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Dicas de conquista, massagens, pompoarismo, técnicas, posições e muito mais...

Faça do casamento uma mina de prazer


Acredite: a melhor fase sexual de sua vida começa quando você sobe ao altar.

Você já deve ter tido um realcionamento que achava que era para sempre. Mesmo assim, ainda está solteiro, vasculhando o horizonte atrás da garota certa. Há duas possibilidades dentro desse cenário. A primeira é você trombar com ela numa sala cheia de gente neste fim de semana e sacar num instante que é o seu destino. Problema resolvido. A outra possibilidadeé você ter se separado há dois anos porque ela não era… Ou não fazia… Ou não podia… Ou por qualquer uma das mil razões que você usou como desculpa - para você e para ela. Meus 28 anos de casamento me ensinaram que você pode se tornar escravo de alguns mitos criados sobre como escolher sua parceira. Preste atenção se tem cometido os enganos a seguir, e não deixe que eles se coloquem entre você e o amor duradouro e verdadeiro que pode vir do casamento. Acredite: este amor existe.

Mito 1
Amar significa estar louco de paixão. Todos nós queremos acreditar que nossos corações vão explodir quando ela atravessar a sala, e que teremos a absoluta certeza de que ela é a mulher ideal. Mas isso acontece muito mais com caras na faculdade do que com homens crescidos e com certa quilometragem. Para falar a verdade, quanto mais seguro de si você é, menos chances tem de ficar de pernas bambas quando ela atravessar a porta. Não se esqueça: Romeu não passava de um adolescente quando Julieta o enlouqueceu. A falta de uma paixão arrebatadora pode dizer menos sobre os defeitos de sua namorada enquanto musa e mais sobre sua maturidade. Claro, volta e meia uma paixão fulminante pode acontecer, mas não fique esperando por ela. Primeiro, porque isso não é garantia de nada. Segundo, porque inúmeras mulheres que não vão deixar você sem fôlego à primeira vista podem inspirá-lo muito por anos a fio. Esse lance de perder a cabeça por uma mulher é coisa de garoto. Um homem quer uma parceira, não alguém que vá torná-lo completo.

Homens casados fazem mais sexo, segundo estudos.
Se é seu objetivo, o casamento é a melhor aposta
.

MITO 2
Casamento é se anular. Alguns encaram o casamento mais como uma condenação do que como uma união. Quando um homem se casa, segundo esse raciocínio, abre mão de sua condição de garanhão e concorda em ser bemcomportado e monogâmico. Agora, claro, isso não deixa de ter certa razão. Afinal de contas, estudos mostram que um número surpreendente de mulheres não gosta nada quando seus maridos fazem sexo com outras mulheres. Compreensível, não é mesmo? Considere isto: esta crença de que a monogamia reduz o homem deriva de um conceito de masculinidade estreito e sexual. Sim, não ser monogâmico é nosso conceito preferido de masculinidade, e, sim, com certeza é o mais divertido. Mas é apenas uma versão. Difícil de engolir? Ok, então considere isto: casados fazem mais sexo que homens solteiros. Estudos mostram que, em média, homens casados chegam às vias de fato mais vezes que seus colegas sem amarras. Claro, esse sexo todo é sempre com a mesma mulher, e esses estudos não dizem nada sobre a qualidade das transas. Mas, quantidade é quantidade, e a qualidade na cama só depende de vocês dois. Claro, ainda há alguns solteiros sortudos que têm tudo, homens que fazem um monte de sexo com um monte de mulheres diferentes. Mas, sejamos honestos, meu amigo, você acha que vai ser um deles? E, mesmo que seja, vai manter o desempenho daquia dez anos? Vinte? Não. Se seu objetivo é o melhor do sexo, a melhor aposta é o casamento.

MITO 3
Vocês precisam ter muito em comum. Combata a noçãode que vocês dois precisam ter uma infinidade de interesses em comum ou mesmo valores em comum. A melhor coisa de ser casado é ter um outro ponto de vista com o qual apreciar o espetáculo. Portanto, é uma má escolha ficar buscando o seu "tipo". Tudo o que vocês precisam ter em comum é pertencerem à mesma espécie. Certo, talvez precisem ter algo em comum para as grandes decisões da vida, como ter filhos. Mas, mesmo que você seja um cínico que gosta de fatos e ela seja uma libertária capaz de argumentar que a inexistência de provas não prova a inexistência de algo, não há razão para que não consigam ser felizes. Para falar a verdade, vocês têm mais chances de dar certo do que duas pessoas que seguem a mesma cartilha. Pessoas muito parecidas podem se sufocar.

MITO 4
Ela tem que ser perfeita. Muitos homens relutam em disparar o gatilho do casamento porque avaliam uma mulher da maneira que se avalia um eletrodoméstico. E chegam à conclusão de que ela não tem todas as funções que ele procura. Bem, prepare-se para as respostas para aquelas perguntas que estão zanzando na sua cabeça. Sim, ela é bonita, inteligente e divertida o suficiente. Muitas vezes, suas ansiedades são menos sobre como você a enxerga, e mais sobre como os outros avaliam sua escolha de parceira. Uma mulher não precisa de beleza ou intelecto sem par para ser uma parceira fabulosa. Se ela não chega a ser perfeita, bem, isso é apenas mais uma coisa que vocês dois têm em comum. Tudo que é belo tem uma rachadura, escreveu Leonard Cohen, e é por essa rachadura que a luz penetra.

No fim das contas, só há uma avaliação que realmente importa. Ela vai estar a seu lado quando os problemas surgirem? Quando o dinheiro faltar ou os exames revelarem algo indesejado, ela vai fincar os pés ao seu lado para juntos enfrentarem o furacão? Se ela é capaz de ir à luta, parece gostar de você e de sexo e não tem cara de cachorro, agarre-a o quanto antes e construa sua vida com ela. Tenha em mente este mantra das diretorias de empresas: "Perdemse mais oportunidades para a indecisão do que para as más decisões". Certifique-se de que você merece o melhor que a vida oferece.

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Calibre suas armas de sedução - Conquiste sem medo!


Preparar, Atacar, FOGO!

Coloque suas forças armadas em prontidão para a batalha da conquista. Nós damos as melhores táticas para você localizar um belo alvo e fincar sua bandeira

Por: Siski Green e Sarah Hecks
Foto: Ivan Berger

Você entra em terreno minado: a balada, um campo infestado de exércitos inimigos (outros solteiros com o mesmo objetivo: seduzir uma mulher). Sua missão não deve ser apenas destruir os adversários - fazer isso moralmente é até aceitável - e sim localizar, desarmar e conquistar o alvo. Veja as instruções.

1- Use camuflagem
Um bom disfarce é essencial, já que seu alvo não deve suspeitar de seu plano de ação. Não esqueça que, nessa empreitada, o visual conta pontos. "Julgar pela aparência é a única possibilidade de avaliar um desconhecido no primeiro contato", explica o psicólogo Ailton Amélio da Silva, autor do livro O Mapa do Amor (Ed. Gente, 320 págs.).

Na dúvida, adote um estilo de acordo com sua personalidade e aposte no básico, recomenda a consultora de imagem Milla Mathias, da clínica New Man, em São Paulo. Siga as sugestões da especialista:

>> Na parte de baixo: jeans. Ideal para qualquer balada, da descontraída à sofisticada. Modelos com botões oferecem risco zero de acidentes em comparação aos de zíper. E permitem o mesmo acesso rápido às armas.

>> Na parte de cima: para ocasiões informais, pólos e camisetas (de preferência não tão básicas assim). Se precisar se aprumar mais, opte por camisas mais casuais. Mas trate de dobrar as mangas.

>> Nos pés: tênis de couro ou mocassins esportivos. Facilitam a corrida, caso seja necessário bater rapidamente em retirada. Tênis sem cadarços passam a mensagem de que vocêé um cara estiloso - e são fáceis de tirar na hora H.

>> Nos detalhes: não exagere nos anéis, correntes e pulseiras. Prefira acessórios prateados e foscos.

"E nada adianta estar bem vestido se você não estiver com a barba bem cuidada, perfumado sem exageros e com cueca e meias em ordem", lembra a consultora de imagem.

2- Leve suprimentos
Sempre vale a pena ter à mão (ou então na bolsa, no porta-luvas, em casa) acessórios de emergência:

>> Amostra grátis de perfume ou colônia pós barba. É pequena, fácil de carregar. Use para dar um tapa no seu cheiro a qualquer momento (especialmente quando estiverem a caminho da casa dela). Tente descolar uma de brinde nas perfumarias dos shoppings.

>> Dropes Halls. Dá conta de disfarçar o bafão depois de horas e horas de birita.

>> Camisinha, é claro. E mais de uma. Precisa explicar por quê?

>> Cinqüenta reais. Guardados não na carteira, mas no sapato. Caso você perca as estribeiras, há mais chances de sua carteira ir embora do que seu calçado. Você pode precisar de um fundo emergencial para bater em retirada caso seja 7 agrado por um namorado ciumento.

3- Localize o alvo com precisão
Há quem diga que as mulheres mais quentes do país estão na Bahia. Uma informação privilegiada para sua estratégia: as solteiras também. Uma pesquisa do IBGE de 2005 mostrou que, das dez cidades brasileiras com maior percentual de mulheres desacompanhadas, oito estão naquele estado. Se você não pretende ir a Jussiape, primeira colocada do ranking, escolha um território mais fácil: a capital, Salvador, está em quarto lugar, empatada com Recife.

Mas atente que sua chance de sucesso é proporcional ao número de possíveis alvos. Jussiape tem apenas 8 mil habitantes; Salvador, mais de 2 milhões. Mas não esquente se você não está na terra do axé. O que não falta em qualquer cidade brasileira, além de uma agência dos Correios e uma pracinha com coreto, é um barzinho. Pegue o mapa e escolha a área de combate.

Na batalha é permitido usar as armas mais secretas. Só não vale infringir o código de honra

4- Convoque agentes aliados
Agora que você já escolheu a cidade- sede da batalha campal, precisa definir o campo propriamente dito. Para isso, procure aliar-se a agentes secretas. Pergunte a uma amiga, assim como quem não quer nada, qual a balada que ela costuma freqüentar e quais são os bares da moda. Então, vá à luta com base nessas informações. Mas, claro, considere sempre seu estilo e o dela - a última coisa que você quer é entrar numa guerra em que você chega e logo pensa "o queé que eu estou fazendo aqui?".

5- Capriche na ração
O sucesso da missão depende do que você come antes de sair a campo.Na fila do refeitório do batalhão, faça a pedida certa e ponha no prato:

>> Pão ou arroz integral. Ricos em carboidratos complexos, absorvidos lentamente pelo corpo. Eles mantém os níveis de energia e fazem você se sentir saciado por mais tempo. "O estômago forrado retarda a absorção do álcool, fazendo com que ele demore mais para chegar ao cérebro", explica Anna Christina Castilho, nutricionista do Instituto de Metabolismo e Nutrição, em São Paulo.

>> Peixe grelhado no azeite de oliva. As gorduras poliinsaturadas dessa combinação também ajudam a atrasar a absorção do álcool e blindar o fígado. E esse órgão é seu escudo para não cair em pleno campo de batalha.

>> Suco de melancia. "A água da fruta deixa você hidratado e os carboidratos ajudam a evitar a bebedeira e a manter o cérebro alerta", afirma Anna Christina.

Fuja de alimentos como feijão, lentilhas, brócolis, pimentão e ervilhas, que facilitam a produção de gases. Soltar uma bomba no confinamento de um bar lotado pode ser fatal.

6- Arregimente uma escolta
Missões solo podem funcionar, mas você tem mais chances de conseguir o que quer agindo com pelo menos um comparsa. Até porque, geralmente, seus alvos também saem à noite acompanhados de pelo menos uma amiga. E tem outra. "Em geral, as mulheres desconfiam de homens sozinhos", alerta Pam Spurr, autora do livro Sinful Sex (Sexo Pecaminoso). "Eles projetam a imagem de alguém que só quer sexo ou de um cara que não tem amigos." Não importa se seu comparsa tem namorada - sair com um amigo comprometido faz você parecer ainda mais inocente.

"Estabelecer uma primeira conversa a quatro pode ser melhor do que a dois, especialmente para evitar silêncios constrangedores", completa a psicóloga especialista em terapia corporal Maura de Albanesi, de São Paulo. Mas como o objetivo dessa missão (pelo menos a princípio) não é uma orgia, escale os outros soldados apenas para o ataque inicial. Depois aposte no combate homem a homem. Isto é, no homem a mulher.

7- Assuma sua posição
Reconhecer previamente o território é seu dever antes de mergulhar na missão. Se você nunca visitou antes o campo de batalha, logo ao chegar avalie o ambiente, marcando as rotas pelas quais provavelmente as mulheres vão se locomover e as zonas onde elas devem fazer suas paradas. Um canto do balcão do bar funciona como um bom mirante para avaliar os alvos e as melhores posições de ataque. Ali você pode ser mais facilmente localizado por seu alvo, caso o jogo vire e ela assuma a vanguarda na ação. Ao entabular uma conversa, sente-se no mesmo lado que a moça, não à frente dela. "A mesa funciona como um bloqueio entre vocês", teoriza Ailton Amélio.

8- Ligue o radar
Para selecionar seu alvo da noite, imagine-se um leão caçando uma gazela em plena savana africana. O predador escolhe sua presa com cuidado, avalia a manada com atenção e percebe quais gazelas inadvertidamente se afastam do bando. Na verdade, ele parte quase sempre para cima de uma que esteja doente ou fraca. Claro que você não vai fazer isso. Mas inspire-se no rei da floresta e defina uma presa preferencial - sem se preocupar que ela seja necessariamente a mais suculenta.

"Muitas vezes essa escolha é inconsciente. Escolhemos uma pessoa na multidão porque ela tem algo indefinido que nos desperta interesse", explica Maura de Albanesi. A psicóloga recomenda também evitar lançar mão da metralhadora e atirar para todos os lados. "O cara que chega em inúmeras mulheres ou beija metade da balada corre o risco de não conseguir uma especial."

Não parta de cara para a loira mais espetacular do lugar."Você tem menos chance de levar para casa uma mulher vestida para matar", afirma Emily Dubberley, autora de Brief Encounters: The Women's Guide to Casual Sex (Encontros Fugazes: Um Guia de Sexo Casual para Mulheres). "Ela provavelmente já foi abordada por vários homens e sua auto-estima está mais inflada do que naturalmente já é. Você vai precisar ser muito confiante para se dar bem." Chegue na mulher que não está buscando tanta atenção. "Ela estará com uma amiga ou duas, mais chamativas e falantes do que ela, e ligeiramente separada do grupo", continua Emily.

Não saque a metralhadora e atire para todos os lados. De. na um alvo preferencial e persevere

9- Planeje manobras táticas
"A mulher sabe que o homem dificilmente entra nessa guerra para perder", afirma Maura. "Por isso, ela mesma costuma dar o primeiro sinal, como uma troca de olhares, um toque sensual no cabelo." Portanto, se você estiver atento aos movimentos dos alvos, vai perceber qual quer ser capturado. Se ela for para o bar, siga atrás.

Então aborde. "As melhores maneiras de puxar conversa são as que fazem rir", ensina Pam Spurr. Lembre-se, ela está lá para se divertir. E aproveite as informações gratuitas. "Quando a mulher responde e acrescenta uma informação nova, é sinal de que quer dar continuidade ao papo", diz Ailton Amélio da Silva. Atente também à comunicação não-verbal: se ela está sentada, convide-a para se levantar ou agachese ao lado dela, para ficar no mesmo nível. Caso ela esteja colada na amiga como um carrapato, aplique um antipulgas na amiga. O melhor remédio é convocar seu amigo para separá-las (faça valer o espírito de equipe). Se ainda assim você não conseguir fazer uma largar da outra, tente separar as conversas ou seja direto. "A coragem para dizer à mulher que você a quer muitas vezes é bem-vinda", diz o psicólogo.

10- Facilite a identificação
"Chamar uma pessoa pelo nome sempre ajuda e vai deixá-la mais à vontade", ensina a terapeuta inglesa Vicki Ford. "Quando você mostra que se deu ao trabalho de memorizá-lo, a mulher percebe que você está focado nela." Aos nomes, soldado!

Esqueceu o nome dela? Saque um Trident. Pesquisadores ingleses descobriram que mascar chiclete auxilia sua memória de curto prazo. "Acredita-se que a freqüência cardíaca acelerada leve mais oxigênio e glicose ao cérebro, ou que a saliva provoque um pico de insulina, estimulando os receptores de memória", explica o professor Andrew Scholey, da Universidade de Northumbria, na Inglaterra. Mesmo que não funcione, pelo menos você vai estar com o hálito bom para se lançar a um próximo alvo.

11- Respeite o código de honra
Há algumas situações em que você deve abortar sua missão - se ela estiver bêbada demais, por exemplo. Se a única maneira que você tem de levar uma mulher para a cama é encharcando os neurônios dela de álcool, é melhor conferir o Código Penal e tomar aulas de ética.

Mesmo que ela tenha bebido apenas um pouquinho a mais e ainda seja capaz de fazer o quatro, essa pode não ser sua melhor noite de sexo. O álcool inibe a lubrificação e o orgasmo na mulher, fazendo com que o sexo seja desconfortável e insatisfatório para ela. Se ela estiver bêbada demais, faça o que manda a honra: leve-a para casa ou despache- a num rádio-táxi.

Fique alerta para os movimentos dos alvos e perceba quais querem ser capturadas e abatidas

12- Tente cruzar a fronteira
"Por mais que o objetivo seja sexo, o melhor é não demonstrar isso logo de início, para não assustar", recomenda Ailton Amélio. Mesmo porqueé praticamente impossível despistar seu alvo - em outras palavras, enganar a mulher para que ela acabe dormindo com você. "Quando você propuser dividir um táxi ou deixá-la em casa, ela já vai sacar suas intenções", avisa Pam Spurr. Mas a maneira que você faz a proposta pode afetar a decisão dela.

"Café lá em casa?" não é nada tentador. Arrisque: "Eu tenho uma garrafa de proseco no meu apartamento. Vamos continuar a conversa com mais calma lá?". É um convite honesto e promissor: traz embutida a imagem de um cara que talvez também tenha comida na geladeira, toalhas decentes no banheiro e, o mais importante, lençóis limpos na cama.

13- Arme seu míssil
Farmácias ainda não vendem lenços sabor menta para você deixar seu pênis como elas gostam: cheiroso e sem gosto ruim (atenção, empresários, para a nova oportunidade de negócio!). O melhor a fazer por suas partes viris é lavá-las com água e sabonete e enxaguar bem. Se for retribuir o serviço, cuide também das armas bucais e carregue- as com um Halls (ou outro dropes refrescante) antes de começar. Ela vai adorar.

14- Parta para o ataque
O sexo com alguém que você nunca viu antes dificilmente é tão bom quanto com uma parceira de anos. Torne essa missão uma exceção:

>> Evite artilharia pesada. Beije, pare, beba vinho, beije, acaricie, pare... "Isso vai fazêla relaxar", afirma Vicki Ford. "Relaxada, ela estará disposta a experimentar na cama."

>> Faça um reconhecimento da topografia. Acaricie o corpo todo dela - sem apalpá-la como se estivesse fazendo pão para a tropa. Isso vai fazer com que ela perceba o quanto você aprecia sua anatomia. "Mesmo as mulheres que topam sexo por uma noite apenas têm mais exigências que os homens e precisam se sentir seguras para se divertir", diz Ailton Amélio.

>> Alcance a glória. Segundo uma pesquisa da revista Nova, 39% das mulheres curtem a idéia de uma rapidinha no banheiro da balada. Se você quer ganhar uma medalha, siga a tática da inglesa Pam Spurr: "Elogie o corpo dela, faça com que ela saiba que você está gostando e que seu objetivo, mais do que tudo, é que ela chegue ao orgasmo." Use a técnica do polegar. Com ela virada de costas para você, deslize o dedo bem lubrificado para dentro da vagina. Use a palma da mão para friccionar toda a área dos lábios e mova seu polegar contra a região do ponto G dela (ele fica na parede superior da vagina, entre 2,5 e 5 centímetros de profundidade). É um tiro certeiro.

15- Prepare suas defesas
De 40 a 60% das mulheres estão infectadas com herpes genital, segundo a ginecologista Silvia El Faro, de São Paulo. Sem contar outras doenças como HPV, gonorréia, hepatite B e C. Então, não é demais lembrar: nunca dispense a camisinha. Ouviu bem, soldado?

16- Adote um plano B
Você está na trincheira tentando penetrá- la mas seu míssil insiste em ficar meia-bomba? Pode ser por causa da bebida. Se você bebeu mais do que 80 gramas de álcool (faça as contas multiplicando o teor alcoólico da bebida, em g/l, pela quantidade de mililitros), corre risco de abortar a missão por motivos de força maior. Broxou? "A solução é simples", garante Pam Spurr. "Pare e use as mãos. Ela vai esquecer o que você estava fazendo e você pode recuperar a compostura."

Como medida preventiva, entre uma dose e outra beba suco de laranja; ele é fonte de potássio, que ajuda a processar o álcool rapidamente.

Se seu míssil falhar na hora H, não levante a bandeira branca. Use as mãos para levá-la ao clímax

17- Não arme uma emboscada
As melhores noitadas são as em que os envolvidos sabem exatamente o que esperar delas. Para as mulheres é mais difícil, porque elas costumam não curtir tanto o sexo casual quanto os homens. Mas também são capazes de sair para a missão e curtir uma boa transa com alguém com quem não querem tomar café-da-manhã no dia seguinte. Você vai precisar agradá-la, mas as coisas podem dar errado se você começar com a balela de como ela é "especial" ou de como mal pode esperar para vê-la de novo. Nessa batalha você precisa jogar limpo. "Não dê a entender que quer comprometimento, mas também não deixe evidente que só a quer por uma noite", ensina o psicólogo Ailton Amélio da Silva. "Se ela perguntar por que você está sozinho, diga que está em uma fase de não se comprometer."

18- Deserte!
Se você foi abatido - e acordou com poucas memórias da batalha -, pode ser que precise fazer algo idiota, como dar no pé sem a menor idéia de onde está. Equipe-se com um smartphone com GPS para saber sua posição e saque a nota de cinqüenta de dentro do sapato (você ainda está com ela, certo?). Esse equipamento vai ajudá-lo a encontrar pontos de ônibus e táxi próximos e achar um restaurante ou bar bacana para matar sua larica.

19-Estenda a missão
Mas se seu alvo se revelar melhor que o esperado, você pode querer trazê-la para seu exército. E se ela não escapuliu na ponta dos pés logo pela manhã, provavelmente a recíproca é verdadeira. "Se a intenção é fazer com que as visitas se repitam, trate-a bem. Ela provavelmente está se sentindo um pouco sem graça", diz a terapeuta inglesa Yvonne Fulbright, autora de The Hot Guide to Safer Sex
(O Guia Quente para Sexo Mais Seguro). O que fazer:

>> Ressalte os pontos altos da batalha. Ela vai se sentir desconfortável por acordar a seu lado pelada e despenteada. "Diga que ela está bonita para fazê-la se sentir melhor", aconselha Yvonne.

>> Apresente o batalhão. Procure deixar claro o quanto você aprecia a companhia dela. Ofereça uma camiseta sua para sair da cama e não expulse-a de casa. "A mulher precisa sentir um mínimo de envolvimento e consideração para continuar com a empreitada", diz Ailton Amélio.

>> Antecipe os movimentos dela. Marque outro encontro antes de ela ir embora. "As chances de dividir a cama outra vez aumentam muito", diz a terapeuta. Missão cumprida, soldado!

Se a missão foi sucesso total, deixe evidente que você vai querê-la sempre em suas fileiras

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A fim de uma sacanagem? Veja Algumas dicas !


Você se atreve?

A gente gosta de pensar em sacanagens, mas nem sempre tomamos iniciativa. Isso vai mudar. Em nossa pesquisa, 1 085 mulheres revelam desejos surpreendentes

Por: Grant Stoddard

TARA. Essa palavra pode remeter a imagens perturbadoras: bandidas com chicote e vestidas de couro, nerds em desfiles com uniformes militares. Tudo aquilo que rolava no porão no filme Pulp Fiction.

Faz a gente pensar: "Que tipo de gente se dá a tanto trabalho? E por quê?". A maioria de nósé bastante simples. A gente sabe do que gosta, e a gente gosta do que conhece. Não é surpresa relutarmos para substituir a boa e velha transa na horizontal por uma sessão que requer um baú de acessórios, tempo de preparo (e uma esticada até a farmácia).

Por outro lado, será que há uma tara saudável? Algo menos violento e mais amistoso, mais divertido e menos assustador? Como sua parceira vestida de colegial, no ginásio de uma escola, com você? Isso é uma encenação com um quê de exibicionismo. Funciona com você? Sabia.

Eu era um homem de prazeres simples, até que, numa reviravolta do destino, participei de uma orgia. Em uma semana, me tornei o colunista sexual mais improvável do mundo para uma revista online americana. Depois de muitas aventuras realmente pervertidas - algumas das quais eu gostei e muitas ainda me dão pesadelos -, posso dizer que não sou nenhum Calígula. Mas essas experiências me ensinaram que uma aventura de vez em quando é a melhor maneira de impedir que sua transa entre em transe.

Eis que surge a notícia libertadora de que nós, homens, não estamos sozinhos em nossos desejos. Quando a Men's Health realizou uma pesquisa com mais de mil leitoras da Nova, aprendemos que as mulheres estão todas esperando uma proposta nossa para alguns desvios da norma. Nossa estatística predileta: mais de 90% das mulheres não descartam essa proposta, 58% topariam experimentar alguma tara e 34% admitem ficar excitadas com a possibilidade, se nós propusermos!

Se ajudar, não chame isso de tara. "Considere como diversão - na verdade, uma farra -, mais do que algo depravado", aconselha Sue Johanson, educadora sexual e apresentadora do programa Falando de Sexo com Sue Johanson, do canal GNT.

Considere este um guia divertido para se iniciar nos prazeres mais básicos da tara - e deixe as coisas realmente bizarras para aqueles vizinhos do tipo Beleza Americana.

57% das entrevistadas já experimentaram alguma tara

O que elas acharam da experiência ousada?

3% Foi boa, mas não tenho vontade de repetir a dose
55% Foi erótica e algo que nós continuamos a fazer
33% Só rola em momento especial
7% Foi pura brincadeira
2% Foi desconfortável e ruim

92% das que ainda não vivenciaram alguma tara no sexo gostariam de fazê-lo

BDSM

Não deixe que essa sigla pouco sexy o afaste. BDSM significa "bondage, domination, submission, masochism" - os fetiches de atar a parceira, dominá-la, ser submisso a ela e permitir que ela cause dor (masoquismo). Os dois primeiros são mais populares do que você pensa. Ainda não encontrei uma mulher que não se deleitou sendo amarrada à cabeceira da cama. Amanda, publicitária de 27 anos, é um exemplo: "Sou bem-sucedida e confiante. A sensação de estar indefesa e dominada foi totalmente nova e me deu um tesão imenso". Sua parceira jamais diria isso? Você pode se surpreender. As mulheres de nossa pesquisa elegeram o uso das amarras como a forma de sexo não tradicional que mais as excita.

"Essa fantasia é comum entre executivas, acostumadas a dar ordens. Elas querem ver como é estar do outro lado", explica Amaury Mendes Júnior, médico sexólogo e coordenador da pós-graduação em terapia sexual da Clínica Delphos, no Rio de Janeiro."É aquela coisa de ser possuída, de se sentir desejada demais, a ponto de o homem ter de amarrá-la", revela Fátima Mourah, personal sex trainer e autora do livro Sexo, Amor e Sedução (Editora Harbra, 224 págs.). A explicação é simples: as mulheres sempre foram encorajadas a se ver como objetos de desejo. Com as amarras e a restrição de movimentos, elas podem viver isso.

PRIMEIRO Durante uma transa tradicional, use suas mãos para segurar as dela acima da cabeça. Se parece que ela está gostando (pode perguntar), avance um pouco mais na próxima vez. Faça um nó leve com uma gravata, lenço de seda ou meia-calça e garanta acesso a todo o corpo dela. Retome o que você estava fazendo. Só que bem mais devagar. Dar uns tapas pode animar as coisas também. "A força aplicada varia de acordo com o casal", ensina Fátima. Erre para menos e gradualmente aumente a agressividade. Comece com um tapinha. Se ela rir, ria junto. Gemido funciona como permissão para continuar.

DEPOIS Laidie Magenta é uma dominatrix de alto escalão. Preste muita atenção nas instruções dela, não a zangue: "Pode ser perigoso embarcar no BDSM quando se é inexperiente ou ávido demais. É melhor se preparar com algum conhecimento para que ninguém se machuque". Antes de começar, combine uma "palavra de segurança" para avisar um ao outro que se chegou ao limite. Isso porque o "não" pode ser parte inerente da fantasia. Então, esteja certo de que sua palavra de segurança é algo completamente fora do contexto. Algo do tipo "requeijão", "Salvador" ou "jet ski" (a não ser que sua fantasia inclua essas três coisas, o que quer dizer que você não é de forma alguma iniciante quando o assunto é tara).

A HISTÓRIA DELA"Aconteceu tudo muito naturalmente com meu marido. Mas uma vez, durante o sexo, ele disse: 'Agora você não pode mais usar as mãos', e isso nos levou a um outro nível. Passamos a nos revezar: ele : cava segurando a cabeceira da cama e eu fazia o que quisesse, depois invertíamos as posições. Eu gosto da sensação de ele fazer o que quiser comigo e não haver como impedi-lo. É a con: ança absoluta, e isso, sim, é sexy e estimulante". Milena, 26 anos, assistente social

9 em cada 10 mulheres querem ser amarradas, de leve

ENCENAÇÃO

Qualquer homem que se dê o respeito vai passar por esse experimento se sentindo um perfeito idiota. Ok, mas isso requer imensa capacidade de se abstrair da realidade - até aí, assistir a um episódio de Heroes também, e a experiência não é menos divertida.

Muitos dos papéis mais populares (chefe/ secretária, professor/aluna) pegam carona no tema de "Alguém no controle, o outro à sua mercê". "Isso é legal para casais que estão bem: funciona como um tempero para a relação", aponta Fátima. "A mulher que gosta desse clima se realiza, e o homem se sente com uma mulher diferente." É a chance de os dois realizarem uma fantasia sem que se sintam vulneráveis.

PRIMEIRO Isso não precisa sair do quarto. "Meu namorado me deu uma lingerie diferente de qualquer coisa que eu uso", conta Adriana, de 27 anos, professora. "Mas quando eu a visto me sinto uma pessoa diferente na cama - sexy e poderosa." Para emoções mais públicas, vá para um bar em que nenhum dos dois seja reconhecido. Cheguem com 20 minutos de diferença um do outro e passe uma cantada nela, : ngindo que vocês nunca se viram antes. Você sempre quis cantar uma mulher bonita assim, na cara dura? Essa é sua chance. O perigo de fazer algo proibido estimula muito.

DEPOIS Desenvolva o episódio do bar. Vista roupas que ela não viu você usar e um perfume diferente, pois o sentido do olfato é muito próximoà memória. Você quer que ela esqueça quem você é. Se já a levou para um hotel, leve-a para outro.

A HISTÓRIA DELA "Começou como brincadeira no bar. Quando percebemos que o roteiro mudou a dinâmica entre nós, tivemos uma transa memorável. Sempre quis ser uma mulher despudorada, invocava essa vagabunda dentro de mim todo mês!" Julia, 24 anos, estudante universitária.

8 em cada 10 mulheres considerariam experimentar uma encenação

COMO PROPOR
Peça com jeitinho que provavelmente ela vai concordar

 

DIGA… "Sempre achei divertido se você não usasse as mãos".
NÃO DIGA…
"Que tédio. A gente precisa variar. Vamos começar com este par de algemas".
"Em geral, a mulher acha que isso é sinal de monotonia no casamento e que a culpa é dela", avisa Fátima. Não deixe que ela pense isso. A saída: conversar. Fale que seria bacana experimentar e se divertirem juntos.

DIGA… "Me conte algumas de suas fantasias".
NÃO DIGA… "Quer ficar por cima desta vez ou o quê?".

DIGA… "O que você acha de colocar uma venda?".
NÃO DIGA… "Dá para você enfiar este capuz de couro?".

É melhor você começar pegando leve. Sinta o clima dela e aumente aos poucos a ousadia.

DIGA… "Lembra da gente na Disney? Você ficaria sexy vestida de Minnie!".
NÃO DIGA… "Eu sempre tive uma queda por ratinhas de desenho animado".

"O foco tem que ser na mulher, não na fantasia em si", diz Mendes Júnior.

DIGA… "Será que o Exército revoga minhas medalhas se falar o que eu estou fazendo fardado?".
NÃO DIGA… "Caramba, assim fica difícil: você saiu do personagem de novo! Vamos lá, cena da tenda no acampamento militar, tomada 3. Tente ficar séria desta vez, por favor"
.
"Não há problema se vocês dois rolarem no chão dando risada", tranqüiliza Sue Johanson. "Se você não consegue rir quando o assuntoé sexo, você não deveria fazê-lo."
KATE DAILEY

ACESSÓRIOS SEXUAIS

Por causa de uma falha intrínseca em nosso design, a maioria das posições sexuais estimula pouco o clitóris, necessário para que elas cheguem ao orgasmo. Você pode car excitado com apetrechos sexuais. De repente ela até já usa um vibrador quando você não está perto. Difícil é ter coragem de trazê-lo à tona quando os dois estão juntos. "Os homens têm a preocupação de que podem ser substituídos ou ela pode car viciada, e de que eles jamais vão conseguir competir", brinca Sue Johanson, que, aliás, é uma enfermeira com mais de 70 anos.

PRIMEIRO Comece com óleos de massagem e um banho de banheira. Aí, é hora de você dar seu passo: faça um embrulho com alguns óleos, um brinquedinho sexual, quem sabe uma lingerie, e dê a ela para usar quando estiver sozinha. (O Kama Shastra tem o kit Nirvana Completo, que vem com lubrificante sabor framboesa, óleo tântrico sabor abacaxi, pintura corporal comestível sabor chocomenta, calcinha, anel vibratório e vibrador clitoriano, a 179 reais, www.kamashastra. com.br). Ela os usará quando estiver preparada.

DEPOIS Aquele orgasmo simultâneo difícil de alcançar tem mais chance de acontecer com os acessórios corretos. Se uma mulher utiliza um vibrador sobre seu clitóris enquanto você a penetra, aumenta a possibilidade do clímax ao mesmo tempo. "O homem tem que entender que os dois vão brincar juntos", diz Fátima. Use modelos que não se parecem com um pênis. "Depois que se acostumam com a idéia, eles adoram vibradores", revela Sue. "Se a mulher esfregar um contra o pênis gentilmente, isso será estimulante."

A HISTÓRIA DELA "Meu parceiro é muito bom de cama, mas eu não conseguia gozar só com sexo tradicional. E sempre quis chegar ao orgasmo junto com ele. Quando meu namorado me surpreendeu com um vibrador que mais parecia um batom, nós conseguimos o que buscávamos." Melissa, 31 anos, contadora

61% das entrevistadas pensam em utilizar acessórios eróticos durante a transa

EXIBICIONISMO

Estamos falando de todos os tipos: se expor, sexo em lugar público, sexo em lugar privado com as cortinas abertas, vestir uma saia sem roupa de baixo - nesse caso, ela, óbvio. "A vontade secreta de ser visto tem a ver com viver perigosamente e conseguir atenção", a rma Fátima. Para as mulheres, é um tipo de experiência centralizadora, que faz com que percebam que elas têm beleza e energia erótica, mesmo que não se pareçam com a Juliana Paes.

PRIMEIRO Saiam de casa sem nada por baixo, com ela de saia ou vestido. Durante a noite, exibam-se um para o outro rápida e discretamente.

Aproveitem qualquer oportunidade - ao auxiliá-la com aquela tacada de bilhar; se encostando um contra o outro depois de um show - de usarem suas mãos bobas por um momento. Se forem encontrar uns amigos, enquanto conversam você passa a mão por baixo da saia dela. Talvez, para rolar, o ambiente tenha que estar um pouco mais escuro e uns drinques podem relaxar os dois para a ousadia embaixo dos panos.

DEPOISSexo ao ar livre. O medo de ser pego vai mantê-los muito alertas e vai focá-los na experiência sexual. Também vai remetê-los de volta à emoção das transas de adolescência, quando se tinha tão pouca privacidade. Seja estratégico e ( que de olho para não ser pego de calças curtas.

A HISTÓRIA DELA"Foi a coisa mais excitante do mundo. Um cara me convidou para tomar uma garrafa de vinho no topo do prédio em que morava. Uma coisa levou a outra e não demorou muito para estarmos lá, transando de pé, com minhas pernas em torno dele. Sou tímida, mas isso acabou despertando algo em mim. Jamais ando fora da lei. Acho que, por causa disso, a mera possibilidade de ser pega fez com que tudo fosse ainda mais emocionante." Rachel, 29 anos, fonoaudióloga

quase 80% delas têm interesse em exibicionismo. Mas um terço não aceitaria que a transa fosse filmada

http://menshealth.abril.com.br

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Traição liberada?


Especialistas explicam as diferentes maneiras que um casal pode encarar a infidelidade

A maioria das mulheres acredita em um relacionamento fiel. Tanto elas quanto os maridos devem se dedicar exclusivamente um ao outro. Por isso, a declaração da atriz Eliane Giardini em uma revista semanal gerou muita surpresa. "Seria ridículo você imaginar que vai ficar 20 anos casada com uma pessoa e que nunca vai se apaixonar por mais ninguém, nem sentir atração", disse a atriz, que vive a Pérola, em Eterna Magia.

A sinceridade da estrela chega a ser constrangedora. Mas afinal, a traição deve ser motivo para o término da relação? Especialistas respondem a essa questão que, para muitas mulheres, é o fim do mundo!

:: PODE
"A fidelidade traz prejuízos para uma relação amorosa. Você tem que ceder sempre por causa do outro. O relacionamento extraconjugal pode não significar grande coisa para o parceiro e até fortalecer o vínculo de uma relação estável. Além disso, é muito comum e não deveria ser traição. É ingenuidade acreditar que vai ficar 30 anos só tendo tesão pela mesma pessoa, sem se apaixonar por mais ninguém. O importante é se sentir amada e desejada. Se existe isso, o que seu parceiro faz fora da relação não deveria ser importante".
Regina Navarro Lins, psicanalista e sexóloga, autora do livro A Cama na Varanda


:: DEPENDE
"A monogamia é uma criação cultural. É uma regra da sociedade que não funciona para todos os casais. Todo mundo já ouviu falar que as pessoas querem é reproduzir a espécie. Isso é um comportamento biológico. A traição, portanto, não deveria ser considerada algo
anormal e nem normal. Em um relacionamento, a única regra é sempre respeitar o parceiro e a você mesma. Se não concorda com relações extraconjugais, deixe isso claro para o seu companheiro sempre."
Léo Lerner, ginecologista e sexólogo da Sociedade Brasileira de Reprodução Humana


:: NÃO PODE
Quando assumimos uma relação, fica entendido que ela será monogâmica, ou seja, um parceiro vai desejar unicamente o outro. É uma opção. Por isso, a traição não é esperada e nem aceita. A pessoa, ao ser traída, vai rever os seus valores e checar até que ponto a traição penetrou na sua alma. Para alguns, é tão profunda que destrói o amor para sempre. Para outros, porém, pode significar uma grande chance de recomeçar, com um novo pacto de fidelidade feito entre o casal."
Márcia Sant'Ana Aragão, psicóloga da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana



As razões pelas quais eles traem, baseadas no livro Encontros, Desencontros e Reencontros, da psicóloga Maria Helena Matarazzo, podem ser conferidas na edição 569 impressa de AnaMaria.


Autor: Lorena Verli


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Traí meu ex-marido mais de 40 vezes


Nunca resisti a um amante mesmo sendo casada. Meu ex-marido nunca desconfiou. Pode isso?

A DONA DA HISTÓRIA: Ana Cristina Prado da Silva, 34 anos, decoradora, Belford Roxo, RJ

Tive mais de 40 casos durante os meus 14 anos de casada. Mais pecadora do que eu impossível. Mas também quem não é? Atire a primeira
pedra quem nunca cometeu um pecado. Eu cometi vários! Mas nem sempre foi assim. Por incrível que pareça, me casei virgem, aos 19 anos, mais pra escapar da repressão do meu pai do que por amor. O meu ex era um cara legal, tive três filhas lindas com ele.

Eu sempre falei pra ele melhorar na cama. Afinal, não há casamento que resista a sexo ruim. Ele nunca me ouviu. Meu primeiro caso foi um obstetra, três meses depois que eu me casei. Loiro, alto, parecia um alemão. Saímos durante uns três meses, depois perdeu a graça. O curioso é que ele acabou fazendo o parto da minha segunda filha. Ele brincou na mesa de operação, perguntou se a menina era dele! Mas era do meu ex-marido mesmo.

>>Meu ex não estava nem aí

Coitado do meu ex. Eu falava que ia pra igreja e ele acreditava. Chegava às 3h, bêbada, inventava que tinha ido à casa de uma amiga e ele caía. Parece que nunca se importou com o nosso casamento. Ele não ligava muito pra mim, não me fazia perguntas, apesar de ter me dado tudo o que eu quis. Menos sexo, é claro. Isso eu procurava com os outros.

>>Traí-o até com o dono da loja de ração

E achava. Na lan house, no shopping, qualquer lugar servia pra eu achar amantes. Uma vez fui conversar com o professor de português de uma das minhas filhas. Pra quê? Nos atracamos na casa dele! Eu não resisto. Outra vez fui comprar ração. Acabei fazendo amor com o dono da loja.

Não sei o que acontece, se é doença, falta de vergonha, mas eu não controlo os meus impulsos. Tanto que me dei mal por causa disso. Há três meses fui para o motel com dois caras. Um era o primo do namorado da minha vizinha. O outro era o próprio namorado dela, que foi só para tirar umas fotos. No dia seguinte me arrependi. Fiquei com medo e contei o que aconteceu pra ela e também pro meu marido.

Ele não acreditou, ficou passado. Mas, em nome dos nossas filhas, tentou salvar nosso casamento. Não deu certo. Só ficamos juntos por mais um mês. Ele jogou na minha cara que eu não presto. Eu disse que era pra ele melhorar na cama, mas ele não me ouviu, né? Agora, solteira, estou livre, leve e solta pra achar um homem tão fogoso quanto eu. No fundo eu gostaria de ser fiel. 


Autor: Ana Rita Martins


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Prazer ao pé do ouvido



Sussurrar palavras de amor ou adjetivos picantes torna qualquer transa muito mais agradável. Entendeu, gostosa?!

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"Ministério da Saúde Sexual" adverte: falar sobre os problemas do dia-a-dia na cama é prejudicial aos prazeres da carne. Em compensação, dizer umas boas sacanagens durante o sexo pode transformar uma transa rotineira em orgasmos inesquecíveis. "Não só na hora, mas também nas preliminares ou depois do sexo, é importante falar bobagens. O casal que se comunica verbalmente ganha mais intimidade e se entrosa melhor", diz a sexóloga Margareth Labate.

Dê ouvidos
Para que essa "química" seja perfeita entre o casal,  é preciso dizer as palavras certas na hora certa - e isso a gente só aprende com a prática. Tudo depende do contexto. Do clima. Do fogo do casal. "Muitos homens gostam de chamar a companheira por certos palavrões, e muita gente se ofende. Mas a intenção não é humilhar, esses adjetivos são apenas a forma que eles encontram de extravasar suas fantasias", analisa Margareth.

Se essa forma de amar não lhe agrada de jeito nenhum, chame o parceiro e converse fora da cama. Mas, se você gosta de sexo verbal ou quer experimentar novas formas de prazer, aproveite os momentos íntimos para dizer algumas sacanagens você também. Veja nossas sugestões ao lado. 

Bons de papo
A palavra tem poder e, quando bem colocada, pode fazer qualquer ser humano suar... Veja como fazer "o circo pegar fogo" nos níveis moderado ou avançado

Ela pode dizer...

Nível moderado
1) Sou inteirinha sua...
2) Só de você me olhar desse jeito eu já fico toda molhadinha.
3) Pode fazer o que quiser comigo... (cochichando).
4) Quer que eu fique de quatro agora ou daqui a pouco?
5) Me faz sua mulher!

Nível avançado
1) Nossa! Como "ele" está duro! Acho que não vai caber...
2) Quando você me aperta com esse jeito   malandro, eu fico louca!
3) Humm, passa sua língua molhada pelas minhas costas?
4) Quero sentir você gozar bem lá no fundo.
5) Me dá um beijo bem molhado? Depois dou tudo o que você quiser...

Ele pode dizer...

Nível moderado
1) Você é só minha e de mais ninguém.
2) Cê tomou sol? Fico tarado só de olhar essa marquinha de biquíni.
3) Vem cá, quero fazer você gozar bem gostoso.
4) Você me deixa com mais tesão quando fica toda envergonhada...
5) Adoro te pegar porque você tem carne, posso morder essa sua barriguinha, hein?

Nível avançado
1) Sua cachorra, quero te lamber todinha.
2) Adoro essa cara de safada que você faz...
3) Quero que você seja minha p... exclusiva.
4) Olha só como você me deixa... (dizer apontando a cueca).
5) Vem cá, gostosa, fica de quatro agora!

Lika Rodrol



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Na cama, mas livre dos maus lençóis!


Comentários inoportunos, barulhos indesejáveis, sono na hora errada... A gafe foi inevitável? O constrangimento não precisa ser!

 
Ui, quanto pêlo!
O clima esquentou, mas a depilação não está em dia. E agora? Você pode brincar de "o mestre mandou" e impedí-lo a qualquer custo de chegar às partes baixas, ou recorrer ao velho truque de apagar as luzes. Caso ele reclame, seja criativa: "Sabia que, no escuro, outros sentidos ficam mais aguçados?" Isso se você estiver minimamente confortável com seus pelinhos inoportunos. Caso contrário, trocar uma noite com o bonitão por um encontro com sua depiladora é sempre melhor do que topar uma transa desconfortável.

Naqueles dias...
Incrivelmente, estar menstruada é um problema bem maior para nós do que para eles. A maioria dos homens não se importa com este detalhe. Mesmo assim, convém avisar o moço. Se ele estiver entre a maioria que não perde a viagem - e você não se incomodar - aproveite! Neste caso, por motivos óbvios, a regra de correr para o banho logo após a transa (sozinha, de preferência) passa a ser válida. 
 
Chuchuzinho, não!
Nomes carinhosos são válidos entre beijos e abraços e quando dirigidos ao parceiro. Agora, chamar o pênis do moço de "meu elefantinho" não dá! Principalmente se for a primeira vez de vocês. O melhor mesmo é não se pronunciar quanto ao órgão do parceiro, a não ser para elogiar. E, mesmo assim, vá devagar. Você não quer pressioná-lo (alguns homens, mais inseguros, podem temer que seu desempenho não corresponda às expectativas) ou, pior, parecer falsa.
 
Intestino traiçoeiro
Muitas vezes incontroláveis, aqueles gases que teimam em escapar nos momentos mais íntimos não nos deixam outra opção a não ser rir do ocorrido. Não dá para ficar se desculpando no meio de uma transa já conturbada por conta desses constrangedores barulhos. Agora, se a gafe não envolve gases vaginais, mas o ainda mais embaraçoso pum... O melhor é rezar para que ele não tenha percebido e agir naturalmente porque, acredite: eles sabem a diferença!
 
Controle os gritos
Muita calma antes de proclamar palavrões, arriscar uns tapinhas e, principalmente, pedir que ele realize fantasias. Gritos exagerados entram na mesma categoria. Lembre-se: homens gostam de mulheres que se entregam, porém se assustam facilmente. Como nem sempre é fácil controlarmos nossos impulsos, fique atenta às reações do par. Se ele entrar no clima, melhor para você. Caso a resposta for um certo estranhamento, trate de maneirar.  
 
Concentração
Imagine a situação: você está à flor da pele, louca de desejo e ele pega no sono! Horrível, não? Pois bem, para eles é igualmente desmotivador. Assim como perguntar as horas, comentar sobre o tempo, contar o que fulano disse... Atender o telefone? Imperdoável! Aliás, poucas gafes são tão graves quanto mostrar-se dispersa. A não ser trocar o nome do parceiro! Neste caso, ou você explica o motivo do engano ("acabei um relacionamento de oito anos recentemente", por exemplo) ou reza para que ele finja que nada ouviu!

Autor: Paula Aftimus - paftimus@abril.com.br


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Ele finge orgasmo


Acredite: não somos só nós que fazemos caras e bocas, criamos gemidos e nos contorcemos para que o outro pense que atingimos o clímax sexual. Alguns homens também fingem o orgasmo. "Essa atitude é muito mais comum entre as mulheres", diz o psicólogo Oswaldo Rodrigues Jr., especialista em sexualidade. "Mas também acontece com os homens". Por que eles mentem? Basicamente, por quatro motivos:
 

:: Falta de concentração
Esse homem não tem nenhum problema orgânico. No entanto, sua cabeça não está focada na relação sexual, seja por distração momentânea, seja  por atravessar um período de estresse. Na hora H, ele pensa nas dívidas ou em outros problemas. Para não frustrar a parceira ou manter a aparência, finge que chegou ao orgasmo.  
 
:: Medo de perder a ereção
A transa começa bem, mas o homem tem medo de perder a ereção antes de atingir o clímax. Então, finge que chegou lá. 

:: Insatisfação com a mulher
Aqui, eles agem como muitas de nós. Ao iniciar a transa, percebem que aquela parceira não agradou. Então, para terminar mais rápido, simulam o orgasmo para não magoar a mulher. 
 
:: Problema orgânico
Assim como acontece com as mulheres, os homens também variam muito em relação à demora em atingir o orgasmo. Alguns levam tanto tempo que, na prática, acabam não conseguindo chegar lá. Às vezes, a demora maior é efeito colateral de medicamentos como alguns antidepressivos. Resultado: o homem tem ereção, mas não ejacula nem atinge o clímax. Alguns podem até conseguir o orgasmo por meio da masturbação, que tem um ritmo mais intenso. Os homens desse grupo fingem para não decepcionar a parceira nem ficar constrangidos.  


Como eles agem?

Os homens que fingem o orgasmo costumam:
... Caprichar nos gemidos e nos outros sinais de que estão atingindo o clímax. Em geral, as demonstrações de prazer são maiores do que as de um orgasmo de verdade. 
... Tirar rapidamente a camisinha, dar um nó nela e jogá-la no lixo, para que a parceira não perceba que está vazia. 

Autor: Lika Rodrol


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Como chegar ao orgasmo


A dificuldade em atingir o orgasmo é mais comum do que imaginamos. Entenda por que isso acontece e saiba como ultrapassar a barreira para o prazer em um exercício, no mínimo, estimulante

Anorgasmia. Talvez você nunca tenha ouvido este termo, mas provavelmente já experimentou a frustração de seu significado. A palavra designa a incapacidade de se chegar ao orgasmo - infelizmente, comum na vida de muitas mulheres. "O ciclo sexual masculino é formado por excitação, ereção, ejaculação e orgasmo, o feminino não é tão seqüencial. A mulher pode ter o desejo, mas perdê-lo no meio do caminho", explica a psiquiatra Carmita Abdo, coordenadora do Projeto Sexualidade (ProSex) do Instituto de

Pesquisa do Hospital das Clínicas de São Paulo. "Apesar de ter adquirido consciência de sua sexualidade, após séculos de quase total submissão, a mulher ainda enfrenta obstáculos na realização sexual. Conhecer as causas desta situação é o primeiro passo para solucionar tal dificuldade", explica o urologista e terapeuta sexual Celso Marzano, diretor do Instituto Isexp-SP. Portanto, importe-se com seu prazer. Diga a si mesma: "eu mereço ter orgasmos!" e treine para isso. Preparada?

AQUECIMENTO
Cerca de 30% das mulheres brasileiras não conseguem atingir o orgasmo, segundo pesquisa feita em 2003 pelo Prosex. Coincidência ou não, esta também é a porcentagem do número de entrevistadas que jamais se masturbou, de acordo com a mesma pesquisa. "A mulher que desconhece a masturbação demora mais para descobrir o prazer sexual", diz Carmita Abdo, coordenadora do estudo. A psiquiatra aconselha um exercício que pode ser praticado em qualquer lugar e hora: basta contrair e relaxar os músculos da vagina. "Este exercício ajuda a mulher a romper diversos bloqueios, obtendo um maior domínio dos músculos vaginais".

POR DENTRO DO PERCURSO
De acordo com o urologista e terapeuta sexual Celso Marzano, o orgasmo tem quatro fases:

1-DESEJO
Nesta fase não há modificações físicas, mas psicológicas e emocionais. Fatores como beleza, atitude e personalidade são analisados e valorizados, determinando o grau de interesse pelo parceiro.

2-EXCITAÇÃO
Aqui ocorrem os primeiros sinais da estimulação sexual, como a lubrificação da vagina e alongamento do canal vaginal, ereção dos mamilos, aumento da pressão arterial e da freqüência cardíaca. É nesta fase que o corpo da mulher se prepara para o ato sexual.

3-ORGASMO
As evidências fisiológicas do orgasmo são as contrações rítmicas da vagina e da musculatura do períneo- características comuns a todas as mulheres. O que varia de pessoa para pessoa é como o orgasmo é sentido: algumas o experimentam de forma suave, outras intensamente. Há, ainda, quem chore, as que têm crise de risos, quem grite, quem fique em silêncio...

4-RESOLUÇÃO
Depois do orgasmo, inicia-se um processo de redução da congestão vascular e a liberação das tensões musculares, até que o organismo volte ao estado de antes da estimulação.

Paula Aftimus


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Caminhos para o orgasmo


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Siga a trilha do prazer e chegue ao clímax. Acredite: é mais fácil do que você imagina!

Vai para a direita, para a esquerda, agora pode seguir em frente e... cheguei! O caminho é lento, mas delicioso. E, no fim, o orgasmo! O que é? "Uma sensação de intenso alívio. Algo como subir lentamente por uma escada em um tobogã muito alto e, depois de se sustentar lá em cima por um bom tempo, soltar-se numa queda prazerosa e relaxante", diz Juan Carlos Kusnetzoff, autor do livro A Mulher Sexualmente Feliz (Editora Nova Fronteira, R$ 35).

A palavra vem do grego e é definida como o prazer físico mais intenso que um ser humano pode experimentar. Mas, de acordo com as estatísticas, dois terços das brasileiras têm dificuldades de alcançar o orgasmo. "A maioria das mulheres vai para a cama com o intuito de satisfazer somente o homem, deixando de lado o próprio prazer", afirma Regina Navarro Lins, sexóloga e autora do livro A Cama na Varanda (Editora Best Seller, R$ 39,90).

Então, prepare-se para trilhar um novo caminho, cheio de prazer e realização. Siga as dez preciosas dicas que poderão lhe dar uma forcinha nessa estrada. Não se perca e boa sorte!


Estimule o cérebro
Engana-se quem acredita que o orgasmo acontece só na vagina. O cérebro é o órgão sexual mais poderoso que possuímos. Um ótimo exercício é fantasiar. Pense em coisas que você tem vontade de fazer. Até mesmo aquelas que julga impossível. Só de pensar, seu corpo já se predispõe a ter tesão.

Abra o jogo
O maior erro das mulheres é ter vergonha de assumir a dificuldade em alcançar o clímax. "Com medo de decepcionar o parceiro, elas fingem o orgasmo", explica Regina. Para que isso nunca mais se repita, abra o jogo e peça ajuda a seu companheiro. Sugira novas posições, peça mais preliminares, incentive o sexo oral. Com certeza, a busca por prazer vai lhe fazer muito bem.

Conheça seu corpo
Ainda hoje, muitas mulheres acreditam que a masturbação é um ato pecaminoso. Não é! O toque funciona como auto-conhecimento. Isso a ajudará a encontrar o caminho do orgasmo. Para praticar, faça o seguinte: deite sozinha na cama, respire fundo e feche os olhos. Nos primeiros exercícios, toque o corpo só com o intuito de conhecê-lo melhor. Depois de umas quatro vezes, comece a tocar a vagina. Na próxima etapa, quando se sentir à  vontade, pratique a masturbação. O ritmo e a intensidade ficam por sua conta.

Posições do bem
Cada mulher tem que escolher a sua posição favorita. Geralmente, as que mais ajudam no prazer feminino são:
•  Ele deitado de barriga para cima e você sentada de frente para ele. 
•  Sentada sobre ele, de costas e inclinada na direção dos pés dele.
•  Sentada sobre ele, também de costas, mas inclinada para trás. Peça que ele a estimule com os dedos, além de penetrá-la.
•  Você, por cima, sentada ou deitada, com as pernas esticadas.

Xô, problema!
Nessa hora, é importantíssimo deixar os problemas do lado de fora do quarto. Celulite, contas a pagar e preocupações não têm vez. Se estiver com dificuldade para se desligar, peça uma massagem ao seu amado e deixe rolar... 

Concentração
Para não perder o foco, dê uma força à sua concentração. Tire do quarto tudo o que possa distrair vocês na hora da transa, como relógio, telefone e celular, por exemplo. E desligue a TV!

Ajuda na hora H
Antigamente, o lubrificante era conhecido somente para a prática do sexo anal. Mas, com o tempo, seu uso tornou-se comum às mulheres com dificuldade de lubrificação. O que poucos sabem é que ele pode ser usado por qualquer mulher em busca de mais prazer. Existem os lubrificantes à base de água - próprios para a penetração - e os géis com sabor e aroma afrodisíacos - ideais para as preliminares.

Sem preconceito
O vibrador é o terceiro item mais vendido em sex shops. "Os dados são animadores, mas ainda há muito preconceito por conta dos casais", afirma Regina. Comece por você, compre um vibrador e explique a seu parceiro que isso não significa insatisfação com o desempenho dele. É apenas uma ajudinha extra que lhe proporcionará mais prazer. Experimente estimular o clitóris com o aparelho enquanto faz amor com seu amado.

Exercícios eróticos
Para aumentar a intensidade e a duração do orgasmo, faça o seguinte exercício: "Contraia os músculos do abdômen e do ânus e, em seguida, o da vagina, como se quisesse engolir o pênis e, logo após, expulsá-lo. Repita isso várias vezes.

Orgasmos múltiplos
Parece que é um privilégio para poucas. Mas, na verdade, é prática! "Toda mulher pode ter essa aptidão. A falta de conhecimento da sexualidade, aliada à vergonha, é que impede que extrapole seus limites", diz Regina. Em seu livro, ela também afirma que o caminho para conseguir os orgasmos múltiplos é o desejo pelo parceiro, a liberdade com o corpo e nenhuma pressão. Para experimentar, faça o seguinte: quando estiver chegando lá, diga a seu parceiro para que continue o movimento (oral, manual ou com penetração) e, após o primeiro gozo, continue com a excitação. Logo, outro orgasmo terá chance de se aproximar.

Lígia Scalise


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Do que os homens gostam


Já fui como a Bebel e aprendi, a duras penas, como agradá-los

A DONA DA HISTÓRIA: Priscila Ferreira, 23 anos, professora, São Paulo, SP

Me casei com o Paulo* aos 19 anos. Ele era piloto e foi transferido pra outro Estado. Vinha pouco pra casa e, certo dia, recebi uma ordem de despejo. Paulo não pagava os aluguéis. Entrei em desespero e liguei pra ele. Sabe o que me disse? "Se vira! Se você for despejada, volta pra casa dos seus pais." Lembrei-me na hora do outdoor que tinha visto dias antes pela janela do ônibus quando saí para procurar emprego. Era o anúncio do Café Millenium, uma casa de prostituição. Decidi ir até lá tentar a sorte.

Sem grana, pedi R$ 10 emprestados a uma vizinha, me arrumei bem bonita e fui até a boate. No dia seguinte, fiz meu primeiro programa, com um garoto de 18 anos. Ele foi legal comigo. Mas, quando acabou, me senti o lixo do lixo. Fui pro banheiro e chorei: "Meu Deus, isso é errado!"

Eu não via outra saída e continuei. Fazia até três programas por noite,a R$ 500 cada.Dinheiro rápido, mas não abençoado. Gastava quase tudo em roupas e cabelo. Com o resto pagava as dívidas.

A VIDA FÁCIL É DIFÍCIL

Vender o corpo não tem nada de fácil. Pra ter coragem eu bebia. E só conseguia transar com todos aqueles homens se os beijasse na boca, coisa que prostituta não faz. Para fingir excitação e facilitar a penetração botava um gel lubrificante dentro da vagina. Daí me imaginava com outra pessoa e transava. Depois era só vazio.

Nunca fiz sexo anal com os clientes nem transei a três. Mas fiz um negócio chamado Maracanã, que rola em despedidas de solteiro. Os amigos vão pra um quarto e transam todos ao mesmo tempo, mas sem troca de casais.

SAÍ DA "VIDA" POR AMOR

Um dia um cliente fixo me deu o bolo e um dos sócios da boate quis fazer um programa. Transamos e foi mágico. O Caio* passou a ir me ver todos os dias. Até que, meses depois, me pediu em namoro, mas só se eu não me prostituísse mais. Eu, claro, aceitei!

Estamos juntos há quase um ano e vamos nos casar. Eu voltei a morar com meus pais e estou fazendo faculdade de tradução. Não me arrependo do que fiz, porque aprendi muito sobre os homens vendendo meu corpo. E aqui, conto tudo o que descobri. Confira!

AS DIFERENÇAS ENTRE A NOVELA E A VIDA REAL

A Bebel não repete roupas, tem um armário de luxo e sapatos deslumbrantes. X Uma prostituta de rua ganha, em média, R$ 80 por programa. Só o sapato da Bebel custa, no mínimo, R$ 350. Seria impossível ela manter aquele guarda-roupa.

Apesar de morar de favor no apartamento do cafetão Jader, reclamar de falta de grana e nunca ir ao cabeleireiro, a Bebel tem a pele impecável, os cabelos bem tratados e é linda até à luz do dia. X As prostitutas são produzidas, não necessariamente bonitas. Sobem num saltão, minissaia, blusa com bojo, maquiagem caprichada, cabelo megahair escovado. Que mulher não ficaria maravilhosa?

Mesmo trabalhando no calçadão, a Bebel encontrou um ricaço pra chamar de seu. Ela é barraqueira, mal-educada, vulgar. Até fez um curso pra aprender a ter "catigoria", mas não melhorou muito. Mesmo assim, o Olavo, que tem berço, é apaixonado por ela. X Homens como o Olavo não saem com mulheres desse tipo. Querem alguém de classe, que passe despercebida na sociedade. Na vida real a Bebel não teria a menor chance!

*Os nomes foram trocados para preservar a privacidade dos envolvidos.


Autor: Reportagem - Daniela Zebini


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Nunca levei um fora! Conheça minhas técnicas


A DONA DA HISTÓRIA: Anniele Nunes Porto, 25 anos, estudante, Anápolis, GO

Conquistar um homem não é difícil. Sempre me dei bem porque não cometo típicos erros femininos. Sabe aquela mania chata de competir com o jogo de futebol? Pois é, não faço isso. Já cansei de ir pra estádio com namorado. Mas ser só companheira não faz o cara cair aos meus pés. Meusegredo é ser tão legal quanto os amigos dele mas nunca deixar de ser feminina. Homens adoram aquele jeito "mulherzinha" de ser.

Meu cabelo é impecável. Não saio de casa sem perfume e minhas unhas estão sempre bem-feitas. Homem não resiste a mulher bem tratada! E a primeira impressão é a que fica, né? Se você ainda não encontrou o homem da sua vida, o jeito é estar sempre pronta para um imprevisto, com uma roupa legal e salto alto! Ah, a maioria das mulheres não tem noção do quanto um salto é aliado na hora da conquista. Nada é mais sexy. Meu namorado adora.

 

AUTOCONFIANÇA É TUDO!

Estou namorando há seis meses. Eu o conheci no Orkut e logo dei um jeito de ficar amiga. Quando ele começou a mandar scraps com gracinhas, eu fazia frases instigantes mas depois o cortava. Ele ficou curioso,deu certo! Hoje ele está em Nova Jersey, nos Estados Unidos, e pra mim essa é a maior prova de que eu ganhei o coração dele. Não é qualquer cara que fica fora e continua namorando, né?

Brinco que nem precisei dos truques para conquistá-lo. Com outros namorados eu usava aquela olhada fatal, passava a mão nos cabelos e mantinha postura confiante. Graças a essas estratégias nunca levei um fora. Com o meu atual não rolou nada disso. Forammeus scraps instigantes que o conquistaram. Homem, cá pra nós, adora mulher que confia em si e instiga! Autoconfiança é o meu maior trunfo. Pode experimentar, dá certo!

 

DA REDAÇÃO

Especialistas dão dicas para você conquistar quem quiser! Leia os conselhos espertos de uma psicóloga, de uma professora de strip-tease, de uma consultora de beleza e de outra de moda. É só clicar nos links abaixo.


Autor: Reportagem - Ana Rita Martins


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Receitas afrodisíacas


Pratos deliciosos para você curtir só com ele

 Morango com Chocolate Ingredientes:

1 caixa de morangos

1 lata de creme de leite

3 colheres cheias (de sopa) de chocolate em pó

1 colher de sopa cheia de manteiga

Modo de preparo:

Calda

Colocar numa pequena panela a manteiga, o creme de leite e o chocolate e ir mexendo em fogo baixo por 5 minutos. Reservar.

Lavar os morangos, retirar as folhinhas e com um espetinho ou garfo de sobremesa, ir molhando o morango na calda para comer.

Filé de Frango com Mel e Mostarda

Rende: 2 porções

2 filés de frango

2 colheres (sopa) de mostarda

4 colheres (sobremesa) de mel

4 colheres (sopa) de vinagre branco

2 conchas de caldo de galinha

Sal e pimenta a gosto

Azeite para grelhar

Tempere os filés com o sal e a pimenta. Em uma frigideira, grelhe-os no azeite em fogo médio. Vire a carne e espalhe a mostarda com uma colher. Adicione o mel e deixe caramelizar. Junte o vinagre e deixe por mais um minuto no fogo alto. Acrescente o caldo de carne e deixe até o molho encorpar. Decore com buquês de salsa crespa e sirva com arroz temperado com açafrão.

Camarão da Moranga

1 moranga

1 1/2 Kg. de camarões limpos

1 lata de creme de leite sem soro

1 copo de requeijão

8 tomates sem pele e sem sementes

1 cebola batidinha

1 dente de alho amassado

1/2 cálice de vinho branco

Champignons a gosto

1 colher de manteiga

Azeite de oliva, sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo:
Corte a parte de cima da moranga, como se fosse tirar uma tampa. Tire as sementes e cubra com água em uma panela com um pouco de sal e ponha para cozinhar até que a polpa da abóbora esteja macia. Reserve. Em uma panela, refogue a cebola e o alho. Coloque os camarões para refogar levemente, tempere com sal e pimenta do reino. Coloque os tomates picados deixando soltar a água para fazer um molho. Acrescente o champignon e o vinho. Deixe cozinhar por uns 30 minutos em fogo brando. Atenção: os camarões não devem cozinhar por muito tempo porque podem endurecer e desidratar demais. Desligue o fogo, acrescente o creme de leite, misturando bem. Dentro da moranga, vá colocando em camadas intercaladas o molho de camarão e o requeijão, até em cima da moranga. Passe um pouco de manteiga na parte externa da moranga e leve ao forno médio por uns 20 minutos. Dica: enfeite a moranga com alguns camarões grandes ferventados em água e sal.

Manga Flambada

Rende: 2 porções

1 manga tipo tommy

1 colher (sopa) cheia de manteiga sem sal

1 copo (americano) de suco de laranja

15 g de cardamomo (condimento)

1 e 1/4 de xícara (chá) de açúcar

15 g de cravo-da-índia

Cascas de uma laranja

1 dose de conhaque

Folhas de hortelã e pimenta-rosa para decorar

Lave e enxugue com um papel toalha as cascas de laranja. Refogue-as com a manteiga, o cravo e cardamomo. Junte o açúcar e misture até caramelizar. Acrescente o suco e aguarde até que ferva. Coe e reserve. Descasque a manga e corte-a no sentido vertical. Refogue as fatias em fogo baixo, adicione o conhaque e flambe-as. Disponha as fatias em um prato e jogue a calda por cima. Decore com o hortelã, salpique a pimenta e sirva com uma bola de sorvete de creme.

Salada de Amor


Ingredientes:

4 colheres de sopa de açúcar

1 melão pequeno

4 metades de pêssego em calda

I xícara de chá de nata

Canela em pó

1 embalagem pequena de gelado de baunilha

2 merengues comprados feitos

Gengibre

Modo de fazer:

Cortar os pêssegos em cubos.
Descascar o melão e cortá-lo em cubos.
Colocar 1 colher de gelado bem cheia no fundo de cada taça.
Colocar os cubos de pêssego e os cubos de melão polvilhados de canela e gengibre.
Repetir as camadas.
Terminar com os merengues desfeitos.
Bater as natas com o açúcar em chantilly.
Decorar ao gosto.


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Sexo a jato


Aproveite as situações que acontecem no dia a dia para convidar o seu parceiro para uma rapidinha

 Depois de anos de união, por preguiça ou excesso de atividades diárias, muitos casais acabam deixando o sexo em segundo plano. Nessa hora, uma boa solução pode ser uma transa "rapidinha". É um sexo meio apressado, sem o antes e o depois, que rola em qualquer lugar (cozinha, banheiro, garagem...).

1- Jogo da surpresa
Surpreenda seu parceiro durante a madrugada com uma rapidinha para lá de sexy. Acorde-o delicadamente e quando ele abrir os olhos, meio dormindo, meio acordado, deslize sua mão por todo o corpo dele. Sonolento, vendo os contornos do seu corpo à meia-luz, seu parceiro vai pensar que está sonhando. Façam amor suavemente, para reforçar a idéia de que tudo não passa de um sonho bom. Depois, voltem a dormir, não como pecadores, e sim como anjos.

2- Lingerie à mostra
Os homens ficam loucos quando vêem a mulher se preparando para uma festa, toda penteada, ainda sem o vestido, só de lingerie, retocando a maquiagem. Para eles, essa situação é um convite arrebatador. Então, aproveite esse momento para se mostrar para o seu parceiro. Quando ele vier com carinhos para o seu lado, entre no clima e se deixe levar em uma rapidinha.

3- Apagão na escada
Quando a energia do seu prédio acabar e você tiver de enfrentar a escada, aproveite para fazer uns afagos mais intensos no seu parceiro. Quando o ambiente ficar deserto, aproveite o momento para uma rapidinha. Como o lugar é proibido e existe a possibilidade de vocês serem pegos, será muito mais excitante.

Lorena Verli


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A transa preferida das famosas


O romantismo é o ingrediente mais excitante de uma noite de amor! Essa é a opinião da maioria das estrelas que responderam a nossa enquete

Animar sua vida sexual só depende de você. Claro que cada mulher tem seu estilo, suas fantasias e preferências. Por isso, AnaMaria conversou com especialistas sobre as transas mais interessantes para os casais apaixonados. A lista montada é bem variada e cheia de opções. Inclui desde a simples idéia de levar seu amado de volta ao primeiro lugar em que fizeram amor até a ousadia de alugar um filminho erótico. Romantismo e sensualidade

Dez famosas votaram nas suas transas preferidas. Em tempo de relações descartáveis, por incrível que pareça, a noite romântica foi de longe a mais votada. Veja quais estrelas votaram e quais suas preferências. E inspire-se!


ROMÂNTICA - CAMPEÃ!
O romantismo está em alta entre as famosas. Tanto é que, na nossa enquete, das dez entrevistadas quatro votaram nessa noite como ideal. Grazielli Massafera foi uma delas. Esse roteiro de paixão começa em sua casa, com o quarto iluminado somente com velas. Ao fundo, uma música romântica, de preferência um dos temas do amor de vocês. Enquanto dançam juntos, bem de pertinho, você fala palavras de amor para ele. Flores e lençóis macios completam o ambiente. Você beija seu amado da cabeça aos pés. Ah, claro que não se esqueceu de tirar o telefone do gancho e usar uma lingerie sensual.

SURPREENDENTE
Você marca de sair com seu amado, mas diz que quer ir dirigindo. Ele senta no banco do carona. Você coloca uma venda nos olhos dele e o leva para onde quiser - de preferência a um motel. Tira da bolsa as algemas e a fantasia que comprou em um sex shop. Chegando lá, seu homem deixa que o amarre na cabeceira da cama. Você tira a venda dos olhos dele e ele a vê prontinha. Francielly Freduzeski adorou a sugestão e disse que adora usar sua criatividade na hora do amor.

OUSADA
Esta é a noite ideal de Letícia Spiller. Você o convida para ir a um motel. Lá, acende um incenso de canela ou rosa, que são afrodisíacos. Dá de presente para seu amor uma caixa de chocolate o cacau tem uma substância chamada endorfina, que é a mesma que o corpo libera quando a pessoa está apaixonada. Logo, mostra o filme erótico que alugou. Ele sempre quis assistir, mas você evitava. Agora decidiu relaxar e aproveitar.

Roberta Cerasoli


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9 transas que você precisa provar na vida


Elas são muuuito excitantes! Confira a lista e invista nas que você ainda não realizou para deixar o seu relacionamento ainda mais apimentado

 Todo casal tem um jeito preferido de transar. Mas fazer sempre as mesmas coisas na cama pode tornar o relacionamento monótono. Variar no sexo deixa a vida amorosa mais cheia de mistério e excitação, o que aumenta o prazer e a intimidade do casal. E, ainda por cima, aguça a criatividade dos parceiros, que saem em busca de novas possibilidades. Para quem está em busca de inspiração, o cardápio ao lado é uma ótima pedida. Ele indica 9 aventuras sexuais que são deliciosamente excitantes e fáceis de colocar em prática. Muitas delas você provavelmente já realizou. Que tal, então, colocar em experiência, nas próximas semanas, as outras idéias da lista?

1. Nas águas de uma cachoeira.
Ao ar livre, o que vale é o clima de aventura e liberdade. Escolha lugares desertos, fora de temporada e fins de semana. Aproveite a cachoeira no final de tarde, quando poucas pessoas ficam nesses locais e você tem menos chances de ser flagrada.

2. Com um sensual strip-tease.
Afaste-se dos bracos dele e transformeo num espectador. Tire as pecas preguicosamente, sem pressa. Seu parceiro vai gostar muito de ve-la mexendose so para ele e e capaz de nem conseguir esperar ate a apresentacao chegar ao fim. So nao vale ficar timida e parar no meio. Se nao sabe como comecar, inspire-se nestes filmes, que trazem cenas memoraveis de strip-tease de mulheres fogosas:
- 9 1/2 Semanas de Amor, com Kim Basinger
- Instinto Selvagem, com Sharon Stone
- Striptease, com Demi Moore
- True Lies, com Jamie Lee Curtis
- Lua de Fel, com Kristin Scott Thomas

3. Em um prazeroso banho de chuva.
Enquanto a maioria das pessoas corre para dentro de casa quando começa a chover, você pode aproveitar para convidar o seu parceiro para ir ao quintal tomar um banho de chuva. Vista uma roupa leve, sem nada por baixo. A água deixará o tecido transparente e colado ao corpo, uma imagem à qual poucos homens conseguem resistir.

4. Na escada do prédio.
O local não é nada confortável, mas é extremamente excitante. Transar na escada do prédio é uma daquelas aventuras que envolvem o risco de ser vista por estranhos. Mas, claro, é preciso todo o cuidado para que isso não aconteça. Nesse dia, use saia ou vestido, sem calcinha. Assim, fica mais fácil disfarçar caso vocês ouçam alguém se aproximar. Deixe seu parceiro sentado nos degraus e sente-se de frente para ele. O resto é com vocês.

5. Uma rapidinha no banheiro da festa.
Para curtir uma transa de risco no banheiro, fique de costas e coloque as mãos nas paredes como se fosse ser revistada. Arqueie o corpo para trás a fim de facilitar a penetração. Só tome cuidado para não ser pega no ato.

6. Sexo selvagem com direito a amarras.
Depois de um final de semana em que seu parceiro ficou bancando o bom moço na casa dos seus pais ou que vocês passaram separados, nada como presenteá-lo com uma sessão de sexo selvagem. Deixe-o colocar todos os desejos para fora e bancar um verdadeiro Tarzan. A melhor posição para começar é a cachorrinho. Faça com que as mãos dele enlacem sua cintura. Isso indica que você o quer no controle da penetração. E, por fim, é só acompanhar o ritmo dele!

7. Em uma praia deserta.
Até o galã brasileiro Rodrigo Santoro admite que já se rendeu ao romantismo de uma praia deserta e transou no local. Você pode convidar o seu parceiro para um abraço de corpo todo dentro da água e, se não tiver ninguém por perto, deixar o desejo ditar a seqüência dos passos.

8. No controle da relação.
Uma transa completamente comandada pela mulher é algo que deixa muitos homens assustados. Mas, acredite: no final, eles adoram! Mas só assuma as rédeas quando estiver realmente predisposta. Uma dica é tapar os olhos do parceiro com um pano. Isso o fará aguçar os outros sentidos. Prenda-o a uma cadeira e comece a beijar o corpo dele. Não siga uma ordem lógica e alterne os pontos tocados. Quando ele estiver bem excitado, comece a transar. Fique por cima, a melhor posição para você controlar a penetração.

9. No balanço do carro.
Vista uma saia leve, sem nada por baixo. Afinal, o aperto do carro vai dificultar a retirada da calcinha. E, na hora H, escolha entre as quatro posicoes mais indicadas para transar no carro:

1. No colo dele: ele senta no banco do passageiro e voce vai para o colo dele, com os pes apoiados no banco. Com eles, voce controla o movimento do sobe-e-desce.

2. Ele de joelhos: ponha o banco bem para tras e sentese na ponta com os quadris para a frente e as pernas abertas. Ele vai se ajoelhar no chao, de frente para voce. 

3. A galope: ele se deita no banco abaixado ate ficar quase na horizontal e voce fica por cima com os joelhos dobrados para tras. 

4. No banco de trás: você fica com as pernas para cima e os pés apoiados no vidro. Ele se deita sobre você.

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9 transas que você precisa provar na vida


Elas são muuuito excitantes! Confira a lista e invista nas que você ainda não realizou para deixar o seu relacionamento ainda mais apimentado

 Todo casal tem um jeito preferido de transar. Mas fazer sempre as mesmas coisas na cama pode tornar o relacionamento monótono. Variar no sexo deixa a vida amorosa mais cheia de mistério e excitação, o que aumenta o prazer e a intimidade do casal. E, ainda por cima, aguça a criatividade dos parceiros, que saem em busca de novas possibilidades. Para quem está em busca de inspiração, o cardápio ao lado é uma ótima pedida. Ele indica 9 aventuras sexuais que são deliciosamente excitantes e fáceis de colocar em prática. Muitas delas você provavelmente já realizou. Que tal, então, colocar em experiência, nas próximas semanas, as outras idéias da lista?

1. Nas águas de uma cachoeira.
Ao ar livre, o que vale é o clima de aventura e liberdade. Escolha lugares desertos, fora de temporada e fins de semana. Aproveite a cachoeira no final de tarde, quando poucas pessoas ficam nesses locais e você tem menos chances de ser flagrada.

2. Com um sensual strip-tease.
Afaste-se dos bracos dele e transformeo num espectador. Tire as pecas preguicosamente, sem pressa. Seu parceiro vai gostar muito de ve-la mexendose so para ele e e capaz de nem conseguir esperar ate a apresentacao chegar ao fim. So nao vale ficar timida e parar no meio. Se nao sabe como comecar, inspire-se nestes filmes, que trazem cenas memoraveis de strip-tease de mulheres fogosas:
- 9 1/2 Semanas de Amor, com Kim Basinger
- Instinto Selvagem, com Sharon Stone
- Striptease, com Demi Moore
- True Lies, com Jamie Lee Curtis
- Lua de Fel, com Kristin Scott Thomas

3. Em um prazeroso banho de chuva.
Enquanto a maioria das pessoas corre para dentro de casa quando começa a chover, você pode aproveitar para convidar o seu parceiro para ir ao quintal tomar um banho de chuva. Vista uma roupa leve, sem nada por baixo. A água deixará o tecido transparente e colado ao corpo, uma imagem à qual poucos homens conseguem resistir.

4. Na escada do prédio.
O local não é nada confortável, mas é extremamente excitante. Transar na escada do prédio é uma daquelas aventuras que envolvem o risco de ser vista por estranhos. Mas, claro, é preciso todo o cuidado para que isso não aconteça. Nesse dia, use saia ou vestido, sem calcinha. Assim, fica mais fácil disfarçar caso vocês ouçam alguém se aproximar. Deixe seu parceiro sentado nos degraus e sente-se de frente para ele. O resto é com vocês.

5. Uma rapidinha no banheiro da festa.
Para curtir uma transa de risco no banheiro, fique de costas e coloque as mãos nas paredes como se fosse ser revistada. Arqueie o corpo para trás a fim de facilitar a penetração. Só tome cuidado para não ser pega no ato.

6. Sexo selvagem com direito a amarras.
Depois de um final de semana em que seu parceiro ficou bancando o bom moço na casa dos seus pais ou que vocês passaram separados, nada como presenteá-lo com uma sessão de sexo selvagem. Deixe-o colocar todos os desejos para fora e bancar um verdadeiro Tarzan. A melhor posição para começar é a cachorrinho. Faça com que as mãos dele enlacem sua cintura. Isso indica que você o quer no controle da penetração. E, por fim, é só acompanhar o ritmo dele!

7. Em uma praia deserta.
Até o galã brasileiro Rodrigo Santoro admite que já se rendeu ao romantismo de uma praia deserta e transou no local. Você pode convidar o seu parceiro para um abraço de corpo todo dentro da água e, se não tiver ninguém por perto, deixar o desejo ditar a seqüência dos passos.

8. No controle da relação.
Uma transa completamente comandada pela mulher é algo que deixa muitos homens assustados. Mas, acredite: no final, eles adoram! Mas só assuma as rédeas quando estiver realmente predisposta. Uma dica é tapar os olhos do parceiro com um pano. Isso o fará aguçar os outros sentidos. Prenda-o a uma cadeira e comece a beijar o corpo dele. Não siga uma ordem lógica e alterne os pontos tocados. Quando ele estiver bem excitado, comece a transar. Fique por cima, a melhor posição para você controlar a penetração.

9. No balanço do carro.
Vista uma saia leve, sem nada por baixo. Afinal, o aperto do carro vai dificultar a retirada da calcinha. E, na hora H, escolha entre as quatro posicoes mais indicadas para transar no carro:

1. No colo dele: ele senta no banco do passageiro e voce vai para o colo dele, com os pes apoiados no banco. Com eles, voce controla o movimento do sobe-e-desce.

2. Ele de joelhos: ponha o banco bem para tras e sentese na ponta com os quadris para a frente e as pernas abertas. Ele vai se ajoelhar no chao, de frente para voce. 

3. A galope: ele se deita no banco abaixado ate ficar quase na horizontal e voce fica por cima com os joelhos dobrados para tras. 

4. No banco de trás: você fica com as pernas para cima e os pés apoiados no vidro. Ele se deita sobre você.

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Loucas por sexo anal


Tantas mulheres acham a coisa desagradável, que a gente até estranha quando algumas vozes se levantam para defendê-la. Mas estas garotas têm bons argumentos a favor da prática.

loucas por sexo anal

"Acho que nasci com talento pra coisa. Foi minha primeira experiência. Era virgem de tudo e de repente pintou um clima irresistível. Na época, ainda não se falava em aids; o grande medo da gente era engravidar. Como eu não tomava pílula e meu namorado não tinha camisinha, fizemos oque, então, era o sexo mais seguro do mundo. Estávamos tão excitados e sintonizados um com o outro que não perguntei o que ele pretendia nem ele me perguntou se podia: simplesmente aconteceu e foi fantástico. Não senti um pingo de dor e os orgasmos que tive mais tarde, com penetração vaginal, nunca chegaram perto daquele. Pra mim, relação completa é com sexo anal. Só tem um porém: preciso estar apaixonada. Senão, nem pensar. É íntimo demais para fazer por simples empolgação e tesão."

Marta estava doida para contar essa história. Na única outra vez que tentou, a amiga que a ouvia interrompeu com cara de "Deus me livre!" misturada com "Tá bom, vou fazer de conta que acredito" e ainda teve a suprema falta de diplomacia de dizer que achava nojento aquele tipo de conversa. Marta ficou injuriadíssima. Aos 45 anos, publicitária com alguns prêmios no currículo, um de seus maiores orgulhos é esse talento especial na cama. Por isso, animou-se toda para dar depoimento, embora tenha ficado de olho nas minhas reações, pronta para me mandar passear ao menor sinal de descrédito. Então, fiz de tudo para não decepcioná-la. Entre outras coisas, contei a história da Kátia ("Claro, não é o nome verdadeiro; não vou colocar o dela, nem o seu, nem o de ninguém"), uma promotora de eventos chiquérrima que desde a adolescência se imaginava praticando sexo anal. Quando o namorado sugeriu, porém, ela adiou a estréia porque percebeu que ele estava era preocupado em não tirar sua virgindade.

Aos 17 anos (hoje tem 27), Kátia já não era mulher de fazer ou deixar de fazer alguma coisa por medo do que os outros iriam pensar: "Eu não estava nem aí para hímen e fiz questão de perder a virgindade 'normal'. Mas na mesma semana estreamos o 'outro lado'. Apesar da nossa inexperiência, com ele foi melhor do que com todos os parceiros que tive depois. Porque, como nós dois éramos virgens, não usávamos camisinha; então, dava para sentir o calor do esperma jorrando. Fico toda, todinha arrepiada só de lembrar..."

E não é que fica mesmo? Foi a única que vi se arrepiar ao falar do assunto. Por outro lado, a maioria admitiu que o grande barato do sexo anal é a sensação de estar fazendo uma coisa que tanta gente (mulheres, principalmente) acha errada, feia, suja. No fundo, a gente curte demais a idéia de ser um tanto depravada. Olhando para a santista Maria Carolina, toda séria em seu comportadíssimo terninho de secretária executiva, ninguém diz que está sempre pronta para o que der e vier. Confesso que ela me deixou meio desconcertada com a franqueza e o linguajar que usou. Ainda mais considerando-se que é uma loira miudinha, de traços delicados, que já fez 30 anos mas não parece ter mais de 20.

"Olha, não sou nenhuma deusa, mas tenho um traseiro que deixa os homens loucos. Seria uma anta se não tirasse partido disso. Desde adolescente, percebi que essa era a vantagem que eu levava sobre a concorrência. Quando ia à praia, com o biquíni bem enfiado atrás, os caras não me davam sossego um minuto. Adoro ser desejada. Por isso, aprendi a fazer na cama o que as outras têm vergonha ou medo de fazer. Aprendi mesmo: li tudo a respeito, pratiquei sozinha, usando primeiro os dedos, depois pênis artificiais cada vez maiores. Tenho uma amiga que fica horrorizada quando conto minhas noitadas, mas bem que gosta de ouvir, a hipócrita. Sei que ela acha que é coisa de vagabunda, mas também sei que daria a vida para ter coragem de fazer igual."

Maria Carolina é uma das pouquíssimas mulheres que não associam sexo anal com envolvimento emocional. "Isso de 'Só faço por amor' é desculpa esfarrapada do mulherio", garante. "Sinal de que não pegaram o espírito da coisa. Para a maioria, ficar de quatro é humilhante, é a entrega total, coisa que não se deve permitir a qualquer um. Mas quem disse que tem de ficar de quatro? Já experimentei essa posição, mas a minha preferida é ele deitado de costas e eu por cima, dominadora, assumindo o controle. Às vezes, até amarro os braços dele na cabeceira da cama. Pode ser mais poderoso? Tudo é uma questão de ponto de vista." Como eu estava diante de uma especialista e ainda por cima sem papas na língua, procurei encompridar o papo: mas, vem cá, e a história da dor? Isso não é conversa fiada: muita mulher tenta com a maior das boas vontades e não há jeito. Conversei com uma colega jornalista que há cinco anos procura inutilmente dar, como ela diz, "esse prazer ao marido", e nada.

Usam toneladas de vaselina, compraram carregamentos de lubrificantes anais dos mais variados sabores e consistências nas sex shops, ela até se previne passando uma pomada à base de xilocaína, e mesmo assim a dor não permite que o pênis entre mais do que 1 ou 2 centímetros. Para esse caso, minha loira e endiabrada entrevistada só vê uma explicação: incompetência do homem. Ou da mulher. Ou dos dois. Porque parte de um princípio que é de uma lógica cristalina: um lugar sensível à dor também é sensível ao prazer.

A moça não deixa de ter razão. E quem concorda com ela em gênero, número e grau — embora de maneira bem mais elegante — é a personal trainer Fernanda, 28 anos, que jamais se deixou abater pelas dificuldades na busca pelo que considera "o prazer absoluto": "Não tenha dúvida de que, mesmo quando você está muito a fim, na primeira vez pode doer um pouco. É por isso — e só por isso — que acho que a gente deve se iniciar com um namorado apaixonado. Ele vai ser carinhoso, se preocupar com as preliminares, usar a boca e a língua pra te excitar e te deixar mais confiante. Mesmo assim, podem ocorrer alguns problemas. Eu, por exemplo, gozava depressa demais, e aí fica difícil continuar porque incomoda. Precisava me masturbar para ficar perto do orgasmo novamente e dar tempo ao meu parceiro para também chegar lá.

Já com um namorado de quem gostava muito, acontecia o contrário: ele gozava rápido e eu ficava na mão. Coitado, morria de culpa: dizia que era difícil se segurar porque o ânus é bem mais apertado do que a vagina. Com o tempo e a experiência, arranja-se jeito pra tudo".

A necessidade (no caso, outro nome para tesão) também deixa você espertíssima. Quando teve um caso com um sujeito pra lá de bem-dotado, Fernanda avaliou as possibilidades e percebeu que, sem ajuda, seria impossível conhecer na devida intimidade toda aquela gloriosa exuberância. Ele, que já devia estar acostumado a recusas histéricas, jamais aventou a hipótese remota de "entrar pela porta dos fundos". O que resolveu o problema foi um anal enlarger (alargador de ânus), uma espécie de tubo que você introduz e vai alargando a circunferência com uma bomba de pressão — "Melhor ainda é usar os movidos a bateria, que vibram, uma glória". Quando achou que o precioso instrumento tinha reproduzido a contento as dimensões do rapaz sem causar nenhum dano à sua integridade física (muito pelo contrário), ela propôs "uma gostosinha por trás, só para variar". Ele ficou em êxtase e Fernanda tem certeza absoluta de que até hoje, passados três anos do fim do namoro, o ex ainda a considera a mulher mais completa que conheceu.

Aliás, esse "Eu tenho o que elas não têm" é componente básico da tara por sexo anal. "Dizia-se antigamente que homem se pega pela boca, mas pode apostar que não é bem por aí", comenta Ana Flávia, programadora visual de 32 anos, casada há sete. E morre de rir lembrando os rodeios que o marido (na época, namorado) fez para tocar no assunto: "Tadinho, cheio de dedos pra não me assustar; nem imaginava que eu já tinha uma respeitável quilometragem. Claro que não abri o jogo na hora, mas bastou a gente transar duas ou três vezes pra ele perceber que eu estava longe, a verdadeiros anos-luz, de ser inexperiente. Ficou meio ressabiado, deu para perceber, mas gostou. Acontece que a maioria dos homens, não sem razão, acha que vai precisar passar uma cantada daquelas para conseguir uma coisa que nem será tão satisfatória assim. Quando não precisam, é a glória, embora ao mesmo tempo se preocupem: 'Epa!, com essa aí não posso vacilar'".

Para Ana Flávia, sexo anal é tão especial que não faz sempre. Sua posição preferida é a que ela e o marido chamam de "coqueirinho": ele deitado e ela por cima. "Também acho excitante sentar no colo dele de costas. Dos dois jeitos a penetração é bem profunda. Curto muito deitar de bruços com um ou dois travesseiros ajudando a levantar o bumbum: fico com as mãos livres para usar um vibrador no clitóris. Outra deliciosa, mas que tem um nome horroroso, é a posição 'frango assado' (ou 'missionário pervertido', bem mais criativa e sacaninha): um de frente para o outro, com as minhas pernas apoiadas nos ombros dele. Para quem está iniciando, acho ideal porque a penetração não é tão profunda. Só tem um problema: se o homem não for pelo menos razoavelmente bem-dotado, a coisa complica, não funciona. Agora, se estou a fim de muito carinho, nada como a 'colherzinha', os dois deitados de lado, bem agarradinhos, porque ele pode ao mesmo tempo me masturbar e acariciar os seios."

É, mas muita mulher por aí tem engulhos só de pensar no anal por causa do lado sujo da coisa — e não estou me referindo ao aspecto moral. Nenhuma das minhas entrevistadas considerou tal argumento minimamente inteligente. "Isso é a maior besteira", foi logo se irritando a fogosa Maria Carolina. "Pra começo de conversa, se você sabe que vai fazer, toma suas precauções. Se não tomar, é sinal de que se trata de uma criatura suja em qualquer outra coisa e ponto final. Manter a entrada do reto limpa é mais do que suficiente, até porque tem homem que acha incômodo encontrar algum obstáculo pelo meio do caminho — dizem eles que arranha o pênis. Eu, por exemplo, sempre coloco antes um supositório de glicerina. E vou te contar um segredo: não é só por limpeza, não. Acontece que deixa o chamado canal do prazer muito mais sensível. Faz você subir pelas paredes. Quem ainda não experimentou não sabe o que está perdendo."


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8 posições certeiras para o seu orgasmo


A gente sabe que você adora quando falamos de novas e excitantes performances sexuais. Desta vez nós caprichamos ainda mais! Experimente nossa seleção de posições quentes e divirta-se com ele


Posições para chegar ao orgasmo

As formas de fazer amor sugeridas aqui provocam o seu clitóris e o ponto G de tantas maneiras que vão garantir um êxtase daqueles... como explica a sexóloga americana Carol Queen: "Muitas mulheres precisam de estímulos exatamente nesses lugares para chegar lá, mas eles podem acabar esquecidos durante a transa". Juramos que, só de ver, seu amor ficará doidinho - mas ele não vai apenas olhar, certo? Confira as posições com foco no contato e com foco na penetração:

Posição de contato >> FOCO NO CONTATO: posições que garantem pressão e fricção O clitóris existe por um único propósito: dar satisfação sexual. "Como tem mais terminações  nervosas (são cerca de 6 mil!) do que praticamente qualquer outra parte do corpo, é a principal fonte de prazer para a maioria das mulheres", diz Laura Berman, diretora do Berman Center de Chicago, especializado na saúde sexual feminina. "Muitas posições, por mais gostosas que sejam,  não garantem fricção ou pressão suficientes para estimulá-lo como se deve."

Posição com ângulo certo >> FOCO NO PONTO CERTO: posições que garantem penetração no ângulo exato! Imagine o ponto G - uma área esponjosa que fica entre 5 e 7,5 centímetros de profundidade na parte da frente da vagina - como um clitóris interno. "Muitas mulheres jamais experimentaram o orgasmo clitoriano ou o do ponto G porque o pênis 'escorrega' por eles, sem o necessário estímulo", explica a sexóloga americana Carol Queen. O truque para evitar isso é conseguir a penetração no ângulo certo.

Posição 1 - Gato Manhoso

Gato manhoso
POR QUE É O MÁXIMO

Nessa variação do papai-e-mamãe, o que muda é o ângulo da penetração, de modo que o pênis pressione o clitóris o tempo todo. Ao mesmo tempo, fricciona os lábios vaginais, o  que significa estímulo clitoriano extra.

COMO SE FAZ
Comecem como o papai-e-mamãe tradicional,  mas fique com as pernas esticadas e afastadas apenas o suficiente para permitir a penetração.  Então, faça seu parceiro erguer o corpo, até os quadris dele ficarem alinhados aos seus. Em vez  de movimentos de entra-e-sai, vocês devem se mover juntos para a frente e para trás, mantendo  sempre o clitóris em contato com a base do pênis. Sabe o modo como um gato esfrega a cabeça na  gente, pedindo atenção? É desse jeito.

Posição 2 - Mulher-gato

Mulher gato
POR QUE É O MÁXIMO

Agora é você que está por cima, no controle total da pressão e da freqüência dos estímulos.

COMO SE FAZ
Olhe bem para a ilustração, que não tem erro. O que ela não mostra é  o seguinte: depois da penetração, seu parceiro deve juntar as pernas o máximo; e você, apoiar as  pernas nas dele. A idéia é ele ficar lá dentro, bem apertadinho. Então, sempre com o corpo  colado ao do seu homem e sustentando o peso nas mãos, faça movimentos para cima e para baixo, até... explodir de prazer.

Posição 3 - Dança da cadeira

Dança da cadeira
POR QUE É O MÁXIMO

Para ele, o grande barato é ver o seu prazer, e não há homem que não enlouqueça com essa visão. Para você, a grande curtição é ter maior liberdade para escolher a posição mais estimulante. Quer dizer, pode se esbaldar. Mas não é só: suas mãos estarão livres para explorar o corpo um do outro. Sem falar que assim, frente a frente, podem se beijar à vontade, e seus seios ficarão bem pertinho da boca do seu amado.

COMO SE FAZ
O principal ao se sentar desse jeito no colo dele é apoiar os pés no chão e as mãos nos ombros do amado, pois é você quem vai comandar a brincadeira. Experimente movimentos de sobe-e-desce, vai-e-vem, ângulos diferentes, balanço, rotação, fazer um 8 com os quadris... Na empolgação da hora, idéias é que não faltarão. E, para que a penetração seja bem profunda, seu homem deve segurá-la pelo bumbum e puxá-la contra o corpo como se nunca mais fossem desgrudar um do outro.

Posição 4 - Colher em brasa

Colher em brasa
POR QUE É O MÁXIMO

As mãos do seu querido podem explorar seu corpo todo, mesmo as partes mais íntimas e escondidas. E você vai ajudá-lo a encontrar o caminho para os pontos que lhe dão mais prazer. Outra apaixonante vantagem: trata-se de uma posição confortável, ideal para uma longa sessão de sexo - os fãs mais ardorosos dela garantem que não dá mesmo vontade de parar porque o fato de estarem tão grudadinhos aumenta a intimidade. O corpo do parceiro é como um invólucro quente e aconchegante. E, quando se sentem emocionalmente tão próximos, a união física fica bem mais fácil.

COMO SE FAZ
Deitados de lado e abraçados, puxe a perna de cima dele para entre as suas e pressione o bumbum contra o seu homem depois que entrar gostosamente no seu corpo. Agora, basta guiar as mãos do lindo até o clitóris e mostrar como deve tocá-la e excitá-la.

Posição 5 - Cachorrinho dorminhoco

Cachorrinho dorminhoco
POR QUE É O MÁXIMO

Enquanto o tradicional estilo cachorrinho garante uma deliciosa penetração profunda, essa variação garante o contato direto com o ponto G.

COMO SE FAZ
Os dois de bruços, ele deve ficar ajoelhado entre suas pernas para penetrá-la - levante o bumbum para facilitar as coisas, mas depois que ele estiver lá deslize o corpo até se deitar. Olhe o desenho: apóie-se nos braços para receber o peso dele e junte as pernas o máximo possível, prendendo o pênis. Fiquem bem colados para o máximo de contato e façam juntos movimentos para a frente e para trás. De preferência, bem devagar: você vai sentir o prazer chegando em ondas.

Posição 6 - Elevador erótico

Elevador erótico
POR QUE É O MÁXIMO

As pernas elevadas fazem o sangue fluir para a pélvis, o que torna mais intensas as sensações na região, diz a dra. Berman. Sem  mencionar que com esse ângulo de entrada o pênis aponta diretamente para o ponto G.

COMO SE FAZ
Coloque um ou dois travesseiros embaixo dos quadris, erga as pernas, separadas, e peça para ele se ajoelhar entre elas e penetrá-la. Apóie então os calcanhares nos ombros do parceiro. Já que nessa posição é você quem tem mais mobilidade, cabe também a você ajustar o ângulo até sentir que está sendo estimulada como deseja. Cada movimento que fizer vai enlouquecer o parceiro.

Posição 7 - Espetáculo explícito

Espetáculo explícito
POR QUE É O MÁXIMO

Essa posição permite que vejam tudo que estão fazendo. Sabemos que homens são voyeurs por natureza, diz a dra. Queen, mas as mulheres também podem ficar excitadas com um estímulo visual tão íntimo.

COMO SE FAZ
Seu parceiro deve se sentar inclinado para trás, com o corpo apoiado nos antebraços e as pernas separadas. Agora, você se senta de frente para ele, oferecendo-se para a penetração. Conseguiram um encaixe? Coloque as pernas nos ombros dele e sentirá o pênis pressionar toda a parte da frente da vagina.

Posição 8 - Doce tortura

Doce tortura
POR QUE É O MÁXIMO

Orgasmo do ponto G é isso aí porque estará criando o ângulo mais do que perfeito para chegar a ele. Além do mais, penetração por trás dá sempre uma sensação de que a gente está fazendo alguma coisa meio depravada...

COMO SE FAZ
Ele fica deitado de costas, pernas dobradas e afastadas. Você vai se acomodar sobre o pênis, com jeitinho, como a ilustração mostra. Depois, é só aproveitar e não esquecer que as mãos dele estão livres e - a essa altura - devem estar também ávidas para acariciar seu corpo e proporcionar uma dose extra de prazer.

Dicas quentes para ter orgasmos em potência máxima

Prepare-se para sentir tudo a que tem direito com os segredos a seguir:

• Imagine muita bobagem - "Pensar em sexo (em coisas que já fez, está louca para experimentar ou acha que nunca se atreveria a realizar) aumenta a excitação e predispõe ao orgasmo", garante a terapeuta Laura Berman, diretora do Berman Center de Chicago, especializado na saúde sexual feminina.

• Dê o fora nas distrações - Qualquer coisa que desvie sua atenção do que está acontecendo na cama é um sabotador do clímax, pois a impede de se concentrar nas sensações eróticas.

• Quebre o gelo - O grande segredo de um espetacular êxtase é estar relaxada. por isso, peça a seu homem que a presenteie com uma massagem caliente antes do sexo e concentre-se nas reações de seu corpo.

• Respire fundo - Inspirar profundamente contraindo a região pélvica potencializa o fluxo de sangue para lá e melhora o controle muscular. Resultado: um orgasmo glorioso.

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Recicle sua vida sexual


Estratégias para fugir da rotina e deixar o sexo mais quente, melhor e duradouro

É claro que você não precisa ir a um terapeuta sexual. Por favor. Está tudo bem, tudo funciona, todos estão felizes. Você gostaria de ficar alegre com mais freqüência, claro, mas não tem grandes queixas. E nem a mulher na sua cama, certo? Não precisa responder. Pesquisas apontam que muitos homens não estão totalmente satisfeitos com sua vida sexual. Há quem reclame da rotina, e há quem se queixe de coisas muito piores. Vamos admitir: todos nós podemos fazer melhor. Por nós, por nossas parceiras ou por ambos - mesmo se você fizer parte de uma minoria masculina que diz receber algo diariamente. Qualidade também conta, meu caro. Mas não, você não precisa ir a um terapeuta sexual. Vamos revelar uns segredos legais. Espere cinco semanas e você terá uma vida sexual melhor. Dê uma espiada.

PASSO Nº 1:
Aprenda a negar

Não fazer sexo é o primeiro passo do "foco nos sentidos", uma forma de terapia bastante usada nos Estados Unidos. Normalmente ela é adotada para homens que não atingem o orgasmo (eles existem) e os que o atingem rápido demais (um em cada três). Mas também funciona com casais que perderam a disposição para o sexo. "Você vai querer tirar o atraso", diz Michael  Metz, terapeuta de Saint Paul, Minnesota (EUA). "Mas, para ter mais prazer e funcionar melhor, você precisa relaxar o corpo." Então tire seu corpo do alerta máximo. E isso significa…

NADA DE PORNOGRAFIA. Você ouviu certo. Na última década, diz Metz, a pornografia na internet causou problemas no quarto. Um cara que fica no computador mais de uma vez por semana "está mais sujeito ao tédio, à falta de interesse e aos problemas de ereção. Ele pode também ter problemas com ejaculação precoce". Uma ou duas semanas bastam. "Uma folga da pornografia pode ser bom - é como não ligar a televisão por uma semana", diz Debby Herbenick, colunista da Men's Health americana. "Quando você não se masturba, aproveita sua sexualidade e fantasias de uma forma diferente. E talvez você se relacione com sua parceira de outro jeito.Terapia sugere mudanças." Por falar nisso…

NADA DE SEXO. Nessa terapia, os casais fazem sessões nas quais se tocam por inteiro, menos nos seios e genitais. E vestidos, no começo. Depois de semanas, eles incluem algumas brincadeirinhas - mas nada de penetração. Para casais com disfunção sexual, é uma forma de recomeçar do zero. Para outros, o jogo serve para redescobrir a diversão do sexo do início do relacionamento. "Eles devem fazer coisas que os lembre das primeiras vezes - como se tocar com roupas", diz Herbenick. "Reviva isso por meia hora antes de ir mais fundo." "Pessoas contam que descobrem novas maneiras de tocar o parceiro e se divertem mesmo sem penetração e orgasmo", diz Cynthia Graham, pesquisadora do Instituto Kinsey (EUA). Estágios mais avançados incluem guiar a mão do outro, se tocar simultaneamente e a mulher se esfregar no parceiro antes de permitir a penetração. Tente todos esses passos em uma noite - incorpore esse tempo extra. Alterne tocar e ser tocado por dez minutos - nada de genitais no começo. Após 20 minutos, você pode tocar e ser tocado simultaneamente. Relaxe e divirta-se - a ansiedade é a maior inimiga. O ideal é vocês não se preocuparem com performance e fazer o melhor sexo de suas vidas.

PASSO Nº 2:
Abra-se

DIGAMOS QUE VOCÊ CONVENCE A NAMORADA A FICAR SÓ NOS TOQUES E ELA... ACEITA. Na realidade, ela até curte. E conduz suas mãos para onde deseja. Ela devolve com criatividade toques e lambidas, e ambos estão atingindo o orgasmo freqüentemente sem penetração. Isso é diferente, isso é bom. Casais entediados "perderam a comunicação - verbal ou não-verbal", diz Herbenick. Não foi sempre assim. "No início da relação, há mais retorno. 'Gosto disso… Faça mais aquilo.' Ir com calma pode resgatar esse comportamento."

ARRANJE TEMPO. "Sexo com hora marcada costuma ser muito desvalorizado", lembra Herbenick. "As pessoas dizem não gostar. Mas experimente ver como isso funciona na prática." Por exemplo, ligue para sua mulher no celular no caminho para o trabalho e faça um pedido formal: "Gostaria de marcar uma hora com você hoje, às 7h30". E vá em frente. Dê dicas do que você vai fazer, mande e-mails com mais detalhes e faça uma contagem regressiva ao longo do dia. "Pensar na coisa realmente funciona. Esse tipo de fantasia também é desvalorizado", diz Herbenick. "Fantasiar é colocar a mente no sexo. Isso é essencial para a diversão e o orgasmo."

EXERCÍCIOS. Drogas como o Viagra relaxam a região pélvica para aumentar o fluxo sangüíneo, afirma Metz. Você consegue resultados semelhantes ao contrair os músculos pélvicos que seguram a urina - e a ejaculação. Isso treina os músculos e "ajuda você a identificar a sensação de relaxamento conscientemente, o que leva a um maior controle e a orgasmos melhores", diz Metz, co-autor de Coping with Premature Ejaculation. "Segure por três segundos, relaxe por três segundos", e faça dez repetições, três vezes ao dia. E vá à academia com a mulher ou namorada. Sabe-se que a boa forma física aumenta a libido.
Estudo recente da Universidade Duke (EUA) mostrou que perder um pouco de peso deixa os dois mais confortáveis e entusiasmados na cama.

PASSO Nº 3:
Divirta-se

OK, VOCÊ DESACELEROU NA CAMA, descobriu como ela gosta de ser tocada (e você também), e, pensando no futuro, fez do seu celular Tou notebook um brinquedo sexual. É hora de se divertir.

LIGUE (A TV). Assistam a filmes eróticos juntos "como aquecimento, para enriquecer o ato, e não para miná-lo", diz Metz. Dê a ela o controle remoto e diga que pode desligar a TV a qualquer momento, diz Herbenick. Ela sugere DVDs interativos, que permitem trocar o ângulo da câmera. Deixe sua parceira comandar o controle e aproveite para aprender algo sobre as preferências dela.

SEJA ESCORREGADIO. Tenha sempre um creme ou óleo de massagem na mesinha de cabeceira. Escolha um antialérgico, que não irrite as mucosas. Você sabe onde a brincadeira pode terminar.

MANTENHA A SIMPLICIDADE. Com a mão, cubra a vulva da parceira e aplique uma pressão contínua para aumentar o fluxo sangüíneo. Tudo que você fizer ali depois vai parecer melhor.

VÁ DEVAGAR. Não faça uma expedição para encontrar o ponto G, e não vá muito longe ou muito rápido. Coloque um dedo na vagina da parceira - não além da segunda articulação. Passe seu dedo pelo osso pélvico dela e lentamente balance a mão até ela balançar com você. Crie uma sensação lenta e pulsante. Seja gentil.


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O caminho do sexo oral


Leve-a ao orgasmo mais rápido do que você imagina. Com esta aula de sexo, em um piscar de olhos será sua vez de se satisfazer. Basta seguir as instruções

O morango não é a unica fruta para Midori. A educadora sexual nipo-americana ganha a vida transformando homens comuns em máquinas sexuais com suas aulas no empório Coco de Mer, em Londres (na Inglaterra). Ela não somente usa ameixas para as demonstrações com seus alunos como também já experimentou alguns pêssegos. Graduada pela Universidade da Califórnia (EUA), Midori escreve e ministra palestras sobre sexo pelo mundo inteiro. "Durante a aula, eu mostro aos alunos como é fácil dar um orgasmo a uma mulher com demonstração ao vivo de sexo oral em minha assistente- e isso é o que torna único meu método de ensino. De classes iniciantes a avançadas, sempre há algo novo a aprender. Os alunos ficam ligados e tomam muitas notas - eles conseguem imaginar os orgasmos que virão como resultado do tempo investido. Fazer uma mulher gozar com pouco esforço e muita habilidade faz de um homem um bem valioso. Qualquer um pode conseguir isso freqüentando minhas aulas", explica Midori. Portanto, atenção. A aula dela começou.

1 - A melhor maneira de levá-la ao orgasmo rapidamente é ir devagar.
Pode parecer contraditório, mas usar o tempo para preparar a mulher pode fazer com que você ganhe horas mais tarde. De fato, eu diria até que o tempo que você leva para iniciar o sexo oral é inversamente proporcional ao tempo que você vai ter de permanecer nele. Se ela estiver demorando a alcançar o clímax, vai ficar constrangida, provavelmente fingindo um orgasmo para poupar seu ego. Considere esta sugestão e você também não vai cansar as mandíbulas. Uma boa maneira de preparar sua parceira é os dois tomarem banho juntos. Isso não só garante que você vai ter prazer ao devorá-la como também faz com que ela fique mais relaxada, sem pensar no trabalho e em outras preocupações. Além disso, ela vai ficar muito mais tranqüila ao estar limpa o suficiente para aproveitar quando você estiver lá embaixo.

2 - Faça-a gemer
Você deve provocar os genitais dela, não invadi-los. Enquanto estiver beijando-a (na boca), pressione uma coxa entre as pernas dela com força. Esfregue para cima e para baixo. É o mesmo princípio da máquina de lavar no ciclo de centrifugação - a vibração total tem efeito muito maior do que um ou dois dedos. Esse tipo de contato indireto com o clitóris e a vagina é um ótimo aquecimento. Depois disso, morda- a por cima da saia, como um prelúdio provocante, até que ela comece a pressionar seu rosto - e em breve ela estará só de calcinha.
É quando você vai, então, respirar e lamber sua vagina por cima da calcinha. Essa forma de excitação garante uma reação explosiva quando você chega ao clitóris.


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Escape das perguntas femininas mais ardilosas


Nós mulheres adoramos falar - e após tantos envolvimentos você deve ter calos em seus ouvidos para provar isso. Mas  piada boba acompanhada por uma dose de uísque e uma porção de amendoins não dura para sempre. À medida  que as coisas ficam sérias, vocês vão ter conversas mais sérias.  A boa notícia: você não precisa rascunhar um discurso, argumentar ou rever o mesmo acordo que você pensou ter acertado com ela na semana passada. O domínio da situação está a seu alcance. Veja aqui quais são as seis principais questões que toda mulher está prontinha para disparar e quando ela costuma fazê-las.

1. "PARA ONDE VAI NOSSA RELAÇÃO?"
Quando pode rolar: depois de vocês transarem, mas antes de combinarem de não ter relacionamentos paralelos.
Por que isso está acontecendo comigo? Porque o "homem que está realmente interessado"  e o "homem que realmente  não está interessado" têm uma estranha habilidade de agir de  forma idêntica. A gente precisa saber: você tem potencial para se apaixonar por nós?
As respostas: se a relação está indo para algum lugar: uma frase levemente reveladora deve funcionar. Tente, por exemplo, fico feliz de falarmos disso porque quero que você saiba que eu realmente estou interessado em você". A garota precisa ouvir que você gosta dela de um jeito especial, que ela não é apenas uma companhia para a balada ou para você ter um orgasmo. Se a relação não está indo para lugar nenhum: trate de deixar claro que, apesar de ela achar que atrás de seu desinteresse existe um homem apaixonado, realmente o que vale é o que você está demonstrando mesmo, ou seja, nada sério.

2. "FALE SOBRE SUAS EX-NAMORADAS."
Quando pode rolar: se ela começa a relatar historinhas engraçadas sobre seus exs, atenção! Ela está tentando criar uma atmosfera de cumplicidade, uma armadilha na qual você, meu triste amigo enfeitiçado, está prestes a cair.
Por que isso está acontecendo comigo? Porque sua namorada está obcecada. Não pelas suas exs, nem por você, mas por ela mesma. Ela apenas quer saber o que esses relacionamentos passados podem ter em comum com o de vocês.
A resposta: enfatize que sua longa mas não promíscua experiência erótica e amorosa é repleta de mulheres belas, talentosas e inteligentes. A conclusão dela será lógica: ele namora mulheres belas, talentosas e inteligentes. Portanto eu sou bela, talentosa e inteligente! Quando a discussão chegar à fase de explicar por que as relações terminaram, mostre-se como o cara que nunca encontrou a mulher certa para amá-lo e compreendê-lo, mas também como o cara que nunca encontrou uma mulher merecedora do melhor dele. Isso dá certo.

3. "COMENTE SOBRE SUA FAMÍLIA."
Quando pode rolar: quando vocês estão juntos há bastante tempo - três meses já é muito tempo - e ela espera contar com uma forte cumplicidade emocional. Você sabe: compartilhar idéias, sentimentos...
Por que isso está acontecendo comigo? Ela gosta de achar você fascinante, talvez até profundo, mas ela precisa de um bom histórico que confirme isso.
A resposta: além das fotos com parentes, divida com ela observações sensíveis para mostrar como você é ligado à sua família e se preocupa com ela. Sugestão: "Meu pai parece um pouco perdido depois que se aposentou".

4. "NÓS DEVEMOS MORAR JUNTOS?"
Quando pode rolar: se ela começar a dizer coisas como "estou cansada de carregar calcinha na bolsa".
Por que isso está acontecendo comigo? No mundo ideal, depois de muitas noites de "no meu apartamento ou no seu?", chegaria um momento em que vocês falariam ao mesmo tempo "ei, vamos morar juntos!". Como este não é um mundo ideal, as mulheres são mais inclinadas a escolher o tal momento para fazer a proposta.
As respostas: se você pensou a mesma coisa, chame o pessoal da mudança e boa sorte ao casal! Caso contrário, conte a ela tudo de legal que você imaginou sobre viver junto: acordá-la, ou então apenas / car olhando ela dormir... Isso cria um clima favorável para você então expressar suas reservas sobre o tema. Conte a ela que você sempre dividiu apartamento com amigos e quer algum tempo para viver sozinho. Fale de atividades que precisam de certo isolamento - como escrever, meditar, masturbarse compulsivamente (ah, talvez seja melhor esquecer esta). "Eu não posso morar com você porque tenho de começar a escrever meu roteiro" soa fraco.

5. "VOCÊ ACHA QUE A NOSSA RELAÇÃO É DURADOURA?"
(Ou então algo como "nós estamos casados ou o quê, seu babacão?")
Quando pode rolar: existem três hipóteses. Se você está namorando uma garota do tipo "quero casar", se já se passaram dois anos de relação ou se ela tem mais de 30.
Por que isso está acontecendo comigo? Porque sua garota está amaldiçoando a si mesma por ter potencialmente desperdiçado anos da vida dela.
A resposta: ela quer saber quando vai ter o maldito anel no dedo e, na ausência de uma resposta satisfatória, quando você vai catar suas coisas. Divida com ela o que você sente a respeito. Se a resposta não puder ser medida em quilates, não vai ser do interesse dela.

6. "POR QUE NÃO CONVERSAMOS MAIS?"
Quando pode rolar: se existem longos e inexplicáveis silêncios da parte dela. Talvez seja a maneira passivo-agressiva que ela encontrou de dizer que cansou de preencher esses buracos.
Por que isso está acontecendo comigo? Se você não entrar em erupção discursiva a cada hora, emitindo opiniões, sua garota logo imagina que aquele terreno quente onde vocês construíram a relação está frio ou até morto.
A resposta: você pensará em dizer "sobre o que você quer conversar?" Não faça isso. Aplicar lógica masculina ao emocional feminino é tão inteligente como tentar apagar fogo com gasolina. Pergunte coisas para ela. Dê respostas longas. Não há dúvida de que você é fascinante, mas tem de fazer diariamente seu marketing pessoal para que ela continue comprando a idéia de que vale a pena estar ao seu lado.


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COMO MANTER ELA A SEU LADO


Agora que a mulher é quase sua, não dê moleza...

Uma nova relação pode definhar rapidamente se não for bem administrada no início. Veja aqui algumas dicas para conservar o clima sempre em alta temperatura.

Esqueça "as regras"
Não deixe que um fim de semana longe dela esfrie o relacionamento. Faça ao menos contato. "Mesmo que vocês não se vejam com freqüência nesse primeiro momento,é importante mantê-la sob seu radar", aconselha o escritor Ian Kerner, autor do livro Fala Sério! Você Também Não Está a Fim Dele
(Ed.Best Seller). Mas não é o caso de entupi-la com ligações telefônicas. Mande um e-mail ou mensagem de celular sugerindo que ela indique um lugar para vocês se encontrarem novamente, por exemplo. Não cometa, no entanto, o erro da insistência caso ela não dê um retorno a você. "Duplicar mensagens, ligações e e-mails não respondidos dá impressão de desespero", alerta o escritor.

Guarde bem seu passado
Nada de ficar se lamentando da perda da última namorada. Se ela tocar no assunto, seja breve na explicação, tipo: "Nos divertimos muito, mas não deu certo". Mais que isso, há chance de ela assumir a postura de conselheira sentimental, o que pode pôr tudo a perder! "Remoer paixões antigas
pode indicar ainda que você não se conformou com o último fracasso e, pior, pode parecer que você está tentando reconstruir a auto-estima", diz Lisa Clampitt, diretora executiva de um site americano de relacionamentos.

Cuidado com o drinque
Não use o copo como válvula de escape, agarrando-o na tentativa de se acalmar. Esse truque pode ajudá-lo em reuniões de trabalho, mas não na hora de conhecer uma mulher. Sem contar que você pode se embriagar cedo demais e levar a relação para um terreno bem pantanoso. Se você não consegue largar o drinque em algum canto, segure-o na mão esquerda e deixe a direita livre e quentinha para apresentações.
Caso você seja destro, ok?

Devagar!
Grude e dependência não são nada saudáveis, mesmo no início do namoro, quando tudo é perfeitamente gostoso e não há motivos para não querer ficar ao lado da mulher conquistada. "Um pouco de dependência vai existir naturalmente, mas acontecerá de forma gradual", afirma Kerner. "Se ela quiser
deixar a escova de dentes em sua casa, tudo bem. O que não pode é ela esquecer os amigos dela só para sair com os seus e, com isso, esquecer a vida que ela tinha antes. E vice-versa, claro!", lembra Lisa Clampitt. "Quanto mais cedo vocês sentirem que não vivem sem o outro, mais fácil fica saturar a relação e, conseqüentemente, acabar com tudo." Ou seja, mantenha uma tensão saudável, que o relacionamento jamais esfriará.


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Manual da Sedução e da Conquista - Parte 6



TÉCNICAS COMPORTAMENTAIS

Passemos, agora, a analisar o temperamento das pessoas, principalmente o temperamento DELAS, que nos interessam mais de perto.

Partamos do princípio "básico" de que toda pessoa gosta de ser bem tratada, toda pessoa gosta de, sempre que possível, ser CONSIDERADA. É ou não é verdade o que acabamos de afirmar?

Quem é que não gosta de ser levado, sempre que possível, em consideração?

- Quem é que não gosta de ser lembrado(a) ou de saber que alguém se preocupa com ele(a)?

Não é tão bom quando alguém pergunta a você sobre algo ou alguma coisa que você julgava fosse sem importância ( para essa pessoa, pelo menos...)?

É tão bom quando alguém pergunta pra você se já resolveu aquele probleminha do seu serviço, ou mesmo da sua família, ou de um filho, de um parente, etc. É ou não é assim?

Está entendendo onde queremos chegar?

Não há quem não goste de um pouco de consideração. Até um animal gosta, imagine as pessoas...

Pois é, amigo, sabendo disso, que tal usar, daqui pra frente, da melhor boa vontade para com os outros?

Que tal levar em consideração tudo o que te falarem ou te contarem, doravante?

Essa é uma boa técnica para "conseguir amigos e para cativar pessoas". Com as mulheres, então, nem se fala...

Procure ser mais atencioso com elas, faça um esforço redobrado para prestar mais atenção em tudo que elas, principalmente, te falarem.

De vez em quando "surpreenda" suas amigas com uma pergunta sobre algo que elas te contaram há dias e que imaginaram que você não tinha se ligado muito, que não tinha prestado muita atenção.

Você vai ver, imediatamente, a reação delas... Vai ver que passará a ser importante para elas, porque elas irão te considerar um bom ouvinte, uma pessoa ligada, uma pessoa atenciosa, enfim, uma pessoa sempre, sempre bem vinda.

Temos vários casos, vários exemplos de como essas pequenas "regras de bem viver" funcionam. Não vamos contá-las, aqui, para não nos estendermos demais neste assunto, mas é tiro-e-queda. Pode acreditar e...usar!

Pois é, prezado leitor, agora imagine você utilizando todas essas técnicas , utilizando todos esses truques com as MULHERES...

Imagine, também, você juntando a estas novas técnicas as SUAS próprias técnicas?

Que tal? Já pensou nisso?

Bom, só para resumir o que falamos, até agora:

Lembre-se de estar, sempre, bem HIGIENIZADO;
Não se esqueça de OLHAR FIXO e PROFUNDAMENTE nos olhos dela;
Lembre-se das técnicas do PODER DA MENTE;
Esteja sempre por dentro de tudo que puder, esteja ATUALIZADO;
Lembre-se de CONSIDERAR e de ser ATENCIOSO com os outros;
Tente ser um cara BOM DE PAPO. Saiba encaixar uma BOA PIADA;
Se você souber usar bem essas técnicas, nas horas certas, só vai dar VOCÊ na "parada".


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Manual da Sedução e da Conquista - Parte 5


Encare a vida com esta expectativa:

********O MELHOR DA COISA AINDA ESTÁ POR VIR!********

Que tal, gostou dessa? É de graça! Pense sempre nisso... Repita sempre para você mesmo: "o melhor de minha vida, com certeza, ainda está por vir!"

(Pode ser que tenha chegado esse momento, hein?!?!?!)

Observe você, que nós estamos vivendo, hoje em dia, momentos difíceis, momentos de crise financeira, momentos de dificuldades de relacionamentos, de falta de amizades sinceras, momentos de liberdade sexual, momentos de muita liberalidade, enfim, momentos especiais, diferentes...

- Assim sendo, fica difícil enfrentarmos a vida sem algum humor, sem alguma malícia, sem alguma "malandragem", não é mesmo?

Pois, saiba você que esta é, justamente, a nossa posição, o nosso modo de enfrentar a vida.

Por isto bolamos, organizamos e fizemos este precioso MANUAL e GUIA de bem viver, além de ser um Manual destinado à aprendizagem da Sedução, da Conquista e posterior "abate" do principal objetivo dos homens: AS MULHERES!!!

Ele foi feito, com muito carinho, pra VOCÊ, prezado leitor!

Ele te servirá de guia para enfrentar a vida com mais alegria, com mais descontração, com mais esperteza, com mais sabedoria, com mais senso de humor, com mais vontade de viver, entre outras coisas...

Ele (o Manual) te ajudará a conquistar mulheres, lindas mulheres. Principalmente, lindas mulheres.

UM LEMBRETE:

Devemos nos conscientizar que a vida não é feita só de belas mulheres, não é mesmo? Podemos e devemos dar chance para toda e qualquer mulher. Toda mulher sempre tem algo de bom para oferecer. Mesmo as não muito bonitas. As normais. Aquelas que vemos todo dia, no nosso cotidiano. Quem sabe que "metida" a gente está perdendo se preocupando só com belas mulheres.

Lembre-se: uma mulher é totalmente aproveitável. Ela pode ser beijada, chupada, comida pela frente e por trás, pode nos chupar, pode nos lamber, pode nos dar muito carinho... Mulher é bom d-e-m-a-i-s...

Pense na "entrega" da mulher durante o ato sexual. Quando ela está dando pra VOCÊ. Ela está se entregando, cara, ela está se dando. Naquele momento você a está comendo, a está saboreando. Pense nisso quando estiver comendo uma mulher... Dê valor à ela. Dê valor àquela "trepada". Afinal ela está sendo comida mas, também, está te comendo. Aliás, é uma velha dúvida: quem está comendo quem?

É ou não é assim? Tem ou não tem aquelas trepadas que você dá na qual tem certeza de que foi comido... Principalmente numa "cavalgada", não é mesmo? Pense bem: ela por cima, engolindo seu pau. Comandando tudo. Sentindo o entra e sai... Pô, cara! Tem coisa mais gostosa?

Saiba você, também, que tudo pode começar com uma bela amizade e, a partir dela pode surgir "um grande amor", grandes "trepadas", nunca se sabe... Temos que estar preparados para TUDO nesta vida, é ou não é?

Pense nisso...e...continue a leitura.

Ânimo, amigo, você só terá a ganhar, na continuidade da leitura. Lembre-se sempre: O MELHOR AINDA ESTA POR VIR... Já falamos: use esta frase como lema, como seu "slogan" de vida...

Mais um "segredo" exclusivo pra VOCÊ:

O PODER DA PALAVRA

A importância de ser um cara bom de papo, de ser uma pessoa com bom grau de persuasão (capacidade de se convencer a outrem), não deve ser descartada.

- É importante que você seja um cara bom de papo, que você seja, sempre, uma pessoa bem vinda nas rodas de bate-papo (não virtual), entre amigos ou possíveis novos amigos e onde hajam mulheres, é claro...

***Aliás, por falar em bate-papo, na 2ª parte do Manual existem dicas de como conquistar e seduzir mulheres através dos "bate-papos" da Internet. Vale a pena!***

É importante que você seja uma pessoa atualizada nas coisas, quer seja na política, ou no futebol, ou em assuntos ligados ao cinema, à moda, a tudo o que se refere a computadores, Internet, às fofocas normais do dia-a-dia, (namoros e separações entre artistas é um bom assunto). Enfim, é importante que você seja uma pessoa ligada (plugada) na vida atual, nos dias atuais, se é que você está me entendendo? Pesquisas atuais indicam que as coisas que mais impressionam, atualmente, nas rodas de bate-papo é: saber alguma coisa sobre cinema, sobre música e cantores, computadores, Internet, fofoca sobre artistas, cultura geral, etc.

Ah! É bom se mostrar sempre uma pessoa bem humorada. As mulheres adoram quem é bem humorado. Sempre. Saber contar uma boa piada, saber tirar "sarro" de situações rotineiras, de situações do cotidiano, saber "gozar" dos amigos, de você mesmo, ou seja lá do que for, também é muito importante.

O fato é que você precisa se atualizar nas coisas. Precisa se enturmar com grupos de amigos e olha que não estamos falando só para jovens, este GUIA/MANUAL se destina a pessoas de todas as idades. Qualquer pessoa pode se enturmar, ou seja, se juntar a grupos bons de amigos, de pessoas agradáveis, legais e companheiras. De preferência onde haja mulheres...

Mas, como estávamos falando, antes de sermos interrompidos por essa "suruba" aí de cima, é muito importante, também, saber contar uma boa piada. Uma piada, contada na hora certa, tem um valor inimaginável. Sabia disso? Claro que o prezado leitor tem que, por si mesmo, saber a hora e o momento certo para poder "encaixar" uma bela piada.

Por exemplo, você está conversando com uma garota (mulher) e está interessado nos belos seios dela. Está imaginando como é que você vai fazer para pegar naqueles seios, para acariciá-los, para chupá-los, enfim, para tê-los à sua disposição. Bom, não é tão fácil assim, né? Então, amigo, nesse momento você tem que saber, pelo menos, uma piada sobre SEIOS, uma piada ou, pelo menos, uma brincadeira que envolva SEIOS que a excite, que a faça pensar em seus próprios seios e a faça lembrar que você está se fixando, está pensando, naquele momento, nos seios dela...

Temos pelo menos uma piadinha sobre seios, na nossa HP (Seção de Piadas) e também sobre "buças", (aliás tem uma piada chamada A Árvore de Bucetas, pode?), também temos piadas sobre trepadas e mais trepadas. Se você precisar vá até lá, entre no site e decore uma ou mais piadas sobre seios, sobre xotas ou sobre o que você quiser. São piadas e mais piadas eróticas e pornôs sobre os mais variados temas, ligados ao sexo para você utilizar como e quando quiser ou precisar...

E por falar em seios...


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Manual da Sedução e da Conquista - Parte 4


Bem, agora que você já está higienizado e motivado, podemos partir realmente para:

*AS TÉCNICAS DA CONQUISTA

Diz o ditado popular que: SE CONSELHO FOSSE BOM, NÃO SE DAVA, SE VENDIA! Mas, não iremos só dar conselhos e sim passar, também, aos nossos leitores técnicas, as mais variadas, de como se aproximar, de como dominar, conquistar, arrebatar esses seres divinos, que nos tiram o sono, que habitam a nossa imaginação, nas quais um homem normal, pensa 99,9% do tempo.

É ou não é assim, sejamos francos: há coisa melhor para pensar do que numa bela mulher?

Vamos responder por você: não há, absolutamente, nada melhor para se pensar. Mulher é o melhor pensamento, aliás, mulher é o melhor T-U-D-O !!!

A não ser que você seja do tipo que prefere política, ou, talvez futebol...

Ou quem sabe, você seja um daqueles que prefere só pensar e falar em trabalho?

Não! Temos certeza que não. Aí, então, você não seria um bom leitor para este MANUAL, pois ele foi feito, elaborado cuidadosamente, para quem gosta de "grandes conquistas", para quem gosta de enfrentar grandes desafios, para quem não desiste, facilmente, de seus intentos, de suas metas.

E você é assim... não temos dúvidas disso...

Olha, amigo, preste bem atenção no que vamos afirmar, a respeito delas.

Leia com atenção e pode acreditar:

"TODA MULHER É ACESSÍVEL...

É ABORDÁVEL...

É COMÍVEL..."

Você leu bem? Leia de novo...

É isso mesmo que você entendeu.

Traduzindo: Não existe mulher inacessível!

Não existe mulher que você não possa abordar, de um modo ou de outro, ou seja:

Não existe mulher que não esteja ao seu alcance! (Sexualmente falando...)

Gostou de nossas afirmações? Pois elas são todas verdadeiras. Testadas e confirmadas, ao longo dos anos e, desde que o mundo é mundo.

Não tem erro: tem sido assim e vai continuar sendo. Não se preocupe!

Sabe aquela "boazuda" que você viu hoje ou ontem estampada na capa de uma revista? Ele&Ela, Playboy, Penthouse, Sexy e outras? Ou aquelas que você viu em algum programa de televisão, principalmente nos de domingo?

Pois bem, amigo, elas são mulheres, como todas as outras, portanto, totalmente atingíveis.

Você já pode sonhar com elas, a partir de agora, com mais esperanças de vir a tê-las.

Se não aquelas das revistas, da TV, pelos menos mulheres iguais ou até melhores do que aquelas. É verdade: aquelas não são assim tão inatingíveis...

São mulheres, de carne e osso, como as outras. É verdade que algumas têm mais carne que outras, não é mesmo?

É, como estávamos falando: as bonitas, as belas, as das revistas, as das folhinhas (calendários), as da TV, as do cinema, todas são mulheres, com as mesmas fraquezas e pontos fracos das outras, os quais abordaremos, a fundo, mais à frente, principalmente na segunda parte do MSC. Você vai ver, ler e saber... Elas também estão e estarão ao seu alcance. Sempre... Por que não?

É claro que algumas pessoas possuem o dom da conquista fácil, outras não.

Mas, VOCÊ, caro leitor, após a leitura minuciosa deste precioso MANUAL, será um dos ELEITOS.

Será um dos detentores desse maravilhoso "segredo". Aliás, desses maravilhosos "segredos", pois eles são muitos. E você os terá a todos.

ATENÇÃO!!!

***Por uma questão técnica, nesta 1ª parte do Manual da Sedução e da Conquista nós te passaremos somente "algumas" das mais de 30 (trinta) técnicas que existem no Manual. Já te passamos a técnica da higiene e, agora, vamos te passar mais uma. Para se apropriar de todas as técnicas, dicas, manhas exclusivas, conselhos importantes e segredos (de estado) a respeito delas e sobre elas, você deve adquirir o acesso à 2ª parte deste Manual.***

O PODER DA MENTE

Ponha a "força infinita" que você tem no seu cérebro, a força infinita que todos nós temos armazenada em nossa mente (poderosíssima).

Vamos falar, agora, um pouco sobre O Poder da Mente.

Sim, vamos falar sobre o PODER fortíssimo que temos, armazenado, em nossa MENTE.

Você já leu alguma coisa a respeito?

Se já leu, ótimo, você só vai recordar o que já sabe, o que nunca é demais...

Porém, se nunca leu nada a respeito, esta é uma grande oportunidade de fazê-lo.

Não pretendemos dar, aqui, um CURSO a respeito do assunto, mas, sim, passar a nossos leitores, algumas informações sobre o tema, informações ligadas ao tema ora em questão.

Primeiramente, gostaríamos de informar ao prezado leitor que "tudo o que você quiser, você terá..."

Você sabia disso?

Pois é totalmente verdade!

E isto não é nenhuma novidade. Tudo o que você realmente quiser, você deve mentalizar positivamente, por várias vezes, por infinitas vezes, mentalizar positivamente, mas, POSITIVAMENTE mesmo. Aí, você terá o que mentalizou! (positivamente, repito).

O que se quer dizer com positivamente?

Aí está um grande segredo: não se deve pensar em algo que se quer (muito) com negativismo. Vamos tentar dar alguns exemplos: se você quer, digamos, obter algo. Comprar alguma coisa, no fim do mês, por exemplo.

Daí você pensa assim:

VOU TER DINHEIRO, no fim do mês para comprar tal coisa...

Não deve pensar assim:

Espero "NÃO FICAR SEM DINHEIRO" para comprar, no fim do mês, tal coisa...

Entendeu? Em resumo: você não deve usar palavras negativas ao pensar. Você não deve usar as palavras:

Talvez, nenhum, não, nunca, será que, pode ser que, etc...

Só palavras (pensamentos) positivas (ou positivos), devem ser usadas, se é que me entende...

Pois é, caro leitor, essa técnica, por incrível que possa parecer para VOCÊ (não para nós) realmente funciona.

Não se sabe, ao certo, o porquê da coisa, mas FUNCIONA. Se bem que, dizem os "entendidos no ramo" que é porque ao pensar muitas vezes, ou melhor, ao mentalizar várias vezes, estamos "PROGRAMANDO" a nossa mente para que aconteça o que queremos ardentemente.

Olha, o que vamos afirmar, agora, pode não ser bem entendido por você, caro leitor, mas, se for o caso, pare a leitura e pense um pouco, analise conosco e, aos poucos, você dará toda razão para quem afirmou isto.

É o seguinte: dizem, os autores dos livros especializados no tema (Poder da Mente), que a coisa funciona, mais ou menos, da mesma forma que funciona uma propaganda ou uma música. Ou seja, é na repetição que está o SEGREDO.

Não é necessário, espero, tratarmos aqui, do "poder da propaganda", não é mesmo? Nós conhecemos (e como) esse poder, que está em toda a parte e que nos faz comprar coisas, quer queiramos ou não comprá-las. Pois é, funciona mais ou menos como funciona a propaganda, ou a música, ou toda e qualquer coisa que utilize a "repetição" como técnica.

Procure lembrar de quantas vezes você ouviu a introdução de uma música e, imediatamente, ela veio na sua cabeça. Procure lembrar de quantas vezes alguma música ou perfume ou situação te trouxe à memória lembranças (importantes ou não). Procure lembrar quantas e quantas vezes você comprou alguma coisa baseado na propaganda daquela coisa...

Pois é assim que funciona o Poder da Mente. E como funciona...

Está na "repetição" o segredo, repito. (Usando já a técnica, notou?)

Você "programa" o seu cérebro, o seu inconsciente para receber, para ser agraciado, com uma mentalização feita positivamente. Tente e verá, em pouquíssimo tempo o resultado.

Então, como estávamos falando, você deve insistir, mentalizar o que realmente quer, mentalizar muitas vezes que vai dar certo e você terá a agradável surpresa de ver que, a qualquer momento dará certo. Você vai ver só...

 

Veja que "mirada" essa gata da foto está te dando... Já imaginou... Que olhar "pidão", não é mesmo?

Vai fundo, caro leitor, confie você, também, no seu olhar, confie na sua "mirada", como dizem os espanhóis... Olhe firme para as mulheres. Olhe no fundo dos olhos dela. Não desvie o olhar quando falar com uma mulher. Nunca! Não tenha medo delas. Elas não mordem. Só às vezes... E como mordem gostoso!!!

Você sabia que, agora, de posse desses "segredinhos" você já está diferente das outras pessoas?

Sabe por que?

Porque você, neste momento, sabe mais que essas outras pessoas...

Isto é o conhecimento. É assim que devemos encarar o saber, o conhecimento, o estudo, enfim. A cada nova coisa que aprendemos, a cada nova coisa que a gente aprende (e apreende), nós nos tornamos diferentes, nós nos tornamos superiores aos outros, porque possuímos coisas a mais que os outros, possuímos algo mais que eles. Seja qual for o grau de conhecimento que adquirimos, não interessa, nos faz diferentes, nos faz superiores. Gostou da tirada filosófica? Genial, não é mesmo.

Você está começando, agora, a ser OUTRA PESSOA.

Não se esqueça disso, tá?

Programe na sua cabeça que, a partir de agora, você já é outra pessoa, com mais saber, com mais autoconfiança, possuidora de alguns "segredinhos" que nem todos possuem. (Mas que, muita gente daria tudo para possuir).

Pois é, agora que você não é mais o mesmo, já podemos mudar o rumo de nossa conversa e, pra começar, saiba que "o melhor ainda está por vir..."

Aliás, essa é uma boa técnica de encarar a vida, tão difícil, hoje em dia, pelo menos para a maioria de nós...


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Manual da Sedução e da Conquista - Parte 3


*H I G I E N E

Vamos falar da higiene pessoal, que é muito importante, aliás que é vital para as pretensões de um conquistador, de qualquer pretenso Don Juan (famoso conquistador, da Idade Média, século XVI, a quem se atribuíam as conquistas mais difíceis e, também as mais fáceis, enfim, conquistas e mais conquistas, pois o homem era um fogo só, dizem...) Aliás, há um filme sobre ele. Já assistiu? Assista...(Don Juan de Marco), no filme você terá boas DICAS também.

Vale tudo! Na guerra e no amor, ou no sexo, vale tudo, por isso estamos sugerindo até um filme pra você, caro leitor, pois achamos que tudo é válido para atingir a grande meta (ou, podemos dizer: a grande METIDA?)

Pois bem, como já dissemos acima, você tem que se gostar, você tem que, pelo menos, tentar ficar mais "atraente", mais bonito, mais cheiroso, mais GOSTOSO, está entendendo?

E isso pode começar pelo seu banho, pela sua higiene íntima.

Pode parecer "viadagem", mas, cá entre nós, você quando está no banho, geralmente, está sozinho (pelo menos, por enquanto) não é mesmo?

Pois é, mas como estávamos dizendo, o seu banho é e será muito importante, para nossas intenções. Vejamos como deve ser.

Em primeiro lugar, tome banho com "calma", escolha um bom xampu, um bom condicionador de cabelos.

Aproveite, enquanto está tomando banho, para fazer a barba (se gostar e costumar fazer a barba).

Se você costuma usar barba, cavanhaque ou ambos, continue a usar, só trate-os bem, sempre bem aparados, bem cuidados...

Imagine, sempre que estiver no banho, que está fazendo isso para "alguém em especial", que está tomando banho, com alguma finalidade.

Por isso, se massageie, tome um banho mais demorado, com mais atenção em certas partes de seu corpo e em geral.

****(Não vamos ensinar aqui, como você deve tomar seu banho, com detalhes, pois nem é nosso departamento, mas, de uma maneira geral, podemos dizer que ele deve ser cuidadoso e com calma, sempre com uma finalidade, nem que não a tenha, no momento, mas é bom sempre lembrar: a gente nunca sabe quando a oportunidade vai aparecer, não é mesmo?)***

Cuidado, porém, para não exagerar nas massagens, pois soubemos que um leitor de nosso MANUAL, ao seguir esta nossa orientação, se massageou muito e acabou excitadíssimo, o que culminou numa monumental "punheta" e, para abreviar, numa noite de sono profundo e confortante. E não é isso que se pretende, não é verdade?

Então, para evitar esses tipos de imprevistos, vai devagar, pelo menos, no começo...

Mas, este é o começo, pode acreditar. Um bom começo. Você mesmo vai concluir que, limpo e asseado, vai ter mais segurança, mais confiança em você mesmo, vai mais seguro ao encontro das oportunidades que aparecerem. É uma preocupação a menos, é ou não é?

Já imaginou você preocupado com um mau cheiro, preocupado com caspa, com mau hálito, com falta de higiene? Pois esses são grandes problemas, pode acreditar. E são responsáveis por grande parte dos desencontros dessa vida.

E vão aparecer muitos encontros pra você, pode apostar.

Então aproveite para, após o tal banho demorado, fazer uma boa higiniezacão pessoal, ou seja, escove bem os dentes, cuide dos cabelos, a seu gosto, cuide das unhas, pés, mãos, etc.

Faça, do banho, um tratamento de beleza mesmo. Você vai ver que, após feito isso, vai se sentir melhor e mais preparado para o que der e vier.

Aliás, como diz um amigo nosso: para "a que vier e DER!"


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Manual da Sedução e da Conquista - Parte 2


*COMO LER O MANUAL

Nossa sugestão é que você leia tudo, não pule nada. Tanto esta amostra, como a segunda e melhor parte, que é o Manual propriamente dito. Deixe de preguiça, homem, afinal é o seu futuro que está em jogo.

E além do mais, como se trata de um MANUAL, ele deve ser lido por inteiro. Não se pode pular nada. Às vezes num parágrafo que você considera sem interesse está escrito algo importantíssimo PARA O SEU CASO, em particular. Às vezes, num parágrafo, pode estar incluída a dica mais preciosa de todo o Manual. Pense nisso! Leia tudo: de cabo a rabo (epa!).

Só assim você terá conhecimento total do assunto, terá todo um material de apoio para, realmente, entrar com tudo, entrar de peito, (ou será de pau?) nessa sua nobre missão, que é, como já falamos acima, a conquista total e irreversível dessas, agora atingíveis, MULHERES.

Sim, todas elas, a partir de agora, são ATINGÍVEIS, TOCÁVEIS, COMÍVEIS...

Observe a figura abaixo. Analise-a bem. Olhe-a uma, duas vezes...

E aí? Como é que você vai fazer agora? Sabendo que não vai mais haver mulher difícil?!?!

É permitido tudo, menos deixar de comê-las.

E, para que isso aconteça, nós vamos te dar algumas dicas preciosas. Sempre lembrando que as melhores "dicas" estão na segunda parte, que é o MSC propriamente dito.

Vamos começar, aqui, com:

*CUIDADOS PESSOAIS

Bem, pra começo de conversa, ou seja, pra fazer você vir a ser um "expert" no assunto e vir a comer muitas mulheres, nós temos que, primeiro, fazer com que você fique muito, muito mais bonito e atraente, para as mulheres, pois elas são exigentes quanto à aparência (embora nem sempre revelem isso).

- Epa! Mais bonito e atraente? Como assim? Como é que se pode fazer alguém ficar mais bonito ou mais atraente??? Isto é impossível!!!

- Calma, amigo. Nós não dissemos, acima, que a sua vida ia mudar e mudar para MELHOR? Pois isso inclui até sua aparência!

Como isso será possível, somente a leitura e a análise atenta deste GUIA/MANUAL irá te ensinar, irá te mostrar.

Você terá que gostar mais de você mesmo, terá de se observar melhor e ver o que acha que não está muito certo com você, seja no aspecto temperamento, higiene, modos, etc.

Como temperamento, queremos dizer: nervoso, afobado, impaciente, intolerante, etc.

Como higiene, queremos dizer: cuidados pessoais, tais como banhos, cabelos, pele, mãos, pés e aparência de um modo geral.

Como modos, queremos dizer: ser franco, ser objetivo, ser verdadeiro ou mentiroso, ser fiel ou infiel, etc.

Tudo isso terá que ser revisto, pensado e repensado. E outra pessoa não pode te mudar a não ser você mesmo, com força de vontade, persistência e muito, muito amor-próprio.

Que tal, para começar, você "repensar" cada um desses itens, passo a passo, para que possa se reciclar no que for preciso e manter o que já estiver certo, em ordem, como deve ser?

Vale relembrar aqui que é necessário que você seja atraente para poder conquistar qualquer mulher.

É, você vai ter que ser atraente para elas.

De um modo ou de outro, você precisa ter "algo" que a atraia, senão você não vai interessá-la e aí então, o que é que ela vai fazer, com certeza?

Isso mesmo: vai procurar outro, vai procurar quem a atraia mais, quem "mexa" mais com ela, quem tenha aquele algo mais que ela procura.

E mulher está sempre procurando, cara, nunca esqueça isso. A mulher está SEMPRE procurando alguém... Podemos afirmar que ela está sempre pronta pra "CAÇA"...

A ânsia da mulher em ter alguém é algo inexplicável, é incrível essa ânsia.

Se você não tinha se tocado, passe a observar, de agora em diante...

Veja essa aí abaixo, por exemplo, não sabe o que quer...


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Manual da Sedução e da Conquista - Parte 1


Parabéns! Esta é a 1ª parte do precioso Manual da Sedução e da Conquista, uma espécie de "amostra" do que é o Manual completo. O qual deverá ser, para você, um guia indispensável e que vai te possibilitar usufruir de muito PRAZER, de muita SATISFAÇÃO PESSOAL, de muito TESÃO e, além disso, vai te viabilizar a conquista e a sedução, para posterior "abate", DA MULHER QUE VOCÊ QUISER, DA MULHER QUE VOCÊ DESEJAR.

É só você ESCOLHER

Você entendeu bem: poderá "comer" a mulher que quiser! Até aquela que você julgava ser "jogo duro". Pode acreditar: nós garantimos!!!

Amigo internauta:

A partir deste momento, você:

1) Estará entrando em uma outra realidade de vida,

2) Estará entrando numa fase totalmente diferente da que você está acostumado a viver.

Enfim, estará aprendendo a ter mais AUTO-ESTIMA, mais AMOR-PRÓPRIO e mais AUTOCONFIANÇA.

Ué! E eu preciso disso? Porque???

Amigo, esses "fantasmas" que são a falta de AUTO-ESTIMA, de AMOR-PRÓPRIO e de AUTOCONFIANÇA são grandes inimigos de nosso "sucesso" com o sexo oposto. Você não sabia disso?

Lembre-se de quantas e quantas vezes você deixou de ser feliz, deixou passar coisas boas na sua vida, como, por exemplo: "comer boas mulheres" por não ter AMOR-PRÓPRIO e nem AUTOCONFIANÇA?

Pois é amigo, a partir de agora, a partir da leitura deste GUIA/MANUAL de bem viver, sua vida vai mudar totalmente e vai mudar para MUITO MELHOR, é claro!

Você vai ter muito, muito mais confiança nas suas decisões, vai ser mais audacioso nas tuas atitudes, nas tuas decisões e nas tuas próprias ações.

Se você fizer tudo o que ensinarmos, tudo o que indicarmos, você:

1) Vai fazer muito mais "amizade" com o sexo oposto;

2) Conseqüentemente vai comer muitas delas...

Olha, amigo, dizem, por aí, que o mundo é dos espertos. Mas nós diríamos que:

"O MUNDO, TAL QUAL ELE SE APRESENTA HOJE EM DIA É, CADA VEZ MAIS, DOS MAIS ESPERTOS, DOS MAIS VIVOS, DOS MAIS SABIDOS!"

Passe, a partir de hoje, a partir de agora, a observar os "vencedores", passe a observar pessoas que você considera como grandes vitoriosos, grandes conquistadores, grandes "COMEDORES" e por aí afora.

Você vai descobrir, vai notar algo em comum neles. Vai notar, entre outras coisas, que "eles" foram, em algum momento de suas vidas, audaciosos, atirados, teimosos, corajosos...

Passe a observar, passe a notar melhor...

Pois bem, você, a partir de agora, a partir de HOJE, já está mostrando uma certa audácia, uma certa coragem, uma vez que você está querendo MUDAR sua vida...

Olha, você até já pode se imaginar em outro tipo de vida, uma vida MELHOR, uma vida superior, lidando com mulheres de outro nível. Diferentes (ou as mesmas) das que você estava acostumado a lidar. Pois a diferença estará em você. Pode começar a pensar nelas de outra maneira, a partir de hoje, a partir de agora. Pode começar a sonhar...

Não se preocupe, até o final da leitura, você será outra pessoa. Nós garantimos...

Você terá, com certeza, novos conhecimentos, aprenderá novas táticas, irá aprender novos métodos, enfim, terá uma nova visão das mulheres, que, convenhamos, são o objetivo principal deste trabalho, meta prioritária deste MANUAL, deste GUIA de vida boa, feito especialmente para você, com dicas e "macetes" para você se tornar um "bon-vivant" em todos os sentidos.

Amigo, estamos te passando algo que não tem preço. Algo que vai ficar com você, a nível de conhecimento, de incremento à sua vida emocional, sentimental e afetiva "para o resto da sua vida"

portanto:

NÃO HÁ PREÇO QUE PAGUE ISSO!

Você só terá que ler e pôr em prática os nossos ensinamentos e, depois, "mandar bala".

Lembre-se: não se consegue quase nada, nesta vida, sem um pouco de esforço, sem um certo sacrifício, se bem que esta leitura não é um sacrifício, pelo contrário, é até um deleite, você vai notar que é uma leitura gostosa, informativa e altamente "didática". Procuramos incluir muitas imagens, videos e figuras para tornar a leitura mais agradável. Pretendemos que esta leitura seja um "reforço" para você atingir a grande meta de qualquer HOMEM que é:

"A conquista total e irreversível desses seres que povoam nossa imaginação e não nos deixam em paz: AS MULHERES! Esses seres maravilhosos, com seus belos cabelos esvoaçantes e perfumados, com suas peles suaves e macias, com seus perfumes naturais. Cada uma diferente da outra, cada uma com suas peculiaridades, cada uma com suas excentricidades. Enfim, essas DEUSAS que nós queremos tanto e que, nem sempre, conseguimos conquistar".

Pois bem, amigo, você terá, a partir de agora, um excelente material de apoio, que irá te ajudar e, mesmo te ensinar como conseguí-las, como "fisgá-las", como tê-las a seus pés, como fazer com que elas se tornem dependentes de você e fazer com que elas sejam suas "escravas". (no bom sentido, é claro...)

Exagero? Exagero sim, mas é o que você se tornará a partir da leitura deste MANUAL: um exagerado. Uma pessoa especial, com conhecimentos secretos, com trunfos particulares, só seus, com conhecimentos de pequenos detalhes femininos, que só os "grandes conquistadores" possuem. E você, meu caro, será um deles... Você já é um deles, uma vez que você já está lendo este Manual/guia/reforço...

Sim, amigo, a partir de agora, você irá se "deliciar" numa leitura envolvente e gostosa, numa leitura que irá fazer você rir, pensar, sonhar acordado e dormindo, irá fazer você repensar sua vida, seus atos e que, provavelmente, até mude a sua vida em outros aspectos que não só o lado afetivo e o lado sexual.

Quando nos referimos ao lado afetivo, estamos nos referindo à parte afetiva de sua vida, à parte relativa às conquistas que, após a leitura deste MANUAL, por certo virão... o que, realmente, temos certeza que irá acontecer.

Aí, então, este nosso MANUAL/GUIA terá servido a todos os seus propósitos.

Boa leitura e boa sorte em suas boas e más intenções!


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 15


Exercícios para Impotência

 

     Há vários fatores que colaboram para o desenvolvimento da impotência e que muitos médicos e supostos "profissionais" não fazem a menor questão explicar e orientar seus paciente.
     O primeiro é dieta e saúde. Quando os homens começam a envelhecer, a produção de testosterona diminua gradativamente. Quando isto acontece, o desejo sexual diminui.
     Uma dieta com grande quantidade de carne vermelha, comida industrializada e com enorme deficiência em suplementos nutricionais pode estimular e causar a impotência.
     Outro fator importantíssimo são os problemas psicológicos. Muitos homens têm ouvido comentários constrangedores de suas parceiras, isso cria uma barreira física e psicológica ao desempenho sexual.
     Muitos casos de impotência são causados pela angústia em ter um pênis pequeno e pela preocupação constante com o que parceira vai pensar. O maior empecilho para um bom desempenho sexual é justamente preocupar-se com o tamanho do pênis ou a dureza da ereção. Com a preocupação é gerada uma angústia que afasta qualquer possibilidade de se obter uma ereção forte.
     Relaxe e se divirta. O Programa Aptidão Sexual foi desenvolvido para ajudar homens como você!
     Outros fatores que levam à impotência são causados por um sistema peniano subdesenvolvido. Assim como existem homens naturalmente fortes ou magros, existem naturalmente homens que possuem o pênis mais fraco do que o de outros homens. Seja qual for o seu caso, o Programa Aptidão Sexual vai ajudá-lo.
     Para se transformar em uma absoluta máquina sexual em pouco tempo é preciso muita disciplina, intensas sessões de exercícios e uma enorme força de vontade. Depois dessas informações, só dependerá da sua vontade para mudar sua vida definitivamente. Para tanto utilize os exercícios descritos nos capítulos: AQUECIMENTO, O PODEROSO JELQ e O APERTO E FLEXÃO.

O Que Esperar Dentro dos Próximos Meses


     Se você permanecer neste programa por pelo menos 5 dias semanais, você sentirá uma vontade de viver, como nunca sentiu antes. Você começará a acordar com ereções duras todas as manhãs, algo que muitos homens perdem ainda adolescentes. Você terá ereções mais freqüentes e intensas. Você terá verdadeiramente um aumento peniano, não só alongando, mas engrossando. Você sentirá uma maior vontade por sexo e mais desejo e atração pela sua parceira, como nunca. Você controlará totalmente sua ejaculação, podendo fazer suas relações durarem horas, terá tanta energia sexual que vai deixar sua parceira e você impressionados.
     O mais importante! Você reconquistará sua auto-confiança, algo que, a maioria dos homens, perderam há muito tempo. O Programa Aptidão Sexual o ajudará em todos os aspectos da sua vida sexual. Então, não deixe para depois. Faça dele um hábito.


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 14


Correção do Pênis Curvo (redução de curvatura)


     Ter uma curvatura em seu pênis durante a ereção pode ser desconfortável e até doloroso para sua parceira, sem falar da desagradável aparência e de sua insatisfação em relação a esse defeito. Para 30% dos homens isso é um grande problema, pois durante a ereção seus pênis apresentam uma leve ou acentuada curvatura.
     O que causa esta curva? Ela é causada por uma Corpora Cavernosa fraca que induz o corpo do pênis a ter uma curva em uma direção, que depende da região da parede celular que estiver mais fraca. Esse problema pode ser facilmente resolvido com o método de Masturbação Arábico, o JELQ. Esse exercício fortalecerá sua Corpora Cavernosa em ambos os lados do pênis, e começará a formar um pênis mais reto após alguns meses de exercícios diários.
JELQ Para um Pênis Reto
.
    
Apesar deste exercício ser basicamente o mesmo que você já conhece, há uma pequeno detalhe que precisa ser incorporado.

 


     Consiga uma ereção parcial e comece a fazer o JELQ como antes, segurando ao redor da base do pênis, apertando com firmeza e deslizando até a cabeça, repetindo com a outra mão, sucessivamente.
     A cada 5 ou 10 JELQS, "ordenhe" o pênis contra a curva, dobrando-o no sentido oposto, continue "ordenhando" em direção a cabeça. Isso fortalecerá o corpo do pênis e a parede celular que está curvada, treinando seu pênis a curvar na direção contrária a que está acostumado.
     Enquanto "ordenha", concentre-se na correção, fortalecimento e reconstrução de seu pênis.
     Visualize a expansão e alinhamento do pênis a cada "ordenhada", respirando profundamente pelo nariz e exalando lentamente pela boca. A cada respirada, visualize uma bola de energia crescendo e expandindo em seu estômago e peito. Ao atingir sua capacidade pulmonar, não conseguindo mais inalar o ar , exale-o visualizando a bola de energia fluindo em direção ao pênis e saindo por ele enquanto continua a "ordenhar" com força.
     Os resultados aparecerão rapidamente se você fizer isso!


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 13


Melhorando o Volume de Ejaculação

 

     Muitas mulheres amam homens que conseguem ter ejaculações duradouras, expelindo grande volume de sêmen quando chegam ao clímax. Além de proporcionar enorme tesão para muitas mulheres, também demonstra saúde e fertilidade. A virtude ou habilidade de soltar um grande volume ejaculatório não é algo genético. É simplesmente, conhecimento de como o nosso corpo funciona.

Aumento de Volume Ejaculatório: 

     O suplemento L-arginine é um aminoácido envolvido na formação de creatina e na remoção de amônia do corpo. Ingerindo-se 500 mg diariamente e 1500 mg uma hora antes do sexo ou masturbação, suas ejaculações aumentarão significativamente.
     Atenção! Para observar qualquer aumento no volume de suas ejaculações, você deverá ingerir L-Arginine por 2 semanas. Seu apetite sexual aumentará, tanto quanto, o volume de suas ejaculações.

Força de Orgasmo:

     Você já viu em filmes pornô, homens que conseguem ejacular a alguns metros de distância?
     Se viu, deve ter pensado: "Nossa! Como eu gostaria de poder fazer isso".
     Você pode! Siga as instruções para o Aumento do Volume Ejaculatório e desenvolva seu músculo PC. Pois ao ejacular, seu esperma é forçado para fora pela contração do músculo PC. Logo, quanto mais forte e mais desenvolvido estiver seu músculo PC, mais longe suas ejaculações irão.


Plano de exercícios para o Aumento do Volume Ejaculatório.

     - Faça no mínimo 500 Poderosos JELQS, diariamente;
     - Massagem para Saúde Testicular;
     - Faça diariamente o Exercício Intenso de PC e o Aperto e Flexão;
     - Não ejacule durante uma semana, e limite suas ejaculações. (máximo 3 vezes por semana)
     - Antes de chegar ao clímax, estimule-se por no mínimo 20 minutos.
     - Quando chegar ao clímax, relaxe e aproveite.

     Seguindo este tipo de plano, você conseguirá aumentar significativamente suas ejaculações a partir da terceira semana. Treine forte!


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 12


Flexão dos Glúteos para Força

 

     Ao mantermos uma relação sexual, 90% da força de impulso vem dos glúteos. O exercício que ensinaremos a seguir irá fortalecer, definir, e dar forma aos glúteos, proporcionando máxima potência e habilidade em sua performance sexual.

  

     - Primeiramente, fique de pé com os pés para frente e separados. Flexione e distenda os músculos das nádegas o mais forte que puder. Segure por 10 segundos e solte. Repita esse processo 5 vezes para aquecer. Após esse aquecimento, você deverá sentir uma certa queimação em suas nádegas.


     - Em seguida, deite-se no chão com as costas voltadas para baixo. Coloque suas mãos ao lado do corpo. Flexione suas nádegas o máximo possível e segure por 30 segundos. Ao término dos 30 segundos, solte, e rapidamente flexione suas nádegas seguidas vezes até sentir-se totalmente exausto a ponto de não mais conseguir flexioná-las.
     - Nesse momento, você deverá sentir uma queimação total em seus glúteos. É exatamente isso que estamos tentando alcançar. Descanse por 30 segundos e repita mais 5 vezes. Depois disso, você certamente sentirá que suas nádegas estão totalmente mortas, mas o exercício ainda não acabou!
     - Flexione suas nádegas o mais forte que puder e fique segurando por um minuto essa flexão, independentemente do esforço e da dificuldade que você terá para mantê-la flexionada. Após esse minuto, sem descansar, flexione as nádegas várias vezes durante 1 minuto.
     - Se conseguir, repita o processo descrito no parágrafo anterior desde o começo, segurando por 1 minuto a flexão e em seguida flexionando por 1 minuto, ininterruptamente. Você deverá fazer 4 séries.

     Quanto mais você fizer este exercício mais rápido virão os resultados. Dentro de 1 mês, você estará fazendo este exercício 3 vezes mais do que pode fazê-lo hoje.
     Fique neste exercício 1 mês até sentir-se apto para iniciar a sessão avançada de Flexão dos Glúteos.

FLEXÃO DOS GLÚTEOS – Avançada


     - Deite-se de costas, flexione e distenda os glúteos 100 vezes para aquecer, ativando e direcionando a circulação sangüínea para as nádegas.
     - Agora, flexione suas nádegas o mais forte possível e segure por 10 segundos, distenda e flexione novamente por 10 segundos. Faça isso 10 vezes e descanse por 1 minuto. Depois, flexione continuamente por 2 minutos sem parar. Não pare quando começar a ficar difícil. Concentre-se e continue. Passados os 2 minutos, descanse 1 minuto e repita mais 2 vezes, num total de 3 séries.
     - Após a última série, flexione as nádegas e segure fortemente por 3 minutos contínuos. Descanse por 30 segundos, e repita duas vezes totalizando 3 séries.
     - Faça isso pelo menos 4 vezes por semana e dentro de 6 semanas suas nádegas estarão firmes e duras, o que é muito atrativo para as mulheres, lembrando que sua capacidade e aptidão sexual serão potencializadas com a prática deste exercício.
     - Continue. Antes que perceba você estará com uma excelente performance sexual, digna de um garanhão, e não de homem de um minuto só.
    
- O fortalecimento e o desenvolvimento dos glúteos são resultados desse exercícios.
     - É absolutamente indispensável para um bom desempenho sexual, uma alimentação balanceada, rica em vitaminas e sais minerais. Dê uma olhada na seção NUTRIÇÃO & SAÚDE.


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 11


O Aperto e Flexão

     Esse exercício foi desenvolvido para fortalecer suas ereções, mas também lhe garantirá um maior controle, poder e volume ejaculatório. Atenção! Estes exercícios são para homens que já estejam desenvolvendo corretamente o programa a pelo menos 1 mês. Para executar este exercício, você precisará ter um músculo PC bem desenvolvido, caso contrário, você acabará ejaculando. Esse exercício ensina restrição, dando-lhe a habilidade de ejacular quando quiser, ou até mesmo não ejacular. Quando chegar ao clímax, você está completamente exausto e acabado. Se chegar ao clímax antes da parceira, pode ser frustrante para os dois. Este exercício o ajudará a desenvolver controle e poder sobre a vontade de ejacular, lhe permitindo experimentar o que chamam de "Orgasmo Múltiplo Masculino". Isso será muito legal e com certeza impressionará sua parceira que deve estar costumada com a síndrome do "Desculpe, já gozei" que a maioria dos homens têm. Os benefícios deste exercício superarão todas as expectativas de se ter um "pênis forte" e darão uma nova definição para habilidade peniana.



Iniciando o Exercício

     Tenha uma ereção completa, massageando seu pênis continuamente até ficar o mais rijo possível. Quando chegar neste ponto de dureza, flexione seu músculo PC ao máximo, massageando-se ao mesmo tempo.Você deve ter percebido que ao flexionar seu músculo PC, o corpo e a cabeça de seu pênis encheram-se com mais sangue. Isso significa que quanto mais desenvolvido for seu músculo PC, mais duras serão suas ereções. Continue flexionando e distendendo seu músculo PC até a ereção tornar-se parcial.  Massageie-se até atingir outra ereção completa. Flexione o músculo PC, massageando-se para manter a ereção total. Quando sentir que seu PC está ficando fraco, distenda. Mas, continue massageando. Flexione novamente o músculo PC e segure. Faça isso até sentir que está chegando ao orgasmo.

Controle Ejaculatório


     Quando a vontade de ter um orgasmo estiver forte, flexione o máximo que puder seu músculo PC, respirando profundamente pela boca. Visualize seu sêmen voltando para dentro. Enquanto isso, continue flexionando seu músculo PC mais e mais forte. Faça novamente todo o processo até sentir outra incontrolável vontade de ejacular. Tendo a certeza de que o orgasmo está próximo, aperte seu músculo PC o máximo possível, respirando profundamente pela boca. Continue apertando seu PC com todas as suas forças para não ejacular. Visualize o sêmen voltando e continue apertando seu músculo PC até a vontade sumir por completo. Faça esse controle ejaculatório 10 vezes. Não ejacule durante o exercício. Caso não esteja conseguindo segurar a ejaculação, você terá que desenvolver muito mais seu músculo PC.

Aperte Pela sua Vida

     Uma vez que o exercício de controle ejaculatório tenha acabado, depois de 15 séries. Faça o exercício até cansar completamente seu músculo PC.
     Tenha uma ereção e flexione o PC algumas vezes. Massageie-se para assegurar dureza. Ao atingir uma ereção firme, aperte levemente ao redor do corpo do pênis, exatamente abaixo da cabeça, flexionando o músculo PC o mais forte possível até começar a tremer, em seguida, distenda-o. Quando você flexionar o músculo PC, deverá sentir seu pênis pulsar. Continue, até seu pênis amolecer. Obtenha outra ereção, e siga novamente as mesmas coordenadas, repetindo várias vezes.  Faça isso até que seu músculo PC fique totalmente exausto. Você saberá que seu PC recebeu um treinamento de primeira classe, quando ela estiver formigando e bastante cansado.
     Para obter bons resultados você deverá fazer este exercício todos os dias, ou no mínimo, 4 vezes por semana.


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 10


O Exercício de PC

     O método das Flexões de PC, também conhecido por KEGELS, é sem dúvida o mais importante elemento do Programa Aptidão Sexual para o desenvolvimento peniano.
     É importante saber que sua força e habilidade ejaculatória, a intensidade e duração de suas ereções, a saúde de sua próstata, tudo isso está diretamente envolvido na prática destes exercícios.
     Atenção! VOCÊ NÃO PODE em hipótese alguma fazer excessivamente esses exercícios. Garantimos que se você fizer somente os exercícios PC deste manual, sua vida mudará completamente e para sempre.
     Sessões regulares de Exercício Intenso de PC desenvolverão rapidamente seu músculo PC. Esses exercícios melhorarão enormemente a circulação de sangue em seu pênis, aumentarão o volume e intensidade de suas ejaculações e assegurarão a saúde de sua próstata, prevenindo-o contra câncer de próstata, uma das principais causas de morte entre os homens.
     Os Apertos e as Flexões são exercícios simples de PC que incorporam uma empunhadura de força média à apertada em volta do pênis ereto, enquanto você estiver fazendo os KEGELS. Esse procedimento adicionará consistência ao seu exercício de PC, proporcionando resultados rápidos e surpreendentes.


Introdução ao Exercício PC


     Abaixo está um desenho mostrando exatamente onde seu PC está localizado e o que exercício diários de PC farão por você e por sua vida sexual.



     A: O seu duto ejaculatório libera o sêmen.
     B: Sua glândula prostática bombeia para mandar o sêmen para fora na ejaculação.

Razões para exercitar o músculo PC


     - Melhora a circulação sanguínea, habilidade e sensibilidade durante o ato sexual;
     - Capacita o homem a alcançar ereções constantes e duras;
     - Desenvolve inacreditável controle sobre vontade prematura de ejaculação;
     - Aumenta no volume e intensidade das ejaculações;
     - Habilita qualquer homem a ter vários orgasmos sem se cansar;
     - Desenvolve o pênis com uma aparência musculosa;
     - Melhora a urinação;
     - Aumenta drásticamente a resistência sexual;
     - Promove o desenvolvimente e a saúde de sua próstata.


     Os benefícios proporcionados por um músculo PC super-desenvolvido vão muito além dessa pequena relação. Esses exercícios podem curar a impotência e todos os outros problemas sexuais causados por um músculo PC fraco e subdesenvolvido.
    
Abaixo explicaremos onde esta o PC, como localizá-lo para o exercício, e a flexão de PC básica para o preparo do exercício mais intenso.

     Acima está um diagrama que mostra a anatomia do músculo pubococcígeo, também conhecido como PC. O primeiro passo para executar seu exercício de PC é localizá-lo. Muitos homens já o conhecem, conseguem localizá-lo e nem imaginavam que esse músculo fosse um dos principais colaboradores para um bom desempenho sexual.


Teste rápido:


     Tenha uma ereção. Se conseguir fazer seu pênis mexer sozinho durante a ereção, você localizou seu músculo PC. Se não consegue fazer isso, a próxima vez que urinar, tente parar o fluxo de urina antes de terminar. O músculo que você usou para interromper o fluxo é o PC. Se você tem dificuldades até para interromper a urinação, realmente você precisa dos exercícios de PC!

Quem precisa exercitar o músculo PC?     

     Todos. Homens, mulheres, todos vão melhorar sua habilidade sexual e aumentar a energia, fazendo pelo menos 300 flexões de PC por dia. Verdade, alguns homens precisam deste exercício mais do que outros. 

     Abaixo, alguns dos problemas sexuais causados por um músculo PC fraco e subdesenvolvido.

     - Impotência;
     - Ejaculações precoces;
     - Ereções fracas e passageiras;
     - Baixo volume e intensidade de ejaculação;
     - Formação de células cancerígenas na próstata.

     E a lista continua. 

     Esse é sem dúvida o mais importante exercício do Programa Aptidão Sexual, pois o que adianta ter um pênis grande se as ereções não forem duras? Tendo um músculo PC forte, sua performance sexual será como você sempre quis que fosse.
     E o melhor de tudo! Esses exercícios podem salvar sua vida dando-lhe uma próstata saudável.

Iniciando o Exercício de PC


     Para localizar seu músculo PC, interrompa o fluxo de urina durante a urinação. O músculo que você flexionou é o PC. Antigos taoístas chamavam esse exercício de "apertando o ânus" por motivos óbvios.
     Comece fazendo mais ou menos 20 flexões de PC, concentre-se totalmente nelas. Caso seu músculo PC esteja cansado depois dessas 20 flexões, realmente seu PC está fora de forma!
     Depois que você fizer 20 ou 30 flexões, aperte seu músculo PC bem forte e segure o quanto puder. Mesmo sendo frustrante inicialmente por causa da falta de força do seu PC, dentro de poucos meses de exercício contínuo, você será capaz de segurar a vontade de ejacular simplesmente apertando seu PC ao máximo até a vontade passar. Isso caracteriza controle e a resistência sexual!

     Aquecendo: Comece flexionando em um ritmo controlado até completar 30 flexões. Ao final desta série, descanse 30 por segundos. Aplique mais 2 séries, descansando 30 segundos entre cada uma. Quando terminar, você terá maior controle sobre seu músculo PC, devido o aumento fluxo sanguíneo. 

     Apertos PC: Aperte e solte seguidas vezes. Comece com uma série de 30 Apertos PC e aumente progressivamente até conseguir suportar uma série de 100 Apertos ou mais. Os resultado virão logo e você se surpreenderá acordando com ereções duras como aço todas as manhãs! Habitue-se a fazer no mínimo 300 Apertos PC por dia pelo resto de sua vida. Com o tempo você descobrirá que esse exercício foi melhor coisa que você fez para melhorar sua saúde e habilidade sexual.

     Aperto Longo e Devagar: Aqueça com uma série de 30 Apertos PC e depois flexione o mais forte e fundo que puder. Quando não conseguir apertar mais fundo, segure onde estiver e conte até 20. Descanse 30 segundos. Repita 5 vezes. Depois de mais ou menos um mês de exercícios de PC diários, você deverá ser capaz de fazer apertar e segurar por vários minutos de cada vez. 

     Esse exercício lhe dará ereções verdadeiramente de aço e habilidade para demorar o quanto quiser em suas relações sexuais. Posteriormente, eleve a quantidade de Apertos de 5 séries para 10 séries e aumente progressivamente o tempo das seguradas de 20 segundos para 2 minutos. Pode parecer muito agora, mas espere até ver os resultados e sentir os benefícios. 

     Exercício de PC (degraus de escada): Este exercício consiste em apertar e afrouxar o PC gradativamente. Comece apertando levemente seu músculo PC, segure, e aperte com um pouco mais de força, segure novamente, aperte bem forte, e segure firme, agora, aperte o máximo que puder e segure com toda sua força por 20 segundos; Faça agora o processo inverso. Solte um pouco, segure, solte mais, segure, solte quase tudo, segure, e finalmente solte tudo. Repita 5 vezes sem descansar.

     Tremedeira PC: Comece apertando seu PC lentamente. Tão devagar que você deverá demorar 5 minutos para apertá-lo completamente. Em alguns momentos você sentirá que não consegue apertar mais, insista, não pare! Ultrapasse o ponto que você imagina ser seu limite. Continue apertando seu PC até que ele comece a tremer. Segure com muita força neste momento e respire vagarosa e profundamente por 30 segundos. Ao final dos 30 segundos, aperte seu PC continuamente esforçando-se para alcançar o mais longe e fundo possível. Quando a queimação estiver insuportável, solte,  em seguida faça 20 Apertos PC. Seu músculo PC e você deverão estar exaustos após uma sessão deste exercício. Faça diariamente este exercício para finalizar seu treinamento.

Dica


     É conveniente e eficiente fazer os exercícios de PC a todo momento, quando estiver dirigindo, lendo, comendo, assistindo à TV, etc. Toda vez que pensar em sexo, flexione seu músculo PC!
     Se você fizer do exercício de flexionar o PC um hábito, dentro de alguns meses você estará tendo ereções duras o tempo todo, especialmente quando acordar de manhã.

Iniciando o Exercício Intenso de PC

     Sente-se numa cadeira confortável, acomade-se em uma posição na qual você estará tranqüilo por 10 ou 20 minutos.
     Flexione seu PC e concentre-se no aperto, segure por 10 segundos, para aquecer execute uma série de 50 Apertos PC. 
     Após completar as 50 flexões, aperte ao máximo que puder seu músculo PC, não permitindo nenhuma folga. Continue apertando e segure por 20 segundos. Não distenda o músculo até terminar os 20 segundos. Sem pausa, faça 100 Apertos PC, flexionando e distendendo em intervalos de 2 segundos. Persista! Continue com as flexões e distensões do seu PC até completar os 100 Apertos.
     Respire profunda e vagarosamente, visualizando uma energia e poder irradiando seu músculo PC. Visualize seu músculo PC desenvolvido, mais forte que o de qualquer outro homem.
     Uma vez completado o exercício, começa a diversão.
     Flexione ao máximo seu PC, até atingir sua capacidade máxima absoluta. Atingido o ponto, segure fortemente sem deixar folga. Se sentir vontade de soltar, aperte mais forte e visualize seu PC ficando mais e mais apertado. Segure por 1 minuto sem desistir.
     Descanse por 2 minutos, em seguida, concentre-se no formigamento vindo do seu músculo PC. Ele deve estar muito cansado e extremamente trabalhado depois desse exercício, mas ainda não acabou. Visualize seu músculo PC ganhando poder a cada respirada que você der.

A seguir, a última parte do exercício 


     Os Apertos de concentração.
     Você começará com uma série de 50 Apertos sem interrupcões até conseguir terminar. Quando os resultados aparecerem você nos agradecerá.
     Antes de começar a última parte do exercício, saiba que esses apertos não são aqueles conhecidos movimentos de flexionar e distender. São diferentes, mais intensos.
     Toda vez que flexionar o seu músculo PC, segure o mais forte que puder, durante 5 segundos, depois solte vagarosamente levando em média 2 segundos. Todo o movimeto flexionar e distender deverá durar 7 segundos. Lembre-se que você fará uma série de 50 apertos intensos, ininterruptamente.
Uma vez completado o exercício, você deverá sentir que seu PC está queimando, e que foi totalmente trabalhado.
     Esse exercício melhorará a circulação sangüínea em todo seu pênis, e ao terminar você deverá se sentir muito cansado. Faça esse exercício pelo menos 4 vezes por semana e logo você verá uma grande diferença em suas ereções e em sua capacidade de mantê-la pelo tempo que quiser, simplesmente flexionando fortemente seu músculo PC, fazendo passar a vontade de ejacular.
     Homens realmente fortes fazem essa rotina diariamente, incorporando-a em seu treinamento pesado.



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Curso de Aumento do Pênis - Parte 9


Introdução ao Extensor de Comprimento


     Esse exercício é muito simples e foi projetado e incorporado ao programa de ampliação do pênis para se conseguir os efeitos positivos de pendurar pesos no pênis sem os perigos envolvidos neste método.

Como funciona

     O EXTENSOR DE COMPRIMENTO estica seu pênis através de uma técnica simples de puxar que pode durar de 5 a 20 minutos do começo ao fim. Quando aplicada, esta técnica estica o tecido central do pênis que é parecido com um tendão, forçando-o esticar naturalmente. Mesmo que esse exercício aumente o comprimento de seu pênis ele não fará nada em relação à espessura. Para se obter ótimos resultados no comprimento e na espessura, utilize o EXTENSOR DE COMPRIMENTO e o Método de Masturbação Arábico, o JELQ. Isso promoverá melhor circulação do sangue no pênis, e também desenvolverá mais rapidamente os aspectos de comprimento e espessura do seu pênis. Atenção! Quando esses exercícios são feitos juntos numa mesma sessão, em alguns meses um aumento de 5 cm ou mais não é incomum.

A eficiência de esticar

     Para alcançar resultados positivos com o estiramento do pênis, você tem que entender como seu pênis funciona. Seu pênis é formado por células que aumentam quando enchem-se de sangue. Essas células são chamadas de vasos sanguíneos, e estão localizados no tecido erétil, também conhecido como Corpora Cavernosa. Quando você estiver esticando seu pênis, todas as partes incluindo as áreas cheias de sangue, estarão esticando juntamente. Quando essas áreas estiverem esticadas até um certo comprimento, certamente seu pênis esticará mais, tanto no estado flácido quanto no ereto. É uma questão simples lógica! O que a maioria das pessoas não entendem é que o pênis provavelmente é a parte do corpo mais fácil de aumentar (comprimento e espessura). Pois a função do pênis é justamente aumentar! Sua ereção é do tamanho que é devido as células do pênis serem de um determinado tamanho. Com o exercício natural de esticar e encher os vasos sangüíneos, o aumento peniano é bem possível com um mínimo de esforço.
     Siga as instruções abaixo incorporando corretamente esse exercício ao seu programa.

 

     - Sentado, certifique-se de que seu pênis está num estado de completa flacidez e segure em volta da cabeça do pênis, com bastante força, sem causar dor.
     - Puxe o pênis diretamente para sua frente até sentir um bom estiramento no meio e na base de seu pênis. Mantenha-o esticado e conte até 10. Repita esta operação por 3 vezes.


     - Bata o pênis contra a perna 50 vezes para reativar a circulação sangüínea onde você estava apertando.
     - Depois, segure novamente o pênis e estique para a sua esquerda, até sentir um bom estiramento na parte direita e na base do pênis, conte até dez e repita a operação 3 vezes.
     - Novamente bata o pênis contra a perna 50 vezes para reativar a circulação.
     - Repita o movimento ao contrário. Para a direita, até sentir um bom estiramento na parte esquerda e na base do seu pênis, conte até 10 e repita por 3 vezes.


     Ao final dessa seqüência, você deverá sentir um bom alongamento, pronto para uma boa sessão de JELQ.
    
Atenção! Os iniciantes deverão seguir este plano durante o primeiro mês antes de iniciar a sessão avançada do EXTENSOR DE COMPRIMENTO.

Sessão Avançada

     - Sentado, certifique-se de que seu pênis está num estado de completa flacidez e segure em volta da cabeça do pênis, com bastante força , sem causar dor.
     - Puxe o pênis diretamente para sua frente até sentir um bom estiramento no meio e na base de seu pênis. Mantenha esticado e conte até 30. Repetindo por 3 vezes.
     - Bata o pênis contra a perna 50 vezes para reativar a circulação sangüínea onde você estava apertando.
     - Segure novamente o pênis e estique para a sua esquerda, até sentir um bom estiramento na parte direita e na base do pênis. Conte até 30 e repita a operação por 3 vezes.
     - Novamente, bata o pênis contra a perna 50 vezes para reativar a circulação.
     - Repita o movimento, desta vez para a direita, até sentir um bom estiramento na parte esquerda e na base do pênis. Conte até 30 e repita a operação por 3 vezes.

Rotações


     - De pé, segure em volta da cabeça do pênis e puxe para fora até sentir um bom estiramento.
     - Uma vez estendido, comece a girar o pênis num movimento circular para a esquerda. Não torça! Você deverá sentir um estiramento em todas as áreas do pênis e na base. Faça 30 rotações, descanse um pouco e repita esta operação por 3 vezes.
     - Bata o pênis contra a perna 50 vezes.
     - Faça a mesma coisa em sentido contrário. Para a direita, gire por 30 rotações, descanse, e repita a operação por 3 vezes.


     Termine esta sessão de exercício massageando o pênis até uma ereção parcial. Em seguida, faça uma boa sessão de 30 minutos do Método de Masturbação Arábico, o JELQ, sem parar. Finalize aplicando uma Compressa Quente durante 10 minutos. Após essa sessão seu pênis parecerá bem inchado e "trabalhado". Dentro de alguns meses de intenso tratamento, suas ereções estarão duras como aço, e você perceberá um aumento de 3 ou mais cm. Abaixo estão algumas dicas para este exercício em particular.

Dica 1

     Por causa do aperto intensivo da cabeça do pênis durante os exercícios você pode ter, inicialmente, manchas vermelhas ou roxas na cabeça do pênis, e talvez, pequenos hematomas em veias salientes. Não se preocupe, pois isso é completamente normal e deverá sumir nas primeiras duas semanas de exercício. Para ajudar a evitar as manchas e hematomas, faça corretamente o aquecimento com Compressa Quente durante 10 minutos antes de iniciar a sessão com o EXTENSOR DE COMPRIMENTO. 

Dica 2

     Muitos homens usam um pouco de talco nas mãos durante o EXTENSOR DE COMPRIMENTO, para conseguir segurar melhor o pênis sem que este deslize muito de suas mãos. Se estiver tendo problemas em segurar firme durante um estiramento, um pouco de talco resolverá o problema.

Dica 3

     Muitos homens têm dificuldades em manter o pênis flácido enquanto executam o EXTENSOR DE COMPRIMENTO. É perfeitamente normal e pode ser resolvido facilmente. Quando você perceber que seu pênis está começando a ficar ereto, pare e espere alguns minutos até a ereção passar e continue com o exercício. Se estiver tendo muito problema em manter a flacidez durante o exercício, por favor, tente concentre-se no sangue saindo e entrando em seu pênis enquanto faz o exercício. A Visualização Mental é eficiente e indispensável.


O EXTENSOR DE COMPRIMENTO

     Esse é o famoso EXTENSOR DE COMPRIMENTO que muitos homens consideram seu exercício predileto. Antes de começar a executar o exercício leia atentamente toda INTRODUÇÃO AO EXTENSOR DE COMPRIMENTO, siga as instruções contidas na introdução e obedeça rigorosamente o tempo estipulado para cada etapa do programa. O EXTENSOR DE COMPRIMENTO incorpora intensos estiramento e puxões que podem causar lesões em seu pênis, se feito sem atenção ou cuidado. Fique atento à forma como o pênis reage. Suspenda os exercícios caso sinta ou perceba qualquer rasgo na pele, hematomas ou outras manchas doloridas em seu pênis. Seja prudente! Os resultados virão com o tempo. 

Aquecendo

     Uma Compressa Quente antes de qualquer exercício é sempre importante para aquecer seu tecido, deixando-o bem flexível,  facilitando o estiramento. E ainda, previne ferimentos, pois o tecido estará mais estendido durante uma sessão intensa de exercícios. Após a COMPRESSA QUENTE ( 5 ou 10 minutos), segure exatamente abaixo da cabeça de seu pênis e puxe para frente levemente, segure por alguns segundos, depois puxe para a direita e segurando por alguns segundos. Posteriormente para a esquerda, para cima e para baixo, segurando em cada direção por alguns segundos. Faça isso seguidas vezes durante 5 minutos. Quando o aquecimento estiver completo, bata o pênis contra a perna 50 vezes para reativar o fluxo sanguíneo e descanse alguns minutos antes de engajar-se no EXTENSOR DE COMPRIMENTO.

Aplicando o Extensor de Comprimento

     - Lembre-se! Este exercício é bastante intenso, então, certifique-se de que está bem aquecido antes de começar. Seu pênis deve estar completamente seco e totalmente flácido para assegurar uma boa pegada e estiramento.
     - Com sua mão mais forte, segure na base da cabeça do pênis com firmeza. Com a outra mão, segure o pênis e aperte para garantir uma melhor segurada. Assim que as duas mãos estiverem bem seguras ao pênis, puxe diretamente para sua frente até sentir um bom puxado no pênis. Segure e conte até 30, depois solte e bata o pênis contra a perna para fazer recomeçar o fluxo de sangue. Faça mais 3 séries, totalizando 4 séries.
     - Depois de completar as 4 séries, massageie o pênis para reativar o fluxo sangüíneo.
     - Alcance uma ereção parcial, depois relaxe e espere passar.
     - Descanse 1 minuto e prossiga com o exercício.
     - Após esse pequeno descanso para a retomada do fluxo sanguíneo, recomece conforme o descrito acima, segurando o pênis exatamente abaixo da cabeça. Dessa vez, puxe diretamente para baixo até sentir em bom puxado na base e em todo corpo do pênis. Segure e conte até 30.
     - Descanse um pouco batendo o pênis contra a perna 50 vezes para permitir a retomada do fluxo sangüíneo. Repita esse processo mais 3 vezes num total de 4.
     - Após completar a série de 4, massageie o pênis para reativar a circulação do sangue. Tenha uma ereção parcial, e espere passar.
     - Descanse 1 minuto, e continue.
Repita o procedimento acima só que desta vez para a esquerda. Segure e conte até 30 para cada esticada e faça um total de 4 séries.
     - Após terminar as 4 séries, massageie suavemente o pênis para fazer voltar o fluxo de sangue. Tenha uma ereção parcial, e espere passar.
     - Descanse um minuto, e repita exatamente o mesmo procedimento só que para a direita.
     - Faça uma COMPRESSA QUENTE por 10 minutos.
     - Depois da compressa, você poderá repetir os 4 procedimentos (cima, baixo, esquerda e direita) se puder ou tiver vontade.
     - Atenção! Os apertos fortes na cabeça e no corpo do pênis podem causar manchas vermelhas ou roxas. Que desaparecerão com o tempo, após a formação de um novo tecido mais resistente.
     - Ao terminar o EXTENSOR DE COMPRIMENTO, é aconselhável uma sessão de 15 ou 20 minutos de JELQS para promover a circulação para todas as partes do pênis, especialmente para a cabeça onde você esteve apertando. Isso ajudará no desenvolvimento programa.
     - Lembre-se que dedicação é fundamental para aumentar o tamanho e habilidade do pênis. Se você não fizer os exercícios, logicamente, seu pênis não irá crescer. 

Dica 1

     Se suas mãos começarem a escorregar excessivamente enquanto estiver esticando o pênis, aplique um pouco de talco para garantir uma segurada mais forte. Lave mãos e o pênis antes de fazer o JELQ.

Dica 2

     Você poderá adicionar o exercício de rotações explicado na Introdução do EXTENSOR DE COMPRIMENTO nessa sessão.

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Curso de Aumento do Pênis - Parte 8


A Poderosa Esticada

 

     A Poderosa Esticada é um tipo de Extensor de Comprimento, com um pequeno detalhe, uma "viradinha". Este exercício foi desenvolvido devido uma grande demanda de clientes interessados em saber o que fazer para que os testículos ficassem pendurados mais abaixo do pênis.
Muitos homens envergonham-se de tomar uma chuveirada na academia, porque os testículos ao invés de ficarem pendurados ficam muito próximos do pênis fazendo-o "apontar". Isso faz com que os pênis pequenos pareçam menores ainda.

Iniciando


     Faça uma COMPRESSA QUENTE ao redor do pênis e testículos por 5 minutos. Ao término seque com uma toalha macia.

 

     Estique seu pênis e a pele dos testículos com cuidado por alguns minutos até os pontos tensos ficarem bem flexíveis e facilmente esticáveis. Segure ao redor da base onde seus testículos encontram o pênis. Aperte levemente. Puxe levemente para baixo esticando a pele e o tecido conectivo. Você deverá sentir uma sensação levemente desconfortável nos testículos e no estômago. Nesse momento você deverá parar de puxar. Relaxe e puxe novamente, repita este procedimento várias vezes, por alguns minutos. Isso ajudará a esticar o tecido conectivo dos testículos proporcionando o aumento do fluxo sangüíneo e do volume de suas ejaculações.
     Em seguida, descanse e massageie os testículos e os espaços entre eles por alguns minutos para manter o fluxo sanguíneo e a pele flexível. 


     Agora, segure firme ao redor dos testículos como descrito acima, sem provocar dores. Com a mão livre, segure abaixo da cabeça como no EXTENSOR DE COMPRIMENTO. Puxe para baixo a mão que está segurando os testículos e puxe para cima a mão que está segurando o pênis. Atingindo o limite, segure e conte até dez. Descanse alguns segundos e repita 5 vezes. Relaxe por alguns minutos massageando os testículos. Bata levemente o pênis contra a perna, para reativar o fluxo sangüíneo. 


O exercício


     - Comece como descrito acima, aquecendo e esticando a pele.
     - Segure ao redor dos testículos e do pênis como descrito acima e comece a esticar.
     - Pare quando sentir um bom puxado e segure por 20 segundos, depois descanse por alguns segundos.
     - Segure ao redor dos testículos e pênis, esticando novamente, só que desta vez estique os testículos para a esquerda e o pênis para a direita. Sinta um bom puxado e segure por 20 segundos.
     - Descanse 10 segundos.
      - Estique de novo, agora os testículos para a direita e o pênis para a esquerda. Sinta um bom puxado e segure por 20 segundos.
      - Descanse 10 segundos.
      - Estique mais uma vez. Testículos para baixo e o pênis para cima. Sinta o puxado e segure por 30 segundos.
      - Termine com uma COMPRESSA QUENTE por 5 minutos.


     A maioria dos homens fazem este exercício diariamente por até 10 minutos. Esse exercício vai alongar o pênis tanto no estado flácido quanto no ereto. Use bom senso, não aperte, nem puxe demais a ponto de causar dor ou desconforto. Para finalizar a seção, faça uma COMPRESSA QUENTE. Atitude que ajudará a evitar ferimentos causados pelo excesso de exercícios.


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 7


O Poderoso Jelq
Método Arábico de Masturbação


     O Poderoso JELQ é um exercício de aumento peniano cujas propriedades induzem benefícios à saúde do pênis, quando feito regularmente. Se você tem ereções inconstantes e fracas ou impotência, é porque o fluxo sangüíneo em seu pênis e testículos é muito fraco. Uma correta circulação sangüínea é vital para qualquer parte do corpo. A falta de circulação sanguínea em seu pênis enfraquece e diminui a Corpora Cavernosa, minimizando o prazer durante o sexo e promovendo o desenvolvimento da temida impotência. A ação de ordenhar do Poderoso JELQ estimulará o bombeamento do sangue para dentro dos vasos sanguíneos situados na Corpora Cavernosa, aumentando o pênis e treinando-o a aceitar maior fluxo sanguíneo. A prática regular do JELQ assegurará um pênis saudável, maior, mais forte, e com uma melhor circulação sangüínea depois de alguns meses de exercícios vigorosos e diários.
     O Método Arábico de Masturbação existe há centenas de anos. É o mais poderoso e conhecido método para aumentar o pênis. Esta introdução explicará o básico sobre o exercício, o que ele proporciona e como funciona. Independentemente do exercício você usará para aumentar o pênis, o JELQ deverá ser feito todos os dias para manter a Corpora Cavernosa em excelente forma com uma perfeita circulação. Três meses de exercícios diários serão necessários para se verificar avanços significativos. Muitos de nossos clientes têm ganho aproximadamente 3 cm dentro das 6 primeiras semanas com sessões diárias de 30 minutos de JELQ. Lembre-se! Antes de começar qualquer seção de exercício peniano, você deverá fazer o AQUECIMENTO. Feito o aquecimento, seque o pênis e testículos para que a água não misture com a lubrificação. ( DICA 1 desta seção ) 
     O método JELQ é conhecido como "ordenhar" devido a óbvia semelhança em movimentos. 

O exercício:

Filme Ilustrativo - Frente Filme Ilustrativo - Perfil
CLIQUE NAS IMAGENS PARA VER OS FILMES
(NESSESSÁRIO WINDOWS MEDIA PLAYER)
O EXERCÍCIO ILUSTRADO

     - Faça uma leve massagem no pênis até um ereção parcial;
     - Segure ao redor da base (parte de baixo) do pênis usando o dedão e o indicador (fazendo um círculo, como em um sinal de OK), prenda o sangue dentro do pênis. Atenção! Segure totalmente ao redor de seu pênis mantendo-o no meio do circulo, segurando firmemente.
     - Usando o dedão e o indicador, aperte ao redor do pênis, deslizando lentamente para frente, forçando a circulação do sangue para dentro da Corpora Cavernosa (tecido erétil) e da Glande (cabeça).
     - Cada vez que você "ordenha" seu pênis para frente os espaços reservados ao sangue enchem-se e são forçados a dilatar.

     - Enquanto uma de suas mãos "ordenha" para a frente em direção a glande (cabeça), com a outra mão, segure ao redor da base do pênis usando o dedão e o indicador, como antes. Solte a mão que estiver em movimento assim que esta alcançar a cabeça. Repita sucessivamente este movimento, mantendo uma velocidade média ou baixa (intervalos de 1 segundo para a mão que está na base deslocar-se até a cabeça do pênis)

     seção intensa de JELQ deve durar no mínimo 30 minutos. Esse é o menor tempo necessário para se obter resultados rápidos e significativos. Quando você começar a práticar o JELQ pela primeira vez, é normal o aparecimento de manchas vermelhas, caroços e leves hematomas na cabeça do pênis e área ao redor. Não se preocupe, são conseqüências normais e deverão desaparecer durante a primeira semana de exercícios. Estas reações são causadas pelo esticamento dos espaços reservados ao sangue e pelo aumento na circulação sangüínea no pênis. Para minimizar esses ferimentos de batalha, comece devagar aumentando progressivamente até chegar ao ponto desejado. Abaixo, um exemplo de como desenvolver o programa para se obter resultados satisfatórios.
     - É indispensável a aplicação da "Compressa Quente" antes e depois de qualquer exercícios (mínimo 10 minutos)

     - Comece fazendo 300 "ordenhadas" por dia. Cada "ordenhada" deverá durar 1 segundo deslizando desde a base até a cabeça do pênis. Faça isso por uma semana, não se esquecendo de fazer diariamente 100 kegels (
FLEXÕES PC). Que ajudarão a melhorar o fluxo sangüínea em seu pênis e testículos, aumentando a força em seu pênis e o volume de suas ejaculações.
     - A segunda semana será mais difícil do que a primeira. Execute o JELQ por 10 minutos contínuos, seguidos de 200 kegels (
FLEXÕES PC). Persista, a não ser que sinta dores, o que é muito improvável de. Aplique a "Compressa Quente" por 10 minutos para finalizar a seção.
     - Na terceira semana você deverá estar pronto para 30 minutos. Isso exigirá força de vontade e perseverança. Por preguiça alguns homens não executam estes exercícios até o final e conseqüentemente não vão obter bons resultados. Lembre-se sempre de fazer o devido aquecimento com "Compressa Quente" por pelo menos 10 minutos. Antes e depois dos exercícios. Uma vez que tenha começado a fazer o exercício, não pare! Mantenha um relógio por perto para saber exatamente por quanto tempo você tem feito o JELQ. Não olhe demais para o relógio ou será desencorajado.
     Termine com uma "Compressa Quente" por 10 minutos e 300 kegels (
FLEXÕES PC). Continue neste programa durante 8 semanas. Totalizando 2 meses desde o começo. Após esse período você saberá o quanto gosta do JELQ, e talvez até adicione seu próprio estilo ao exercício. Faça o que lhe der prazer, seguindo corretamente as instruções e usando o bom senso.

 

Dica 1

     A escolha de um lubrificante é crucial! Pois, escolhendo um produto que evapore facilmente você se cansará de reaplicá-lo. As melhores opções para a execução do JELQ são a vaselina e óleos para bebês. Uma boa dica de lubrificante para fazer o JELQ é o óleo para bebês da Johnson's & Johnson's com vitamina E, que também serve para ser aplicado no pênis e testículos após a ducha para mantê-los saudáveis e fartos. Atenção! Não é recomendado o uso de loções e outros tipos de produtos cosméticos para a prática do JELQ, pois, têm evaporação rápida se comparados à vaselina e ao óleo para bebês. (Um óleo específico para o Jelq já foi desenvolvido e estaremos comercializando a partir de dezembro de 2001)

Dica 2

     Se o exercício contínuo produzir hematomas doloridos em seu pênis, pare todos os exercícios e espere os hematomas desaparecerem. Você pode e deve sempre fazer kegels e alongamento. Habitue-se a fazer kegels enquanto está dirigindo ou sentado no trabalho, escola, etc.  Os kegels são  importantes e indispensáveis para a saúde e desenvolvimento do seu pênis. Todo homem deveria fazer de 500 a 1000 kegels por dia.

Dica 3


     Tire um dia para descansar a cada 6 dias. Caso você descanse excessivamente entre  as seções de JELQ você não obterá o resultados desejados. Você deve ser perseverante e continuar exercitando. Os resultados virão com o tempo. Não atenderemos pedidos de ressarcimento num prazo inferior a 4 semanas. Quatro semanas não são suficientes para um aumento de 2.54 cm. É verdade que alguns homens manifestaram-se a respeito do sucesso de ter ganho 2.54 cm nas 3 ou 4 primeiras semanas. Portanto, tudo é possível. Basta dedicação aos exercícios e vontade. Rapidamente aparecerão resultados positivos.

Dica 4


     Você deverá aplicar ao seu exercício a VISUALIZAÇÃO MENTAL e os EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO, pois lhe darão os melhores resultados possíveis. Além de ajudar a manter seu pênis semi-ereto, impedirá de ter uma ereção completa e ajudará você a superar a vontade de ejacular durante os exercícios ou durante o ato sexual. Use toda a informação para que você possa alcançar os melhores resultados e benefícios possíveis. Se você não conseguir manter uma ereção parcial e começar a brochar, visualize o sangue enchendo seu pênis a cada ordenhada, e tente vários kegels durante o JELQ para mandar mais sangue ao pênis. Lembre-se de fazer pelo menos 500 KEGELS por dia para desenvolver a força do pênis e o domínio da ejaculação. Os KEGELS são fundamentais para o desenvolvimento da aptidão sexual.

Dica 5

     Não faça o JELQ no chuveiro! A maioria dos homens não ficam de pé pelo tempo necessário para se fazer uma boa seção de JELQ. Não use sabão! Caso contrário, você ficará dolorido durante dias. Uma banheira quente seria ideal após uma seção intensa de JELQ. O calor mantém os espaços de sangue expandidos por mais tempo, promovendo uma recuperação mais rápida das feridas a fim de conseguir resultados mais rápidos. Se não tiver uma banheira, use a Compressa Quente.

Dica 6

     Se você sente uma vontade incontrolável de ejacular durante o JELQ, você tem um músculo ejaculatório de PC fraco e pouco desenvolvido. Ao primeiro sinal de ejaculação, pare e espere a vontade passar. Esse procedimento lhe ensinará restrições que lhe ajudarão durante suas relações sexuais. Você realmente tem que visualizar o fortalecimento do seu músculo PC para conseguir não ejacular durante o JELQ.


O PODEROSO JELQ AVANÇADO

     Após o aquecimento (ver seção AQUECIMENTO), reaplique sua preferência de lubrificante para assegurar uma boa e longa sessão. Com O Poderoso JELQ AVANÇADO, cada ordenhada deve durar 3 segundos com um KEGEL bem forte a cada dez ordenhadas para forçar mais sangue para o pênis. Esse exercício é muito simples e deve ser feito pelo menos 5 vezes por semana por pelo menos 30 minutos contínuos sem parar. 
Aqui um simples plano de exercício para o Poderoso JELQ AVANÇADO:

    
- Aqueça fazendo uma Compressa Quente por 5 minutos e um Extensor de Comprimento por 10 minutos.
     - Fique semi-ereto e comece a sessão de JELQ Arábico por 15 minutos para realmente estender o tecido erétil e preparar seu pênis para o Poderoso JELQ AVANÇADO. 
     - Após 15 minutos de JELQ Arábico, reaplique uma boa quantidade de lubrificante. Agora você está pronto para o Poderoso JELQ AVANÇADO.
     - Comece do mesmo jeito que o JELQ Arábico, mas agora faça uma Flexão PC forte e veja como de repente mais sangue enche seu pênis quando você flexiona.
     - Assim que você ver o aumento repleto de sangue ao fazer o PC, diminua o JELQ vagarosamente, demorando mais ou menos 3 segundos para alcançar a base da cabeça.
     - Ao diminuir o JELQ vagarosamente, você deverá sentir uma sensação de formigamento na cabeça. Esse formigamento são os vasos sanguíneos expandindo com sangue ao diminuir o JELQ.
     - Faça o JELQ vagaroso mais 9 vezes e depois faça mais uma Flexão de PC forte. Continue imediatamente com um JELQ forte e sinta a expansão ao alcançar a base da cabeça. Continue com essa seqüência por 30 minutos.
     - Lembre-se, 9 JELQS fortes depois uma Flexão & JELQ do PC. Faça a seqüência uma vez atrás da outra durante 30 minutos. Após os 30 minutos, deverá sentir seu pênis extremamente trabalhado e inchado. Faça a Compressa Quente por 5 minutos.

Dica

     Já que este exercício é muito intenso e parte indispensável no aspecto do aumento, é muito comum que alguns homens tenham hematomas, manchas de sangue, ou pontinhos roxos no pênis. Se tais manchas aparecerem em seu pênis, não se preocupe. É uma reação normal e não apresenta perigo. Se sentir dores por causa das manchas, o ideal é descansar uns dias e deixar o pênis recuperar-se. Lembre-se que um bom aquecimento antes de iniciar os intensos exercícios penianos irá eventualmente eliminar qualquer chance de hematomas doloridos causados pelos exercícios. Revise o manual do Programa Aptidão Sexual continuamente e certifique-se de estar fazendo os exercícios corretamente.
     Atenção! A execução de apenas um dos exercícios não irá lhe proporcionar os resultados desejados. Você deverá incorporar os exercícios que lhe interessam em um treinamento completo e fazer seções diárias.


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 6


Exercícios de Respiração

 

     Este é um exercício primordial e que todos deveríamos fazer, não só durante a execução dos exercícios para obter resultados mais rápidos, mas também para melhorar a oxigenação em nossas mentes.
     Quando colocar em prática o exercício de Respiração e o exercício de VISUALIZAÇÃO MENTAL, você terá uma combinação imbatível, e os resultados aparecerem ainda mais rapidamente.
     Respirar é muito importante e proporciona melhor saúde. Ensina ter paciência e sempre manter controle. Oxigenando com mais eficiência o corpo e o cérebro você prevenirá e combaterá várias doenças, inclusive o câncer.
     Uma pessoa comum usa apenas 1/5 de sua capacidade pulmonar em um dia normal. Fazendo desse exercício um hábito, além de resultados rápidos, você ganhará mais energia, claridade mental. Podendo até perder alguns quilos indesejados.


Respiração

     Clareie sua mente de tudo, incluindo preocupações, problemas, trabalho, escola, relacionamentos, absolutamente tudo!. Inale o ar pelo nariz o mais fundo possível. Quando sentir que alcançou a capacidade limite dos pulmões, continue inalando até não poder mais. Prenda o ar por alguns segundos e exale pela boca lentamente, levando 3 ou 4 segundos para exalar completamente. Repita esse exercício o quanto agüentar. Execute-o durante o dia todo, quando estiver dirigindo, trabalhando, praticando esportes, etc. Faça o exercício de RESPIRAÇÃO por pelo menos 20 minutos diários e sinta-se capaz!

Durante o JELQ


     Fazer o exercício de respiração durante o JELQ pode ser uma combinação poderosa, que potencializará seus esforços, garantindo um grande aumento no tamanho e benefícios à saúde do seu pênis.
Comece o JELQ como sempre. Após 200 JELQS, faça alguns PODEROSOS JELQS. Depois, respire como indicado acima. Enquanto inala o ar pelo nariz, visualize uma bola de energia crescendo nos pulmões, ficando maior e mais forte cada vez que inalar profundamente. Prenda a respiração por um segundo e diminua o JELQ lentamente, exalando o ar pela boca. Enquanto exala e diminui o JELQ, visualize a bola de energia saindo pelo pênis, esticando-o cada vez mais. Faça o JELQ algumas vezes antes de executar o exercício novamente. Faça aproximadamente 500 JELQS e 30 JELQS "bola de energia". Lembre-se! Respirar corretamente durante o dia lhe dará muito mais energia e resultados mais rápidos. Treine forte e nunca desista!


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 5


Visualização mental

 

     A visualização dos resultados, no ambiente em que você estiver durante os exercícios (no trabalho, em casa, etc.), farão uma enorme diferença para a obtenção dos resultados e habilidades.
     Essa seção é dedicada ao treinamento de visualização e força mental, que são incorporados aos exercícios para maximizar seus esforços, proporcionando os melhores resultados possíveis.
     Lembre-se que o treinamento do pênis segue o mesmo princípio da malhação do corpo. Se não malhar, não aparecerão os resultados. Você deverá fazer os exercícios diariamente, reservando um único dia para a recuperação e descando, caso contrário você não obterá os ganhos desejados.
     O princípio lógico também é aplicado no exercício de visualização. Se durante a execução dos exercícios (JELQ, EXTENSOR, FLEXÕES PC, etc.) você visualizar seu tamanho e habilidade desejada, obviamente você terá resultados muito mais rápidos.
     Concentre-se totalmente em seu pênis enquanto estiver exercitando. Feche os olhos e forme uma boa imagem na cabeça enquanto exercita. Toda vez que "ordenhar", esticar seu pênis ou flexionar seu músculo PC, visualize seu pênis crescendo gradualmente até atingir o tamanho desejado.
     Durante os exercícios quando visualizar, realmente acredite já ter o pênis do tamanho que deseja.
     Faça da visualização mental uma parte regular e indispesável do seu treinamento peniano, pois quanto mais praticá-la mais rápido e melhores serão os resultados.
     Esse conceito serve para tudo que você fizer, exercício peniano, exercício de condicionamento corporal ou meditação. Quanto mais desejar e visualizar os resultados, quanto mais concentrar-se no seu objetivo, mais rápido você chegará lá.
     Visualize sempre seus objetivos!


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 4


O Aquecimento com Compressa Quente
 

NOTA: Antes de começar o aquecimento (parte indispensável que antecede os exercícios), recomendamos a depilação da área pubiana para que você obtenha melhor desempenho durante a execução de todo o programa.

     O correto processo de ampliação do pênis passa pelo aumento do Corpo Cavernoso e todo o tecido esponjoso ao redor, que enche-se com o sangue quando você tem uma ereção. Se você começar a executar os exercícios sem o aquecimento prévio, você terá mais hematomas e ondulações do que se você tivesse preparado seu pênis para o exercício físico ao qual será submetido. Da mesma forma que você deve aquecer seu corpo e os tecidos do músculo antes de se exercitar, o mesmo deve ser feito com seu pênis. Este procedimento preparará seu pênis para o exercício seguinte, chamado de Aquecimento com Compressa Quente e deverá ser feito antes e depois de cada exercício.

Como deve ser executado:



     Para iniciar, o seu pênis deve estar no estado flácido. Agarre-o em torno da cabeça firmemente, mas, sem causar dor. Puxe para cima com força média, sentindo uma esticada na base e no meio do pênis. Segure por 10 segundos e então o solte. Repita a mesma operação por 10 vezes. Em algumas das esticadas gire seu pênis em círculos, 10 vezes à esquerda, e 10 vezes à direita. Este exercício esticará para cima o seu pênis e ajudará a prepará-lo para o exercício seguinte. 
     Após sentir que seu pênis foi esticado para cima completamente, massageie-o até uma ereção parcial. O próximo passo é executar a técnica de aquecimento chamada "Compressa Quente", pois você utiliza uma toalha ou pano quente para envolver seu pênis e testículos aquecendo-os e fazendo expandir o tecido vivo. Existem outros eficazes métodos de aquecimento, que você pode utilizar em substituição à "Compressa Quente". De qualquer maneira, explicaremos primeiro a técnica da toalha ou pano quente. 
     A "Compressa Quente" consiste em, após esticar seu pênis como descrito acima, pegue uma toalha média ou pano e embeba-o em água quente por mais ou menos um minuto. Em seguida, fique de pé e envolva a toalha ou pano em torno de seu pênis e testículos. Você sentirá que está quente e será induzido a tirar o pano, mas persevere porque a sensação de calor desaparece rapidamente. Sente-se, segure a toalha ao redor de seu pênis e testículos por 2 minutos. Repita o processo 5 vezes para assegurar que o pano mantém seu calor (mantenha um recipiente com água quente para restabelecer periodicamente a temperatura do pano).

     Este aquecimento é feito para melhorar o fluxo sanguíneo dentro do pênis, mantendo os espaços reservados ao sangue maiores e mais flexíveis. Isto ajudará a progredir mais rapidamente, apresentando resultados inacreditáveis. 
     Uma outra maneira de aquecer-se é mergulhar-se em uma banheira quente ou piscina aquecida.
     Após esticar o pênis (como descrito no 1º parágrafo), encha a banheira com água quente o bastante para ficar submerso até a cintura. Se for uma piscina aquecida, aumente a temperatura até 40 graus celsius e fique submerso como na banheira. Uma vez dentro, estique e massageie seu pênis, puxando e girando. Faça isto durante 10 ou 15 minutos antes de sair. Não permaneça dentro da banheira ou piscina por muito tempo. A exposição prolongada a este tipo de calor causará desidratação e cansaço. Independente da técnica para o aquecimento que você escolher, execute-a sempre antes e depois dos exercícios. Estas instruções garantirão resultados mais rápidos e melhores, com possibilidade mínima de ferimentos, manchas e ondulações, em um Corpo Cavernoso ainda não preparado. Continue com a Introdução da Ampliação do Pênis.


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 3


Saúde Prostática
e Urinária


 

 

 

 

     Doenças prostáticas e câncer são causas de morte em homens acima dos 50 anos.
     Mas você pode ficar com sua próstata e órgãos sexuais em "ótima forma" usando o Programa Aptidão Sexual diariamente. Uma detalhe deve ser enfatizado: nem seu pênis, nem sua próstata, nem o coração, fígado, etc estão em melhores condições que você de forma geral. Se você bebe, fuma ou não usa nenhum suplemento mineral ou vitaminas, você terá problemas, independente do que fizer. Isso não é física nuclear, e você não precisa suar como numa aula com um professor de aeróbica para ficar em primorosas condições de saúde peniana. Abaixo, estão listados os exercícios que você precisará para estar em boas condições penianas, os objetivos desses exercícios, e o que você pode esperar nos próximos meses.

JELQ para Saúde e Forma Peniana

     O método de masturbação arábica é um dos melhores exercícios você pode fazer para sua saúde peniana e bem-estar. Ele não só aumenta seu pênis, também fortalece seu tecido erétil, promovendo grande fluxo sangüíneo, melhorando a sensibilidade, despertando a apetite sexual, dando-lhe ereções mais freqüentes e fortes, e ainda, ajuda a minimizar o acúmulo de BHP (Hiperplasia Benígna da Próstata) que bloqueia a micção, causando um fluxo urinário pobre e fraco. No decorrer de algumas semanas/meses, você vivenciará maior performance sexual, orgasmos mais fortes, fluxo de sangue melhorado e uma micção mais tranqüila por causa da uretra exercitada. Suas células ficarão maiores e mais fortes, suas veias começarão a levantar. Seu pênis ficará mais pendurado em seu estado flácido e terá a aparência de estar mais grosso e comprido em seu estado ereto. Os benefícios não param. Habitue-se a fazer diariamente 500 poderosos JELQS. Você verá que o tempo foi bem aproveitado!

Exercício Intenso de PC para Força e Saúde


     O músculo PC é um músculo desconhecido para muitos homens. Quando estiver exercitando-o correta e diariamente, você experimentará total controle, habilidade e força em seus envolvimentos sexuais.  Ajudará a prevenir-se contra o câncer na próstata! Após várias semanas ou meses de exercícios intensos de PCApertos & Flexões, você verá e perceberá grandes mudanças. Suas ereções serão mais firmes e freqüentes, sua habilidade de controlar a ejaculação será tremenda, o volume e a intensidade de suas ejaculações serão muito maiores do que quando começou. O constante exercício de seu PC também melhorará a circulação para a próstata e pênis, causando mais habilidade sexual e desejo, logo no primeiro mês.
     Abaixo, uma sugestão para plano de exercícios que lhe darão resultados surpreendentes em aproximadamente 4 meses:

    
- 10 minutos de compressa quente.
     - 100 JELQS leves para aquecer.
     - 500 poderosos JELQS com intervalos de 30 segundos a cada 100.
     - 300 JELQS e Esticadas seguradas (sentido uma puxada na base).
     - 100 JELQS leves para relaxar.
     - Mantendo a ereção, executar um exercício completo de Aperto & Flexão.
     - Termine o treinamento com o Exercício Intenso de PC.


     É isso ai. Agora, preste atenção. Não interessa quem você for, qual sua idade, qual o tamanho do seu pênis. Se fizer o exercício acima diariamente, por pelo menos 5 dias durante 6 meses, você estará completamente transformado no homem que você sempre sonhou em ser. Você pode esperar um aumento de comprimento de 3cm a 8cm e a habilidade sexual deixará sua amante completamente saciada. Siga essa rotina todo dia e faça dela um hábito. Será a melhor coisa que você fará para seu relacionamento sexual.


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 2


Nutrição & Saúde



 

 

 

 

     Você sabia que o potencial genético para o tempo de vida de um ser humano é de 120 ANOS, e que podemos viver mais de 200 anos? Isso é um fato!
     Por que o tempo de vida nos Estados Unidos é de apenas 74 anos? Por qual motivo não atingimos esta idade saudável e viril? Existem várias culturas no mundo que em média vivem mais de 120 anos. Por que não ouvimos falar deles? É simples! Sabedoria é poder, e o nosso Governo não quer que você tenha poder. Em uma edição especial no National Geographic de 1973, dedicada às culturas de povos que vivem mais de 100 anos. O que todos tinham em comum? NUTRIÇÃO. A localização geográfica desses povos (como por exemplo: Tibetanos) permitiu-lhes absoluta e perfeita saúde. Por quê? Sua água vem das altas montanhas e geleiras. Essas geleiras rasparam 10,16 cm de montanha por ano, fortificando a água com toneladas de minerais e cálcio. Esses povos bebem dessa água, irrigam os campos com essa água, banham-se nessa água, etc. durante toda a vida. O resultado? Sem câncer, sem moléstias, sem doenças, sem calvície, sem cabelos grisalhos, sem rugas. Sem nenhum dos problemas que temos. Não é fantástico? O que exatamente tem nessa água? Mais de 66 diferentes minerais, mais de 100 mg de cálcio por cada 0,95 L, absolutamente pura, sem poluentes. A verdadeira fonte da juventude.
     O que precisamos em nossa dieta para vivermos sem doenças e dores? Como atingir os 100 anos?
     Precisamos de mais de 90 nutrientes na dieta diária em quantidades certas ou você morrerá de deficiência nutricional. Precisamos de 60 minerais, 16 vitaminas, 8 aminoácidos e 4 ácidos graxos ou morreremos de deficiência nutricional. Isso não é teoria. Isso é um fato provado e documentado.
     É importante frisar que o uso de suplementos nutricionais como minerais líquidos, extrato de vitaminas de frutas e verduras, um bom suplemento líquido de cálcio, e uma variedade de outros nutrientes, pode melhorar e estender nossa qualidade de vida e a dos nossos entes queridos.
Minerais líquidos: fornecem mais de 66 minerais que o nosso corpo precisa para funcionar corretamente e conseqüentemente vivermos bem. Minerais como selênio, comprovadamente eficaz no  combate à doenças do coração; estanho, que previne a calvície; cobre, que previne ranúnculo, peitos caídos e cabelo grisalho. A ingestão desses minerais tem mudado a vida de muita gente, dando mais energia durante o dia todo. Seu corpo precisa de minerais líquidos!

     Extrato de Vitaminas de Verduras e Frutas (cápsulas): fornecem mais de 16 vitaminas de extratos (frios e processados) de frutas e verduras vivas para o correto e total funcionamento corporal durante o dia inteiro.
      Extrato de Semente de Uva (antioxidante): É o mais poderoso antioxidante da natureza, 20 vezes mais poderoso do que vitamina C e 50 vezes mais do que Vitamina E. Ele oxigena o corpo e ajuda a prevenir todas as formas de câncer e doenças. Esse produto tem diminuído as dores e as manchas da velhice.
     Cálcio Iônico em Pó: fornece 100% de cálcio iônico (pré-digerido), permitindo 100 vezes mais absorção do que qualquer outro suplemento de cálcio do mercado. São necessários 500 mg de cálcio e 20 mg de magnésio por refeição. E o gosto é ótimo! O suplemento de cálcio é um pó que pode ser misturado com água. Uma vez ingerido, é imediatamente absorvido pois é 100% iônico (pré-digerido). Esta é a melhor forma de cálcio que você pode encontrar em qualquer lugar.
     Muitos outros suplementos ajudam a nos mantermos saudáveis e em ótima forma, como os ácidos graxos, o sulfato de glucosamine e biotônicos líquidos. Esses suplementos são os mais completos e avançados suplementos do planeta e não são vendidos em lojas.
     Em breve colocaremos à disposição, em nosso site, formas de alimentação saudável e tabelas comparativas de saúde para usuários do Programa Aptidão Sexual.


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Curso de Aumento do Pênis - Parte 1


     Esta seção o orientará como aplicar corretamente o revolucionário programa Aptidão Sexual.


     Atenção: Não tente executar nenhum dos exercícios sem antes estar totalmente informado de como e onde atuam e quais benefícios tais exercícios oferecem.

     O Programa Aptidão Sexual foi elaborado para ser de fácil compreensão e simples aplicação. 


     O PROGRAMA APTIDÃO SEXUAL É UMA FORMA DE EXERCITAR O CORPO E A MENTE PARA OTIMIZAR SEU DESEMPENHO SEXUAL E NÃO PODE SER CONFUNDIDO COM REMÉDIO PARA CURA DE DOENÇAS. CASOS DE DOENÇAS DEVEM SER TRATADOS COM SEU MÉDICO OU UROLOGISTA. 


Por que exercitar o pênis ?


     Porque como qualquer outra parte do corpo, o seu pênis também deve ser estimulado ou exercitado. Caso contrário, sofrerá com a ação do tempo. JELQ, EXTENSORES, FLEXÕES PC consistentes e periódicos, acompanhados de uma rotina de suplementação diária ajudarão a mantê-lo potente em "ótima forma sexual", pela vida toda, independente de sua idade.
     Basicamente, para que haja resultados como ganhos no comprimento e na espessura, intensidade e freqüência das ereções e absoluto controle ejaculatório, serão necessários 4 meses de uma intensa rotina de exercícios diários, que resultarão em um aumento de no mínimo de 3 cm no comprimento e 1 cm na largura. Alguns homens terão resultados ainda melhores, mas tudo depende da estrutura do corpo, o quanto está saudável, e com que freqüência os exercícios foram aplicados.


Você está diante de duas alternativas: 


     1ª - Exercitar-se diariamente pelo resto da vida, e conseqüentemente sentir-se confiante em relação ao tamanho do pênis, habilidade e desenvoltura sexual.
     2ª - Continuar fazendo as mesmas coisas que tem feito, e que ainda não deram resultados e provavelmente não darão em nada, a não ser em uma performance sexual pior a cada ano. 


     Já que o tempo passará de qualquer jeito, com ou sem exercícios, a atitude inteligente seria fazê-los. Essa é a postura que você deve assumir: positivo, ativo, e sempre forçando além da zona de conforto. Você descobrirá depois de mais ou menos 6 semanas de exercício consistente, que criou-se um hábito que facilitará a prática desses exercícios diariamente. Antes que perceba, 6 meses terão passado e você terá ganho aproximadamente 2.54 cm.
     Lembre-se! Se não fizer nada, não obterá nenhum resultado. Exercitando-se todos os dias, os resultados serão surpreendentes. Então, não perca tempo! Você pode ser o homem sexualmente apto que sempre quis ser, ou ainda, o homem que sua esposa sempre quis que você fosse.
     Basta seguir corretamente o cronograma e as orientações contidas neste valioso manual.
     Não se engane, tamanho é importante!

Introdução à Ampliação do Pênis


     A ampliação do pênis é possível! Se você está querendo um pênis mais longo, um pênis mais grosso, ou ereções mais freqüentes e duras, tudo é possível com o exercício apropriado.
     Cirurgia não é o caminho aconselhável, e as bombas de sucção que aumentam o tamanho do pênis não fazem nada a não ser inflar temporariamente o pênis. Um conjunto completo de exercícios para o seu pênis e testículos é a única maneira para se conseguir os resultados desejados, e certamente não quebrará sua carteira ou suas expectativas. Os exercícios funcionam e você deve usá-los corretamente para conferir bons resultados.
     A única coisa que você precisará para executar seus exercícios é um pouco de vaselina ou óleo para bebê (lubrificantes). O Programa Aptidão Sexual promoverá uma boa saúde e força para seu pênis.
     O Método de Masturbação Arábico, o JELQ, foi usado primeiramente por Árabes Saudaneses há muitos séculos atrás. Como parte de sua cultura, ter um pênis grande, bem desenvolvido, significava fertilidade e potência. Virtudes que atraiam mulheres. No auge da puberdade, os meninos eram instruídos pelos pais a como fazer o JELQ (ordenhar para aumentar). Os rapazes faziam o JELQ por 30 minutos diários, e continuavam fazendo este exercício até a idade adulta. Atingida a idade adulta, eles reduziam suas sessões de JELQ para 3 vezes por semana para manter o tamanho e a força do pênis.      Este exercício era executado, por 30 minutos, paralelamente a uma sessão de Visualização Mental e Respiração. Depois de um ano de "ordenhando" continuamente, o comprimento médio de cada rapaz estendia para 25 cm ereto e 15 cm em circunferência. Existem alguns registros de homens árabes que conseguiram alcançar tamanhos acima de 45 cm no comprimento e 20 cm em circunferência.
     Este exercício irá alongar e engrossar seu pênis diferentemente de qualquer método que você conheça ou tenha ouvido falar.
     Acredite, fazer o JELQ funciona! Pois enquanto "ordenha" seu pênis, você está forçando o sangue para dentro dos espaços do Corpo Cavernoso que normalmente são restritos a um determinado tamanho. Enquanto você "ordenha" os espaços dentro do pênis continuamente esticam mais e mais, quebrando as paredes celulares dentro do Corpo Cavernoso (tecido erétil). Exercitando diariamente, os espaços ficam maiores e mais fortes, restabelecendo-se à noite enquanto você dorme. Dentro de um mês, certamente você irá perceber uma melhora no tamanho e firmeza de seu pênis, em 3 ou 4 meses de exercícios diários, os resultados serão indescritíveis. Suas ereções serão intensas e seu pênis será maior, mais grosso. Após seu primeiro ano de exercícios diários, você perceberá um ganho de no mínimo 8 cm no comprimento. Vários homens obtiveram resultados excepcionais utilizando correta e diariamente o Programa Aptidão Sexual, entre estes, alguns relatam que conseguiram dobrar o tamanho do pênis, através da persistência, disciplina e força de vontade.

Introdução ao Extensor de Comprimento 
e
ao Poderoso Esticador

     Estes exercícios esticam em seu pênis o tecido central, que é semelhante a um tendão, fazendo-o maior tanto no estado ereto quanto no estado flácido. 

     O Extensor de Comprimento esticará seu pênis em seu próprio ritmo, permitindo paradas freqüentes para reativar a circulação sangüínea à cabeça de seu pênis. Estes exercícios podem ser executados diariamente, mas no mínimo, devem ser executados 3 vezes por semana para auxiliar no processo de aumento do pênis. 

     O Poderoso Esticador esticará seu pênis de uma maneira similar, apenas incorporando uma puxada para baixo dos testículos para o esticar e alongar a pele que conecta os testículos ao pênis, dando aos testículos uma aparência de maiores e "mais pendurado". Este exercício ainda promove o aumento na contagem de esperma e testosterona.

Introdução ao Fortalecimento da Ereção

     Na América existem registros de mais de 30 milhões de homens com impotência. Que é provocada, entre outras coisas, por um fraco e subdesenvolvido músculo do PC e por um despreparado Corpo Cavernoso (tecido erétil). Simplificando, seu pênis está fora de forma! 

     Devido a impotência, seu corpo responde ao não-uso de seu órgão sexual, reduzindo a produção de testosterona, o que causa uma drástica diminuição e até a inexistência da vontade por sexo. A impotência pode ser facilmente evitada e curada com o exercícios simples para seu pênis e suplementos de Vitaminas/Minerais, sem a necessidade de drogas, aparelhos ou métodos cirúrgicos.

     Estes são os  principais tópicos do Programa Aptidão Sexual para aumento peniano.

Atenção!

     Antes de começar qualquer exercício leia atentamente e siga corretamente todas as instruções contidas no manual a fim de conhecer os princípios dos exercícios.
     Sempre inicie os exercícios com o Aquecimento com Compressa Quente para maximizar seus esforços.
     Faça os exercícios de Respiração e Visualização Mental. Eles são indispensáveis! Se executados corretamente proporcionarão incalculáveis benefícios.

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Curso Gratis de Pompoarismo - Parte 8


PROGRESSO NO APRENDIZADO

 

Os exercícios de pompoarismo resultam sempre em um aproveitamento grande, respeitando-se as diferenças pessoais, idade, etc. Algumas mulheres evoluem muito rapidamente, outras levam maior tempo, mas todas saem ganhando com o aprendizado.

 

Obedecendo ao treinamento, com o passar dos meses, você poderá observar que sua capacidade muscular vai se tornando  maior.

 

A tabela abaixo não é conclusiva e pode ser diferente de mulher para mulher, e foi elaborada com o intuito de oferecer uma tabela de progresso, para você se auto analisar.

 

No segundo mês de treinamento você será capaz de obter orgasmos mais fáceis e intensos.

Aperta levemente o pênis do parceiro.

Tem o desejo sexual mais aguçado.

Expulsa as bolinhas.

 

Com cinco meses de treino, você:

 

Estará com o desejo muito mais aflorado.

 

Poderá estar vivenciando multi-orgasmos.

 

Será capaz de sugar e expulsar o vibrador com facilidade.

 

Segurar as bolinhas firmemente.

 

Expulsar com maior força.

 

Apertar mais fortemente o pênis.

 

Conseguir sugar (ainda brandamente) o pênis do parceiro.

 

Mordiscar  o pênis do parceiro.

 

Sugar a segunda bolinha.

 

Após oito meses, dia a dia você obterá maior controle muscular e você irá observar que será capaz de:

 

 

Segurar o vibrador.

 

Mantém com maior facilidade as bolinhas ben wa, no interior da vagina.

 

Sugar as duas bolinhas.

 

Expulsar com maior vigor.

 

Ordenhar o pênis.

 

Chupitar o pênis.

 

Morder o pênis.

 

A partir daí, você irá cada dia descobrir  de que você se tornou capaz.

 

 

 

                       TORCENDO...

 

 

Torcendo? Calma. Não se assuste, afinal, você não está se exercitando para ter músculos vaginais fortes e poderosos? Então, é chegada a hora de saber do que sua vagina será capaz.

 

CHUPITAR: Você sugará o pênis, como uma chupeta, com movimentos vaginais constantes, soltar, sugar, soltar, sugar.

 

APERTAR: Apertar a cabeça do pênis, como anel vaginal que estiver melhor posicionado.

 

EXPELIR: Forçar a saída do pênis.

 

ORDENHAR: Apertar em toda a estenção do conduto vaginal, o pênis, por partes, do primeiro anel até o ultimo, chamado por alguns autores como dedilhar, porque é esse o movimento que lembra.

 

REVIRGINAR: Manter os lábios e o primeiro anel fechados, no inicio do ato sexual, para dificultar a entrada do pênis, causando para o parceiro a sensação de uma vagina virgem (não deve causar dor, nem para você, nem para ele).

 

SUGAR: O pênis é colocado somente na entrada da vagina e somente com os movimentos musculares, a mulher o introduz.

 

TORCER: Essa é a sensação que o parceiro sente, enquanto a mulher movimenta seus anéis centrais de um lado para o outro.

 

TRAVAR: Manter o pênis no interior da vagina, preso pelos anéis musculares.

 

 

Após os oito meses, você pode fazer dois testes, para saber como está a sua capacidade de pompoar.

Deitada, tente cortar uma banana descascada com a vagina.

 

Introduza metade da banana e solte, tente cortar e expulsar os dois pedaços.

 

Uma variação, mas faça  apenas quando se sentir mais segura. Introduza uma  banana descascada, e expulse com violência.

 

Faça o mesmo com uma bolinha de ping pong.

 

A partir desse momento você pode ficar tranquila. Você  conseguiu o seu objetivo. Mas não deixe de exercitar-se. Use os exercícios que mais gostar e monte seu treinamento particular.

 

O treinamento deverá ser para sempre, para manter  a capacidade muscular alcançada.

 

Lembre-se que relações sexuais demoradas são a sua conquista e ao mesmo tempo um meio de exercitar-se prático e muito agradável.

 

TERMINANDO

 

 

Nestas páginas  estão os ingredientes para efetuar uma mudança emsua vida sexual, revigorando seu casamento e a vida a dois.

Maior compreenção, carinho e amor, são o resultado desse modo novo de amar.

 

Não se prenda porém ao que foi apresentado nessa apostila. Crie seu próprio repertório de delícias.

O mundo é seu e esse é o seu tempo. Aproveite. J

 

 

AMOR     PAZ      SAÚDE    SUCESSO

 

 

 

Terapeuta Corporal

Regina Racco

HOME PAGE:http://www.pompoar.cjb.net

e-mail: pompoar@terra.com.br


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Curso Gratis de Pompoarismo - Parte 7


3ª SÉRIE DE EXERCÍCIOS



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BOLINHAS ORIENTAIS BEN WA

 

As bolinhas Ben Wa são encontradas  em conjunto de duas ou mais, feitas de PVC ou Silicone. Pesam,  em média, vinte gramas cada uma, são lisas ou com saliências que estimulam a região e tornam o treino ainda mais prazeroso.

 

Devem ser usadas apenas depois que você já treinou as outras duas séries de exercícios, porque é preciso que seus músculos estejam já fortalecidos.

 

A ilustração mostra um conjunto de bolinhas, mas você começará com os modelos mais simples. Eles têm duas bolinhas apenas, unidas por um cordão macio, tendo na ponta uma alça do mesmo cordão, para retirá-las da vagina.

 

Sentada sobre a cama ou um tapete, pegue a bolinha, passe nela um pouco do gel lubrificante e introduza na vagina, tentando sugar a outra, com movimentos dos anéis musculares.

No início você ajudará com a mão, mas como falo em outra parte dessa apostila, o movimento de sugar é um dos mais difíceis do  aprendizado, mas com certeza você chegará la, perseverância.

 

Variação:

 

Mantenha as duas bolinhas no interior da vagina por alguns minutos (máximo de 15 minutos), caminhe mantendo-as no interior. Isso fará uma tonificação maior, por força do esforço para mantê-las no interior da vagina.

Um exercício ótimo e bastante prazeroso.

 

Para retirá-las, tente sempre expulsá-las, mas ajude enquanto não estiver conseguindo. É questão de tempo.

 

                 PESINHOS OU CONES

 

 Se parecem com absorventes internos, em formato de cones e presos por um cordão. Vem em um conjunto com 5 unidades de pesos diferentes.

 

Vendidos em consultórios médicos, que orientam o seu uso,  evitando que mulheres desavisadas aumentem o peso sem estarem preparadas e, com isso, prejudiquem a sua musculatura.

 

 Para você que está fazendo o nosso treinamento, não é necessário o seu uso, estou informando para que você os conheça, ou mesmo, se for da sua vontade, escolha fazer uso.

São feitos de PVC e pesam de vinte a setenta gramas e custam em média R$ 240,00.

 

O Exercício:

 

Introduza o mais leve, como se fosse um absorvente interno e mantenha-o no interior da vagina por 15 minutos.

 

Nas semanas seguintes aumente o peso até chegar a de 70 gramas, observando uma semana de  distância, entre um peso e outro, e aplicando-os  em exercícios diários.

 

Após esse tempo, quando você já estiver usando o mais pesado, pode aumentar o tempo de uso para 20 minutos, nunca ultrapassando, e pode usá-lo  diariamente ou de dois em dois dias. Para musculaturas treinadas esse

é um exercício muito bom de tonificação.

 

Insisto porém, principalmente para você que está começando seu treinamento agora, que não há necessidade dos pesinhos. Você pode deixar isso para um segundo momento.

 

O POMPOAR GANHA AS RUAS...

 

Uma série de exercícios para você fazer enquanto:

 

Caminha:

Alterne as contrações vaginais e anais com o movimento de sucção/ expulsão.

 

Parada e em pé:

 

Contraia e relaxe a vagina.

 

Contraia e relaxe o ânus.

Contraia e relaxe ambos e perceba a diferença entre esse exercício e os dois anteriores.

 

"Pulse" a vagina, contraindo e soltando rapidamente a musculatura.

 

Quando mais adiantada, aproveite esses momentos para  movimentar os anéis individualmente, de fora para dentro e vice versa.

 

Pratique os exercícios regularmente. Os primeiros meses (cinco) são os mais importantes, porque você estará começando a fortalecer os seus músculos vaginais.

Não pratique os exercícios com instrumentos, durante a menstruação.

 

Observe a mais completa higiene de seu material.

 

Insisto que em nenhum momento, qualquer dos exercícios aqui apresentados, causam dor, se isso acontecer, tente ver se não está fazendo algo errado ou se existe algum tipo de inflamação em sua vagina.

 

Os exercícios devem parar, caso haja algum tipo de problema ginecológico e recomeçar logo que tudo estiver bem.

Consulte sempre um ginecologista.


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Curso Gratis de Pompoarismo - Parte 6


Faça algumas variações ao exercício base.

 

Se ainda for necessário usar os dois dedos, pode fazê-lo, até que já consiga sentir a sensação de apertar apenas com um dedo.

 

Tente sugar o dedo com a vagina. Faça isso colocando a ponta do dedo na abertura vaginal e tente com os músculos puxar o dedo para o interior.

No início você sentirá uma sensação quase imperceptível. É assim mesmo; com o passar do tempo você começará a sentir realmente como isso acontece.

 

Faça as duas séries durante duas semanas.

É natural sentir algum grau de dificuldade nesse começo. Não desanime porque os resultados irão compensar o esforço.

Depois de duas semanas, praticando as duas séries de exercícios, você irá colocar um vibrador no seu treino.

 

Tente adaptar a você os exercícios que ensino, porque os mesmos não devem causar dor nem desconforto.

 

 

Lembre-se que o treinamento da Arte de Amar é antes de tudo PRAZER para você e

isso inclui os exercícios.

 

Após cinco dias você já pode acrescentar um vibrador ao seu treino.

Adquira um vibrador de tamanho  médio, com três centímetros de largura e 15 centímetro de comprimento, sendo ideal que seja um vibrador elétrico. Você irá usá-lo desligado, mas com as pilhas para que haja peso.



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 Compre também um gel á base de água (anti alérgico). Use sempre no vibrador, para facilitar a penetração. Você usará esse gel, também nas bolinhas Ben Wa, posteriormente.

Você vai chegar lá, acredite!



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Sobre o gel, existe nas farmácias o KY, por mais ou menos R$ 8,00. É excelente e, como já disse, não causa alergias. Em Sex shoppings, existe outros similares, até mesmo com sabores.

Sobre vibradores, existem tipos variados, coloridos, com ou sem vibração, mas o importante para o nosso treinamento, repito, é um que obedeça às dimensões dadas, três centímetros de largura por 15 de comprimento.

 

Se por uma questão  financeira, você não puder comprar um vibrador com vibro, use um comum, bem mais barato, mas NUNCA, NUNCA MESMO, USE QUALQUER OUTRA COISA PARA SUBSTITUÍ-LO.

Não importa se leu ou ouviu algo em contrário, mas o uso de material impróprio pode machucá-la e pôr a perder todo o seu trabalho de treinamento, danificando a musculatura.

 

Fique atenta também, para quando estiver fazendo os exercícios mais profundos, não deixar que o vibrador  force a parede do útero. Como disse, nenhum exercício deve causar dor ou incômodo nunca.

 

Na mesma posição da figura, introduza a ponta do vibrador (com gel) na entrada da vagina, faça movimentos de vai e vem, levemente e somente na entrada. Repita 10 vezes.

 

Coloque a ponta do vibrador no começo do canal vaginal e aperte-o com a  vagina.

Repita por 10 vezes, apertando e soltando.

 

( a repetição é o segredo do sucesso.)

 

Coloque-o mais para dentro e tente apertá-lo com a parte do meio da vagina. Repita 15 vezes. Encerre.

Repita essa série por cinco dias.

 

Variações:

 

Varie um pouco para não ficar cansativo.  Coloque o vibrador na entrada do canal e tente sugá-lo e depois tente expeli-lo. Repita mais no meio do canal, tentando sugá-lo e expeli-lo. Repita algumas vezes.

 

Importante: não introduza nesse momento o vibrador todo. Somente até o meio, pegando o meio do canal vaginal. Isso é importante para que mais tarde você tenha o controle de sua vagina como um todo e POR PARTES. E você entenderá porquê, na prática.

 

Após cinco dias, ao praticar essa série, você já poderá levar o vibrador até a parte mais profunda da vagina. Nesse momento repita os passos do último exercício.  Faça agora em três tempos:

 

Coloque o vibrador na entrada, tentando sugá-lo.

Empurre até o meio, fazendo um movimento com a musculatura, puxando-o ainda para o interior e leve-o até o final do canal (tendo cuidado com o colon do útero). Nessa parte do exercício, aperte o vibrador o máximo que puder com a vagina e, a seguir, tente a expulsão.

Repita o exercício de 10 a 15 minutos.  Faça essa série por mais  duas semanas.

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Curso Gratis de Pompoarismo - Parte 5


Variação:

De pé, braços ao longo do corpo, mantenha os pés paralelos e ligeiramente separados. Contraia as nádegas e tente uni-las o máximo que puder, conte até 10 e relaxe.

 

Outra variação:

 

Na mesma posição, contraia e relaxe os músculos vaginais intensa e rapidamente, como se estivesse acompanhando uma respiração ofegante.

Cada movimento deve demorar mais ou menos 8 a dez segundos e você vai repetir por 10 minutos, nunca menos. Depois de uma semana, você já pode deixar de praticar a posição  reclinada e continuar somente com as séries sentada e de pé.

 

 

Os  exercícios em pé, você pode praticá-los também quando estiver em lugares públicos. Porque ninguém, a não ser você, saberá que está se exercitando.

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Variação:
 

Em pé, pernas semi-flexionadas, mãos na cintura. Mantenha os pés separados, porém paralelos, distantes mais ou menos 20 centímetros um do outro.  Inspire, contraia a vagina  movendo a pélvis para  traz, traga a pélvis para a frente e para cima, expirando e relaxando.

Repita por 10 minutos.

 

Outra Variação:

 

Na mesma posição, faça um movimento circular, em quatro tempos.

Mova a pélvis para cima e para a frente.

Mova o quadril para a esquerda. Leve  as nádegas para traz. Mova o quadril para a direita. 

 

Faça umas vinte vezes para um lado e inverta, repetindo para o outro lado. Faça esse movimento de forma contínua , respire normalmente. Repita esse exercício por 15 minutos, ou menos,  se achar muito cansativo, mas aumente o tempo  conforme for se aprimorando. Esse exercício é fantástico para eliminar dores lombares, além de dar maior flexibilidade ao conduto vaginal.

 

Quando  você já estiver com a musculatura mais fortalecida, pode acrescentar uma variação desse exercício, que consiste em contrair os anéis vaginais, de fora para dentro alternadamente.  Esse treino vai possibilitar, posteriormente, á mulher aplicar no parceiro, um  movimento de pompoarismo dos mais prazerosos,  que se chama ordenhar ou dedilhar.

 

 

 

2ª SÉRIE DE EXERCÍCIOS



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Recoste-se em uma  cama, ou almofadas em um tapete, deixe as pernas separadas, como na figura acima.

 

Introduza  o dedo na vagina, aperte-o e solte-o alternadamente, com as contrações vaginais. Se sentir que está difícil sentir bem esse "pulsar" no seu dedo, use dois dedos e repita o exercício. Logo você estará fazendo esse exercício utilizando um só dedo, eu garanto.

Tente apertá-lo o máximo que puder.

 

Repita por vinte minutos esse exercício, procurando manter um ritmo que pode ser conseguido, usando a respiração. Inspirar e apertar o dedo, prender por mais ou menos 10 segundos.

 

Afrouxar, expirando para em seguida voltar a repetir. Cuidado para  não usar um tempo muito acelerado, o que pode causar incômodo e até mesmo uma leve falta de ar. Pare um pouco se isso acontecer e ajuste seu tempo. O exercício, como todos os exercícios de nosso curso, deve ser relaxante e muito prazeroso.

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Curso Gratis de Pompoarismo - Parte 4


Zonas Erógenas

 

São partes do corpo onde você tem prazer quando é tocada(o): Seios, mamilos, virilha, coxa, barriga, nuca e em algumas pessoas, os pés, mesmo o queixo (quando mordiscado), orelha e outros pontos particulares e diferenciados em cada pessoa. 

 

Outro bom aprendizado para se fazer a dois; descubra os pontos em que ele gosta de ser tocado e mostre-lhe os seus, ou incentive-o a descobri-los.

 

Como curiosidade, saiba que a discussão entre os dois caminhos para se chegar ao orgasmo é originária das teorias de  Sigmund Freud que defendia que o orgasmo clitoriano ou clitorídeo ou clitoridiano, dependendo do autor,  era o obtido durante a masturbação na infância, e o vaginal estaria relacionado ao  conseguido através da penetração, na fase adulta.

 

Hoje se  reconhece que não é bem assim, mas insisto que não há nenhum tipo de diferença relevante entre um orgasmo vindo somente pela estimulação do clitóris ou vaginal, mesmo porque, nunca poderá   existir uma penetração sem que haja uma estimulação no clitóris, pelo repuxamento dos pequenos lábios e sendo assim essa discussão se torna sem sentido.

 

Durante nosso treinamento você verá

que alguns exercícios, poderão ser feitos até mesmo em meio á multidão, em um engarrafamento ou na fila do banco.

O que não deixa de ser divertido, porque enquanto todos estiverem com aquelas caras "de fila de banco", você estará, calmamente, treinando sua técnica de prazer.

 

Você não vai sentir uma certa ponta de orgulho infantil, do tipo "eu sou mais eu"?

 

Bem, você já relaxou. Sente-se, pegue o espelho e olhe a sua vagina com bastante atenção.

 

É preciso que você a conheça muito bem. Veja os grandes lábios. Eles são parte do anel muscular ligado aos músculos puboccígeos. São esses músculos que você irá trabalhar para fortalecer a parede vaginal.

 

Nesse primeiro momento você apenas tocará toda a região, fazendo uma auto massagem, suave e ampla, envolvendo toda a vagina, de um lado ao outro, pegando a parte interna das coxas, como se estivesse efetuando uma varredura.

Faça isso por alguns minutos.

 

Agora, toque suavemente a região do clítoris, empurrando um pouco. Sinta a sensação que esse toque oferece. Você consegue sentir, como se ele, o clítoris, fosse  algo arredondado, que tivesse sua ponta externa , mas que se aprofundasse, levando essa sensação para o interior de seu corpo?

 

Agora você já sabe que é  exatamente isso que acontece, o seu clítoris tem a sua maior parte internalizada (como um pênis) só que  sua maior parte fica dentro, ao contrário do masculino.

 

O conhecimento perfeito do seu clítoris, pela observação, além de ajudar muito em nosso trabalho, vai dota-la de um grande subsídio, para que em seus melhores momentos você e seu parceiro possam usufruir de um enorme manancial de prazer.

 

Como disse, seu clítoris se internaliza, com ramificações capazes de provocar e manter o desejo e desencadear um prazer em alguns casos bem maior e

duradouro do que o dos homens, além de facilitar orgasmos múltiplos.

 

Falar  exaustivamente sobre isso é importante, porque por vezes nos esquecemos de nos tocar e conhecer nosso corpo como devemos.

 

Isso é necessário para que saibamos exatamente o que está acontecendo, durante o nosso treinamento.

 

 

Massageie suavemente em torno do clítoris, tocando- um pouco mais forte a seguir.

 

 

Essa  auto massagem não deve ser confundida com a masturbação, porque a masturbação é o ato de se chegar ao prazer, e essa massagem é parte de nosso treinamento para se conseguir maior capacidade muscular vaginal, para um prazer muito maior ainda, para você e seu parceiro.

 

 

Se acontecer porém de em algum momento do o de leve, aplique tapinhas com os dedos, levemente e treinamento você chegar ao prazer, não se preocupe, mas tenha em mente, que se for possível evitar o clímax, melhor, porque a excitação controlada, vai ajudar bastante o seu trabalho.

Mantenha uma posição reclinada, bastante confortável para essa auto massagem.

 

 

1ª Série de exercícios

 

 

Você já se massageou,

massageou o clítoris por alguns minutos, agora, ainda  reclinada,  inspire, apertando vigorosamente o canal vaginal com a ajuda das coxas, sinta nessa posição a pressão exercida no interior. Relaxe expirando.

 

 

Repita algumas vezes, inspire contraindo os músculos vaginais com o auxílio das coxas e  expire, relaxando. Repita por uns dez minutos.

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 Observe a figura:

Sente-se comodamente em uma cadeira, apoie as mãos nas coxas, pés paralelos e ligeiramente distante um do outro.  Inspire contraindo os músculos da vagina, como se segurasse algo dentro dela, conte  até 30 e relaxe, expirando. Repita  esse exercício por mais 10 minutos.

 

 

Agora, fique de pé, pés ligeiramente separados, repita o exercício, inspire, contraindo a musculatura da vagina.

 

Agora, sem o auxílio das coxas, tente conseguir a  mesma pressão anterior. Expire relaxando, tentando manter o ritmo, fazendo repetições desse exercício por mais dez minutos. Nos dias que se seguirem, repita essa série .

 

 

Esses são exercícios que você irá repetir para sempre, porque eles são a base e a manutenção do fortalecimento muscular vaginal.


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Curso Gratis de Pompoarismo - Parte 3


EXPLORANDO O PONTO G

 

Fica a critério do casal estudar bastante esse ponto e fazer muitas incursões à procura de um maior conhecimento. Vale a pena tentar.

 

O CONDUTO VAGINAL

O conduto vaginal tem a forma de um tubo achatado, pois as paredes se tocam. A sua elasticidade tem uma capacidade de expansão que permite receber o pênis, durante a penetração, independente seja qual for a sua espessura.

Em sua grande maioria as mulheres adultas tem atrofiada essa musculatura pela falta de  exercícios, mas isso é algo que pode ser plenamente revertido, e todas terão sucesso, embora algumas mulheres possam demorar um pouco mais que outras. O segredo é não desistir dos exercícios.

 

Sua expansão maior ocorre durante o parto e após algum tempo ela retorna ao estado anterior.

 

Esse tubo tem uma forma rugosa (como anéis) e são esses anéis, que treinados, exercem  a pressão sobre o pênis, durante a execução dos movimentos do Pompoar, além de serem eles os responsáveis pelo fortalecimento da capacidade muscular, que vai dotá-la de maior  saúde genital.

Durante a excitação aparecem pequenas gotas de fluido lubrificante sobre a parede vaginal.
Estas gotas são um indício de excitação e ocorrem no sentido de facilitar o processo de penetração.

 

A lubrificação diminui com a idade, pois cai a fabricação de hormônios. E esse líquido diminui e por isso deve ser usado um lubrificante, á base de água, para evitar que se sinta dor durante a penetração.

Insisto para que toda mulher, independente da idade, consulte o Ginecologista regularmente.

Em estado de excitação, os vasos sangüíneos das paredes vaginais enchem-se de sangue, aumentando sua sensibilidade e possibilitando a resposta de prazer aos estímulos.

 

O conduto vaginal possui a propriedade de limpar-se por si mesmo, sendo as lavagens regulares

dispensáveis ( a não ser quando indicadas pelo médico ) pois eliminam as substâncias naturais que protegem e mantém a vagina limpa .

Colo do útero = é a parte mais estreita do útero, localizada e em contato com a extremidade final do conduto vaginal.
Possui uma abertura muito pequena por onde passa o fluido menstrual, mas sua elasticidade permite que se estenda o suficiente para a saída do bebê durante o parto.

Por esta abertura é que os espermatozóides passam, na tentativa de fecundação.

Útero = tem o formato de uma pêra com a parte mais estreita voltada para baixo.
Mede de 7,5 a l0 cm de comprimento por mais ou menos 7,5 cm de largura.
Durante a gravidez chega a medir 27 a 30 cm de comprimento.

 

As paredes uterinas são muito espessas e de grande elasticidade pois elas abrigam o feto durante seu crescimento e após o parto retomam suas medidas anteriores.

Orgasmos

 

Algumas pessoas afirmam que não existe diferença entre  os orgasmos pela estimulação do clitóris  ou da vagina.
Isso se dá pela diferença individual de cada mulher.

 

Mesmo quando ocorre a penetração, o clítoris é estimulado pela fricção do pênis e o repuxamento da mucosa que envolve o clitóris. Não creio que as mulheres se importem de onde vem e como está classificado o seu orgasmo e a questão se ele é clitoridiano ou vaginal fica secundária.


O equivalente ao clitóris no homem é a cabeça do pênis.

 

A fricção do clitóris com a língua produz uma sensação que todas as mulheres classificam como excelente.

Afirmam que o resultado é bem melhor e mais rápido que com a ponta do dedo.

 

No homem a fricção da ponta da língua na cabeça do pênis produz uma sensação boa e aumenta muito o padrão de excitação.

 

Mas isso já não faz parte desse nosso estudo atual e existe farta literatura a respeito, partindo-se do princípio que tudo que um casal possa fazer em sua intimidade deve ser prazeroso aos dois.

 

Orgasmo é a mais intensa sensação de prazer que uma pessoa pode ter. É o mesmo que clímax, gozo, êxtase.

 

Na hora do clímax os músculos se contraem e a respiração fica mais acelerada.

 

Nos homens ocorre a ejaculação.

 

Há quem diga que o orgasmo é, na verdade, muito mais intenso que a própria ejaculação masculina .Como se o corpo perdesse seu peso, flutuasse, dura  apenas alguns segundos, mas dá a impressão de durar horas.

 

É muito comum a mulher fingir ter orgasmo. Isto geralmente ocorre em função da falta de atenção dos homens com suas parceiras e à vergonha destas de falar sobre o que mais gostam de fazer na cama.

 

Hoje, porém ( ainda bem!) as mulheres já estão revertendo isso, ficando mais abertas e colocando para os parceiros sua preferência de carícias, que, quando praticadas, aumenta ainda mais a compreensão, o carinho e o respeito entre os parceiros, unidos pela cumplicidade de seus momentos de amor.

 

Na  verdade as mulheres são capazes de ter mais orgasmos que os homens.

 

Isso já foi provado através de pesquisa feita pelos sexólogos Masters e Johnson que observaram o orgasmo de várias pessoas em laboratório onde registraram o recorde de 50 orgasmos obtidos por uma mulher.

 

Além do fato de que uma musculatura vaginal bem desenvolvida, entre todos os benefícios já apresentados e outros que você irá conhecer ainda, está  a capacidade de conseguir orgasmos múltiplos, o que só ocorre normalmente com um número muito pequeno de mulheres.

 

E para as mulheres que tem dificuldade em ter orgasmos?

 

Com certeza esse treinamento irá sanar esse problema, ressalvando-se o fato de que, em alguns casos (raros), o problema está em um nível psicológico e é necessário o acompanhamento de profissionais especializados, mas mesmo uma pessoa que tenha esse problema, ganharia muito com o aprendizado, porque estaria trabalhando com atenção uma região que, em virtude de sua dificuldade, teria procurado deixar abandonada.

 

Tenha em mente que só porque uma mulher conseguiu ter 50 orgasmos não quer dizer que você terá que  conseguir o mesmo.

 

Não se esqueça que uma pessoa é diferente da outra. Podem existir vários fatores que impeçam o seu orgasmo como pressa, medo, sentimento de culpa, vergonha e falta de conhecimento do próprio corpo, entre outras coisas.

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Curso Gratis de Pompoarismo - Parte 2


A MULHER ATUAL

 

A mulher atual é segura e quer ( e merece) ser capaz de sentir, dar e receber muito mais prazer.

O treinamento, seguindo fielmente as orientações desta apostila, é seguro, não causa dor nem desconforto; ao contrário, é prazeroso e fácil de seguir. Você vai se deparar com práticas que talvez até já tenha  feito ou faça parte de sua vida. Agora, porém, você irá seguir um ritmo de treino, com a atenção voltada ao resultado.

 

INICIANDO O TREINAMENTO

Vamos começar?

 

Antes, certifique-se que irá dispor de pelo menos vinte minutos para você, sem que haja interrupções.

 

Escolha um local agradável, leve um espelho pequeno e deixe ao seu lado, dispa-se ,deite e relaxe por alguns minutos. Talvez você pense nem ser necessário todo esse preparativo, mas pode ter certeza de que é sim. É preciso que você realmente se conheça, para poder dirigir o seu aprendizado  com segurança.

 

ANATOMIA EXTERNA DA VAGINA

 



http://www.portalligg3.com/vejatudo/sexo/APOSTILA-corre%e7%e3o_pompoar_arquivos/image001.jpg

 



 

 

 

 Monte de Vênus = denominação usada para a proeminência da região púbica,  e é a região onde se tem maior quantidade de pelos.

 

Clitóris = abrindo-se os lábios da vulva, em cima, na frente, veremos o clitóris, normalmente se parece com um botão rosado, é pequeno e macio quando se toca e extremamente sensível.

É o órgão responsável por grande parte do prazer sexual da mulher.

Vulva = É o ponto que melhor responde à estimulação direta.

Na masturbação, a manipulação da vulva como um todo e o toque no clitóris, são os responsáveis diretos pelo orgasmo.

Pequenos lábios = são como duas pequenas abas finas lisas. Durante o processo de excitação eles ficam intumescidos, aumentando sensivelmente durante a penetração.

Glândula de Bartholin = situada nos pequenos lábios, uma de cada lado.
Durante o processo de excitação esta glândula segrega um fluido que facilita a lubrificação e a penetração.

Grandes lábios = são como duas abas maiores, sobrepostas aos pequenos lábios.
Começam no monte de Vênus e terminam no períneo. Com o decorrer do treinamento, você estará exercendo  controle também sobre os pequenos e os grandes lábios, além de controlar os músculos puboccígeos e os músculos circunvaginais . São a parte mais externa da vulva e são cobertos de pelos.

Períneo = é o espaço entre o orifício anal e a vulva.


Uretra: canal por onde se conduz a urina da bexiga para fora.
É um pequeno orifício encontrado entre a entrada vaginal e o clitóris.


Hímen = é uma pequena dobra de pele que fecha, parcialmente, a entrada da vagina.

 

 

TIPOS  DE   HÍMEM

 

Existem muitos tipos de hímen e o mais comum é o chamado anelar, por ser semelhante a um anel.

Pelo orifício do hímen são eliminadas as secreções internas e, após a puberdade, a menstruação.

Normalmente o hímen se rompe durante a primeira relação sexual, mas isto pode ocorrer acidentalmente sem que a mulher tenha tido alguma experiência sexual.

Existem tipos de hímen que são denominados " complacentes " e não se rompem facilmente durante uma ação sexual, pois são constituídos de fibras mais elásticas que permitem a penetração sem que haja o rompimento.

O fato de não sangrar durante um primeiro contato não é indício de que a mulher já teve contato anterior (conforme se pensava antigamente).

A penetração fácil em um primeiro contato também não é indicativo de que já houve contato anterior. Para as virgens que vão fazer o nosso treinamento, é importante que se diga, que os exercícios em que há a introdução profunda do dedo, ou do vibrador, não deve ser efetuado, mas apenas os exercícios de contração, em todas as suas variações.

 

Anatomia Interna da Vagina

 

 

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Conduto vaginal = começa após os pequenos lábios e termina junto ao cólon do útero.
Possui uma variação em tamanho, de mulher para mulher, que vai de 7 a 15 cm de comprimento. Sendo que  até o seu meio existe maior enervação, essa é uma região de maior prazer para a mulher.

 

 

" Ponto G "

 

Ainda está em estudos tanto a existência quanto a função do ponto "G", em inglês, G-spot ou Grafenberg spot.
É mais ou menos equivalente à próstata masculina, consistindo em uma região, não um ponto, onde se situam as  glândulas de Skene, que cercam a uretra.

Invisível  aos olhos e não muito fácil ao  tato, situa-se logo abaixo do osso púbico, profundamente na parede anterior da vagina, entre sua abertura e o colo do

útero.

Na prática, é alcançado e passível de estimulação, ao se introduzir toda a extensão do dedo indicador na vagina, ou com o pênis em algumas posições sexuais favoráveis.

Cerca de 80% das mulheres em quem a estimulação do ponto "G" foi tentada, relatou-o como uma área bastante sensível e, quando estimulada, poderia levá-las  a experimentar um orgasmo bastante intenso.
O outro grupo de 20% das mulheres, nada sentiram, e inclusive relataram que a estimulação despertou vontade de urinar (talvez pela proximidade com a uretra).


Ao ponto "G", é atribuído a capacidade de induzir a uma "ejaculação feminina" , o que seria como um orgasmo de intensidade muito grande, ou uma série de orgasmos (ORGASMOS MÚLTIPLOS), mas não existe comprovação científica a esse respeito.


No homem, o equivalente ao ponto G feminino, é a próstata.



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Curso Gratis de Pompoarismo - Parte 1


INTRODUÇÃO

 

SOBRE O POMPOARISMO

 

"SUGAR O PÊNIS COM A VAGINA"

 

Essa é a fantástica sensação, que o homem  sente, enquanto a mulher movimenta sua vagina treinada, sentindo que a musculatura vaginal puxa o pênis para dentro, empurrando-o com seus anéis, movimentando cada parte de sua anatomia, separadamente.

 

 

Um prazer indescritível, para ambos envolvidos nesse modo novo de fazer amor.

 

Tântra Yoga

 

Doutrina Milenar que encara o sexo como forma Divina  de se  atingir a plenitude.

 

Temos alusão a uma técnica em tudo semelhante ao pompoarismo, quando lemos em livros sobre o Tântra

 

Yoga, a prática dos amantes em usar o ato sexual, como forma de elevar a consciência e atingir o êxtase. Para que se entenda, falarei um pouco sobre a energia kundalini.

 

Kundalini é uma importante energia relacionada à evolução humana. Encontra-se na região sacra da coluna vertebral, simbolizando uma serpente enroscada dentro do chakra Muladhara. Essa força energética deve ascender através dos nadis Sushuma, Ida e Pingala, passando por todos os Chakras, reavivando-os até alcançar o Chakra Sahasrara  (chakra da coroa) , no alto da cabeça. Assim o indivíduo alcançaria a meta suprema da iluminação.

 

Os níveis elevados de energia tem a capacidade de se erguer do Chakra Raiz, através do Nadi Raquiano e afetar intensa e simultaneamente todos os Chakras.

A energia Kundalini, mantém-se  adormecida, na base da coluna, no sacro (palavra latina que quer dizer sagrado). Ela pode ser despertada por vários métodos, um deles, o ensinado no tântra, consiste  no casal praticar o ato sexual, sem que haja ejaculação por parte do homem, cabendo a mulher procurar excitá-lo de forma contínua, apenas com movimentos musculares vaginais, pois os corpos quase não se mexem.  Tendo como objetivo, a plenitude, o êxtase.

 

Seguindo uma vertente mais popular, o pompoarismo  é uma  "arte" antiga, conhecida das mulheres Orientais, que aprendiam com suas mães, que, por sua vez, aprenderam com as delas.

Consiste em treinar a musculatura vaginal, o que elas faziam  usando  contrações e objetos, como as contas de seus colares.

O objetivo era dotar a vagina da capacidade de massagear o pênis de seus amantes com a vulva,

o que elas conseguiam pelo treinamento constante.

As gueixas japonesas e as prostitutas tailandesas aprimoraram a técnica. As tailandesas foram mais longe, apresentando suas capacidade de pompoaristas para lucrarem em shows eróticos.

 

Atirar longe pequenos objetos, apagar velas, fumar com a vagina, espantavam quem assistia e assiste até hoje. Mas isso é perfeitamente possível.

 

Em 1976 o mundo viu  a cena em que uma mulher sugava e expulsava um ovo cozido, usando sua força muscular vaginal, no filme "Império dos Sentidos", um clássico erótico.

 

Recentemente, em 1994, na comédia Priscilla, a Rainha do Deserto,  foi apresentada uma cena em que uma mulher atira na platéia uma bolinha de ping pong.

 

Tenho certeza, porém, que, pelo menos, para a maioria de nós, o objetivo não é esse e sim melhorarmos nosso desempenho sexual, sentirmos maior prazer e conquistarmos uma saúde genital invejável.

 

Esse conhecimento hoje já se encontra ao alcance das mulheres contemporâneas, vindo através de pouca literatura,   muitas citações, muitas das quais, até há bem pouco tempo, somente se  encontraria ligadas ao restrito mundo da pornografia.

GARIMPANDO

 

Foi um verdadeiro trabalho de garimpagem , retirar o trigo em meio a uma quantidade fantástica de "joio".

Mas, pelo menos para a autora, nenhum trabalho valeu tanto a pena, porque esse treinamento agora  se encontra disponível para todas as mulheres, a partir dos dezesseis anos,  que dele quiserem fazer uso.

 

Antes de começarmos o nosso trabalho, é importante que se diga, que esse é  uma apostila de treinamento para o fortalecimento dos músculos vaginais, visando um melhoria na vida sexual e uma maior saúde genital.

Flacidez

 

A prática protege contra a flacidez normal dos músculos, modificação que ocorre com todas as mulheres  a partir de uma certa idade,  sendo  fato comprovado pela ciência e em nossa vida diária.

 

A idade em que se começa a perder o tônus muscular da vagina varia de mulher para mulher, podendo ser agravada por ocorrências como partos naturais, muitas doenças inflamatórias, entre outros.

As  modificações no tônus muscular, ocorrem em média  em torno dos trinta anos, portanto, quanto mais cedo começarmos o treinamento, maior será o nosso benefício.

 

Seguindo o nosso passo a passo, você sentirá a diferença  em pouco tempo. Cada mulher tem seu próprio ritmo. Uma aluna me confidenciou ter sido elogiada pelo parceiro, surpreso pela modificação que sentiu ao praticarem o sexo, após quinze dias de treinamento.

 

 


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Como melhorar o seu beijo - Parte 2


A ponta da sua língua pode tocar levemente a ponta da língua dela(e).Você pode então pressionar mais os lábios nos lábios dela(e). De suave, o beijo passa para um ritmo mais forte. Nesse momento as línguas já se misturam. Tente o equilíbrio entre as incursões de sua língua na boca dela(e) e vice-versa. Viaje nisso. Feche os olhos e entregue-se ao momento. É uma viagem.

Sinta o corpo todo beijando o corpo dela(e). Seu peito beijando o peito dela(e). Seu sexo beijando o sexo dela(e). Respire.

Dê um beijo que tenha o tempo da eternidade.Mas mude o ritmo de vez em quando. Explore outro repertório. Sempre há um jeito novo de beijar, principalmente porque cada pessoa tem um jeito único de ser.

Se você estiver muito afoito, por exemplo, volte a beijar de forma mais suave. É bem legal. Todo aquele tesão que você está sentindo, agora equilibra num beijo suave.

Beije também com os olhos.Passe os lábios no rosto do outro. Beijinhos no pescoço. Beijos atrás da orelha. Beijo nos olhos. Que sublime! Isso vai aumentando muito o tesão.Deixe os seus lábios se deliciarem com os lábios dela(e). Suas línguas fazem uma dança perfeita. A respiração está ofegante e você imagina que, se existe o céu, você está nele. Sinta-se agradecido por esse momento tão especial. Todo o seu corpo vibra de tesão, de emoção por esse encontro.

Cada beijo seu, não importa a sua idade, pode ter a emoção do primeiro beijo.

Como melhorar o beijo?

Os lábios, a língua e toda a musculatura que participa dos movimentos da boca devem ser trabalhados para melhorar a sua condição de beijar.
O senso de meditação também é bem importante para relaxar no momento. No beijo, quanto mais você se entrega, mais gostoso fica.

Vamos, portanto, começar agora a nossa ginástica do beijo.
Sente-se num lugar confortável, com a coluna reta e os braços soltos.

Pescoço – Solte bem devagar a cabeça em direção ao ombro direito. Respire nessa posição e vá com a cabeça para o outro lado, em direção ao ombro esquerdo. Depois olhe para o lado direito, por cima do ombro. Respire. Olhe por cima do ombro esquerdo. Respire. Solte a cabeça para a frente, estirando a nuca. Vá com a cabeça para trás, alongando o pescoço. Respire. Gire a cabeça para um lado e depois para o outro. Pronto, você soltou seu pescoço.

Massagem – Massageie a face com a ponta dos dedos. Em torno da boca, maxilar, mandíbula, ao redor das orelhas, ao lado do nariz, abaixo dos olhos. Massageie a garganta e o pescoço. Com a palma das mãos massageie o meio do peito. Legal. Solte sempre o ar. Solte a tensão. Talvez você tenha vontade de bocejar, e isso é bom. Assim estará descarregando a tensão.

Lábios – Inspire e solte o ar pela boca, movimentando os lábios para fora, feito criança. Fique beiçudo. De novo, inspire e solte o ar pela boca, deixando os lábios soltos. Beijinhos – Faça um biquinho e dê beijinhos no ar, bem pequeninos.

Vários beijinhos, tonificando os lábios.

Lábios – Com a boca fechada, sem mostrar os dentes, faça o movimento de esticá-la, como se fosse dar risada, e depois faça biquinho. Respire pelo nariz e continue fazendo esse movimento.

Lábios – Faça o mesmo movimento, mas agora mostrando os dentes. Estique os cantos da boca ao máximo e contraia os lábios fazendo um beição para a frente.

Caretas – Faça caretas envolvendo principalmente a boca, os lábios e a língua.Língua – A língua durinha bem para fora da boca. E depois para dentro. Para fora e para dentro muitas vezes.

Língua – A língua para fora e para a direita e depois para a esquerda. Para a direita e para a esquerda. Legal. Descanse e respire.

Língua – Agora, língua para fora e para baixo, sobre o lábio inferior, e para cima, tentando tocar o nariz. Para baixo e para cima, várias vezes. Respire sempre.

Mastigando
– Faça movimentos com a boca como se estivesse mastigando de boca aberta, quanto mais aberta melhor. Exercite esses músculos.

Sinta
– Feche os olhos e sinta sua boca, seus lábios, sua língua.Fazendo esses exercícios você estará trabalhando a boca para ficar relaxada por um lado e tonificada por outro, o que é superimportante no beijo.No beijo às vezes você é delicado e suave, noutras vezes está bem afoito. E nada como uma boca preparada, exercitada para isso.


Por Sergio Savian

www.mudancadehabito.com.br

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Como melhorar o seu beijo - Parte 1


O beijo é um superparâmetro energético de afinidade. Um beijo bom significa muita coisa, ele significa que em outros níveis o contato de vocês pode ser muito bom também.

O beijo é um marco no seu encontro amoroso. Até então, você estava conversando, podia até ter tocado a outra pessoa. Mas o beijo é um comprometimento bem maior. É o começo de uma nova etapa. Você está comunicando que se entrega. Que se mistura.

Para cada um o beijo tem significado diferente.Conheço gente que é capaz de fazer sexo e não beijar, reservando o beijo para ocasiões muito especiais. Dizem que só beijam quando estão amando. Para outras pessoas o beijo é o que menos compromete. Beijam muita gente, sem que isso signifique nada além de prazer.

A verdade é que beijar é uma das delícias da vida, e por isso mesmo vale a pena fazê-lo bem. E você, sabe beijar? Beija bem? O que é beijar bem?

Quem nunca beijou fica na expectativa de como será. E só vai aprender beijando. Não há outro jeito, não há curso, não há aula nem livro que ensine isso.

Você manifesta o desejo de beijar olhando ou aproximando-se da boca dela(e). Faça com que esse momento seja bem especial. Dê grande importância ao beijo.Você está conversando e já existe a vontade no outro. De chegar mais perto, de abraçar, de beijar. Chegue mais perto.

Talvez haja abertura para que você a(o) toque. O papo está bom, você olha para a boca dele(a). Relaxe a boca, mas não muito, deixe-a suave, semimolhada.

No beijo, você vê se quer ou não quer continuar. Você experimenta o outro. Gosta ou não? Às vezes pode sentir o beijo meio esquisito para você. Tem que empatar. O jeito como você gosta de beijar tem que ser compatível com o beijo do outro.

Há gente, por exemplo, que gosta de beijar bem molhado, outras pessoas têm o beijo mais sequinho.

Tem gente que enfia a língua na sua boca e não quer saber de tirá-la dali.

Há aqueles também que têm a boca meio dura, descoordenada. Você sente os dentes da pessoa. Aí é jogo duro. Normalmente essas bocas duras pertencem a pessoas bastante rígidas de personalidade.

Há o beijo de quem fuma que tem aquele gosto desagradável.

Cantores, radialistas, palestrantes, enfim, todos os que trabalham com a voz tendem a ter um beijo bom. Suas bocas têm tônus e flexibilidade.

Existem muitas formas de beijar, e na hora do beijo você vai sentir qual é a conexão que deve ter com a pessoa. No beijo você pode sentir se aquele é um encontro qualquer ou se você tem vontade de beijar mais. Para isso há que ver de novo.

Você pode começar de forma suave, sentindo bem os lábios do outro. Pequenos beijos secos no começo e, pouco a pouco, vá molhando.

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Curso Massagem Sensual - Parte 7


PONTOS DO SHIATSU:

Na técnica milenar chinesa, o shiatsu (shi dedo, atsu pressão) encontra-se vários pontos que  embora sejam indicados como parte de um tratamento para melhorar  a saúde física como um todo, seus resultados se manifestam rapidamente no aumento do potencial sexual. São  usados para tratamento de distúrbios sexuais sempre com uma resposta muito positiva e pronta, estimulam e energizam toda a região pélvica, melhorando a performance sexual e aumentando a  resistência física.

Esses pontos, podem ser massageados, durante a sua sessão de massagem sensual  se o objetivo for aumentar a libido ou antes, se for para tratamento.

E são pontos em sua maioria facilmente trabalhados pelo próprio  interessado.


•    Centro  da parte posterior do joelho. Ponto B54 do meridiano da bexiga. Localiza-se facilmente, dobrando-se ligeiramente a perna, ele se encontra no meio da dobradura do joelho. Aperte, circulando o dedo vigorosamente por dois minutos.

•    Meio da batata da perna (conte cinco dedos do meio da parte posterior da coxa, descendo para a perna.).

•    Abaixo do ponto 54 encontra-se o ponto  B57 (ponto 57 do meridiano da bexiga) A técnica de massagea-lo é a mesma, com  o dedo polegar, mantendo uma pressão forte e circular.

•    Centro da sola do pé.  O ponto R1, ponto 1 do meridiano do rim (massageie com o dedo, de forma circular, apertando um pouco para exercer uma pressão profunda.)

 
•    Centro da parte superior do pulso (costa da mão). O ponto T5 é o ponto 5 do meridiano do triplo aquecedor, responsável pela distribuição de calor em nosso corpo, (em análise muito simplificada), é um ponto que quando massageado nos dá maior vigor e disposição, ajuda também a diminuir a sensação de cansaço.


•    Quando você  pega o calcanhar, por traz e aperta, você está tocando dois pontos de tratamento muito bons, na parte exterior do calcanhar o B60 e na interior o R4 (60 do meridiano da bexiga e o 4 do meridiano do rim)


•    Esse é o ponto principal de tratamento. Seu nome, kuan- yuan, o ponto 4 do meridiano do vaso da concepção. Ele trata além de muitos outros problemas (que não compete falar aqui, para não fugirmos de nosso tema), como a ausência de desejo sexual e a ejaculação precoce  Ele se encontra a 7,5 cm abaixo do umbigo, ao longo da linha meridiana de superfície abdominal. Conte quatro dedos abaixo do umbigo, essa é a maneira mais fácil de localiza-lo. Massageie com o dedo polegar, de forma circular, ritmo vigoroso, durante dois minutos.

 

Ejaculação precoce:

(Exercício usado na Faculdade Nishi de Medicina, no Japão)

Esse ponto foi destacado, porque deve ser praticado  apenas pelo próprio interessado.
O homem, deve usar o polegar e o dedo indicador para comprimir a ponta do pênis enquanto está ereto, antes da ejaculação.

Repetir até que se normalize o problema.


Nesta posição o homem força a parte superior do pênis, contra a entrada da vagina e essa pressão, forma como se uma barreira natural, regulando o desejo e facilitando o controle.


Nesta posição é a mulher quem exerce a pressão na base do pênis como um resultado idêntico a posição anterior, ficando a critério de ambos a escolha por uma ou outra posição ou mesmo alternarem  as duas para facilitar e não cansar demais um ou outro. O importante é a pressão na base do pênis, que facilita o controle da ejaculação.

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Curso Massagem Sensual - Parte 6


Aproveite e descanse um pouco mais, deixando que ele sinta o peso de seu corpo.


Aproveite para sentir pela expressão dele, o quanto ele está gostando da massagem.


Não importa o tamanho dos seus seios, a massagem feita com eles é extremamente  sensual, aproveite para massagear o pênis entre eles, ele vai adorar.

Hora de massagear sua virilha, posicione-se como a figura e trabalhe simultaneamente com as duas mãos. 
Abranja toda a região com as mãos espalmadas e massageie bem, seguindo a sua intuição nesse momento.

Aproveite, deixando que ele também aproveite bem toda a magia desse toque

Continue massageando a virilha, estenda-se para as pernas, faça exatamente como na parte de traz , sempre de cima para baixo, na direção dos pés.

Abrace as coxas, como na figura, pressionando bem e sempre levando para baixo a energia. A energia que você não vê, mas que quando se  massageia, se elimina o excesso e os bloqueios, e como resultado,  um enorme bem estar.


É hora de massagear o pênis.
Faça-o com cuidado e suavidade. Pouco se precisa falar dessa massagem, porque é intuitivo e cada mulher tem o seu ritmo próprio e o seu jeito todo especial de tocar essa região. Vocês estão chegando perto do momento em  que a massagem acaba e começa o amor. Falta pouco, estenda esse momento mais um pouco.
A partir desse momento acontece uma deliciosa confusão, você ainda estará massageando-o, mas de uma forma muito mais solta, a massagem se confunde com carinhos e você deixa que o calor do momento os envolva e fica difícil dizer onde termina a massagem e começa o amor, e é bom que seja assim, ele estará relaxado e receptivo, você também estará envolvida e feliz, disposta a tudo que der prazer a ambos. Hora de aproveitar!

Se você, mulher inteligente já está fazendo o treinamento do pompoar, a ginástica muscular vaginal, que fortalece seus músculos preparando-os para movimentos que quando praticados no momento do amor, transforma o sexo em um momento de prazer total para ambos, então essa é a hora de realmente surpreende-lo, com o chupitar... o revirginar...a torção....o travar... e todos os outros exercícios presentes na apostila Curso completo de Pompoar.
Depois... é so cobrar dele todo o prazer que você merece!


TRATAMENTOS PARA DISTÚRBIOS SEXUAIS

Esse capítulo é especialmente dedicado aos problemas sexuais.

No inicio de nosso trabalho não havia a intenção de fazer esse capítulo especial sobre esse assunto, mas com o lançamento da apostila do curso de pompoarismo, recebemos muitos e-mails de homens nos perguntando sobre técnicas que poderiam ajuda-los, não somente com relação a impotência e a ejaculação precoce, mas que fossem exercícios que intensificassem o desejo sexual.

 Toda a seleção de exercícios apresentados aqui, foram exaustivamente testados e são usados normalmente em clínicas onde se pratica o shiatsu.

São eficazes e tem uma resposta bastante rápida, a diferença é notada logo que o homem comece os exercícios.

Vamos falar mais sobre os problemas masculinos, porque os femininos já foram tratados exaustivamente na apostila sobre a técnica do pompoar, com exercícios voltados para a frigidez e a dificuldade de chegar ao orgasmo, na técnica pompoar, a mulher encontra exercícios capazes de intensificar o orgasmo e mesmo facilitar a obtenção de orgasmos múltiplos.

Insisto que tanto homens quanto mulheres que apresentem algum tipo de distúrbio de qualquer ordem, deve procurar e ter o apoio de um médico, os tratamentos alternativos descritos nessa apostila  se prestam a um acréscimo de recursos para sanar e manter a saúde.

Eficazes sim, mas não pregamos em hipótese alguma a substituição aos tratamentos convencionais.

Problemas de ordem sexuais nunca atingem um dos parceiros, a tendência natural infelizmente é que ambos sejam afetados.

Homens com problema de  impotência, pode passar a rejeitar a mulher, que por sua vez, não tarda a procurar em si a raiz do problema, baixando inexoravelmente sua alto estima.

A ejaculação precoce do parceiro pode levar a mulher a insatisfação e ato contínuo a rejeição ao ato sexual, provocando uma falsa frigidez que com o passar dos anos acaba por se instalar, fazendo com que pessoas que se amam, acabem por esfriar o seu relacionamento, quando não detona um mar de acusações e culpas.


Vou apresentar os pontos do shiatsu eficazes para o tratamento da impotência e da ejaculação precoce e  falarei também das posições sexuais favoráveis para o segundo caso. São técnicas  seguras e fáceis de treinar. É preciso perseverança, mas os bons resultados logo o estará animando a prosseguir.


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Curso Massagem Sensual - Parte 5


Hora de massagear mais detalhadamente as costas, pode usar o óleo. Uma quantidade mínima nas mãos, o óleo serve apenas para deixar suas mãos mais suaves e o deslizar mais
fácil, evite o excesso porque  pode ser desagradável para ele, sentir-se melado.

Sente-se confortavelmente em suas nádegas, êle não vai se importar.

Aperte e solte, esfregue, circule livremente as mãos pelas costas toda, sempre  que estiver perto dos ombros e pescoço, detenha-se aí,massageando bem, dos ombros para os braços, e ao redor do pescoço. Vale beijinhos, lambidinhas, mordidinhas nas orelhas. (sem excesso, para a massagem não ter que parar aí), deixe-o sempre esperando pelo próximo  momento. Prolongue os momentos, para isso serve essa massagem, que tirará o seu relacionamento da rotina.
  
Alterne o peso de seu corpo, com movimentos de suas pernas,para exercer uma pressão, de um lado e depois do outro do corpo dele, enquanto massageia com um pouco mais de força a região do meio das costas, essa pressão é muito agradável e seu corpo em contato com o corpo dele, muito excitante. Nesse ponto ele estará totalmente relaxado e curtindo cada momento, valorize seu toque, surpreendendo-o com um carinho de vez em quando.

Massageie trazendo as mãos, do centro das costas para as extremidades, esse movimento solta toda essa musculatura, acalmando até mesmo dores provocadas pela  tensão. Como vê, mais do que uma namorada carinhosa, você está se transformando na terapeuta que ele precisa e sonhou encontrar.


Posicione o corpo  sobre as coxas dele, encostando a vulva em suas nádegas, deite-se  aconchegando seu corpo ao dele, aproveitando seu peso para massagea-lo, usando todo o corpo, volte a posição inicial e torne a deitar-se, esse contato é muito gostoso para ambos. Quando deitada, aproveite para massagear seus braços, do ombro para as mãos. Suas pernas podem ser mantidas ao lado do corpo dele ou mesmo sobre suas pernas. Esse é o melhor momento para massagear um pouco mais seu pescoço e nuca. Aproveite esses momentos para descansar um pouco.


Vá para o lado do corpo e trabalhe com as pontas dos dedos toda a extensão da coluna, espalme as mãos em suas nádegas e massageie bem com o dedo polegar o ponto mais próximo do cóccix, nesse ponto existe uma enorme quantidade de energia que deve ser dispensada e quando isso é feito, o efeito pode ser fantástico. A pessoa se sente leve e energizada. É um dos pontos para tratamento que falarei a seguir.



É hora de pedir que seu amado vire-se. Posicione-se entre suas pernas e comece a massagea-lo pelo tórax. Desça as mãos pelos ombros, o peito, na direção da barriga. Alterne a pressão de média para mais forte e repita algumas vezes. Use um pouco mais de óleo se for necessário.

Detenha-se em volta dos mamilos, fazendo com os dedos um desenho circular, a sensação é muito agradável e ele ficará encantado. Toque de leve os mamilos. Beijinhos são benvindos.

Na barriga, massageie em sentido horário em torno do umbigo.

Desça mais as mãos, chegando ao osso pubiano, massageie esse local de forma circular, mas não toque no pênis.

Cada coisa a seu tempo.

Volte a massagear todo o peito e descer em movimentos amplos, até as coxas.


Nesse momento é hora dele conhecer  uma massagem diferente. Ele será massageado com seus seios. Isso mesmo, use seus seios para massagea-lo, detenha-se na  barriga. Posicione seus seios de forma a abrigar o seu pênis e massageie de forma circular. Mantenha seus braços como mostra a figura, e não toque o seu pênis com as mãos.

Suba e desça seu corpo pelo corpo dele. Aproveite esse momento da massagem que é uma delícia para ambos.

Aproveite a proximidade de seu rosto e beije-o bastante, deixando que ele também a beije, mas não deixe que passe disso, ainda não...



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Curso Massagem Sensual - Parte 4


Tudo pronto?

Receba o seu amado com muito carinho, se for servir um jantar, observe que o prato escolhido deverá ser leve.
 
Respeite o mínimo de uma hora, para começar a massagem, se for após o jantar.

 Aproveite esse tempo para namorar bastante, o que servirá como uma agradável introdução  à massagem.

É bastante aconselhável que ambos tomem um rápido banho morno (porque não juntos?), para que fiquem preparados para o que virá a seguir e começar o relaxamento.

Conduza o seu amado até o quarto preparado para a sessão de massagem. Ajude-o a despir-se e dispa-se também, totalmente ou mantenha a calcinha e o sutiã, que serão retirados, quando você precisar usar o corpo durante a massagem, o contato dos corpos nús é  insubistituível.

Sentem-se de frente um para o outro. Sincronizem a respiração.

Fique atenta em respirar o tempo todo da massagem, sentindo que o ar está chegando até o abdomen, essa é a respiração correta, para que a energia se expanda e você  possa fazer uma massagem maravilhosa sem se cansar.

Peça para que êle se deite  em decúbito dorsal (barriga para baixo), e fique bastante relaxado.

Os primeiros movimentos devem ser longos e suaves. Use as costas de suas mãos primeiro, abrangendo do pescoço e ombros até as pernas.

Repita por cinco vezes.

Os movimentos são como um bailado de suas mãos.

Durante todo tempo da massagem, mantenha-se tranquila e receptiva, sentindo o corpo de seu amado nas mãos, e vivenciando cada gesto.

 Não se preocupe com nada, você já terá lido toda essa apostila anteriormente, no momento da massagem esqueça tudo que não estiver ligado ao ato em sí.

Não se importe se  algo fugir de sua memória, sinta-se livre para criar e aproveite tudo.

 A massagem sensual muito mais do que qualquer outra massagem, tem que envolver os dois, quem recebe e quem aplica em um mesmo mar de sensações e delícias.

É importante que você massageie a nuca, os ombros e desça as mãos para os braços,
Repita algumas vezes, intercalando com a massagem mais longa, que envolve as costas, nádegas e pernas.
São movimentos abrangentes, que soltam a musculatura tensa e relaxa profundamente.
 
Mude um pouco agora, passe as mãos pelas costas, do pescoço até  as pernas, apertando  moderadamente.
Não precisa usar o óleo ainda, nesse inicio de massagem, use suas mãos para caminhar, apertando e soltando a musculatura, do pescoço, ombros, descendo sempre. Repita várias vezes esse caminho, como se estivesse varrendo com as mãos a energia, sempre para baixo, na direção das pernas. Caminhe com as mãos pelas pernas, cuidado para não faze-lo de forma muito suave, use uma certa pressão, para não provocar cócegas.

Você deverá passar ao seu amado confiança e comodidade, para que pouco a pouco ele relaxe.


Nesse momento a massagem realmente começa, pela panturrilha.Quando se massageia a panturrilha, uma quantidade enorme de tensão se solta e o corpo todo relaxa, portanto massageie bem, uma, depois outra, sempre repetindo os movimentos longos com as mãos, abrangendo todo o corpo, detendo-se mais nas pernas.


Posicione-se entre as pernas do seu amado, massageie bem as nádegas. Nelas, estão dezenas de pontos para tratamento de problemas sexuais. No capítulo próprio estarei falando mais a respeito, o importante é que se saiba que a massagem nessa região, provoca um relaxamento muito grande e aumenta o desejo sexual.

Caminhe com as mãos abrangendo das nádegas até os pés, tocados em um todo, sem pega-los.

Quando a intenção é além da massagem, tratar problemas como impotência ou mesmo inapetência sexual, que difere da impotência por ser um problema muito comum, que atinge os homens que trabalham demasiadamente e tem a mente eternamente ocupada. As preocupações do dia a dia, tudo isso acaba por provocar uma  diminuição  na libido.

Nesse caso, redobre a atenção quando massagear as nádegas, nelas estão uma quantidade considerável de pontos ligados a área sexual, aperte e solte, amasse e faça massagens circulares, não se preocupe em estar fugindo do real motivo da massagem, nas nádegas estão pontos que aumentam o desejo consideravelmente.


Agora sim, depois da massagem nas pernas é a vez dos pés detalhadamente, primeiro um, depois outro. Aperte e solte em toda a ex tenção. Essa massagem fala por sí, não conheço ninguém que não goste, é maravilhosa e muito terapêutica, os pontos da planta dos pés estão ligados aos órgãos internos, essa massagem é um verdadeiro tratamento de saúde. Sempre é bom falar, porque até mesmo a auto massagem, nos ajuda a combater vários males e manter nossa saúde.

Na auto massagem, pegue cada dedinho dos pés rode e puxe com vigor (sem machuca-los), nos dedinhos dos pés estão pontos milagrosos para tratar a frigidez e embora não seja esse o nosso problema, porque não revigorar ainda mais o nosso desejo?

Portanto, massageie bem os pés.


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Curso Massagem Sensual - Parte 3


Ambiente:

Escolha com atenção e carinho, onde será a massagem.

É importante, que os preparativos, aconteçam, de preferência, na ausência de seu parceiro, a surpresa é um fator altamente excitante.

Escolha o local, decida se fará a massagem na cama ou no chão.

Abra as janelas e deixe que o ar seja renovado, se possível, que entre o sol.  Onde será a massagem? Em sua cama ou no chão, sobre tapetes e almofadas?  Para os lençóis, escolha as cores que irá usar, não existe uma cor especifica, mas com certeza, algumas que devem ser evitadas, o marrom, o cinza, o azul marinho, o verde garrafa, o roxo (São cores pesadas) use, o branco, amarelo, azul, verde claro, lilás, rosa, vermelho e todas as cores claras.

 O preto, na sua roupa, sim, na cama não. Os lençóis floridos são admissíveis, se as estampas forem fortes (poázinho, florzinha, bichinhos, rodinhas... melhor não usar).

Lençóis de seda são maravilhosos. Sua textura é muito gostosa e sensual, prefira-o a outro tecido, se houver  condição.

Almofadas são necessárias e muito importante, ajudam na hora de acomodar o seu parceiro para a massagem.

Use incenso no quarto antes da massagem, quando todo o ambiente já houver sido preparado, pode ser usado durante a massagem se ambos gostarem.

Escolha o aroma que preferir, todos são muito agradáveis. Alguns para que você possa conhecer, caso nunca tenha usado:

Canela
Rosa
Alecrim

Escolha a iluminação que irá usar. Pode ser uma luz indireta (um abajur) ou velas. Se optar pelo uso das velas, use sempre mais de uma e coloridas.

Existem no mercado um número grande de velas muito bonitas e alegres.  Você pode usar velas perfumadas, mas nesse caso, use apenas uma perfumada e as outras que irão compor a sua decoração, não. Se usar a vela perfumada, não use o incenso.

Lembre-se que você irá usar um óleo, para massagear seu parceiro, esse óleo pode ser perfumado, mas escolha um de fragrância suave, para que não se torne enjoativo.

Bom senso deve ser a tônica, imagine um quarto com incenso, vela perfumada e óleo perfumado... já imaginou?

Agora esqueça.

VAMOS PASSAR À MASSAGEM?

Você poderá mudar ou mesmo acrescentar movimentos seus a essa técnica que é muito fácil, apenas não mude os movimentos que destaco, quando a massagem tiver  objetivo terapêutico.
 Problemas como ejaculação precoce e mesmo impotência, podem ser tratados com a massagem e toques em pontos específicos que estarei ensinando em um capítulo a parte.

Atenção: Os tratamentos alternativos, não substituem a consulta e o acompanhamento médico. Não deixe nunca de consultar-se e aconselhar ao seu amado que o faça regularmente.

ZONAS ERÓGENAS

Zona  Erógena é composta por pontos  em que quando tocados desperta maior desejo ou provoca um grande prazer.

Os pontos  variam de pessoa a pessoa mas estão presente em todos e é somente um exercício de paciência descobrir esses pontos maravilhosos, que estão a nossa disposição para servir de fonte inesgotável de prazer.
Falo  apenas sobre alguns, os mais comuns. Todos temos excelente resposta à massagem e toques em qualquer um deles.

•    Calcanhares
•    Parte posterior da coxa
•    Dobradura entre as coxas e as nádegas
•    A cintura como um todo
•    A região pélvica
•    Virilha
•    Umbigo e toda a sua volta
•    Mamilos e sua volta
•    Pescoço
•    Orelhas
•    Queixo
•    Nuca
•    Boca
•    Pulso

O pulso quando tocado com os lábios, provoca uma verdadeira descarga elétrica em algumas pessoas.

E creia, outros pontos estarão esperando para serem descobertos por você, aproveite para descobri-los mas não negue a informação sobre os seus ou sutilmente,  incentive o seu amado a descobri-los.


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Curso Massagem Sensual - Parte 2


Exercício completo muscular:

A mulher já executava, normalmente, o exercício que faz com que sua anatomia se torne flexível, o que facilita, na relação sexual experimentar várias posições diferentes. A mulher balançava os quadris, o que era o movimento natural da bacia,  mas "rebolar" foi considerado vulgar e a mulher pouco a pouco, foi perdendo a sua flexibilidade.



O exercício:

Deite-se no chão, apoie os pés na parede, formando um ângulo de 90 graus e projete a bacia, para cima e para baixo. Com o calcanhar, tente empurrar a parede. Alterne a pressão dos pés, com movimentos laterais dos quadris. Esse exercício, relaxa e alonga os músculos da região pélvica.
Repita por cinco minutos e faça diariamente.

Calcanhares:

Sentada, massageie o pé, pegue cada dedo, apertando a ponta, torcendo de um lado a outro e puxe. Repita em todos os dedos. Vá agora para os calcanhares. Neles, encontra-se um número grande de pontos, relacionados a região genital. (durante a massagem, você irá repetir em seu amado.), nesse momento, você estará se cuidando. "aquecendo as turbinas". Massageie muito bem os calcanhares.

Aproveite para trabalhar os seus dedos das mãos. Pegue um dedo, aperte a ponta, torcendo para um lado e para o outro e termine puxando. Repita em todos os dedos. A massagem nos dedos, pés e mãos, relaxa, eliminando a tensão do dia a dia, use esses  exercícios para preparar-se para o momento em que irá começar a massagem. Essa é sua auto preparação. Como vê, todo o processo, visa melhorar o desempenho e a saúde de ambos, se não fosse assim, não teria sentido.

Você não irá se tornar uma gueixa, que somente dava prazer ao seu amo, você irá usufruir de todo o processo e todo o prazer que seu amado obterá na massagem, será compartilhado.

 Nada mais justo.

ALIMENTOS E CHÁS AFRODISÍACOS:


Em nosso primeiro trabalho, somente era citados os chás que podemos servir  antes de uma sessão da massagem sensual, mas nos cursos e palestras, as participantes  começaram a cobrar que fosse citados os alimentos também.

Ampliamos um pouco então, essa parte de nosso  trabalho.

Realmente, é importante que se fale dos alimentos que devem ser servidos antes de uma sessão de massagem. Deve-se evitar pratos pesados, como feijoadas, refeições compostas por muitos pratos diferentes etc.., É preferível que se sirva, um peixe ou frango, no lugar da carne vermelha, prefira  saladas e sopas. 

E já que vamos servir uma comidinha, que ela seja "temperada" com alguma especiaria que tenha efeitos afrodisíacos. São vários os temperos que tem esse efeito e dentre eles, se pode escolher um ou mais para acrescentar no preparo dos pratos.

Em ordem alfabética, os temperos com efeitos afrodisíacos, segundo vários autores.

Alcaparra
Alecrim
Alfavaca
Anis
Artemísia
baunilha
canela
cominho
cravo da índia
erva doce (anis)
gengibre
hortelã
manjericão
mostarda
noz moscada
pimentas (todas)
salvia
salsa


O alho tem efeitos afrodisíacos também, mas deve ser usado com moderação, porque é hipotensor e pode "relaxar"  demais.



Os chás:

São muitos os chás que tem efeitos afrodisíacos e são deliciosas lembranças para se servir antes da massagem e depois também, esses que estou falando foram testados e aprovados, mas você pode e deve criar os seus, misturando os ingredientes e descobrindo verdadeiras delícias.

Canela
Maçã
Morango
Kiwi
folhas de laranja
folhas de tangerina
uvas verdes
passas
ameixas pretas secas
tâmaras secas
chá preto com limão
catuaba
hortelã
gengibre (coloque uma pequena porção raspada, com outros ingredientes, porque o seu sabor é forte e pode não agradar)
noz moscada (mesmo procedimento do gengibre.)
Anis
alecrim
alfavaca

Os chás de ervas, podem ser preparados sozinhos ou misturando-se até três ervas diferentes.

Os chás de frutas, como o morango e o kiwi, devem ser preparados do seguinte modo:

- amasse no fundo da xícara ou do bule, as frutas até reduzi-las a um purê, coloque água fervente e abafe, esperando uns minutos antes de servir.

O chá das frutas secas, devem ser fervidos. Coloque junto ou separadas, as frutas que você fará o chá, tâmaras, passas, ameixa, e deixe ferver um pouco (cerca de três minutos), apagando o fogo e esperando um pouco antes de servir.

Se você vai servir uma bebida, antes da massagem, não sirva o chá, mas pode servi-lo após a sessão se ambos quiserem. As melhores bebidas para esse momento, são:
Vinho branco  ou champanhe.

Evite, bebidas mais fortes, ou cerveja. (cerveja então é a bebida mais anti romântica que conheço, lembra jogo de futebol, vai que ele se lembre de algum que esteja passando na televisão naquele momento... não se arrisque!)

Por outro lado, champanhe é perfeito, em taças, entre um carinho e outro.

Deixe uma bandeja com morangos, perto. Morangos  e tesão podem não rimar, mas a sua associação é inevitável.


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Curso Massagem Sensual - Parte 1


MAIOR PRAZER EM SEUS MELHORES MOMENTOS


Ele te olha, pega, acaricia, tu, te entregas, trocam algumas carícias, fazem amor...
Tem sido assim por todo o tempo. Esta bom assim.

Então, o que mudou?

Algo mudou, algo sempre muda, é a agitação do dia a dia, a luta desigual no trabalho ou no estudo, na maioria das vezes em ambos.

O amor, continua o mesmo, ouço centenas de vezes essa frase, mas algo não vai bem...

Ou se vai bem, nada está tão bom que não possa ser melhorado.

E se você está lendo essa apostila agora, é porque pensa exatamente como eu.

 A mulher de hoje, longe da resignação de nossas ancestrais, vai em busca de tudo que possa contribuir para ser mais feliz e realizada.

E realizar também, os sonhos de seu amado, porque esse trabalho ensina a técnica que irá beneficiar a ambos.

Existe uma grande diferença entre retribuir uma carícia e acariciar de fato.

Essa diferença pode ser sutil, mas com certeza marcará um novo tempo em seu relacionamento.

Entre um tempo em que você se deixava amar para esse atual, onde você e seu parceiro fazem amor.

A massagem sensual, será a porta de entrada para essa nova realidade em seu relacionamento.

Seu amado ficará agradavelmente surpreso e absolutamente apaixonado.

A mulher de hoje, não se esconde e nem teme expor os seus desejos.

Cabe a você mulher, dar o tom do que você  espera, no relacionamento. 

O sexo, deixou de ser tabu, carícias, deixaram o canto escuro das camas ou o submundo da pornografia. Hoje se fala com abertura de nossos prazeres e  se discute meios de melhorar ainda mais nossa performance sexual.

Nada mais justo.  Quantos casais se perderam por absoluta falta de diálogo, e a mulher agora  está dando o passo mais importante nessa conquista. Tem  usado o direito de falar sobre suas vontades.

 E nisso, o homem, ainda  que um pouco assustado, só tem a ganhar.

O casal, precisa estar consciente de que o momento em que estão juntos, deve ser um momento sempre  especial.

Devem manter longe as preocupações, pequenas rusgas normais quando se convive, enfim, tudo que seja realmente descartável. Se houverem  questões relevantes e que por acaso, não possam ser deixadas para outra hora, devem ser tratadas logo, antes de se pensar sequer em começar uma sessão de carícias e a massagem.

Nesse trabalho, além  da massagem, estaremos falando também sobre pontos do Shiatsu, para tratamentos de distúrbios sexuais, exercícios para energizar a região pélvica e o primeiro chackra, responsável pela energia sexual, o ambiente, cores, chás e alimentos afrodisíacos, óleos e banhos aromáticos.


Pronta para começar o seu curso?

Vamos lá! Afinal já perdemos centenas de anos e temos que recuperar o tempo perdido em busca do prazer!

Vamos começar falando um pouco sobre a energia sexual e os meios que temos para melhorar a sua circulação.(bloqueios na circulação da energia, causam um resfriamento no desejo, possível causa para a frigidez e a impotência ).

Os exercícios ensinados aqui, servem para ambos os sexos.

Seguindo a orientação da Medicina Holística, o bom funcionamento dos Rins e do fígado, são pontos fundamentais para uma energia sexual plena.
 

Posição do lótus:

Esse exercício, melhora o funcionamento dos rins e do fígado e energiza toda a região pélvica.

Sentada no chão, pernas cruzadas (posição de lótus), coloque a mão direita em forma de concha, um palmo abaixo do umbigo e inspire, levando o ar até o abdome. Prenda a respiração por alguns segundos e  expire lentamente. Repita por dez vezes e encerre.

 Faça esse exercício diariamente, sua repetição melhora o funcionamento dos rins e do fígado, além de estimular a libido, porque faz com que o CHI, energia restauradora que promove limpeza em nosso corpo, além de ativar todos os nossos chackras. (entradas  e pontos de concentração de energia).


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Manual Aumento do Pênis - Parte 6


MASSAGEM NOS TESTÍCULOS

Seus testículos são órgãos absolutamente vitais em seu corpo, e sem eles seriamos uma espécie extinta. Sua manutenção em estado ideal de saúde não apenas lhe assegurará ereções mais duras, maior ímpeto sexual e maiores volumes de ejaculação, mas lhe dará também uma melhor saúde fértil. A chave para uma função adequada e saúde testicular é um incremento na circulação sangüínea em seus testículos. Este exercício explica como incrementar o nível de circulação sangüínea em seus testículos para promover efeitos genéricos de bom funcionamento e saúde.

Vamos Começar :
Antes de fazer qualquer coisa, aplique uma compressa quente em seus testículos por cerca de 5 minutos. Isto os aquecerá e tornará a pele mais maleável para esticar e massagear. Após a compressa quente, aplique uma dose generosa de óleo neutro (lubrificante) nas palmas de suas mãos e trabalhe na pele de seus testículos, cobrindo toda a área com o óleo. Assegure-se de que esse óleo seja realmente espalhado em sua pele.
Comece a massagear toda a área que circunda seus testículos, mas não os testículos diretamente. Massageie entre seus testículos com um movimento de bomba usando seu polegar e dedos. Massageie a base, puxando para baixo enquanto massageia. Faça isto por cerca de 3 minutos. Pegue suas mãos com seus dedos bem abertos e agarre seus testículos na base, puxando-os ligeiramente para baixo; traga-os para cima novamente, de novo para baixo e assim sucessivamente, por cerca de 3 minutos.
Levemente aplique pressão nos seus testículos, massageando-os enquanto o faz. Massageie todo seu entorno, trabalhando a seu modo em volta de ambos. Continue a repetir todos esses passos uma e outra vez. Essa rotina de massagem deve ser executada por pelo menos 10 minutos todos os dias. Ao menos 3 vezes por semana você deve esticar a pele de seus testículos realmente bem.
Outro bom método de alongamento é agarrar em volta da base de seus testículos com seu polegar e indicador e espremer até que seus testículos estejam bem próximos em cima de seu polegar e indicador. Pegue a outra mão e aplique uma pequena quantidade de pressão no topo dos testículos e massageie-os em movimento circular. Enquanto estiver fazendo isto, puxe levemente para baixo, agarrando a base da carne conectiva de seus testículos. Faça isso por cerca de 3 a 5 minutos sem parar.
Após estes exercícios de massagem, seus testículos devem estar bem estirados e aparentar pender mais abaixo que o normal, bem como ter uma aparência maior. Isto se deve ao aumento da quantidade circulante de sangue neles pela execução dos exercícios. Estas técnicas devem ser praticadas ao menos 3 a 4 vezes por semana, para garantir a saúde e fertilidade testicular.

ATENÇÃO:
Caso você tenha algum distúrbio nos testículos, consulte antes seu médico.

 
VITAMINAS, ERVAS & SUPLEMENTOS DIÁRIOS

Seu desempenho pode ser aumentado por vitaminas específicas, ervas e suplementos que você deveria somar a sua dieta diária. Eles não só vão lhe proporcionar energia extra, mas também podem aumentar seu desempenho sexual e podem inflar seu apetite sensual.
Vitaminas Diárias para energia: (Recomendação)
2,000 mg de vitamina C - 1 ou 2 vezes por dia • 30 mg de zinco
100 mg de vitamina A
200 mg de Magnésio
100 i.u. de vitamina D
Estas vitaminas estão disponíveis em qualquer farmácia ou em lojas especializadas.
Suplementos adicionais para maior desempenho sexual:

525 mg de Cálcio
200 mcg de Vitamina B12
150 mg de Vitamina E
25 mcg de Potássio
Ervas para aumentar desempenho sexual:
Semente de abóbora

Beba muita água!
ATENÇÃO: Consulte seu médico sobre eventuais reações alérgicas e efeitos colaterais originados da ingestão desses produtos.
 
UMA PALAVRA FINAL

Não se esqueça de praticar todos os exercícios contidos no TREINAMENTO DIÁRIO, e lembre-se: Você tem que praticar todos os dias para atingir resultados satisfatórios. Temos notícias de que centenas de homens atingiram ótimos resultados utilizando as mesmas técnicas descritas neste guia .
Seja Feliz !!
                                                     "Sexo é bom, é qualidade de vida"


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Manual Aumento do Pênis - Parte 5


• SESSÃO AVANÇADA - ( Após 1 mês de treinamento)
Após 1 mês de treinamento, você será capaz de fazer séries de 250 flexões por dia no seu músculo PC. Pratique quando possível as Compressões Longas e Vagarosas .
OK, Este é o treinamento recomendado, mas ATENÇÃO: Se você esta ansioso pelos resultados, você precisa praticar os exercícios no mínimo 6 dias por semana !
Não se esqueça de ler o item Segurança Durante os Exercícios antes de começar a praticar os exercícios.


 
SEGURANÇA DURANTE OS EXERCÍCIOS

Gostaríamos de fazer algumas observações para que você possa desfrutar de todas as informações contidas neste guia com a máxima segurança.
Primeiramente, se você possui algum tipo de doença que altere a circulação sangüínea, recomendamos que você procure um urologista antes de praticar os exercícios. Lembre-se que este é um tratamento fisioterápico que não deve contrariar as recomendações de seu médico.
Abaixo, alguns tópicos importantes que merecem atenção para quando você estiver praticando os exercícios:
•Quando estiver fazendo o exercício "JELQ", NUNCA O PRATIQUE COM O SEU PENIS EM EREÇÃO TOTAL, ISTO É, 100% DURO, pois pode causar danos em suas veias penianas. Você deve praticar o jelq com o seu pênis em estado semi-ereto (meio ereto)
• Se você tiver uma ereção durante uma sessão de jelq, simplesmente pare e espere o seu pênis voltar ao estado semi-ereto para continuar. Procure não ejacular durante a sessão de jelq.
• Nunca use qualquer tipo de sabão como lubrificante, pois pode causar dor e/ou alergias e irritações. Os lubrificantes que devem ser usados são aqueles a base de óleos neutros.
• Pontos vermelhos são comuns especialmente nas primeiras semanas de exercícios. Leva tempo até que o pênis se acostume ao treinamento. Seja gentil no começo. As manchinhas vermelhas geralmente são resultado do "Jelq", mesmo assim tome cuidado ao executar qualquer um dos exercícios. A cabeça é a área mais sujeita ao aparecimento de manchinhas e pontinhos vermelhos.
Caso estas manchinhas persistam, faça uma pausa nos exercícios até que elas sumam. Se mesmo assim persistirem, procure seu médico.
• Nunca aplique muita (exagerada) pressão ou corte a circulação de seu pênis. Sempre se exercite com cuidado.

 
COMO CONTROLAR EJACULAÇÃO PRECOCE

A ejaculação precoce pode ser uma experiência terrível e horrivelmente constrangedora para um homem. Na maioria das vezes, ela é causada por um músculo PC extremamente fraco e subdesenvolvido. Através de exercícios, você irá fortalecê-lo, fazendo com que suas ereções durem pelo tempo que você desejar.

DESENVOLVENDO A EJACULAÇÃO
Consiga uma ereção através de uma leve masturbação usando um lubrificante (se desejar). Uma vez que uma razoável ereção tenha sido obtida, comece a flexionar e reter seu músculo PC em intervalos de 3 segundos, enquanto continua a massagear seu pênis.
Agora comece a se masturbar até quase um pré-clímax, mas quando estiver prestes a ejacular, flexione seu PC o mais forte possível e inspire longa e vigorosamente pela boca, esperando o clímax passar.
• Comece a se masturbar novamente e repita o procedimento acima três vezes .
• No final da terceira vez, ejacule (se desejar).
• Pratique este exercício o tanto que achar necessário até sentir um controle de sua ejaculação.
Praticando este exercício, você estará aperfeiçoando seu desempenho sexual, de modo que você poderá prolongar uma relação sexual por muito tempo.
Outro método já muito conhecido, consiste em pressionar seu pênis durante o ato sexual. Quando estiver tendo relações sexuais, e sentir que esta prestes a ejacular, retire o pênis e o aperte em volta da cabeça, com mais pressão na parte superior, até que a vontade de ejacular desapareça; então, continue a relação sexual.
AUMENTANDO O VOLUME DA EJACULAÇÃO

Se você é um daqueles homens que desejam poder ejacular como um artista de filme pornográfico, esta é sua chance. Nós vamos revelar este segredo agora !

AUMENTANDO O VOLUME
O suplemento L-Arginina é um aminoácido envolvido na formação da creatina. Este aminoácido pode ser encontrado aqui no Brasil em lojas especializadas. Experiências mostram que a ingestão de 500 mg durante o dia e 1.000 mg uma hora antes do sexo ou masturbação podem fazer sua ejaculação aumentar consideravelmente. Entenda que você deverá estar ingerindo L-Arginina por pelo menos 2 semanas antes de poder ver mudanças em suas ejaculações. Antes de ingerir esse aminoácido, consulte seu médico para saber se você esta sujeito a alguma reação adversa.

FORÇA DO ORGASMO
Ao ejacular, seu esperma é expulso pelas contrações de seu músculo PC. Quanto mais forte estiver seu músculo, mais longe sua ejaculação irá. Quando estiver prestes a ejacular, flexione seu músculo PC exatamente na hora do seu orgasmo, segure o máximo que agüentar e solte com uma grande força. Você ficara assustado com o volume e forca que sua ejaculação irá atingir naquele momento ! Se o seu músculo PC estiver bem desenvolvido, você vai achar muito mais fácil controlar tanto a quantidade, quanto a força (distância) de sua ejaculação.
DICAS PARA MELHORAR O GOSTO DO SÊMEN :
Beba muita água! Além disso, algumas fontes de nossas pesquisas indicaram que um ou dois copos de suco de abacaxi todos os dias podem tornar seu sêmen menos ácido, tornando-o menos amargo. Vale a pena tentar !
Outras dicas :
• Evite bebidas alcoólicas quando possível. • Coma mais carne branca (frango, peixe), frutas e verduras.


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Manual Aumento do Pênis - Parte 4


Vamos começar então:
Como afirmado acima, para localizar seu músculo PC é preciso interromper seu fluxo de urina durante a micção. O músculo que você flexiona é o seu músculo PC. Os Taoistas antigos também chamavam a esse exercício de 'fortalecimento do anus, por motivos óbvios (ele também faz seu anus ser comprimido quando o músculo é flexionado).
Comece flexionando cerca de 15 a 20 vezes seu músculo para ver como você se sai. Se o seu músculo ficar cansado depois de 20 flexões, você está MUITO fora de forma. Depois de ter feito estas 20, flexione e comprima realmente forte e segure o máximo que conseguir. Apesar de no início isso poder parecer um tanto intimidante, devido à pouca força de que seu PC dispõe, com poucos meses de exercício contínuo você será capaz de segurar a ejaculação simplesmente flexionando este músculo tão fortemente quanto possível, até que o desejo ceda.
Aquecimento:
Comece flexionando e soltando num ritmo constante por 30 flexões. Ao final dessa etapa, descanse por 30 segundos. Continue com mais duas etapas, descansando por 30 segundos ao final de cada uma delas. Depois de completar isto, você já deve estar gozando de um melhor controle sobre seu músculo PC - em razão do aumento do fluxo de sangue.

Contraturas do PC:
Comprima e solte mais e mais vezes. Comece com conjuntos de 30 e vá aprimorando até atingir séries de 100 ou mais. O seu PC se recupera muito rapidamente e você dia-a-dia vai ficar capaz de apresentar ereções "DURAS FEITO ROCHAS" todas as manhãs! Certifique-se de fazer ao menos 250 contraturas por dia pelo resto de sua vida. Logo você irá verificar que deu o melhor passo possível em direção à sua boa saúde e habilidade sexuais.
Compressões Longas e Vagarosas:
Aqueça-se com uma série de 30 contraturas e então flexione o mais forte que conseguir. Quando não puder ir além, segure ali e conte até 20. Descanse por 40 segundos. Repita 5 vezes este procedimento. Depois de um mês de exercícios, você vai ser capaz de fazer sessões de contrações e de segurá-las por pelo menos alguns minutos de cada vez. Este exercício em particular vai lhe dar ereções absolutamente sólidas e habilidade de fazê-las durar por muito tempo, melhorando significativamente seu desempenho na cama.

 
TREINAMENTO RECOMENDADO

Ótimo! Agora que você já aprendeu como fazer todos os exercícios, vamos recomendar um treinamento para que você possa atingir melhores resultados .
Vamos começar :
1 - COMPRESSA QUENTE - (APROXIMADAMENTE 5 MINUTOS)
Pegue um pano limpo (pode ser uma toalhinha de mão) e deixe debaixo da água quente durante meio minuto aproximadamente. Agora, sente-se na extremidade de alguma superfície confortável e segure este pano (que deverá estar quente mas não pelando) sobre seu pênis e testículos durante 2 minutos; repita o processo 2 vezes se assegurando de que o pano se mantenha quente. Este aquecimento é feito para promover e manter o sangue dentro do pênis, tornando os espaços sangüíneos maiores e mais flexíveis. Isto ajudará em termos de progresso mais rápido e ganho de tamanho, como também promove uma boa circulação de sangue.
• É recomendado que se aplique a compressa quente antes e depois do treinamento.
2 - HORA DO EXTENSOR DE COMPRIMENTO
(Primeiro Mês)
1 - Sentado, certifique-se de que seu pênis esteja em estado flácido. Agarre-o em volta da cabeça, não com uma pressão muito forte que cause dor, mas apenas para assegurar um agarrão firme.
2 - Puxe seu pênis diretamente para fora à sua frente, até que você sinta um bom estiramento em seu centro e na base. Mantenha esse puxão por uma contagem até 30. Faça uma pausa de uns sete segundos e, então, repita o procedimento mais três vezes, repetindo as pequenas pausas.
3 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.
4 - Agora, agarre em volta da cabeça de seu pênis novamente - só que desta vez puxe-o para a extrema esquerda - até sentir um bom estiramento em seu lado direito. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento mais três vezes.
5 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.
6 - A seguir, agarre novamente em volta da cabeça do seu pênis - só que desta vez puxe-o à extrema direita. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento por mais três vezes.
7 - Relaxe e balance (bata suavemente ) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.

SESSÃO AVANÇADA - (Após 1 mês de treinamento)
Repita o procedimento acima aumentando a contagem de 30 para 50 nos itens 2, 4 e 6.
3 - EXERCÍCIO PARA AUMENTAR A CIRCULAÇÃO - (1 MINUTO)
Este exercício é apenas um pré-aquecimento antes de começar o "jelq" :
1 - Agarre envolta da cabeça do seu pênis de um modo firme, mas que não cause dor.
2 - Agora, estique seu pênis para frente e comece a girá-lo por 30 segundos para o lado direito e depois mais 30 segundos para o lado esquerdo.

4 - HORA DO JELQ
(Primeiro Mês)
1 - Massageie suavemente o pênis até atingir uma ereção parcial, para que o sangue fique contido dentro do pênis.
2 - Usando um lubrificante de sua preferencia (óleo neutro para bebês ou produtos semelhantes) agarre em volta da base, na concavidade peniana (no inicio de seu pênis) com o polegar e o indicador. Segurando dessa forma, com o polegar e o indicador e comprimindo toda a circunferência de seu pênis, escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue já contido em seu pênis seja forçado adiante para dentro dos Corpos Cavernosos (tecido erétil) e para a Glande (cabeça).
3 - Os espaços que podem conter sangue dentro do pênis vão se alargando mais e mais a cada vez que você aplica um desses movimentos (como na ordenha). Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pele para adiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarre na concavidade da base (começo do pênis) tal como antes, soltando a mão que atingiu a cabeça e repetindo com a outra mão, e vá repetindo isso a intervalos médios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo).
• Faça 200 a 300 jelqs por dia na primeira semana (10 minutos)
• Faça 300 a 450 jelqs por dia na segunda semana (15 minutos)
• Faça 500 ou mais jelqs por dia a partir da terceira semana (20 minutos)
• SESSAO AVANCADA - ( Após 1 mês de treinamento)
Aumente para 25 a 30 minutos o treinamento diário de jelqs.
5 - EXERCITANDO O MÚSCULO PC (Primeiro Mês)
Aquecimento: comece flexionando e soltando num ritmo constante até atingir 30 flexões. Ao final dessa etapa, descanse por 30 segundos. Continue com mais duas etapas, descansando por 30 segundos ao final de cada uma delas. Depois de completar isto, você já deve estar gozando de um melhor controle sobre seu músculo PC - em razão do aumento do fluxo de sangue.
Exercício Diário:
Tente fazer 4 séries de 50 flexões no seu músculo PC todos os dias, fazendo um intervalo de 30 segundos em cada série. Tente ir aumentando gradualmente o numero de flexões nas semanas seguintes.


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Manual Aumento do Pênis - Parte 3


INTRODUÇÃO AO EXTENSOR DE COMPRIMENTO

Este exercício é muito simples e foi concebido e incorporado aos exercícios penianos para fornecer os mesmos efeitos positivos obtidos a partir do uso de pesos dependurados, sem todos os perigos envolvidos pelo uso dos pesos.

Como Funciona
O Extensor de Comprimento pode alongar seu pênis simplesmente por incorporar a técnica de um 'puxão' . Quando aplicada, esta técnica alonga o tecido central do pênis, semelhante a um tendão, forçando-o a estender-se e encompridar-se mais após um período de alguns meses. Apesar de poder servir para alongar seu pênis, ele nada fará para engrossá-lo. Para resultados ideais, tanto no alongamento quanto no engrossamento, utilize ambos, o Extensor de Comprimento e o Método do "Jelq" Árabe (exercício seguinte) quando você se exercitar. Isto não apenas irá promover uma melhor circulação em seu pênis, mas também irá desenvolvê-lo mais rapidamente em ambos os aspectos, tanto no comprimento, quanto na espessura.

Entendendo a Eficiência do Alongamento
Para obter resultados ideais no alongamento de seu pênis você precisa compreender como ele funciona. Seu pênis é constituído por espaços sangüíneos que aumentam quando preenchidos com sangue.
Estes espaços sangüíneos ficam dentro de seu tecido erétil, também conhecido como "Corpos Cavernosos". Quando você alonga seu pênis, você está alongando todas as partes dele, inclusive as áreas que são preenchidas por sangue. Quando estas áreas forem alongadas numa certa medida, o seu pênis se alongará correspondentemente - tanto no estado flácido, quanto quando ereto.
Favor seguir as instruções abaixo :
1 - Sentado, certifique-se de que seu pênis esteja em estado flácido. Agarre-o em volta da cabeça, não com uma pressão muito forte que cause dor, mas apenas para assegurar um agarrão firme.
2 - Puxe seu pênis diretamente para fora à sua frente, até que você sinta um bom estiramento em seu centro e na base. Mantenha esse puxão por uma contagem até 30. Faça uma pausa de uns sete segundos e, então, repita o procedimento mais três vezes, repetindo as pequenas pausas.
3 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.
4 - Agora, agarre em volta da cabeça de seu pênis novamente - só que desta vez puxe-o para a extrema esquerda - até sentir um bom estiramento em seu lado direito. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento mais três vezes.
5 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.
6 - A seguir, agarre novamente em volta da cabeça do seu pênis - só que desta vez puxe-o à extrema direita. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento por mais três vezes.
7 Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente. .

Este exercício vai começar a fazer efeito em duas semanas, mas os resultados deverão ficar aparentes apenas após alguns meses.

 
INTRODUÇÃO AO MÉTODO JELQ ARÁBICO

O método do JELQ foi primeiramente usado por árabes sauditas há muitos anos como parte de sua cultura. Possuir um pênis grande e bem desenvolvido era demonstração de fertilidade e poder, exercendo forte atração sobre as mulheres. Durante a puberdade, os garotos dessa cultura eram ensinados por seus pais a como praticar o 'jelq' (sistema semelhante ao da ordenha das vacas, para propiciar aumento de tamanho). Todos os dias, os jovens do sexo masculino praticavam o 'jelq' - e continuavam a praticar o exercício até atingir a vida adulta. Uma vez atingida essa idade, eles reduziam as sessões para 3 vezes por semana, apenas para manter seu tamanho e força.
O 'jelq' funciona porque à medida em que você 'ordenha' seu pênis, você estará forçando o sangue para dentro de espaços nos "Corpos Cavernosos" - que normalmente não são inundados por sangue. À medida que você continua a ordenha, os espaços no pênis vão se tornando maiores e maiores, demolindo as paredes celulares dentro dos "Corpos Cavernosos" (tecido erétil).
Conforme seu trabalho diário prossegue, os espaços continuam se tornando maiores e mais fortes, e terão sua reposição normal à noite, nas horas em que você dorme. Dentro de um mês você definitivamente verá uma melhora em termos de tamanho e firmeza, mas dentro de alguns meses de exercícios diários os resultados que você poderá obter são indescritíveis!.
Alguns homens chegaram a bater um recorde, DOBRANDO o tamanho de seus pênis no período de um ano de exercícios diários.

Por favor, siga as instruções abaixo :
1 - Massageie suavemente o pênis até atingir uma ereção parcial, para que o sangue fique contido dentro do pênis.
2 - Usando um lubrificante de sua preferencia (óleo neutro para bebês ou produtos semelhantes) agarre em volta da base, na concavidade peniana (no inicio de seu pênis) com o polegar e o indicador. Segurando dessa forma, com o polegar e o indicador e comprimindo toda a circunferência de seu pênis, escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue já contido em seu pênis seja forçado adiante para dentro dos Corpos Cavernosos (tecido erétil) e para a Glande (cabeça).
3 - Os espaços que podem conter sangue dentro do pênis vão se alargando mais e mais a cada vez que você aplica um desses movimentos (como na ordenha). Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pele para adiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarre na concavidade da base (começo do pênis) tal como antes, soltando a mão que atingiu a cabeça e repetindo com a outra mão, e vá repetindo isso a intervalos médios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo).
• Faça 200 a 300 jelqs por dia na primeira semana (10 minutos)
• Faça 300 a 450 jelqs por dia na segunda semana (15 minutos)
• Faça 500 ou mais jelqs por dia a partir da terceira semana (20 minutos)

Dicas :
• Não use sabonete ou shampoo como lubrificante, pois pode causar dor e/ou alergias e irritações.
• Se houver dor devido ao excesso de exercícios, tire um dia de folga.



 
EXERCITANDO O MÚSCULO PC INTRODUÇÃO

Este exercício sem duvida é o mais importante de todo o guia. O seu MÚSCULO PÚBEO-COCCÍGENO, também conhecido como PC, é um dos principais responsáveis pela sua saúde e desempenho sexual.
Por que exercitar seu PC?
Podemos citar varias razões:
• Desenvolvimento de seu músculo de controle ejaculatório até atingir um incrível controle sobre a ejaculação. • Desenvolvimento de um aspecto 'musculoso' do seu pênis.
• Habilidade de adquirir ereções "DURAS COMO ROCHAS" a qualquer momento que você queira. • Melhoria da circulação de sangue, que fará um aumento em termos de habilidade e sensação.
• Pode verdadeiramente ajudar a salvar sua vida concedendo-lhe uma próstata saudável e bem desenvolvida.
E a lista segue mais e mais em termos dos benefícios que lhe serão possibilitados pelo super desenvolvimento de seu músculo PC - e das vantagens que irá auferir.
Muitos de vocês agora certamente estão pensando: "Como então eu faço para exercitar essa coisa?"; mas não temam, pois vocês agora vão saber como localizar este músculo. Abaixo explicaremos onde está seu músculo PC.
 

O primeiro passo para começar seu exercício é poder localizar o músculo. Alguns homens foram capazes de localiza-los por anos - sem ao menos saber disso.
TESTE RÁPIDO: Consiga uma ereção. Se você é capaz de fazer com que seu pênis se mova por conta própria no estado ereto, você já sabe onde está seu músculo pubeo-coccigeno. Caso você não possa fazer isso, então da próxima vez em que for urinar, interrompa o fluxo da urina antes de ter terminado. Este músculo do qual você se utiliza para interromper a micção é o seu músculo PC. Se você achar difícil fazer isso, é um sinal de que você REALMENTE necessita deste exercício!


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Manual Aumento do Pênis - Parte 2


CONHECENDO E ENTENDENDO SEU MEMBRO

Seu pênis, a grosso modo, é dividido em três câmaras que são feitas de um tecido esponjoso. Este tecido absorve sangue e impulsiona o pênis, enquanto no processo de uma ereção. Se você puder executar os exercícios certos, estas três câmaras se expandirão gradualmente e eventualmente possa segurar mais sangue. Isto cria como consequência um Pênis maior! 



A chave então para cultivar um pênis maior é ampliando o tecido erétil.  
Quando você se ocupa primeiro em aumentar o tamanho do seu pênis que seu tamanho flácido aumentará rapidamente para os primeiros 3,75 cm. Nesta mesma fase você ganhará 2,5 cm quando o membro em tamanho ereto. Assim, no princípio você ganhará 3,75 cm no estado flácido e 2,5 cm no estado ereto. A taxa e efetividade global de aumento do pênis, porém, dependem de numerosas variáveis para a definição de sua fisiologia e tamanho atual.  
Por exemplo, se você possui atualmente 18,75 cm, seu pênis NÃO crescerá mais 7,5 cm o que o levaria a provavelmente a 26,25 cm (um senhor membro!). Entretanto se seu pênis ereto é atualmente 12,5 cm, então com estas técnicas pode estar com algo em torno de 16,25 cm dentro de aproximadamente 90 dias conforme sua dedicação aos exercícios ! 
 
MEDINDO SEU MEMBRO


BOM, PRIMEIRO MEÇA SEU PÊNIS...  COMO ? VEJA ABAIXO A MELHOR MANEIRA, DEPENDENDO DE COMO ELE ESTÁ (SITUAÇÃO ATUAL) É BEM SIMPLES !




FLÁCIDO: Faça uso de uma régua e coloque em cima de seu pênis. Então empurre a regra atrás em seu abdômen até onde irá. Segure seu pênis flácido ao longo da regra e meça da base até a cabeça. 
ERETO: Enquanto de pé, suavemente pegue seu pênis ereto deixando-o paralelo ao chão. Aperte a regua contra seu osso púbico (há pouco anterior a base do pênis) e meça até o topo para inclinar. Pode ser mais fácil de medir se levantando com seus joelhos fechados e agarrando o pênis do fundo, só atrás da cabeça em qualquer lado. Aperte a régua contra seu osso púbico, e meça em cima de pênis. Mudança de prova sua pélvis ou mudando o ângulo para ver que variações podem acontecer durante este tipo de medida. Uma vez que você entendeu como medir para adquirir o mesmo resultado para uma medida do seu comprimento ereto, você achará que esta medida é mais fácil e mais conveniente que medindo sua ereção atual. 
CINTURÃO: Com um pedaço de fio ou pano que medem fita, meça a circunferência de seu pênis ereto a meia-ereção. 
 
SEU ESTADO ATUAL E PREPARAÇÃO PRELIMINAR

CORTE SEU CABELO PÚBICO (SEUS PÊLOS): Não só para fazer com que seu pênis pareça maior, mas ajuda quando você estiver fazendo alguns destes exercícios. Ao estirar, enquanto puxando e "ordenhando" seu pênis, você não quer estar arrancando seus pêlos! 
SE ALIMENTE DE MANEIRA SAUDÁVEL COM VÁRIAS VITAMINAS: Para eliminar qualquer possibilidade de crescimento lento, tenha certeza você está adquirindo uma ampla quantia de nutrientes. Os próprios níveis de minerais, aminoácidos, e vitaminas têm um efeito positivo (se ingeridos nas dosagens corretas) no processo de treinamento (ATENÇÃO: Se for ingerir vitaminas sempre se aconselhe com um profissional médico de sua confiança, não saia consumindo remédios (ndiscriminadamente).
Também, bebida. Faça livre utilização de água!  
IMPORTANTE, TENHA UM ESTADO MENTAL BOM, ou seja, esteja com a mente serena e tranquila: Seu estado mental tem muito que ver com o crescimento de seu pênis. Se você não acredita que ele poderá crescer é muito provável que seu subconsciente fará isto mais difícil e seus objetivos serão atrapalhados, ou seja, o pênis fisicamente terá um trabalho adicional para alcançar o resultado esperado. Uma atitude positiva é essencial. 
Como nós dissemos, estes exercícios exigem COMPLETA DEVOÇÃO (100%) e a consciência de que será um sucesso !
Se lembre, aplicando tensão, puxando, pressão, alongamento, ou expansão para um pênis você está criando uma força que expandirá as células no pênis. Você quer estar seguro para dividir a célula e quebrar deve-se assegurar equilíbrio estrutural em um nível SEGURO para permitir os processos curativos normais. Forçando a divisão de muitas células, por causa de muita pressão, você está criando uma fase de cura complicada que criará um pênis torcido, possivelmente sem taxa de ganhos. Tão novamente nós damos ênfase a... não se EXCEDA! Você, e somente você, sabe qual o limite ideal para os exercícios. 
Se executou corretamente e habitualmente, você começará a ver os resultados logo. Dentro das primeiras semanas ou assim, seu pênis começará na verdade estar parecendo mais LONGO e mais GROSSO. Isso deveria ser todo o encorajamento que você precisa manter o ritmo de seus exercícios diários! 
 
O AQUECIMENTO POR COMPRESSA QUENTE

O propósito correto no aumento do tamanho peniano é fazer com que se aumente os "Corpos Cavernosos" e todo o tecido esponjoso que o circunda - e que se enche de sangue quando você obtém uma ereção. Se você começar a executar os exercícios a frio, o seu pênis irá sofrer as conseqüências sob a forma de machucados e manchas que podem ser evitados com o aquecimento. Da mesma maneira que você deve esquentar outras partes do seu corpo e tecido muscular antes de um treinamento, o mesmo vale em relação a seu pênis. Isto preparará seu pênis para o treinamento que irá se seguir, fazendo com que os espaços de sangue nos "Corpos Cavernosos" se aqueçam, o que expande o tecido tornando-o mais flexível e esponjoso. Este exercício é chamado "aquecimento por compressa quente", e deve ser feito antes e depois de todo treinamento a que você submeter seu pênis e testículos.
Nós chamamos esta técnica de "compressa quente" porque você vai utilizar uma toalhinha quente para expandir e aquecer o tecido em seu pênis e testículos.
Pegue um pano limpo (pode ser uma toalhinha de mão) e deixe debaixo da água quente durante meio minuto aproximadamente.
Agora, sente-se na extremidade de alguma superfície confortável e segure este pano (que deverá estar quente mas não pelando) sobre seu pênis e testículos durante 2 minutos; repita o processo 2 vezes se assegurando de que o pano se mantenha quente. Este aquecimento é feito para promover e manter o sangue dentro do pênis, tornando os espaços sangüíneos maiores e mais flexíveis. Isto ajudará em termos de progresso mais rápido e ganho de tamanho, como também promove uma boa circulação de sangue.
Execute SEMPRE a técnica de "compressa quente" antes e depois de seu treinamento. Isto assegurará resultados mais rápidos, melhores e com menos chance de manchas e contusões em virtude de "Corpos Cavernosos" mal preparados.


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Manual Aumento do Pênis - Parte 1


RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES

 

LEIA ATENTAMENTE TODO O MANUAL ANTES DE EXECUTAR QUALQUER EXERCÍCIO !

 

Este programa de treinamento NÃO É UM TRATAMENTO MÉDICO!

 

Trata-se de uma FISIOTERAPIA composta por exercícios, cujo objetivo é possibilitar uma melhora no seu desempenho sexual, seja ao nível físico, seja ao nível psicológico.

Os exercícios aqui recomendados seguem um padrão geral e, dependendo de suas condições, devem ser adaptados sob a supervisão de um especialista no assunto.

Ao iniciar o programa, siga rigorosamente as instruções para cada exercício. Caso haja algum efeito adverso (dores, lesões, irritações ou qualquer outro desconforto) procure imediatamente um médico.

Estes exercícios foram testados por milhares de pessoas e, de uma maneira geral, apresentaram resultados satisfatórios. É importante esclarecer, todavia, que nós não asseguramos resultados pela execução dos exercícios. Os efeitos podem variar dependendo das condições de cada organismo.

Considerando a natureza do programa, nós recomendamos que haja acompanhamento médico ou, ao menos, uma consulta a um urologista para atestar sua saúde.

 

Todos os participantes do programa devem ser maiores e capazes. Os participantes ficam também cientes de que não nos responsabilizamos por quaisquer danos ou efeitos adversos decorrentes da prática dos exercícios, sendo que a continuidade do exame das informações aqui contidas será considerada como sua manifestação de vontade expressa de não nos responsabilizar por danos ou efeitos adversos. Sendo assim é de total responsabilidade do usuário a leitura cautelosa deste documento desde o seu início até o final antes de executar qualquer exercício que compõe este programa.

Caso você esteja procurando uma solução médica para aumentar o seu pênis e/ou melhorar seu desempenho sexual, este programa não é recomendado, devendo seu consultado um médico especialista.

Caso você tenha algum distúrbio físico (vascular, muscular ou de tecidos em geral) e/ou psicológico, consulte um médico antes de praticar os exercícios.

As técnicas de exercício devem ser utilizadas com cautela pois a utilização inadvertidamente pode danificar o membro masculino, o pênis. Este manual apresenta os momentos onde é necessária maior segurança na execução de qualquer procedimento de modo que fique claramente ilustrada a utilização das técnicas e seus cuidados.

MENORES DE 21 ANOS estão proibidos de executar os exercícios sem autorização de seus representantes legais.

ATENÇÃO: Este manual bem como seu conteúdo se destina ao público adulto. Caso você não seja ainda um adulto pedimos que não prossiga a leitura ou a faça juntamente com um adulto. Os exercícios constantes neste manual podem provocar lesões, o que não se deseja de maneira alguma. A não observação deste aviso pode gerar problemas futuros para o seu membro. Seja cuidadoso com estas técnicas ou quaisquer outras que tenham por objetivo certas áreas sensíveis do corpo.

 
 
BEM-VINDO !!!

 
Nós gostaríamos de parabenizá-lo por adquirir este guia . Ao adquirir este guia, você já deu o primeiro passo em busca da melhora de seu desempenho sexual. Porém, apenas ler não basta; é necessário fazer os exercícios com disciplina para que os resultados comecem a ser notados.

 

TÉCNICAS PARA APERFEIÇOAR O DESEMPENHO SEXUAL SÃO SEMPRE BEM-VINDAS !

 

Agora você tem em suas mãos toda a pesquisa acumulada que precisa! Você vai descobrir técnicas que têm servido a milhões de homens através dos séculos.

Métodos COMPROVADOS que sempre existiram, mas nunca foram transmitidos para a cultura moderna.

As valiosas informações contidas neste manual não são facilmente encontradas; na maioria das vezes são escritas em termos técnicos e em outros idiomas. As fontes são publicações internacionais que se compradas separadamente custariam milhares de Reais.

Técnicas 100% naturais, sem cirurgias, bombas, cremes especiais, drogas ou aparelhos de tração.

 

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA ESTÁ NESTE GUIA !!!

 

Não é de um dia para o outro, mas se os exercícios forem feitos diariamente, como é recomendado, você deve começar a notar as mudanças no tamanho e desempenho do seu pênis !!!

Seja aplicado nos exercícios, seja paciente, e os resultados que você espera vão aparecer em poucos meses.

Além de revelar os segredos para o aumento de comprimento e circunferência, este guia traz também informações sobre como obter ereções melhores, controle da ejaculação, melhorar a performance sexual, vitaminas, nutrientes, circulação do pênis e muito mais!

O guia começa com a seção AQUECIMENTO, que é muito importante para evitar ferimentos e para maximizar os resultados. Logo depois estão explicados os exercícios na ordem em que devem ser executados. Leia TUDO ANTES DE INICIAR QUALQUER EXERCÍCIO e não pule nenhum procedimento descrito, especialmente o aquecimento. Só depois vá para a seção TREINAMENTO RECOMENDADO.

Em poucos meses esperamos receber em nosso endereço eletrônico um testemunho de sucesso vindo de você!

Obrigado por adquirir nosso guia, e não se esqueça de ler a SEÇÃO SEGURANÇA, ADVERTÊNCIA e a PALAVRA FINAL presentes no início e no fim de cada página.

 

 

Boa Sorte !!!


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Manual do Sexo Oral para Mulheres


Vocês estão na maior loucura, loucos de excitação um pelo outro.
Ele nem precisa pedir.
Você sabe que ele quer sentir a maciez da sua boca, o carinho que só sua língua húmida e ágil pode proporcionar.

Um bom começo é colher com ponta da língua aquele caldinho que começa a escorrer do orifício da uretra.
Exactamente assim, colha a primeira gota e saboreie o gosto do seu homem.

Em seguida percorra com a língua toda a extensão do pau dele, de cima para baixo, de baixo para cima.
Não se acanhe: mostre a língua, deixe o rastro da sua saliva na pele tesa
    
A língua, além de indispensável, é bela.
Ponha a sua para fora com naturalidade e deixe que ele esfregue a glande.
    
Uma das regiões mais sensíveis do pénis é o "freio", aquela prega que prende o prepúcio à parte posterior da glande. Não poupe carinhos ali. Lamba, vibre a ponta da língua, e receba em troca os gemidos de prazer dele.
Beije, beije muito. Mas faça isso de um jeito bem sensual, sacana, abusado.
    
Nada de lábios contraídos.
Deixe-os soltinhos, molinhos, dobrados para fora. Você vai ficar linda assim.
    
Beije a cabeça do pau...
   
...beije a região do freio fazendo uma leve sucção e, ao mesmo tempo, movimentando a língua.
    
Agora, só de maldade, pare e fique apenas lambendo de leve a pontinha do pau.
Faça isso olhando seu homem nos olhos.
Deixe que ele veja em seu olhar o quanto você está gostando de chupá-lo.
A essa altura, ele já deve estar louco e você também não aguenta mais a vontade de abocanhar aquela tora dura e imensa que lateja em suas mãos.
Então, sirva-se!
    
Observe as bochechas da moça.
Ao sugar o pénis dessa forma, a boca transforma-se numa espécie de tubo morno, macio e húmido.
Chupe com vontade.
    
Faça o pau sair quase todo da sua boca...
    
... e torne a abocanhá-lo até onde você suportar.
Fique assim, chupando e fazendo o pénis entrar e sair da sua boca, imitando os movimentos de uma boa queca.
    
Quer ver o seu macho subir pelas paredes?
Chupe a cabeça do pau e, ao mesmo tempo, bata-lhe uma punheta.
Poucos homens resistem...
    
Continue mamando na cabecinha e, desta vez,
fazendo movimentos circulares com a mão em torno do pénis,
que deve estar bem meladinho de saliva.

Surpreenda seu homem.
Faça coisas que a maioria não faz e torne-se uma chupadora inesquecível.
Por exemplo:
Coloque o pau dele na parte interna da bochecha e faça-o
deslizar suavemente para dentro e para fora.
A mucosa dessa região da boca é extremamente macia e a sensação é muito, muito gostosa!
    
Coloque o pau dele na parte interna da bochecha e faça-o
deslizar suavemente para dentro e para fora.
A mucosa dessa região da boca é extremamente macia e a sensação é muito, muito gostosa.
    
A saliva, acredite, não é uma mera coadjuvante.
Se você estiver a curtir, a chupadela vai-te deixar, literalmente, com a boca cheia d'água.
   
Brinque com a saliva... deixe-a escorrer sobre o pau do seu homem e depois
apreste a melação para punhetá-lo.
   
Provoque-o! Tire o pénis da boca lentamente formando um fiapo de saliva
entre a boca e o pau. Vocês estão por um fio. Não é uma delícia?

Técnicas avançadas, ou melhor,
coisinhas que você deve fazer com extremo cuidado
   
Acaricie o pau dele com os dentes.
Mas faça isso delicadamente, arranhando ao de leve.
   
As bolas são, com certeza, a região mais delicada do corpo masculino.
Qualquer pancada, ou mesmo uma pressão mais forte, provoca uma dor insuportável.
Portanto, pegue ao de leve!
   
Coloque-os na boca mas não chupe com força.
Apenas envolva-os com os lábios e use a língua.
   
Nada de dentes nesse momento.
Os lábios e a língua são os instrumentos que realmente propiciam prazer.
   
Uma "garganta profunda" é garantia de sucesso mas vá com calma.
Poucas mulheres conseguem engolir um pau de bom tamanho
( com mais de 18 cm, por exemplo)
   
Tente engoli-lo aos poucos.
Vá forçando devagar até conhecer ser próprio limite.
Ir além pode provocar ânsias de vómito, o que é desagradável.
Se você conseguir, irá propiciar um prazer indescritível a seu parceiro.
Experimente, ao mesmo tempo, acariciar o pau com a língua.
Se não conseguir, não se desespere.
    Depois disso tudo, o gozo é inevitável.
Você gosta de engolir?
Então, relaxe e receba o prémio pelo seu desempenho na arte de enlouquecer
seu homem com a boca, os lábios e a língua.
   
Se você não gosta de engolir, não precisa.
Existem outras formas de curtir o gozo dele.
Só não cometa o pecado de sair correndo para cuspir.
Como você se sentiria se o seu homem, depois de chupar sua xoxota, fosse correndo ao banheiro lavar a boca e escovar os dentes?
   
Ao pressentir que seu parceiro está prestes a gozar, continue as carícias mas mantenha a boca aberta para que o esperma escorra.
Espalhe o esperma por todo o pau e punhete bem devagar, até a última gota.
   
Outra alternativa é tirar de dentro da boca, sem parar contudo de beijar e lamber a borda da glande e o corpo do pénis, e deixar que ele goze sobre seu seus seios. Aproveite esse rico creme para uma massagem. Dizem que é óptimo para a pele.

E depois? Bem, relaxe, beije, namore e deixe que o seu homem,
a essa altura feliz e satisfeito, retribua o prazer.

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Manual do Sexo Anal - Parte 3



D E P O I M E N T O S

Veja o que elas pensam a respeito.

"Gosto de sentir algo duro dentro da minha bunda, me preenchendo. É prazeroso, mas para que eu eu goze é necessário manipular o clitóris. Basta massageá-lo que chego lá! Na primeira vez doeu mas eu relaxei e da segunda em diante não doeu mais. Tem que ter muito carinho antes, como por exemplo passar a língua nele, meter um dedinho, um vibrador e, por fim, o delicioso pau. A posição que eu mais gosto é de bandinha, com uma perna levantada, pois assim a bucetinha fica livre para ser acariciada." - Fernanda

"Gosto e sinto muito prazer fazendo sexo anal, pratico regularmente. Acho, no entanto, que é um presente que se dá e que se recebe, e presentes não são dados assim, todos os dias , são reservados para pessoas (e ocasiões) especiais.... Um homem para transar minha bundinha tem que ser muito carinhoso, tem que saber me envolver pacientemente, fazer com que eu "sinta vontade" de dar o rabinho para ele....deu prá entender? As mulheres, de um modo geral, não curtem o anal . A maioria, por causa da dor. Normalmente, no início da penetração, quando o pênis começa a entrar, doi um bocado! Mas depois que entra, o homem sendo cuidadoso, movendo-se da ponta até a metade, sem enfiar tudo, é um prazer indescritível. Para aumentar este prazer, gosto de me deitar de bruços sobre almofadas ou travesseiros, ficando arrebitadinha e de pernas separadas, com o homem deitado em cima de mim, me abraçando por trás, estilo cachorrinho.
Para diminuir a dor, aumentar o prazer, curtir a piração que é dar o rabinho, é sempre bom antes da penetração ser lubrificada com cuidado por um dedinho bem melado de gel, preparando o caminho, entrando e saindo devagar, relaxando e antecipando o que vai acontecer! Bem estimulada, nem é necessário manipular meu grelinho. Consigo ter gozo anal bem intenso, forte mesmo.... basta acompanhar os vai e vem com mordidas, chupadas e lambidas na nuca e na orelha....Ufa !!! Me arrepio só de pensar!!! Aí então, na hora do gozo, até pode enfiar tudo, inteirinho e gozar bem lá dentro...........Nossa !!! Melhor parar!!!!! É o que me ocorreu dizer....ficou mais ou menos claro?...Foi difícil manter a calma." - Lenita


"Sexo anal me dá um prazer fora do comum e eu já tive vários orgasmos só com a penetração anal. No vaginal o orgasmo é menos intenso. A dor sempre existe mas quando se está com tesão ela logo some e dá lugar ao prazer, sempre fazendo com jeitinho, é claro. Tive um namorado que tinha uma "técnica" toda especial. Ele começava com um dedinho, girava, depois enfiava outro e girava novamente... aí eu já estava pronta. Adoro fazer de quatro. É a posição mais confortável. Na minha opinião o bumbum não é o homem que come, é a mulher que dá. - Adriana

"Tive poucas experiências desse tipo, mas acho muito bom, é diferente, e tudo o que é diferente é gostoso! Essa coisa de que parece ser meio proibido... sei la´, acho que isso é que dá mais tesão, a sensação de estar fazendo algo que não se pode fazer. Sou capaz de gozar só com penetração anal mas não dispenso o sexo convencional e em diversas posições, pois sinto muito tesão assim tambem. Dar o bumbum só dói um pouco se a pessoa estiver tensa. Já fiz quando estava tensa, com medo de doer, e realmente doeu. Mas por outro lado já fiz com uma pessoa que me deixou totalmente livre, á vontade e cheia de tesão e foi maravilhoso, não doeu nem um pouquinho. É claro que o homem tem ser muito cari-nhoso, não forçar, deixar acontecer e fazer com que aconteça. Mas o segredo é não se preocupar, é se entregar para sentir o máximo de prazer possível.
Minha posição preferida é de quatro. Os homens enlouquecem ao ver nosso bumbum desse jeito." - Japonesa


"Sinto muito prazer e gozo só com a penetração. É um gozo diferente do vaginal, do oral, mas é tão intenso quanto. É um gozo que me arrepia tudo.
A possibilidade de dor deve ser considerada. Então tem que fazer com muito jeitinho, carinho e tesão (principalmente quem tá dando o cuzinho).
Quando dói, dói muito. Eu quando dou a bunda, tô com muita vontade de dá-la, já tô relaxada, "preparada", e quando rola dor, eu peço pra parar um pouquinho. Passa rapidinho. Eu me concentro e relaxo. Eu só dou, com muita vontade, com muito tesão (aí eu já tô quase implorando pra ser comida). Gosto de fazer de quatro e de frente um pro outro. Fuder de frente ajuda a relaxar mais adoro também quando fico de cócoras em cima do homem. O que um homem tem que fazer para ganhar minha bunda? Ser safado, desejar muito meu cuzinho... Tem que ser mais rude do que carinhoso, entende? Falar baixarias, me enlouquecer... Quer ver?" - Anaïs


"Fiz uma vez prá nunca mais! Doeu pra caramba, me machucou, cheguei a sangrar. Fiquei vários dias com aquilo me incomodando. Tomei pavor, fiquei tão traumatizada que até hoje quando percebo qualquer sinal de que o cara quer transar minha bunda eu fico gelada, meu tesão vai pro espaço.
Quando aconteceu eu era muito jovem e o carinha também era inexperiente. Acho que foi por causa disso. Talvez se eu tivesse feito em outro momento, com outra pessoa, tivesse sido diferente. Mas não estou disposta a pagar pra ver." - Márcia


"Eu gosto de sexo anal, mas sinto mais dor que prazer. Preciso me masturbar durante o ato para gozar. A dor é uma realidade e existe mesmo depois de várias relações. Se ela é suportável ou não dependerá da forma como a coisa é feita, do carinho... As sacagens ditas ao pé do ouvido ajudam. Mas o amor que a gente tem pela pessoa é que faz qualquer sexo, inclusive o anal, ficar prazeroso. A intimidade e o clima que existe entre os dois conta muito... Geralmente eu fico de quatro, mas não empinada. De bruços também é muito bom. Um lubrificante à base de água, muito carinho, um bom papo... Se não tiver essas coisas não rola." - Ana

" Sim, eu sinto MUITO prazer!! Nem preciso mexer no meu grelo... Gozo muito só dando o cu.Sinto uma dorzinha no início mas é suportável. O pior é na hora de entrar. Mas depois de algum tempo eu só sinto prazer. Tem que ter muuuuuiiiiita lubrificação. Saliva significa cu machucado depois! O melhor é usar um lubrificante (de preferência à base de água), começar com o dedo... Meu amante tem que colocar primeiro o indicador, aos pouquinhos beeemm devagarinho. Aí tem que ficar brincando um pouco com o dedo, depois colocar o dedo médio da mesma forma... Tem que deixar o cu relaxado e aberto, bem receptivo. Prefiro começar deitada de barriga para baixo. É a melhor posição para o pau entrar. Depois que a dor para eu fico de quatro, fico maluca, quero sentir o pau todo dentro. Mas não pra qualquer um, não. O homem tem que ter a sorte de eu sentir vontade de dar o cu pra ele. E ainda tem uns pre-requisitos: não pode ter um pau enorme (o pau grande é problema só para o cu pois minha buceta dora piroconas!!!); tem que ser limpo, cheiroso, ter bom hálito, malhado, magro, com a musculatura bem definida (mas detesto "marombeiros" hiper-musculosos), bunda carnuda e durinha e pau duro o tempo todo!!! Tá bom, não precisa ser o tempo todo, pode baixar um pouquinho depois de gozar. Mas Tem que saber administrar a trepada e só gozar depois que eu tiver gozado umas três vezes. Ah! Tem que ser experiente também. Ufa! Acho que é só isso! - Sofia


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Manual do Sexo Anal - Parte 2


DEVAGAR E SEMPRE


Na hora de botar, use mais K.Y. nela e em você também. Quanto mais lubrificado, melhor.
Por mais que você esteja a fim, vá com calma. É necessário aliar paciência e firmeza para merecer estar no fundo do fundo daquela bunda que você tanto deseja.
Em geral, a penetração compreende três etapas. Primeiro, encoste a cabeça do pau no lugar certo e exerça uma pressão suave mas determinada. Quando a glande estiver dentro, pare, dê um tempo para que o esfíncter se dilate e se acomode à presença do "invasor".
Sussurre umas sacanagens gostosas no ouvido dela, beije seu pescoço, sua nuca, de modo a manter a excitação sempre em alta. No segundo estágio, penetre aos poucos até que a metade do pênis esteja dentro do ânus. Sempre com calma, comece a se movimentar suavemente, lentamente, para dentro e para fora.
A partir daí não tem retorno. É se entregar ao delírio de estar, finalmente, comendo a bunda da gata que, se tudo tiver sido feito direitinho, estará experimentando um prazer intenso, diferente de
todos os outros.
Se não for uma múmia, ela irá colaborar com seus movimentos, empurrando o bumbum de encontro ao seu corpo, ditando o ritmo que lhe seja mais prazeroso.
O terceiro estágio da penetração? É ela quem decide quando e lhe dá o sinal verde pedindo "bote tudo, meta toda...".


AS POSIÇÕES


Algumas posições se prestam melhor para a prática do sexo anal, mas essa é uma questão estritamente pessoal. Posição boa é aquela em que os dois se sentem confortáveis e podem usufruir plenamente dos prazeres daquele momento. Invente a sua!


De quatro


É a mais tradicional e também a mais usada de todas.
É confortável para ambos, possibilita penetrações profundas e tem vista para o paraíso. Veja mais detalhes em nossa matéria "A fina arte de ficar de quatro."


De bruços


Muito apreciada pelas mulheres. A penetração se dá mais facilmente se a mulher colocar uma almofada sob a barriga, deixando assim o bumbum mais empinado.
Permite mais intimidade entre os parceiros do que a posição anterior. Aproveite para dizer baixinho no ouvido o quanto ela é gostosa.


De ladinho


Proporciona movimentos mais suaves e permite que a mulher tenha controle sobre a penetração, dosando a profundidade. Indicada para iniciantes ou para mulheres muito sensíveis à dor.


Em pé


A mulher deve se inclinar um pouco, apoiando-se na parede ou em móvel qualquer, com as pernas separadas. Entra fácil.


De frente


Apesar de pouco utilizada essa posição tem inúmeras vantagens.
O contato entre os parceiros é muito íntimo, vocês podem se olhar nos olhos, se beijar, curtir as reações um do outro, se dizer coisinhas... A mulher fica com as mãos livres e pode se masturbar enquanto é penetrada. Para facilitar a penetração, ele deve colocar uma almofada sob a bunda.


Cavalgando


Essa é para mulheres experientes em sexo anal. Ajoelhada ou agachada sobre o parceiro, de frente ou de costas para ele, a mulher "come" o pênis com o ânus. O controle é todo dela. Quem nunca teve o pau engolido assim não conhece o paraíso.


E O ORGASMO, COMO FICA?


Algumas mulheres conseguem gozar apenas com a penetração anal. A maioria, porém, precisa de manipulação do clitóris, com os dedos ou com um vibrador, para atingir o orgasmo.
Portanto, masturbe sua gata ou incentive-a fazer isso durante o ato. Certas mulheres descrevem o orgasmo obtido dessa forma (com penetração anal acompanhada da manipulação do clitóris) como a mais intensa e prazerosa de todas as sensações.


DICAS


  • O atrito gerado durante a transa provoca microfissuras (pequenos arranhões invisíveis a olho nu) no ânus e no pênis que são verdadeiras portas abertas para a entrada de vírus e bactérias causadoras de doenças graves. Só existe um jeito de evitar isso: use camisinha.
  • Nunca, mas nunca mesmo, introduza o pau na xoxota depois de ter feito sexo anal, sem antes lavar o pênis ou trocar de camisinha. Isso pode provocar corrimentos e outras infecções graves na mulher.
  • A prática muito freqüente do sexo anal pode, com o tempo, provocar um certo afrouxamento do ânus. Isso pode ser evitado com exercícios que tonificam as músculos do esfínter.
  • Se a mulher tem o ânus sensível demais, pode misturar um pouquinho de anestésico (Xilocaína, p.ex.) ao K. Y. e lubrificar o ânus com essa mistura antes da transa. Mas atenção: a quantidade de anestésico deve ser bem pequena para a evitar a perda de sensibilidade do pênis. Se isso acontecer, a perda de ereção é inevitável e pau mole nem no céu entra.
Mulheres experientes em sexo anal afirmam que uma forma de evitar a dor é fazer força, como se estivesse "indo ao banheiro", no momento da penetração. Isso faz com que o ânus se dilate e agasalhe o pênis confortavelmente.



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Manual do Sexo Anal - Parte 1



Preferência Nacional - 78% dos homens brasileiros dizem que a bunda é a primeira coisa que eles olham numa mulher.

Brasileiro adora bunda. Uma enquete realizada pelo Por Prazer revelou que a bunda é a parte do corpo feminino preferida por 78% dos homens. Parece óbvio que essa preferência não é exclusivamente estética. Mais do que olhar, eles querem comer.

O problema é que esse gosto exacerbado pelo bumbum não encontra correspondência à altura no comportamento das mulheres.
A maioria não dá, ou diz que não dá. Outras tantas, fazem da bunda um espécie de última trincheira que elas só entregam a quem realmente merece, em troca de muito carinho e promessas de amor eterno. É o que se chama vulgarmente de "fazer cu doce".

Verdade seja dita: apesar da bunda entrar livremente nos lares mais respeitáveis rebolando e cantando, dar a bunda ou, se você preferir, tomar na bunda, continua tendo um forte sabor de coisa proibida.

Há, certamente, quem goste (e muito) de dar. Já conheci mulheres para quem uma transa sem sexo anal era uma trepada incompleta. Essas não só gostavam como faziam questão. Por outro lado, existem aquelas que experimentaram e não gostaram. A principal alegação é de que sentiram apenas dor e nenhum prazer.

Qual a razão de opiniões tão divergentes se nas outras formas de intercurso sexual o prazer é quase um consenso?
Primeiro porque existem, em nossa sociedade, os paradigmas de que o sexo anal é doloroso e sujo.

A cultura ocidental, fortemente influenciada pela igreja, sempre catalogou o coito anal como aiti-natural. Isso porque, por não servir à reprodução da espécie, o sexo anal tem como único objetivo o prazer e trepar por prazer é considerado pecado.

As mulheres, especialmente elas, sempre foram induzidas a acreditar nesses paradigmas e terminam por encarar o sexo anal com apreensão e até medo. Isso as torna tensas e essa tensão contribui para tornar a penetração difícil e dolorosa. Mas se o homem for cuidadoso e a mulher estiver relaxada, confiante, excitada e cheia de tesão, a penetração anal pode se dar sem dor.

O objetivo deste manual é contribuir para que homens e mulheres possam usufruir do sexo anal com o máximo de prazer.


CUIDADOS ESSENCIAIS

O pênis e o ânus devem estar limpos. Um bom banho antes faz com que os parceiros se sintam mais seguros e ajuda a relaxar;

 

O ânus não possui lubrificação natural. Portanto use algum produto que ajude nessa tarefa. A saliva não é eficiente porque seca muito rápido. A velha e boa vaselina ainda cumpre seu papel mas atualmente existem produtos mais adequados, como o K.Y. da Johson&Johson, um gel solúvel em água, sem cheiro e com gosto de soro fisiológico;

 

As unhas devem estar bem cortadas e limpas.

ENTENDENDO A ANATOMIA


O corpo humano possui dois esfíncteres (músculos circulares que fazem com que o orifício se contraia e relaxe) anais. O primeiro esfíncter fica na entrada do reto e o segundo uns 3 centímetros mais para dentro. Ao contrário da vagina que é bastante elástica e possui baixa sensibilidade, esses esfíncteres são cheios de terminais nervosos, tornando-os extremamente sensíveis. É por essa razão que a distância entre dor e prazer é tão tênue.

PRELIMINARES

Se as preliminares são importantes em qualquer relação sexual, no sexo anal elas são indispensáveis. A mulher tem que estar excitada, com tesão e querendo dar o bumbum pra você.
Sendo assim, capriche nas beijos, nas carícias, nas palavras ("sejamos docemente pornográficos", já dizia o poeta Drumond de Andrade) e use a língua.
Afinal, nada mais justo do que cobrir de beijinhos, mordidinhas e lambidas uma coisa que você deseja tanto.


PREPARANDO O TERRENO

Use o dedo. Ele tem importância fundamental nesse processo. Pegue o K.Y. (ou a vaselina) e espalhe um boa quantidade, fazendo movimentos circulares em torno do ânus. Depois, introduza o dedo bem devagar. Não vá fundo (pelo menos, ainda não). Meta apenas a ponta do dedo e faça movimentos suaves e lentos de entra e sai. Isso irá ajudar sua parceira a relaxar, além de excitá-la muito. Aos poucos, vá aprofundando a penetração, sempre atento às reações dela. Lembre-se: seu objetivo a ter e dar prazer.


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203 maneiras de enlouquecer um homem na cama - Parte 10


190. Na posição do cata-vento não se está  sentado, mas, como
para inici -la parte-se da posição sentada, eu a incluí aqui.
Comecem sentados de frente um para o outro, suas pernas sobre
as
dele, o pénis firmemente conectado. Em seguida, ambos
deitam-se na cama, a parte superior do corpo de cada um
posicionada entre as pernas bem abertas do outro. Vocês podem
se
dar as mãos ou us -las para brincar com os genitais, as pernas
e
os pés do outro. Em vez de arremeter, seus quadris devem se


110 111
#

contorcer, apertar e ondular com ritmos e pressões variados.
Nessa situação relaxante e ao mesmo tempo excitante, seu homem
poder  conservar a ereção por um longo tempo - e mantêla à
beira do orgasmo indefinidamente.


Variações sobre o tema principal



191. O fetiche do pé. Durante o ato sexual, sempre que estiver
numa posição em que possa alcançar os pés dele com facilidade,
pense nesse pequeno truque: quando ele estiver prestes a
atingir o orgasmo, agarre os dedos de seus pés e puxe-os
delicadamente. E como se os ossos desses dedos estivessem
conectados aos ossos pélvicos, e essa estimulação extra
aumenta a
intensidade da ejaculação.


192. O tigre retesado. Mantenha a pele do pénis esticada
durante toda a relação sexual, segurando-a com os dedos na
base
do pénis. Imagine a sensibilidade intensificada que você
experimentaria se ele esticasse a pele em torno de seu
clitóris exposto, ao mesmo tempo em que arremetesse contra ele
com sua pelve, e você compreender  como essa manobra m gica
pode fazêlo subir ao céu!


193. Imobilização (dele). Essa técnica não se destina a alguém
com quem você esteja saindo pela primeira ou por uma única
vez; ela deve ser praticada somente com um homem que você
conheça e em quem confie, e que também confie em você.
Entretanto, tendo estabelecido uma certa confiança um no
outro, a
imobilização pode ser bastante excitante. Lembre-se, porém, de
nunca deixar ninguém amarrado por muito tempo ou quando

'   você sair do quarto; você não deseja destruir a relação de
confiI
    ança ou o clima de excitação.
    Depois que ele concordar com a idéia, prenda-o. Use
,   echarpes de seda, a própria gravata dele, cordas macias,
suas
    meias fnas ou qualquer outro material macio mas forte o
bas    tante para contê-lo. Amarre-o, de pernas e braços
abertos, às
I   extremidades da cama,0u simplesmente ate os pés juntos e
as
    mãos atr s da cabeça ou às costas. Em seguida, comece a
I   provoc -lo. Deixe-o inalar seu aroma extremamente pessoal.
    Acaricie-o e beije-o em todo o corpo, exceto nos genitais.
Roce
    seus mamilos e pêlos púbicos sobre o ventre dele,O peito,
indo
    até a boca, mas faça-o esperar um pouco antes de lhe dar
per    missão para lambê-la ali. Tire vantagem dessa situação
em que
I   ele se encontra indefeso e acaricie com a língua suas
axilas     uma atitude muito sensual que dever  deix -lo
ofegante. Mas    turbe-o. Chupe seu pénis desvairado. Brinque
com ele como
    com um brinquedo favorito. E então, por fim, suba sobre
ele,
    deslize-o para dentro de você e suba e desça r pida e
apaixo    nadamente. Desamarre-o imediatamente após o orgasmo,
caso
    contr ário seus músculos logo ficarão enrijecidos. Para
dar o
    toque final, você pode massagear-lhe os músculos, eliminan
  do as cãibras, e ajud -lo a relaxar, num estado de completa
    satisfação.


I9þ. Imobilização (sua). A desforra é justa e você dar  ao seu
homem uma forte excitação psicológica deixando-o amarr -la.
Suas fantasias de tê-la, submissa, sob seu controle ganharão
vida. Mais uma vez, essa técnica só deve ser praticada com
alguém em quem você confie completamente. Enquanto ele estiver
provocando-a, deixe seus gemidos lhe comunicarem que
você mal pode suportar o prazer enlouquecedor que ele está
lhe
infligindo. Remexa os quadris provocantemente (ali s, essa é a
única coisa que você pode mexer) e diga-lhe que mal pode es

112 þI 113
#

perar para ter aquela coisa dura e maravilhosa dentro de você.
Implore para que ele a penetre. Quando o f zer, você colher
os
benefícios da paixão febril que arder  dentro dele.

I9Jr. Tþariação da sua imobilização. Peça-lhe para amarrar
suas mãos juntas, fazendo o mesmo com os pés e ajudando-a em
seguida a ficar de quatro, apoiada sobre os cotovelos e
joelhos.
Então, ele vem por tr s para devor -la impiedosamente,
enquanto você se delicia a cada minuto!

196. Pérolas orientais. As mulheres asi ticas são famosas por
esse truque fabuloso. Durante as preliminares, introduza um
cordão de contas (quaisquer contas servirão, mas as pérolas
são
muito elegantes) delicadamente no ânus dele. E bom lubrific lo
antes com creme ou óleo. Mais tarde, quando ele estiver
ocupado com suas arremetidas, puxe as pérolas, uma de cada
vez, e
observe a paixão dele crescendo. No momento certo, puxe de
repente o restante do cordão e desfrute do orgasmo explosivo
que ele ter .


I97. Untem-se um ao outro com óleo (para bebê, azeite,
vaselina ou algo semelhante) e deliciem-se numa suave e
escorregadia sessão de amor Proteja os lençóis com toalhas ou
façam
amor na banheira.


I9ó. Não relegue o vibrador apenas às preliminares.
Proporcione ao seu homem um orgasmo arrasador, introduzindo a
pontinha do vibrador em seu ânus, enquanto vocês, felizes,
vêm e vão.


199. Tþaivém. Tente fazer amor numa cadeira de balanço. 
mais f cil usar o modelo sem braços, mas qualquer tipo servir
,
desde que vocês dois possam se acomodar confortavelmente.

Ele deve sentar-se na cadeira para que você possa sentar-se
sobre ele e apoiar os pés no chão ou nas travessas de madeira
que ligam os pés da cadeira. Mas tenham cuidado para que seu
entusiasmo erótico não vire a cadeira!


2þþ. µgua e sexo andam de mãos dadas. Assim, convide seu
homem para a banheira ou o chuveiro, ensaboem-se um ao outro,
massageie seu pénis escorregadio, esfregue-o de encontro
aos seus quadris e l bios vaginais deslizantes e, por fim,
deixe-o
escorregar para dentro e para fora. Não se incomode em molhar
o cabelo! Esse tipo de preocupação frívola funcionar  como um
balde de gelo para ele; e, não importa o quanto você se acha
horrorosa com o cabelo molhado, ele a ver  como uma sereia
muito sexy!


2þ1. Poucas coisas deixam um homem mais excitado do que
uma voluptuosa mulher mostrando a ele o quanto está  se
deliciando, o quanto seu pénis, entrando e saindo dela, a está
excitando. Portanto, deixe sua paixão transparecer Dê gemidos
e suspiros de prazer Ofegue de excitação. Contorça-se com
abandono porque está  tão louca de prazer que não consegue
ficar parada. Aconchegue-se a ele, demonstrando que está
gostando. Receba cada estocada avidamente. Envolva o corpo
dele
com suas pernas e aperte. Agarre-Ihe o traseiro e o puxe mais
para você a cada arremetida, como se quisesse engoli-lo ainda
mais. Arranhe e morda delicadamente; ele fcar  orgulhoso de
trazer no corpo as marcas de sua paixão. Vibre. Grite.
Remexase. Agite-se de um lado para o outro. Lamba, beije e
sugue-o,
como se quisesse devor -lo inteiro. Cada movimento, cada som
  ,
cada sensação ir  aumentar a excitação dele e incit -lo a am
la de modo ainda mais fabuloso. E não se esqueçaà


114 þþ 115
#

202. Diga-lhe o quanto você está  excitada. Anteriormente, já
falei sobre os benefícios das preliminares verbais, mas agora
que o jogo está  no auge, você pode começar a falar
"obscenidades" de verdade. Essa não é a hora para descrições
clínicas de
"vaginas" e "pénis". Agora é hora de falar em "paus"
"xoxotas" e "foder". Essas são palavras maravilhosas que não
deveríamos ter vergonha de usar No momento da paixão, elas
são deliciosamente lascivas e as mais apropriadas da língua.
Portanto, habitue-se a comunicar a ele o prazer que você está
sentindo de todas as formas que puder imaginar


þ "Está  tão gostoso, rrzeu amor. "
þ "Tþocê está  tão duro. "
þ "Iþocê tem o pau mais maravilhoso do mundo. "
þ `µdoro sentir você dentro da minha zozota."
þ "yocê me deiza louca. "
þ "Me fode, meu amor. "
þ "Me fode com mais força (m.ais fundo, mais r pido etc.). "
þ "Chupe meus peitos. "
þ "Não me canso do seu pau. "
þ "Minha xozota está  moLhadinha, esperan,do por você. "
þ `µhà maisà mais fundoà com mais força!"
þ "Me dê toda a sua porra."
þ "Me encha com seu leite. "
þ "Por favor, não pare. "
þ `µdoro o jeito como você me fode. "
þ "Estou louca por essa pica grande e Linda."
þ "Por favor, ponha esse pau maraviLhoso em minha zozota. "
þ "Por favor, deiza eu te foder. "
þ "Hummm, você é tão gostoso, meu aþnor."
þ `µdoro sentir sua pica comprida (grossa, curva, forte, dura,
  inchada, macia, rugosa, latejante) e linda entrando e sa
indo de mim. "

  Não faça elogios falsos. Encontre alguma coisa em seu homem
que você possa elogiar com sinceridade e o faça, com
freqência e amorosamente. Fortaleça o ego sexual dele e ele
fará
o mesmo com sua excitação. As vezes, o emprego de uma única
palavra obscena é suficiente para deixar o membro dele ainda
mais duro ou fazê-lo gozar Portanto, diga algumas palavrinhas
"sujas" e as secreções sexuais de vocês dois começarão a fluir



  2þ3. Orgasmo de alta intensidade. Você pode dar ao seu ho
mem uma das experiências mais inesquecíveis de sua vida  um
orgasmo que, como os seus, provoque espasmos por todo o
  corpo dele. Para isso é preciso tempo, paciência e
concentra'' ção. Como acontece com você, quanto mais longo o
período por
  que ele for estimulado, mais intenso ser  o orgasmo. Assim,
o
  segredo para proporcionar ao seu homem um orgasmo de alta
  intensidade é prolongar o período de excitação o m ximo
possí  ável, com movimentos lentos e freqentes pausas para
descanso.
  Durante a relação sexual convencional, você não ter  tanto
con  trole sobre o ritmo quanto teria se estivesse usando
apenas as
  mãos ou se ele estivesse amarrado, mas você pode exercer al
gum controle, fazendo movimentos mais lentos ou dizendo algo
  como: "Mais devagar, meu amor Quero fazer amor com você por
  muito tempo."
  Com o pénis dentro de você, também lhe ser  mais difícil
  saber quando ele estiver quase no ponto em que não há  mais
  retorno. No entanto, à medida que for conhecendo a personali
dade sexual dele, você perceber  os indícios. Poder  senti-lo
  ficando mais grosso e rijo e as veias do pénis saltando, ou
ele
  poder  começar a ofegar ou tremer Nesse ponto crítico,
faça-o
  parar de arremeter e ficar deitado, imóvel, por cerca de dez
se  gundos. Talvez você queira até mesmo "desconect -lo" momen
taneamente ou empregar a técnica da expulsão (veja p gina 37).


116 þ þ 117
#

  Quando ele tiver se acalmado, volte ao que estava fazendo
ou tente alguma outra coisa até ele novamente chegar à beira
do
orgasmo. Pare mais uma vez; talvez você queira estender a
pausa tomando um vinho ou conversando um pouco, antes de
recomeçar Não o faça parar mais do que três ou quatro vezes
para
que ele não tenha dificuldade com o orgasmo posteriormente.
Quando você quiser que ele por fm tenha o seu orgasmo de alta
intensidade, aumente a velocidade de seus movimentos, contraia
seus sensuais músculos vaginais e acaricie-o e beije-o todo
com avidez, principalmente nas orelhas, no pescoço, nas axilas
e nos mamilos. Embora, a princípio, seu homem possa ter alguma
resistência em relação a essa forma de fazer amor, uma vez
que ele experimente, ir  implorar por mais.

  `µ sezuaLidade não é uma
  atividade de lazer ou de
  tempo parcial.  um
  modo de ser. "

þI
'' - Alezander Lowen
  Love and Or8-asm





  6
  Está  tudo
  na sua
  cabeþa




118
#

I


I

T enho certeza de que a essa altura você já  sabe que existem
  muito mais do que 203 maneiras de enlouquecer um homem na
cama. Você inventar  infinitas variações sobre os temas
que apresentei aqui, principalmente quando você e ele
começarem a improvisarjuntos. Você acabar  vendo que a sua
mente
sensual é a melhor fonte de novos estímulos sexuais e exóticas
técnicas para satisfazer um homem. Portanto, mantenha esse
músculo sexual de seu cérebro bem exercitado e cheio de vida!
  Leia muitos Guias sobre sexo, tanto manuais pr ticos quanto
histórias eróticas. Imagine-se fazendo todas aquelas coisas
deliciosamente maliciosas que eles sugerem. Deixe-se levar por
seus sonhos eróticos. Crie fantasias novas, mais elaboradas.
Estrele, em sua imaginação, seus próprios filmes porn"s em
Technicolor Finja que é Sophia Loren, Marilyn Monroe, Kathleen
Turner ou qualquer outra mulher que você veja como a própria
encarnação do sexo, e imagine o que ela faria para excitar
seu homem.
  Em vez de andar pelas ruas pensando no que fazer para o
jantar, observe todos os homens atraentes que passarem por
você. Preste atenção ao contorno de suas calças. Visualize
como
eles seriam nus. Tente imaginar como eles se moveriam em cima
de você, como a beijariam. Compre algumas revistas de nu
masculino. Na intimidade, devore-as com os olhos. VÁ  a um
clube
de mulheres, onde homens façam strip-tease, e deleite seus
olhos com o espet culo. Deixe a imaginação correr solta!


121
#

  Imagine agora o seu homem - cada músculo ondulante,
cada pêlo m sculo, cada superfície macia ou dura. Fantasie o
que você ir  fazer com ele hoje à noite e o quanto ele ir
adorar
Imagine o que ele fará  com você. Crie o cen ário mais sensual
que puder, incluindo todas as imagens, sons, cheiros, sabores
e
texturas. Visualize-se agindo como a mulher sexy e
irresistível
que você sabe que há  dentro de você. Ela é a mulher que ir
enlouquecer seu homem na cama esta noite e em todas as outras,
de hoje em diante.
  Divirtam-se!

  APENDICE:

  .
PRINCIPIOS PARA O SEXO SEGURO



  stes princípios foram criados pela organização homosseE xual
Gay Men's Health Crisis (extraído de seu panfleto HIV
& AIDS: The Basics, de autoria de Stephen de Francesco, ¸ Gay
Men's Health Crisis, Inc.):

  "O sexo seguro é uma simples questão de bom senso. Como
sabemos que o vírus þHIV] é transmitido pelos fluidos
corporais
entrando num outro corpo, a forma sensata de prevenir a
infecção é bloquear essa entrada. Foi comprovado que os
preservativos
de l tex (camisinhas) são a forma mais eficaz de prevenção
contra a infecção peLo HIV. Produtos feitos com pele de ovelha
e
outras `membranas naturais' não são tão bons quanto os de l
tex.
Podem permitir a passagem do HIV O uso de lubrificantes
espermicidas (que matam o esperma), principalmente os que
contêm nonoxynol-9, podem aumentar sua proteção. Mas devem
sempre ser usados com o preservativo e nunca no lugar dele.
  Muitos preservativos são pré-lubrificados, alguns contêm
espermicida, mas provavelmente você querer  usar os
não-lubrificados para a pr tica do sexo oral com homens. Os
preservativos ainda oferecem a maior proteção, liberando-o da
preocupação com os riscos implícitos. Tanto homens quanto
mulheres


122 þ 123
#

deveriam aprender a usar o preservativo adequadamente. Faça
deles uma parte integrante do sexo e não um obst culo
importuno e constrangedor
  Aqui estão os passos b sicos: Quando o pénis estiver rijo,
deslize o preservativo por ele até a base, deixando uma folga
sobre a cabeça. Lembre-se de eliminar quaisquer bolhas de ar
Na relação vaginal ou anal, use bastante lubrificante à base
de
 guaà (óleo infantil, loções para as mãos e produtos à base de
petróleo, como vaselina, àpodem danificar o l tex em questão
de minutos). Isso reduzir  o risco de romper o preservativo ou
ferir o tecido do corpo, o que poderia servir de entrada para
a
infecção.
  Os preservativos raramente se rompem quando usados
corretamente, mas é uma boa idéia [pedir a seu homem paraþ
tirar
o pénis antes de gozar O preservativo deve ser enrolado (e não
puxado), depois de se gozar e antes de perder a ereção. Não
tire
o preservativo de sua embalagem selada até estar pronto para
us -lo. E não abra a embalagem com os dentes - você corre o
risco de rasgar o preservativo também. Mantenha os
preservativos ainda não usados protegidos contra o calor, a
luz do sol, a
umidade e lãmpadas fluorescentes. A maior parte dos
fabricantes informa o prazo de validade na caixinha ou nas
embalagens
individuais. Outros, a data de fabricação. Quando guardados
em lugar fresco e seco (não na carteira ou no porta-luvas!),
os
preservativos conservam-se por cerca de dois anos a partir da
data de fabricaçãoà
  Na pr tica do sexo oral com mulheres, podem-se usar
proteções dentais. (No entanto, nunca foram realizados testes
para
verificar a capacidade destas de impedirem a passagem do
HIV) Uma proteção dental é um pedaço quadrado de l tex fino,
de cerca de quinze centímetros, que se encontra à venda em
lojas de suprimentos médicos e dent ários. Iþocê mesmo pode
fabricar uma proteção dessas, cortando um preservativo
desenrolado no centro, longitudinalþrcente, e abrindo-o.
Qualquer que seja
o caso, é necess ário lavar a proteção antes, a fim de remover
talco ou outra substãncia, e então sec -la. A proteção deve
cobrir toda a vulva e deve-se segur -la nas duas extremidades.
Cuidado para não inverter a proteção durante o sexo oral, pois
isso lançaria por terra todo o esforço. As proteções dentais
também podem ser usadas para o sexo oral-anal, tanto por
homens
quanto por mulheres. Lembre-se: Nunca reutilize preseruativos
ou proteções dentais!!!"




  Lembre-se também de que ainda mais seguras do que proteções
de l tex são atividades como massagens, abraços, corpos
roçando um no outro, masturbação mútua, "sarros", fantasias,
voyeurismo e exibicionismo. Se você leu todo este Guia,
aprendeu algumas excelentes técnicas para tornar todas essas
atividades deliciosamente eróticas - e é prov ável que já
tenha desenvolvido algumas próprias. Use-as e aprimore-as e
nunca se
esqueça de que o bom sexo começa em sua cabeça (e em seu
coração). Ouvi falar de casais que proporcionam orgasmos um
ao outro simplesmente olhando-se nos olhos!
  O sexo já  não é tão livre de inquietações e riscos quanto
antes; mas, se agirem com sabedoria e responsabilidade, você e
seu homem ainda podem enlouquecer um ao outro na cama.





124 þþ 125

#
FIM DO GUIA


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203 maneiras de enlouquecer um homem na cama - Parte 9


169. Joelho no peito. Essa variação da posição b sica de
papai-e-mamãe é prazerosa para vocês dois. Erga as pernas de
forma que seus joelhos fiquem pressionados contra o peito,
passando-as por sobre os ombros dele. A penetração ser  muito
mais profunda (na verdade, sua vagina fica mais longa) e você
se beneficiar  da maior pressão e fricção em seu clitóris e l
bios

vaginais.

I 7þ. Uma de minhas posições favoritas é a combinação do
joelho no peito com aquela em que suas duas pernas flcam
estiradas ao lado dele. Leve um dos joelhos ao peito,
passando-o por
sobre o ombro do seu parceiro, enquanto a outra perna fica
esticada, ao lado do corpo dele. Nessa posição, em que você
praticamente faz um spagati (o movimento no balé em que se
abrem as pernas em direções opostas, ambas formando ãngulos
retos com o corpo), você fica muito exposta e também muito fr
gil. Existe algo de psicologicamente excitante, para ambos,
nessa espécie de vulnerabilidade ousada. Ele se sentir  como
um
voluptuoso herói conquistador, abrindo as pernas de uma doce
donzela; e você simplesmente adorar  ser "tomada".

171. Um dos ramos da ioga, chamado tantra, ensina que a
união sexual é um caminho para a iluminação do espírito. O
tantra sugere uma técnica de beijo, para ser usada durante o
ato
sexual, que utiliza a saliva especialmente doce que é
produzida
durante a cópula. Nas preliminares, ou no começo do ato
propriamente dito, diga a seu homem que você fabricar  um suco
especial para ele em sua boca. Diga que isso acontecer  pouco
antes de você chegar ao clímax e que você o dar  a ele com a


102

língua, para que ele possa sugar a doçura do orgasmo que ele
lhe proporciona. Para isso, ponha a ponta da língua contra o
céu
da boca, logo atr s dos dentes frontais, quando o clímax
estiver
se aproximando. Em seguida, ponha a língua na boca do homem
e deixe-o sugar seu néctar especial. Ele não esquecer  a
imagem ou a sensação desse presente erótico.


A mulher por cima


Saber como "cavalgar" seu homem é um dos grandes segredos
da arte de fazer amor Para você, é excitante estar no
controle,
para variar, e saber que pode fazer o que quiser Nessa
posição,
a penetração ser  também muito profunda.
  Além disso, você estar  dando ao seu homem uma sensação
e tanto. Eis o porquê:1) Estar  mostrando que ele a deixou tão
louca de desejo que você está  deixando de lado a cautela e a
inibição a flm de "atac -lo"; uma mudança muito excitante para
alguém que sempre toma a iniciativa e corre o risco da
rejeição.
2) Mais bem explicado por um homem que conheço: "Quando
ela fica por cima de mim, posso banquetear meus olhos em todo
o seu lindo corpo. Ela o está  exibindo para mim. Posso ver
seus
quadris se requebrando sobre mim e sua vagina devorando meu
pénis. Posso ver seus belos seios, os mamilos eretos e
brilhantes, balançando-se a cada movimento. E posso estender
as mãos
e brincar com eles a hora em que quiser Deslizo a mão por seu
ventre suave e sobre o clitóris latejante.  nesse momento que
levanto os olhos para ver o melhor de tudo, a paixão estampada
em seu rosto." 3) Seu  vido pénis pode mergulhar profundamente
em você. þ) Ele pode descansar ao mesmo tempo em que des
fruta sensações verdadeiramente intensas. 5) Quando você tem
  o orgasmo, ele pode sentir as ondulações de seus músculos va

103
#

ginais com muito mais intensidade do que em qualquer outra
posição.
  Portanto, de vez em quando, faça ao seu homem um agradinho
erótico - monte-o voluptuosamente!


172. Preliminares com a mulher por cima. Não tenha muita
pressa em tê-lo dentro de você. Tire vantagem da oportunidade
de exibir seu corpo sexy e deix -lo excitado de verdade antes.
Com ele deitado de costas e você ajoelhada, passe
graciosamente uma perna sobre ele e equilibre seu peso nos
joelhos e pés.
Mantenha as costas retas e os seios empinados para que ele
sinta o efeito completo. Então incline-se para a frente e
desloque
um pouco do peso para as mãos. Tome o pénis numa delas e
esfregue os l bios vaginais e clitóris úmidos contra ele.
Instigue a
cabeça do pénis deslizando-a para a frente e para tr s de sua
abertura, de vez em quando introduzindo apenas a pontinha
para logo tornar a tir -la. Por fim, guie-o suave e lentamente
para dentro de seu corpo, com ou sem as mãos. Agora que vocês
estão prontos, existem vá rias coisas que você pode fazer


173. Incline-se para a frente. Apóie o peso do corpo nas mãos
ou cotovelos; as mãos na cama ou nos ombros ou peito dele.
Essa
posição lhe permite movimentar os quadris com liberdade, e por
favor faça isso. Para cima e para baixo, em círculos, de um
lado
para o outro, mexendo o corpo todo ou apenas a pelve. Para
monitorar seu ritmo, seja sensível às reações dele,
desacelerando quando ele ficar excitado demais. Mordisque-lhe
o pescoço, as orelhas, o rosto e os l bios. Se você conseguir
alcanç los, chupe-lhe os mamilos também.


17þ. Sente-se ereta, permitindo a penetração mais profunda e
a visão mais ampla de seu corpo. Nessa posição, você pode
girar
os quadris e moviment -los para a frente e para tr s. Mas
concentre-se principalmente em contrair os músculos internos
de
sua vagina. Aqui, mais uma vez, os músculo vaginais agora em
forma devem entrar em ação, apertando, empurrando, puxando,
vibrando loucamente.


17Jr. Quando você estiver se sentindo especialmente sensual,
pode oferecer a ele o prazer extra de vê-la brincando com os
próprios mamilos e até mesmo se masturbando. Essa é uma visão
que a maioria dos homens considera altamente erótica, e
seus giros acelerados o deixarão ainda mais excitado.
Naturalmente, você pode convid -lo a fazer um pouco das
carícias!


176. Cavalgue-o como a um cavalo. Use sua melhor posição
de trote e aumente a velocidade com a excitação da "corrida".


1 þ7. A partir dessa posição, você pode rolar, fazendo um
papai-e-mamãe, sem desconectar E bom injetar um pouco de
variedade. No entanto, um dos meus truques favoritos é o
seguinte: fique por cima dele e faça uma volta de 180 graus,
de modo
a ficar de frente para os pés dele; em seguida, incline-se
para a
frente, abraçando-se com as mãos entre as pernas dele, e
comece a mover o corpo para a frente e para tr s. Fica ainda
melhor
se você passar uma das pernas sob as dele, dando-lhe m xima
penetração e uma vista ador ável do vaivém de seu bumbum (o
qual ele achar  difícil não acariciar).


I 7ó. Na posição descrita no n" 177, dê-lhe um trato especial,
massageando os testículos; é bem f cil daqui. Você também
pode massagear seu clitóris ao mesmo tempo, ou esfregar os
testículos nele, embora você já  vá  estar recebendo bastante
estimulação de toda a  área vaginal apenas com o movimento de
subir e descer Essa posição pode lhe parecer um pouco estra

104 þ 105
#

nha e contorcida, mas não a despreze antes de experimentar
Acredite, vocês dois se divertirão a valer!

179. Para essa é necess ário equilíbrio e um pouco de pr tica,
mas vale o esforço. Agache-se sobre as coxas dele, pondo os
pés
sobre as coxas ou os quadris dele e introduzindo o pénis
profundamente em você. Feche as pernas, juntando-as. Em
seguida,
movimente os quadris em círculos sobre ele, revolvendo e
ondulando, até que ambos estejam satisfeitos.


Penetração por tr s



Sim, existem desvantagens nas posições em que o homem entra
por tr s: nenhum dos dois tem uma visão frontal e vocês não
podem se abraçar e beijar Mas as vantagens são por demais
excitantes para deixar de aproveit -las. Seus seios ficam
pendentes (ficando mais sensíveis assim) e ele pode alcanç
-los
facilmente. Você recebe estimulação no clitóris, na vulva, na
sensível região entre a vagina e o ânus e nas nádegas. Ele
recebe estímulo extra para o escroto e ambos podem desfrutar o
ãngulo e a profundidade da penetração. Além disso, é uma
posição natural, voluptuosa e divertida. Se ele é um homem que
aprecia bumbuns ou se você tem um traseiro particularmente
bonito, deveria sem dúvida alguma praticar o "cachorrinho"
como um há bito regular

1 óþ. O "cachorrinlzo" bczsico. Se você já  viu cães cruzando
saber  exatemente como assumir essa posição. Fique de quatro
e deixe seu homem entrar em você por tr s. Ele pode estar de
joelhos ou, para facilitar ainda mais, pode fcar de pé ao lado
da
cama, enquanto você assume a posição do cachorrinho na frente
dele, sobre a cama. Essa posição proporciona grande liberdade
de movimentos e ambos podem se balançar bastante. Mexa
todo o corpo para a frente e para tr s e incline os quadris de
modo que toda a sua  área genital faça contato com a pelve e o
escroto dele a cada vez em que vocês se "encontrarem". Você
pode ainda intercalar alguns giros dos quadris ou estender uma
das mãos para tr s e acariciar-lhe os testículos pendentes.
  Ele não conseguir  manter as mãos longe de seu delicioso
traseiro, mas encoraje-o a lev -las também ao clitóris e aos
seus
seios. Quando estão nessa posição pendente, seus mamilos
ganham uma sensibilidade extra e o crescente fervor que ele
produzir  em você ao massage -los ir  incit -lo a arremetidas
ainda mais impetuosas.


1 ól. Você pode ainda fazer o "cachorrinho" deitada. A fim de
facilitar o ãngulo de entrada e lhe dar um pouco mais de
espaço
para ondular, ponha uma almofada (ou até mesmo duas) sob
seus quadris. Quanto mais alto eles estiverem, melhor ser  o
contato genital e a visão para ele. Mas lembre-se de manter a
cabeça longe o bastante da parede ou cabeceira da cama para
que suas ardentes investidas não a empurrem contra elas.


1 ó2. Uma interessante variação para a penetração por tr s é a
posição sentada. Peça a seu amante para sentar-se na borda da
cama ou numa cadeira confort ável. Você se senta sobre o
pénis,
com as costas voltadas para ele, que deve ajud -la com as mãos
a descer lentamente sobre o pénis que a espera. Você pode
manter as pernas por dentro das dele ou pass -las por sobre as
suas
coxas. Ele não conseguir  se mexer muito, portanto cabe a você
fazer todo o movimento. Segure-se às pernas dele, à cama ou
cadeira e balance-se para cima e para baixo, ou simplesmente
fique sentada e execute seus já  bem-ensaiados requebros e
giros. Aqui também ele ter  f cil acesso a seus seios e
clitóris e


106 þ 107
#

você ao seu escroto. Nunca um rei, sentado em seu trono, se
divertiu tanto!

1 ó3. De cabeça para baizo. Se vocês dois estão em boa forma
física, essa é uma excelente posição. Você deve se deitar de
bruços na cama, as pernas pendendo sobre a borda. Ele a
penetra por tr s e a ajuda a erguer as pernas, enrolando-as em
torno
da cintura ou dos ombros dele. Ou vocês podem começar no
chão; ele levanta seus tornozelos, segurando-os à altura dos
quadris dele, enquanto você caminha pelo chão, apoiada nas
mãos! Além da diversão acrob tica desse elegante truque, ele
também permite uma penetração muito profunda (alguns dizem
ser a mais profunda possível) e prazer intenso. Então, o que
vocês estão esperando?


Lado a lado



1 óþ. A coLher. Deite-se de lado, na posição semifetal,
enquanto seu amante assume a mesma posição atr s de você, como
duas colheres encaixadas. Essa posição não permite uma
penetração muito profunda, mas ele pode facilmente acariciar
seu
clitóris e seus seios. E perfeito para uma cama de solteiro e
para
uma sonolenta sessão de amor ao se acordar
  Você pode adicionar um pouquinho mais de excitação a essa
posição girando o traseiro tentadoramente de encontro aos
quadris dele, passando sua perna superior sobre a dele, a fim
de
modificar o ãngulo de penetração, dobrando o corpo na altura
da cintura para dar ao homem um acesso mais direto e profundo,
massageando o bumbum dele com a mão livre ou estendendo esta
entre suas pernas para acariciar a parte do pénis que,
nessa posição, não consegue penetr -la. E não se esqueça da


108

quelas contrações vaginais sensuais que você aprendeu; elas o
deixarão louco em qualquer posição.

1 óJþ. A tesoura. A posição b sica da tesoura é a seguinte:
Deite-se de costas, peça ao seu homem para deitar-se de lado
junto
a você e passe sua perna sobre as dele. Ambos podem movimentar
as pernas, entrelaçando-as em qualquer posição que
lhes dê prazer Uma das minhas posiç"es favoritas para as
pernas requer que meu corpo faça um ãngulo reto com o dele; em
seguida, passo minha perna pelo ombro dele. Isso faz com que a
vagina se abra ainda mais e proporciona um amplo contato
genital a ambos.
  O ãngulo de entrada criado pela posição da tesoura estimula
partes do pénis e do escroto que em geral não recebem essa
atenção; trata-se portanto de um regalo que você deve lhe
oferecer de vez em quando. E, como suas duas mãos ficam
livres,
arranhe levemente, faça cócegas, amasse, aperte ou acaricie
seu
peito m sculo, ventre e pernas. Embora não vá  penetr -la tão
profundamente como em algumas outras posições, ele estar  por
demais extasiado para perceber!

1 ó6. Para uma tesoura ligeiramente diferente, deite-se de
costas com as pernas erguidas, enquanto ele se posiciona em
ãngulo reto sob suas pernas. Você pode simplesmente baix -las
quando ele entrar ou ele pode colocar a perna de cima entre as
suas. Mais uma vez, vocês dois podem e devem fazer todos os
tipos de carícias possíveis.





109
#

Sentados, de frente um para o outro



1 ó7. Pr tica para fazer sexo na banheira, na cozinha e em
outros espaços exíguos, essa é uma posição que permite muito
contato visual e manual e beijos profundos ou provocadores.
Sentese de frente para ele e envolva a cintura dele com suas
pernas.
Vocês podem sentar-se na cama ou no chão, mas ele precisar
reclinar-se para tr s, sustentando o próprio peso nas mãos.
Para
maior conforto, sentem-se numa poltrona ou sof  de dois
lugares confort ável. Então ambos terão mãos e l bios livres
para a
aventura. Você é quem ter  maior liberdade de movimentos,
portanto olhe-o nos olhos e ondule, requebre e gire!

1 óó. Lembra-se daquela cena deliciosamente devassa de O
Ultimo Tango em Paris? Os dois sentados no chão, frente a
frente, fazendo sexo selvagemente? Não é muito difícil fazer o
mesmo em seu apartamento "vazio". Ambos devem erguer os
joelhos, mantendo os pés apoiados no chão, e reclinar-se,
apoiando-se nos braços esticados. Assim que ele houver
penetrado em
sua vagina altamente excitada, você pode balançar-se para a
frente e para tr s, investindo e recuando. Como seus
movimentos estarão um tanto contidos, o melhor desta posição é
a visão
que vocês terão dos genitais do outro. Ver o membro ereto e
lustroso penetrar sua vagina pulsando, repetidamente, é um
estimulante incrivelmente sensual para qualquer homem - ou
mulher

1 ó9. Durante vá ários anos, nutri a fantasia de fazer amor
loucamente com um homem de pé à minha frente, enquanto eu me
sentava sobre o tampo de minha penteadeira, as pernas pendendo
sobre as bordas. Na vida real, porém, eu nunca conseguia
fazer coln que todas as partes do corpo estivessem nos lugares

certos, até que, num dia m gico, um homem da altura exata
finalmente realizou minha fantasia. E a espera valeu a pena!
  Mas você não precisa esperar tanto para proporcionar a si
mesma e ao seu homem uma das mais deliciosas sessões de sexo
que vocês já  tiveram. O segredo é encontrar uma superfície
sobre a qual você possa sentar-se num nível imediatamente
abaixo da virilha dele - a altura perfeita para a inserção do
pénis A
na fenda B. Essa posição oferece inúmeras vantagens ao homem
- ele não precisa sustentar o próprio peeso ou o seu; ele pode
arremeter impetuosamente, desembaraçado de quaisquer partes do
corpo ou pressões de peso; suas mãos ficam de todo livres,
podendo ocupar-se em você; ele pode embainhar a espada
até o punho; e pode deleitar os olhos no balanço de seus seios
e
em sua voluptuosa vagina devorando-lhe o pénis rijo e  vido.
Você, naturalmente, desfrutar  dos benefícios do profundo
encaixe do pénis e da pelve dele batendo contra o seu corpo,
de
suas mãos errantes e de sua própria visão do espet culo.
  E assim que pegar o jeito, você vai poder levar o show a
outros lugares - à bancada da cozinha, à mesa da sala de
jantar,
à mesa do escritório, ao banheiro do avião ou qualquer outro
lugar que lhe venha à mente. E muito conveniente para quando
se está  em trãnsito porque não é necess ário tirar toda a
roupa, o
que, na verdade, acrescenta um toque de urgência e de prazer
proibido à ocasião.


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203 maneiras de enlouquecer um homem na cama - Parte 8


1 . Para dar um sabor especial, coma uma banana, pêssego,
cereja, laranja ou outra fruta suculenta enquanto o
"saboreia".
Lambuze todo o pénis com o suco da fruta e limpe-o com a
língua, ou simplesmente mantenha a fruta na boca enquanto lhe
d  um saboroso beijo genital.


I þ9. Mergulhe o pénis dele num pote de mel, geléia, calda,
creme ou chocolate derretido (deixe esfriar antes) e lamba.
Hummm!

150. Experimente usar um enxaguante bucal com forte sabor
de menta antes de ir para a cama. Sua boca e língua
refrescantes sobre a delicada pele do pénis causarão uma
sensação e
tanto.


88 þ 89
#

151. Surpreenda-o de vez em quando. Quando estiverem ambos
inocentemente assistindo à TV (vestidos, naturalmente!),
abra o zíper da calça dele e chupe à vontade.

I Jr2. Aproxime-se sorrateiramente quando ele estiver ao
telefone, falando com a mãe, o chefe ou o senhorio. Faça sua
boca
deixá-lo duro como ferro.

153. No meio da noite, acorde-o com sua língua tentadora.


154. Um homem delicioso que conheço me diz que ter alguém
praticando felação nele, enquanto ele se mantém de pé ou
ajoelhado, é uma das sensações de maior êxtase que um homem
pode experimentar Sua posição vertical aparentemente
intensifica a deliciosa pressão em seu pénis; e a visão de uma
mulher
voluptuosa ajoelhando-se diante dele, "venerando" seu membro,
d  o toque final. Experimente as melhores posições, segundo
suas respectivas alturas: ele se ajoelha na borda da cama e
você se ajoelha no chão; ele fica de pé na cama ou em uma
cadeira e você fica de pé no chão; ou ele se ajoelha no chão e
você
se senta também no chão, abraçando com as pernas os joelhos
dele. (Que visão ele terá!) Acaricie suas pernas, parte
interna
das coxas, nádegas e barriga, enquanto o chupa
apaixonadamente. Esfregue seus mamilos de encontro às pernas
dele. Pare
de vez em quando para dizer o quão sensacional é seu membro
erecto e o que ele está  fazendo você sentir

1 JrJþ. Assovie quando estiver com o pénis na boca. As
vibrações provocarão sensações divinas.

1 þ6. Naturalmente, a fantasia de todo homem é ter uma linda
mulher fazendo sexo oral com ele sob a mesa, enquanto ele
permanece sentado. Se você puder fazer isso num restaurante escuro, ótimo para vocês. Mas vai funcionar quase tão bem na
privacidade de sua própria sala de jantar Cubra a mesa com uma
toalha que desça até o chão para dar o toque certo de segredo
e

"fruto" proibido.

1 þ7. O Kama Sutra, o clássico texto indiano sobre o ato do
amor, detalha amplamente a arte do sexo oral. Eis aqui uma
sequência que eu considero particularmente excitante: em
primeiro lugar, ponha o pénis dele, de lado, em sua boca e
deslize-o
com suavidade entre os lábios. Em seguida, segure-o com os
dedos, enquanto pressiona levemente as laterais com os lábios
e
os dentes. Beije-o como se quisesse arrancá-lo. Empurre o adorável membro um pouquinho mais para o interior da boca, ainda
fazendo pressão com os lábios, e torne a tirá-lo devagar
Chupe-o
como faria com o lábio inferior dele. Então lamba-o todo,
dando
atenção especial à cabeça. Próximo passo, introduza-o até a
  metade em sua boca, beijando-o e sugando-o com vigor Final
mente, empurre-o o máximo que puder, pressione a extremida  de
contra o céu de sua boca e sugue como se fosse engoli-lo. Ele
  será de facto "engolido" pelo êxtase.
*/*
158. o faþso e fabuloso "69". Chupar o pénis de seu homem
enquanto ele beija sua deliciosa vagina é um dos melhores
prazeres que você pode lhe oferecer Os homens são
completamente fascinados pela malícia e absoluto hedonismo
desta saborosa
manobra. Existem tantas variações para o sessenta-e-nove
quanto posições para o ato sexual e tipos de beijos.
Experimente todas; ele a adorará por isso.
  Um requinte particularmente agradável na prática do
sessenta-e-nove é fazer com a boca o que você faria com a
vagina.
Imite suas contrações e movimentos de sucção. Convide-o a
introduzir a língua em sua vagina e aperte-a com o músculo
pubo  coccígeo ao mesmo tempo em que suga o pénis. Faça com
que sua boca e vagina se contraiam e relaxem em ondas simultãneas.
Adote um ritmo confort ável e continue até ele pedir
clemência.


159. Garganta profunda. A famosa técnica de Linda Lovelace
não é tão difícil quanto parece, embora exija alguma prática.
O segredo é colocar a boca e a garganta na posição adequada (uma
linha longa e reta), deitando-se de costas com a cabeça
pendendo da borda da cama. Inspire profundamente primeiro
porque o
pénis irá bloquear temporariamente sua respiração. Não se
preocupe, você pode respirar a cada vez que o pénis sair E não
tenha medo de engasgar Se você sentir que vai engasgar,
simplesmente engula. Com a prática você verá que a sensação de
engasgo irá desaparecer e seu homem irá pedir mais.

160. Engolindo o sémen. Essa pode ser uma das coisas mais
íntimas, satisfatórias e eróticas que você fará  por seu
amante.
Quase todos os homens obtêm imensa satisfação ao ver uma
mulher sensual engolir sua "essência sagrada" com prazer
óbvio. Pense em como você se sentiria se ele lambesse
voluptuosamente sua secreção e engolisse, deliciado!
  O sémen é composto principalmente por proteína e açúcar;
é uma substãncia completamente natural e absolutamente
inofensiva (desde que o homem seja saud vel). Portanto, toda
deusa do amor que merece esse título deveria aprender e
praticar
essa requintada arte. O segredo é pensar no sêmen como um
presente íntimo e saboroso, e engoli-lo de uma só vez; assim,
ele
evita a maior parte de suas papilas gustativas. Mais
importante:
aja como se tivesse adorado! De outro modo, todo o efeito
estar
arruinado e ele se sentir  desagradavelmente constrangido.
  Se você não consegue se acostumar à idéia de engolir o
sêmen, existem formas de evit -lo, dando ainda ao seu homem o
prazer de ter um orgasmo dentro de sua boca. Sem fazer
estardalhaço, mantenha o sêmen na boca e saia, de modo
elegante,

em direção ao banheiro a fim de cuspi-lo. Ou ainda, tenha à
mão
uma toalhinha ou lenço de papel, vire-se de costas para ele
por um momento e, discretamente, esvazie o conteúdo de sua
boca ali.
  Como poucas mulheres podem, ou querem, engolir o sêmen
do amante, e como a maioria dos homens valoriza tanto esse
gesto, aí está  sua oportunidade de criar uma impressão
duradoura e formar um elo muito especial com seu homem.

161. Outra coisa muitíssimo amorosa e sexy para se fazer é
lamber delicadamente o pénis depois que ele tiver tido o
orgasmo. Isso funciona muito bem como um raro contraste após
uma
sessão de sexo muito voluptuosa e animal. Equivale, no amor,
ao
creme chantilly da cobertura do bolo.





92
#

"Pois o que é a amada? Ela
é aquiLo que eu próprio não
  sou. No ato do amor, sou
simplesmente macho e ela é
  simpLesmente fêmea. Ela é
ela e eu sou eu, e, abraçado

  a eLa, sei o quão
perfeitamente ela não é eu, o
  quão perfeitamente eu não
  sou ela, o quão
absolutamente somos dois, a
  luz e a escuridão, e o quão
  inf nita e eternamente o
  iniguaL ável Um que
  formamos jamais ser
compreendido por qualquer

  um de nós. "



  - D. HÁ. Lawrence

O prato
principal
#

þ simples e sublime ato do pénis penetrando na vagina é o
  mais primitivo, o mais abrangente e o mais m gico de todos
os tipos de interação sexual - um êxtase como nenhum
outro, uma comunicação em que as palavras são divinamente
desnecess rias, o supremo ato de confiança e amor. Não
obstante, muitos de nós permitem que esse mistério maravilhoso
se torne uma rotina monótona e repetitiva. Muitos homens
simplesmente põem e tiram o pénis da vagina, de forma
mecãnica, até terem um orgasmo, depois do que rolam para o
lado e
começam a roncar Muitas mulheres ficam imóveis até que ele
tenha acabado e então se perguntam por que se sentem
frustradas. Alguns de nós são amantes criativos e ardentes em
outros
aspectos, mas não conseguem trazer o mesmo entusiasmo ao ato
da cópula.
  Uma boa transa é uma arte. E preciso pr tica, imaginação e
paixão. Requer concentração e controle, assim como a
habilidade de se soltar completamente. Necessita de muito
conhecimento e um pouco de intuição. Necessita, obviamente, de
um
homem e uma mulher Mas nunca cometa o erro de simplesmente
ficar ali deitada e esperar que seu homem faça todo o
trabalho. O show não é só dele. Para fazer do ato sexual algo
realmente sensacional, você precisa pelo menos participar
tanto
quanto ele.
  Portanto, faça algo mais para tornar o ato excitante e
elétrico. Quando ele menos esperar, use um pouco de imaginação
e o



97
#

enlouqueça - e também a você - de verdade! Eis aqui alguns
princípios b sicos que vale a pena lembrar
  O ato sexual é um ato íntimo de união. Ao unir seus corpos,
vocês dois formam um só ser Como mulher, é mais prov ável que
você reconheça e compreenda mais facilmente esse sentimento
m gico de unidade. Assim, se puder transmiti-lo a seu amante,
você ter  elevado o prazer dele - e o seu - a um novo patamar.
Não tente fazê-lo através de palavras. A menos que ele seja
extraordinariamente sensível, ele não a ouvir  nesse ponto de
intensidade física. Tente desaceler -lo para que você possa
lhe
comunicar fisicamente. Deixe que esse sentimento brilhe em
seus olhos, quando você olhar intensamente nos dele; faça com
que seus gemidos e suspiros sejam profundos e que expressem
satisfação; deixe os movimentos de seus quadris acolherem com
prazer a união de seus corpos. Ele acabar  compreendendo.
  As sensaç"es mais vívidas são resultado da penetração
profunda e da intensa fricção. Experimente quantas posições
desejar, mas, durante cada sessão, fique atenta para adotar
pelo menos uma que ofereça um encaixe perfeito e algumas
estocadas
bem profundas.
  Agora é a hora de utilizar aqueles  geis múscuLos vag-inais
que você vem exercitando. Segure-o bem bem l  dentro de você
com a contração de seus músculos. Empurre-o para fora
provocantemente. Contraia e relaxe rapidamente, e em seguida
lenta
e sensualmente. Deixe esses talentosos músculos internos
ondularem, tentadores, sobre o pénis. Tanto as incríveis
sensações
físicas quanto o pensamento de que sua vagina quente e
deliciosa está  se ondulando feito louca - por causa dele -
levarão
qualquer homem aos píncaros da paixão.
  Nunca finja um, orgasmo. Por quê? Porque ele provavelmente
perceber . Porque você estar  enganando apenas a si mesma.
Porque se você não lhe mostrar como satisfazê-la devidamente,
ele
continuar  a ser ineficiente para você e o problema se agravar
.

  Não destrua o ego do seu homem com acusações. Diga
simplesmente algo como: "Querido, ainda não consegui. Você se
importa de massagear meu clitóris?" Ou então masturbe-se
enquanto o beija e acaricia. Mais tarde, quando as coisas já
tiverem sossegado, vocês podem discutir com calma o que
precisa ser modificado ou melhorado. Nessas horas, lembre-se
sempre de enfatizar sua virilidade através de palavras e
gestos, e seja gentil,
amorosa e informativa. Ele ficar  ainda mais frustrado se você
não lhe disser como fazê-la chegar ao orgasmo. E você também.
  O movimento é tudo. Não é necess ário dizer que, enquanto
ele estiver entrando e saindo de você, seus quadris devem
estar
se erguendo de encontro aos dele. Acredite, não há  nada mais
sexy do que o movimento dos quadris. Porém, durante todo esse
sacolejo, lembre-se de continuar a beijar, lamber, morder e
acariciar as outras partes do corpo dele. Mostre a seu homem
que
ele a deixa tão louca de desejo que você não consegue manter
as
mãos e a boca afastadas de nenhuma parte do seu corpo. Faça-o
saber que ele a deixa tão excitada que você não consegue se
controlar; suas mãos e sua boca estão em toda parte, seus
quadris estão se movimentando selvagemente e seus gemidos e
suspiros falam do mais profundo êxtase. Ele ateou fogo a você,
que
quer consumir totalmente seu corpo insuportavelmente sexy e
sua alma. Entendeu?
  E, por fim, não se esqueça da camisinha!


  Todas as muitas posições possíveis para a relação sexual são
na verdade simples variações de cinco posições b sicas:
papaie-mamãe (o homem por cima), a mulher por cima, a
penetração
por tr s, a penetração de lado e os dois sentados, de frente
um
para o outro.





98 / 99
#

Papai-e-mamãe



Apesar do tom pejorativo do nome por que é conhecida, essa é
uma das posições mais confort áveis, principalmente no caso de
relaç"es sexuais prolongadas. Ela lhe oferece um grande
controle e permite beijar na boca, abraçar e ver a excitação
no rosto
do amante, ao mesmo tempo em que o deixa ver a paixão ardente
no seu. As únicas desvantagens são que os braços dele podem
ficar cansados, sua liberdade de movimentos é um tanto
restrita
e a penetração não é tão profunda como em outras posições. Mas
os benefícios compensam.

162. Dê-lhe as boas-vindas, calorosamente, guiando-o para
dentro de você com suas mãos, com delicadeza e carinho. Caso
ele não seja circuncidado, isso também lhe d  a chance de
puxar a pele do prepúcio para que ele tenha exposição m xima.

163. Não fique aí deitada simplesmente, faça alguma coisa!
Erga os quadris de encontro aos dele a cada estocada. Imagine
sua vagina trêmula devorando o membro latejante dele. Angulos
diferentes proporcionarão uma penetração mais rasa ou mais
profunda e farão com que seu clitóris encontre o osso pélvico
dele nas mais diversas e deliciosas posições. Girar os quadris
em movimentos circulares também propiciar  sensações
maravilhosas para vocês dois. Portanto, requebre esses
quadris, garota travessa!

16þ. Para uma penetração ainda mais profunda, abra bem as
pernas, erguendo-as. Quanto mais alto você subir, mais fundo
ele penetrar . Em seguida, envolva-o com as pernas, puxando-o
para você a cada estocada. Se for razoavelmente  gil, você
pode
colocar os pés nas nádegas dele e empurr -lo para dentro de

seu corpo, criando um ãngulo ainda mais agudo. Nessa posição,
você poder  sentir o pénis contra o colo do útero ou ponto G.
Corra atr s!


16 'Jr. Agora é a hora de você tirar proveito de seus esforços
de
tonificação do músculo sexual. Ordenhe o pénis com a vagina,
contraindo e empurrando, seguindo o ritmo dele; ou faça
contrações ainda mais r pidas; ou mantenha a contração por
algum
tempo e depois empurre por mais alguns segundos. Isso o fará
subir pelas paredes.


166. Para desacelerar as coisas um pouco - você quer que
essa agonia intensa se prolongue por pelo menos algumas horas,
não quer? -, relaxe por completo seus músculos vaginais e
deixe as pernas descansarem horizontalmente ao lado das dele
ou até mesmo sob elas. Isso fará  com que a penetração seja
mais
rasa. Mas mantenha os quadris em movimento para que ele saiba
que você ainda está  muito interessada.


167. Outra gostosa maneira de lhe dar um descanso e ainda
mantê-lo excitado é pedir-Ihe (ou indicar com gestos) que
pare,
enquanto você faz os movimentos sozinha. Certifique-se
primeiro de que ele esteja bem dentro de você. Então dobre os
joelhos,
mantendo os pés sobre a cama, e erga seu corpo o suficiente
para fazer os movimentos. Ele não só poder  relaxar, como
também concentrar-se totalmente nas deliciosas sensações que
você estar  lhe proporcionando - com o b"nus extra de ver seu
corpo agitando-se voluptuosamente!

16ó. Uma modificação do n=167 que você pode continuar
quando ele recomeçar a mover-se é o que eu chamo de "requebro
da stripper". Mantenha os joelhos flexionados, os pés apoiados
sobre a cama, mas baixe os quadris no colchão. Agora pres

100 þ 101
#

sione a base da coluna contra a cama, enquanto sua pelve se
lança para cima, e então relaxe. Repita o movimento lenta e
hipnoticamente; logo logo ele estar  hipnotizado.


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203 maneiras de enlouquecer um homem na cama - Parte 7


117. Acariciando da forma correcta. Agora que sua mão está
estrategicamente posicionada, é hora de começar com um pouco
de acção. Lembre-se apenas de três coisas para o toque
perfeito: acaricie com firmeza, acaricie com suavidade e
acaricie
num ritmo constante.
  Se você quer que ele chegue ao clímax dessa forma, aumente a
velocidade quando ele se aproximar do orgasmo. Mas no
momento em que chegar l , interrompa o movimento da mão.
Ou você exerce uma pressão maior e fica simplesmente
segurando-o, ou relaxa a mão completamente, deixando-a
funcionar
como um berço.
  Se você tem outros planos para o pénis enquanto ele ainda
está  duro, simplesmente retire a mão com delicadeza e
suavidade quando sentir que ele está  ficando excitado demais.
Mas não
se esqueça de distraí-lo imediatamente com um beijo profundo
ou um mergulho em sua vagina bem molhadinha.





77
#

Variações sobre o toque básico


11 ó. Amasse o pénis com suas duas mãos, como se estivesse
fazendo massa de pão.

ll9. Role-o entre as palmas de suas mãos.

12þ. Acaricie o lado inferior com a palma da mão, enquanto
pressiona o pénis contra a pelve dele.

.l21. Forme dois anéis com os dedos polegar e indicador de
cada mão. Posicione-os próximos um ao outro no meio do corpo
do pénis. Puxe com delicadeza em ambas as direcções,
simultaneamente.

122. Faça dois anéis, como no item anterior Desta vez, porém,
posicione os dois na base do pénis. Deslize a mão de cima na
direcção da glande, deixando-a sair completamente na
extremidade. Em seguida, reposicione-a na base e repita o
processo. O
"anel" de sua outra mão deve exercer pressão para baixo,
enquanto a primeira mão desliza para cima. Prossiga repetindo
essas carícias até ele implorar por clemência.

123. Role ou bata o pénis de encontro à sua barriga, coxa ou
rosto.


12þ. Junte seus seios com as duas mãos e deixe-o deslizar o
pénis untado em óleo entre eles. De vez em quando, ele poder
esfregá-lo em seus mamilos. Ou poder  alternar o movimento de
vaivém com pausas para sugar seus mamilos. Ou, enquanto ele
está  ocupado deslizando entre seus seios, você mesma pode
estimular seus mamilos. Ele gostar  de ver isso. Ou, ainda, no
fim



78

de cada investida do pénis, deixe-o emergir de entre seus
seios
e imergir em sua boca que o espera,  vida.

12Jþ. Se seu homem aprecia muito o traseiro feminino, sem
dúvida alguma adorar  esfregar o pénis entre suas nádegas.
Lubrifique essa região e ofereça-lhe o bumbum ficando de
quatro ou
deitada de bruços com almofadas sob os quadris.

126. Eis aqui uma ideia da qual é provável que você goste
ainda mais do que ele. Deite-se de costas e erga os quadris
bem
alto com a ajuda de travesseiros. Convide-o a ajoelhar-se
entre
suas pernas þ deslizar o pénis lentamente sobre e entre os l
lábios
vaginais. A penetração não é permitida!

127. Deite-se de costas com almofadas sob os quadris e junte
as coxas, apegando bem. Em seguida, ele deve escanchar-se
sobre suas pernas com o pénis diretamente acima de suas coxas
lubrificadas. Ele pode descer e subir nesse torno sedoso
durante algum tempo e então aproximar-se um pouco mais para
roçar
de encontro ao clitóris e aos lábios vaginais, enquanto vai e
vem.
Uma posição mais relaxada para esse deliciosojoguinho é
aquela em que você se deita de lado, ou de frente, ou com suas
costas
voltadas para ele. Se optar pela posição em que ele fica às
suas
costas, você pode acariciar o pénis todas as vezes em que ele
surgir à sua frente.

12ó. Para dar um toque especial, pressione o "ponto G" dele
enquanto acaricia o pénis. A  área entre o ânus e o escroto é
chamada períneo, Quando você a pressiona, estimula a próstata;
para ele, a sensação é bem semelhante àquela que você
experimenta com a estimulação do ponto G. Use o dedo indicador
e
pressione com firmeza e no mesmo ritmo em que acaricia o
pénis com a outra mão. Se for confortável para ambos, você
pode


79
#

dobrar os outros dedos da mão que pressiona o períneo em torno
da base do membro dele, usando-os para manter a pele do pénis
esticada. Esse tipo de "trabalho manual" propicia um orgasmo
mais intenso e prolongado.

129. Outra coisa que você pode fazer enquanto esfrega o pénis
é acariciar os testículos. Aconchegue-os delicadamente na
sua mão em forma de concha, enquanto acaricia a base do pénis
com as pontas dos dedos. Ou, com o polegar e o indicador, um
na parte anterior e outro na posterior do saco escrotal, junte
os
dedos entre os testículos e puxe-os suavemente para baixo, no
mesmo ritmo de suas carícias. Ou use a técnica do anel na base
do escroto e, mais uma vez, puxe para baixo ritmicamente.
Qualquer que seja a técnica que você escolher, aplique uma
pressão
firme, mas não aperte com muita força.

13þ. Lembra-se das deliciosas carícias que você fez nele com
os mamilos? (Veja n" 112.) Peça-lhe para fazer o mesmo com
você usando o pénis. Toda essa estimulação deixar  vocês dois
enlouquecidos.

131. Surpreenda-o introduzindo a mão em suas calças e
acariciando-o quando ele estiver lendo, falando ao telefone,
assistindo à TV cozinhando ou lavando a louça.

132. Todos os homens acalentam a fantasia na qual, tendo um
sonho incrivelmente sensual em que uma bela e voluptuosa
mulher está  fazendo amor com eles, acordam e descobrem que
aquilo está  de facto acontecendo. Portanto, no meio da noite,
quando ele estiver dormindo profundamente, comece a
acariciar-lhe o pénis lenta e suavemente; alise-o, aperte-o,
gire-o entre suas mãos. Tente despertar o delicado membro sem
acordar
o homem. Quando estiver bem rijo, deslize-o para dentro de
você e tenham uma doce e sonolenta sessão de amor

133. Na primeira vez em que tornar a ver seu homem após um
período de separação (mesmo que o tenha visto ainda nessa
manhã, quando ambos foram para o trabalho), receba-o com
uma combinação audaciosa e sensual de olhos e mãos. Primeiro,
fite-o nos olhos, o que às vezes tem melhor resultado se você
sussurrar: "Olhe para mim, querido." Em seguida, vá  até ele
sem nunca tirar os olhos dos dele. Deixe seu olhar lhe dizer
que
você está  pensando em sexo.
  Ao se aproximar, segure-lhe o pénis delicadamente e comece a
massageá-lo. Não se esqueça de manter os olhos nos dele
durante todo o tempo - fixe-o com seu olhar ardente. Continue
acariciando-o e, por fim, livre o membro, que a essa altura já
estar  duro, da calça para que ele possa sentir o contacto pele
a
pele. Isso com os olhos presos aos dele.
  Fica a seu critério finalizar ajoelhando-se e tomando-o em
sua
boca, guiá-lo para sua vagina livre da calcinha ali mesmo de

ou recuar e atraí-lo para o quarto com seu olhar apaixonado.

13þ. Aqui está  uma bela combinação: comece acariciando-lhe o
pénis até este atingir um estado de excitação latejante.
Então, pare e amarre-o na cama, de pernas e braços abertos.
Não o toque mais; em vez disso, acaricie seus próprios seios e
vulva da forma mais sensual que lhe for possível. Deixe-o
vê-la
contorcendo-se, tremendo, gemendo e finalmente explodindo
num orgasmo arrasador, enquanto ele jaz ali deitado, indefeso.
Essa visão sensual o deixar  louco por completo. Desamarre-o e
façam sexo tórrida e apaixonadamente.

l3Jr. Esta é uma variação de uma técnica que aprendi num
Guia excelente intitulada E50: How You and Your Lover Can
Give Each Other Hours of Eztended Orgasm (Como você e seu
amante podem proporcionar um ao outro horas de orgasmo
contínuo): depois que seu homem estiver amarrado há  algum
tempo
e já  tiver alcançado uma intensidade febril, sente-se escan
80 þ 81
chada sobre seu peito com as costas voltadas para o rosto
dele.
Agarre firmemente a base do pénis com uma das mãos e, com a
outra, massageie-o num movimento ascendente, com grande
rapidez e precisão. Dê o espaço de um segundo e repita cerca
de dez vezes com o intervalo e, em seguida, mais dez vezes em
rápida sucessão, sem intervalos. Alterne dois grupos dessas
carícias (um com pausas, outro sem) de cinco a oito minutos ou
até
ele pedir clemência. Por fim, dê-lhe um orgasmo espetacular
com suas mãos, boca ou vagina. Não se esqueça de desamarrálo
rapidamente após o orgasmo para que seu corpo não fique
rígido e dolorido. Deixe-o ficar ali deitado e goze sua
glória.

136. Se você estiver conduzindo seu homem ao clímax com as
mãos, pode simplesmente relaxar a pressão e cessar os
movimentos enquanto ele está  em pleno orgasmo (como já  foi
antes
recomendado) ou pode experimentar um outro método que deve
prolongar o orgasmo um pouquinho mais; isso depende de cada
indivíduo. Tente e veja como ele reage. Quando ele chegar ao
orgasmo, mantenha os movimentos da mão, porém de modo mais
leve. Depois que houver ejaculado, concentre seus esforços no
escroto e no "ponto G". Puxe-o delicadamente pelo corpo do
pénis (fique longe da cabeça) enquanto massageia o escroto e
períneo. Isso dará a ele a impressão de que você o está
"ordenhando" a fim de extrair mais líquido e contrações.

137. Existem muitas formas deliciosas de excitar o pénis sem
tocá-lo e, com frequência, essas são as formas mais
estimulantes entre todas. Chupe cada dedo dele, das mãos ou
dos pés,
lenta e provocantemente. Introduza a língua em sua orelha, no
movimento de vaivém. Lamba seus mamilos e levante a cabeça,
enquanto os suga, puxando-os para cima e para fora. Deixe sua
língua penetrar no sulco entre as nádegas; deslize-a em torno
do ânus, descendo até os testículos. Use as unhas para excitar
quaisquer outros pontos deixados para trás!

"
Chegou o momento em que

o desejei fisicamente. Sem

aviso, pus a Lingua para fora

e deslizei-a ao longo da

  suave e deLicada haste, que
estava Ligeiramente curva, a
  pele retesada. Eu também
estava tremula agora e tinha

  dificuldade em respirar. "



- Compilado por Maren SeLl,

The Pleasure óiLoving





Delícias orais

  Para um homem, não há  absolutamente nada igual ao êxtase
proporcionado por uma mulher chupando e lambendo
amorosamente seu pénis. Para ele, esse é o gesto mais íntimo,
amoroso, gratificador do ego e absolutamente sexy que uma
mulher
pode fazer Nenhum outro ato sexual permite a ele fantasiar da
mesma forma; ele pode imaginar que a mulher que tem a boca
em torno de seu membro está  completamente dominada por sua
assombrosa masculinidade, que ela está  à sua mercê, que o ama
totalmente e sem reservas, que é sua escrava sexual. Essa
linha
de pensamento o excita tremendamente e é provável que sua
língua retribua com o mesmo fervor ou que ele faça amor com
você com mais paixão do que nunca. Portanto, lembre-se sempre
que um bom trabalho "oral" gerar  bons resultados para
vocês dois.
  Muitas mulheres têm escrúpulos de pôr a boca e a língua
nos genitais de um homem. Outras sentem medo porque não
saberiam o que fazer Os beijos genitais, no entanto, são uma
das
coisas mais maravilhosas da intimidade sexual. E a maioria das
mulheres descobre que, após suas primeiras tentativas
bem-sucedidas, elas adquirem um gosto verdadeiro por essa
voluptuosa tarefa.
  A única coisa com que você tem de se preocupar é em não
fazer sexo oral com alguém que você não conheça bem. Embora
muitos pesquisadores acreditem que essa actividade seja de
baixo risco na transmissão do HIV, é sempre melhor
precaver-se,
evitando contacto bucogenital com amantes recentes - princi

85
#

palmente o contato com o sémen. Entretanto, se você e seu
homem estiverem seguros sobre a saúde um do outro, então
decididamente acrescente as delícias dos beijos genitais a seu
repertório sexual.
  Lembre-se de três coisas ao colocar seus lábios no pénis:


1. Demonstre desejo.
2. Concentre-se.
3. Faça movimentos contínuos.


O desejo
Quando falam do melhor sexo oral que já  experimentaram, os
homens invariavelmente mencionam que foi a paixão da mulher
pelo que ela estava fazendo que tornou a experiência tão
extraordinária. "Eu podia ver que ela estava mesmo gostando de
chupar o meu pénis, e isso fez eu me sentir especial." "Ela
estava até mais excitada do que eu. Tive de implorar para que
parasse." "Ela me deu a impressão de que meu pénis era o
pirulito mais gostoso que ela já  pusera na boca e que estava
saboreando cada lambida."
  Mais uma vez, a atitude é tudo. Você deve desejar de verdade
proporcionar prazer dessa forma; você deve saber que é capaz.
Apaixone-se por esse misterioso e extraordinário instrumento
que pende entre as pernas dele. Mostre-lhe com sua excitação
que você deseja sentir seu pénis em sua boca. Saboreie-o.
Trate-o como a um belo e sagrado instrumento de prazer
Deleite-se
em sua masculinidade e ele se deliciar  em sua feminilidade.


A concentração
Concentre-se em sua tarefa. Não deixe que sua atenção ou sua
paixão se dispersem. Isso mantém alta a intensidade.

O movimento continuo
Faça tudo contínua, suave e uniformemente. Nada de movimentos
bruscos ou mudanças abruptas. Mantenha a acção e a secreção
fluindo.


13ó. O sexo oral realmente excitante requer cuidado e
preparação. Olhe para o membro dele, duro e maravilhoso, e
delicie-se com o pensamento de que agora você irá saboreá-lo,
beijá-lo,
chupá-lo, como um sorvete de casquinha! E ele ir  adorar
  Acaricie-lhe o pénis amorosamente com as mãos e deixe-o
antegozar a próxima atracção. Lembre-se de que o cérebro é a
zona erógena mais sensível. Diga-lhe o quanto seu pénis é sexy
e o quanto ele a deixa excitada. Diga-lhe exactamente o que ir
fazer com ele.
  Comece chupando a cabeça do pénis. Corra a língua sobre e
ao longo do veio na face inferior Enrijeça a língua e passe-a
vá rias vezes sobre a aresta entre a cabeça e o corpo. (Este é
em
geral o ponto mais sensível.) Enquanto faz isso, você deve
acariciar o restante do pénis, as coxas, o ventre - qualquer
lugar

- com a outra mão.
  Imagine que sua boca é uma vagina muito ágil e criativa.
Então abra a boca, cubra os dentes com os lábios (para não
machucá-lo) e deslize o pénis lentamente para o interior de
sua
boca. Deixe-o repousar sobre sua língua. Agora movimente a
cabeça para cima e para baixo, suave e continuamente. (Não
estrague o prazer dele e sua concentração parando e começando
tudo de novo!) Lembre-se de manter os dentes cobertos e
aumentar a velocidade gradualmente.
  Ponha a mão em torno da base do pénis e a mova para cima
e para baixo, acompanhando o ritmo do movimento de sua boca.
Ambas devem subir e descer juntas. Enquanto ele está  em sua
boca, você pode ainda agitar a língua de um lado para o outro
do
corpo latejante e introduzi-la na fenda da cabeça. Delicioso!



86 / 87
#

139. Outro grande truque com a língua é movê-la em círculos
contínuos em torno do pénis, enquanto este desliza, feliz,
para
cima e para baixo. Não é fácil, mas vale a pena. De vez em
quando, chupe-o como se fosse uma bala. Com a outra mão, faça
carícias na parte interna das coxas, no escroto, ânus, barriga
ou
qualquer outro local do corpo dele que sua mão possa alcançar


1 þþ. Lamba delicadamente os testículos e ponha um de cada
vez na boca. Mova a língua languidamente em torno deles. A
sensação para ele ser  muito erótica e muito poucas mulheres
(se é que alguma) o ter  deliciado dessa forma.


1 þ1. Outro tremendo estimulante para ele, caso não seja
tímido em excesso ou sinta cócegas demais para deixá-la fazer
isso,
é lamber-lhe o sulco entre as nádegas enquanto acaricia seu
pénis. (Por razões de saúde, provavelmente é melhor manter-se
longe da abertura anal.)


1 þ2. Aquela pequena  área entre o escroto e o ânus, o períneo,
é muito sensível a carícias com a língua também. Na verdade, é
tão sensível que é bom você começar com algumas lambidas
bem suaves e segurar as coxas dele a fim de proteger-se de
seus
movimentos de êxtase, que podem ser bruscos.


1 þ3. Enquanto d  o beijo genital básico, introduza um dedo
lubrificado no ânus dele, com muita delicadeza. Movimente-o
em círculos e em vaivém.


1 þ. Massageie o períneo levemente enquanto suga o pénis.
Mas cuidado para que isso não o faça gozar antes do que você
quer!

. Segure o pénis em sua boca, sugando com firmeza e balance
a cabeça ao mesmo tempo. Isso provocar  nele um
formigamentozinho delicioso.


1 þ(. Os homens adoram quando você alterna a boca com a
vagina. Portanto, durante seu hábil concerto oral, ofereça ao
pénis de vez em quando um mergulho único no poço profundo
de seu desejo.


1 þ7. Embora você queira sempre proteger-lhe os delicados
órgãos contra seus dentes, às vezes  vidos demais, em certas
ocasiões estes podem ser um bom instrumento sexual. Segure o
corpo do pénis na boca lateralmente, como uma espiga de milho,
e
deslize os dentes e a língua por toda a extensão do corpo, de
um
lado para o outro. De vez em quando você pode dar até uma
mordidinha, mas cuidado para que seja bem leve!


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203 maneiras de enlouquecer um homem na cama - Parte 6


99. Mamilos. Assim como os seus, os mamilos de um homem
são pontos de sensibilidade erótica. A diferença é que,
enquanto as sensações que ele desperta em seus mamilos fluem
para e
inflamam outras partes de seu corpo, e você adora que seus
róseos botões sejam estimulados por longos períodos, a reacção
do homem a uma massagem em seus mamilos é mais localizada,
mais aguda e se esvai muito mais rapidamente. Faça com os
mamilos dele o que gostaria que ele fizesse aos seus, e você
estar  começando muito bem; mas não prolongue demais, a ponto
de deixá-lo mais irritado do que prazerosamente estimulado.

  Chupe, lamba e mordisque. Puxe o mamilo com seus lábios
ou dentes (delicadamente!) e solte-o em seguida. Circule-o com


68

a língua, bata-a sobre ele, para a frente e para trás.
Sopre-o.
Gire-o entre seus dedos. Esprema-o. Puxe-o. Besunte-o com
creme chantilly ou mel e lamba. Faça algumas carícias suaves
no
pénis aqui e ali, para ajudar a difundir as fortes sensações.
Então
passe para outra coisa enquanto ele ainda está  querendo mais.

1 þþ. Umbigo. Eis aqui outro ponto suculento onde meter sua
língua. Massageie, lamba e chupe a  área ao redor, primeiro,
guardando a penetração da língua húmida por último. Provoque-o,
fazendo cócegas nos pêlos em torno do umbigo com seus dedos
e seu hálito. Então, introduza a ponta de sua língua dentro
do
umbigo, repetidamente. Ou despeje aí um pouquinho de vinho
ou mel e chupe/lamba até limpá-lo.

1 . Coluna. Aposto que você nunca pensou na coluna vertebral
como uma zona erógena. Os homens, porém, têm nervos
sensíveis ao longo da espinha, principalmente no cóccix, que
parecem directamente conectados aos órgãos genitais. Mande
mensagens eróticas ao pénis dele, percorrendo sua espinha com
a boca e a língua. Morda delicadamente, lamba insistentemente,
chupe avidamente. Preste atenção especial à extremidade
final da coluna, o cóccix, e introduza a língua no sulco entre
as
nádegas, quando chegar l .

102. Parte interna das cozas. Aquela  área macia e protegida
na parte interna das coxas, da região acima do joelho à
virilha, é
uma fonte de sensações sensuais. E, naturalmente, quanto mais
você sobe, mais excitado ele fica. Acaricie delicadamente,
aperte com firmeza, faça cócegas levemente. Bata a língua
sobre a
pele sensível. Chupe e mordisque o tendão na parte anterior,
especialmente onde ele se une à virilha. O ponto onde a coxa
se
encontra com a pelve é a mais sensível à estimulação erótica.
Portanto, dedique um pouco de tempo bem-empregado a essa



69
#

 área, assim como um pouco mais acima, no osso pélvico, antes
de chegar ao pénis, que a essa altura já  estar  latejando.


1 þ3. Mãos. As mãos e os dedos são muito sensíveis e capazes
de distinguir diferentes texturas e sensações. Use suas unhas
para desenhar pequenos círculos nas palmas das mãos de seu
homem. Segure-lhe a mão entre as suas e lamba a palma,
enquanto o fita nos olhos. Chupe cada dedo, como se cada um
fosse um pequeno pénis. Instigue as pontas dos dedos,
arranhando-as delicadamente com seus dentes. Lamba o dorso das
mãos
também e circule com a língua os pulsos. Ponha e tire a língua
vá rias vezes na base entre os dedos e chupe os nós.
  Quando as mãos dele estiverem bem sensibilizadas, você
pode levá-las aos seus seios e movê-las lentamente em círculos
em torno dos mamilos, ou descê-las a fim de roçar as palmas
levemente sobre seus pêlos púbicos. Ele provavelmente assumir
a partir daí.


1 þþ. Pés. Você sabe o quão sensíveis os pés são. Use sua
boca,
língua e unhas aqui, como fez com as mãos, prestando atenção
especial aos dedos dos pés. Deslize a língua entre eles e
chupe,
morda e puxe-os, como faria com o pénis. Alguns homens chegam
até mesmo a ejacular quando esse trabalho é bem-feito.
Mas não se esqueça das solas, pois elas são extremamente
sensíveis. Os antigos acupunturistas acreditavam que a parte
superior do calcanhar, logo abaixo do tendão-de-aquiles, era a
área
que influenciava a resposta sexual. Tente massagear esse local
com a ponta de seus dedos ou exercer pressão com os lábios,
língua e dentes. Ele ter  uma nova zona erógena - criada por
você.

1 . Nádegas. Aquele adorável traseiro que fica tão sexy
num
jeans apertado está  claramente implorando que você o segure
em suas mãos sensuais. Não perca a oportunidade de oferecer a

vocês dois um prazer supersexy. Comece com uma massagem;
em seguida, estique a pele e arranhe as nádegas retesadas com
suas unhas. Brinque com os pêlos fininhos do cóccix e
massageie a base da coluna. Belisque e morda as nádegas.
Beije, chupe e lamba-as. Se você quiser enlouquecê-lo de
verdade,
leve a mão ao pénis para acariciá-lo ao mesmo tempo. HÁ  algo
de tão primitivo, e ao mesmo tempo tão reconfortante, numa
massagem e num beijo sensual dados no bumbum que talvez
nenhum de vocês dois queira passar a outra coisa!

1 þ6. nus. O ânus é um dos pontos mais sensíveis do corpo
dele. E você não deve deixá-lo de fora de suas brincadeiras
eróticas porque se sente constrangida devido a suas outras
funções.
Quando você começar a vê-lo apenas como uma outra parte do
corpo (uma muito sensível, ali s), começar  a ver as
possibilidades incrivelmente eróticas latentes ali.
  As fezes. vêm para a porção dos intestinos próxima ao ânus
somente quando se está  prestes a ir ao banheiro.
Certifique-se
apenas de que os dois tenham acabado de tomar um banho, e
você não ter  nada com que se preocupar Honestamente. E a
reacção dele a seu gesto fará valer a pena o esforço de superar
quaisquer inibições que você possa ter
  Uma delicada massagem com a ponta do dedo na superfície
do ânus é deliciosa, principalmente se você continuar,
descendo um pouquinho, na direção do escroto. Belisque ou
sopre nele
e, isso mesmo, lamba-o também. A humidade que sua boca produzir
a ajudar  a introduzir a ponta de seu dedo mínimo no ânus
dele, massageando o interior com movimentos circulares, e em
seguida tirando-o e colocando-o repetidamente. Uma forma ainda
mais sexy de fazer isso é molhar o dedo em sua própria
secreção vaginal antes de introduzi-lo no ânus. (Mas não torne
a
colocá-lo em sua vagina depois que o tiver introduzido no
ânus.)
Mais uma vez, você pode dar um toque especial massageando o
pénis simultaneamente.



70 þ 71
#

  Para ter total segurança, você deve experimentar os prazeres
anais somente com alguém de cuja saúde sexual e geral você
tenha certeza.


107. Escroto e testiculos. O escroto, que é a bolsa de pele
que
segura os testículos, é extremamente sensível, portanto use
toques muito leves aí. Acaricie delicadamente, lamba ou sopre
gentilmente a pele. Alguns homens gostam quando você põe um
dos testículos, ou os dois, na boca e chupa delicadamente. Ou
massageia-os levemente com uma das mãos, enquanto acaricia
o pénis com a outra.
  Muitos homens adoram quando você puxa os testículos
quando está  massageando o pénis. Envolva o alto do escroto,
próximo ao corpo, com o polegar e o indicador, ou junte os
dois
lados da pele do saco escrotal, entre os testículos, e puxe
para
baixo. Não faça movimentos bruscos. Puxe devagar e com
gentileza, acompanhando o ritmo das carícias que você está
fazendo
no pénis. E bom saber que puxar os testículos com firmeza para
baixo é uma forma de impedir a ejaculação; esse truque pode
ser muito útil naquelas vezes em que você não está  exactamente
pronta para o fim do espectáculo.

1 . Perineo. A pequena  área entre o ânus e o escroto é um
dos pontos mais secretos e sensuais num homem. (Você tem um
desses também, entre o ânus e a vulva.) Até mesmo a simples
pressão de seu dedo nesse local ir  enviar ondas de prazer por
toda a  área genital dele. Quando estiver massageando-lhe o
pénis ou o ânus, use o dedo para exercer uma firme pressão no
períneo e mova-o também em movimentos circulares e de vaivém.
Seu homem provavelmente nem sabe que tem esse delicioso ponto
(semelhante ao seu ponto G). E se sentir  grato a você
por "mostrá-lo" a ele!

Usando outras partes de seu corpo



As mãos, a boca e a língua são os apêndices normalmente usados
sobre a pele do homem. Por que não tentar algo diferente de
vez em quando? Use todas as partes do seu corpo como um
instrumento para o prazer Seja criativa. Seja ousada. Seja
provocante.

1 þ9. Cilios. Pestaneje de encontro ao rosto dele, aos lábios,
orelhas, axilas, mamilos, ventre, pénis, parte posterior do
joelho, solas do pé. Alterne, pestanejando ora rápida ora
lentamente.

110. Cabelos. Se você tem cabelos compridos, enrole-os em
torno do pénis. A seguir, solte-os e deixe que se desenrolem
lentamente, enquanto você afasta a cabeça. Balance-o sobre
todo o
corpo dele.

Ill. Dentes. Morda-o delicadamente em todos os lugares em
que o beijaria. Segure-o pelos cabelos, incline a cabeça dele
em
sua direcção e morda-lhe o lábio inferior. Morda e chupe seu
pescoço como uma vampira. Mordisque a parte interna dos
cotovelos e joelhos, os mamilos, o umbigo e seu esplêndido
bumbum. Morda-lhe as orelhas e os dedos dos pés, alternando
com tórridas investidas da língua. "Devore-o" todinho!

112. Mamilos. Seus mamilos podem ser usados tanto para dar
como para receber prazer Trace com os mamilos erectos trilhas
ao longo de todo o corpo do seu homem, parando ocasionalmente
para movê-los mais demoradamente sobre pontos sensíveis.
Introduza um ou ambos os mamilos em todas as cavidades e
sulcos do corpo dele - orelhas, boca, depressões do pescoço,
axilas, umbigo, vinco entre coxas e genitais, espaços entre os


72 þ 73
#

dedos dos pés, parte posterior dos joelhos, rugas na base das
nádegas, ânus, sulco entre as nádegas, cavidades na
extremidade da coluna. Pressione seus mamilos contra os dele e
gire-os
juntos entre os dedos. Acaricie-lhe os lábios com os mamilos e
deixe-o lambê-los por algum tempo. Finalize essa saborosa
actividade descrevendo vários círculos sedutores ao redor e
sobre
os genitais dele. Tanto essa visão quanto a sensação o
deixarão
louco.


113. Pêlos púbicos. Uma maneira deliciosa de estimular seu
homem e despertar sua paixão animal é roçar os pêlos púbicos e
a pelve por todo o corpo dele. Comece fazendo-o deitar-se de
bruços e escarranche-se sobre seus ombros. Deslize, gire,
balance-se e rebole, descendo pelas costas dele, lenta e
deliberadamente. Logo logo você estará molhadinha, o que o
deixar
ainda mais excitado. Quando alcançar seu calcanhar, ponha-o
entre seus lábios vaginais e suba e desça sobre ele, como se
sobre um grande pénis. Introduza cada um dos dedos do pé em
sua vagina lubrificada também. Quando você o deitar de costas
e começar a subir, pode fazer o mesmo com os joelhos. Deixe o
pénis por último, prosseguindo em sua jornada erótica pela
barriga, peito, pescoço, queixo e nariz.
  Se quiser, pode lhe dar uma chance de aliviar um pouco da
tensão sexual, posicionando a vulva sobre sua boca e
deixando-o
beijá-la e lambê-la um pouco. Então, volte à pelve e suba e
desça levemente pelo corpo do pénis, roçando-o a princípio
apenas
com seus pêlos púbicos, aumentando a pressão aos poucos até
que toda sua vagina bem molhadinha esteja deixando-o louco e
ele implore para penetrá-la. E escolha sua se você o livra de
seu
"suplício" nesse instante ou mais tarde.

ll þ. Pés. Certifique-se primeiro de que estejam limpos. Uma
boa pedicure também não faria mal. Depois, use os pés para lhe



74

fazer uma massagem em todo o corpo, como se fossem suas
mãos. Além de ser bastante exótico, existem dois atractivos
muito especiais nesse truque: 1) Enquanto você movimenta seu
corpo e seus pés em busca das posições mais adequadas e
confortáveis para a massagem, ele tem visões espectaculares de
sua
vagina, de muitos ângulos eróticos. 2) você pode masturbá-lo
com os pés e os dedos destes. Junte as solas dos pés o máximo
que puder, ponha o pénis entre elas e esfregue para cima e
para
baixo. Ou segure a base do pénis com o dedão e seu adjacente,
enquanto desliza os mesmos dedos do outro pé para cima e para
baixo pelo corpo do pénis, beliscando a extremidade superior
você ainda pode usar seu próprio lubrificante natural para
deslizar os dedos de maneira mais suave e sensual.


  11  A massagem sensual. Nada há  mais convidativo,
langui  do e sensual do que uma massagem completa e sedutora.
Cuide
para que o quarto esteja quente e vocês dois tenham acabado de
tomar um banho antes de deitar seu homem na cama ou num
tapete macio. Ambos devem estar nus. Use sempre óleo para
que suas mãos deslizem suave e ininterruptamente sobre a pele
macia dele. Você pode usar óleo especial para massagem ou
qualquer óleo vegetal perfumado com sua colónia ou essência
aromaterápica favorita. Mantenha-o aquecido sobre uma vela
durante toda a massagem.
  Tanto quanto possível use toda a mão - a palma e os dedos
unidos - para entrar em contacto com todas as áreas do corpo
do seu amante. Você pode começar de qualquer ponto e usar
qualquer tipo de toque, contanto que seus movimentos sejam
lentos, uniformes, suaves e num ritmo constante. Aperte com os
dedos, pressione com as palmas, faça movimentos circulares
com toda a mão, bata delicadamente com as laterais das mãos e
deslize-as suavemente de volta à posição inicial ao fim de
cada
toque. Repita cada movimento pelo menos três vezes antes de



75
#

passar ao seguinte. Não se esqueça de dedicar um bom tempo à
cabeça, mãos e pés dele; uma massagem nestas áreas pode
suscitar algumas das respostas sexuais mais imediatas da parte
de
seu parceiro.
  Para um acompanhamento erótico à sensação produzida por
suas mãos c lidas e insistentes, inclua seu hálito quente ou
sua
língua fria e sedosa à estimulação do pescoço, mamilos,
abdómen, parte interna dos braços e das pernas ou qualquer
outro
local do corpo dele que lhe ocorrer Prossiga com seus
movimentos lentos, constantes e sensuais por pelo menos trinta
minutos e, então, dependendo da disposição dos dois, você pode
enxugá-lo e desfrutar a calma intimidade desse momento ou
untar-se de óleo também, escorregar contra o corpo dele e ver
o
que acontece.


O que fazer com o pénis



116. Segurando na posição correcta. O facto de não possuir um
pénis deixa a mulher em grande desvantagem no que diz respeito
a saber como dar prazer a um deles. Mas um dos grandes
erros que se pode cometer é supor que o que provoca uma
sensação deliciosa em seu clitóris e em sua vagina ser
igualmente bom nos genitais dele. Errado! Caso você não tenha
percebido, o pénis é uma coisa completamente diferente.
Enquanto a regra geral para a maioria dos clitóris é "quanto
mais delicado melhor", para a maior parte dos pénis é "quanto
mais firme melhor". Assim, você deve aprender a segurá-lo de
modo
semelhante ao que segura sua raquete de ténis.
  As partes mais sensíveis do pénis são a cabeça, a aresta em
torno da base da cabeça, o longo veio que percorre toda a
extensão do pénis no lado inferior e - provavelmente o ponto
mais



76

sensível de todos - o fino ligamento de pele que liga a cabeça
ao corpo pelo lado inferior Se você tiver esses pontos em
mente e
usar os dedos devidamente, ter  nas mãos um pénis muito feliz.
  Algumas das melhores formas para segurar esse adorável
instrumento, dependendo da posição na qual você se encontra,
são:1) Descansando o dedo indicador na pequena extensão de
pele que vai da cabeça ao corpo; os outros dedos podem se
alinhar sobre o veio no lado inferior Repouse o polegar de
encontro ao anel que circunda o corpo na face superior 2) Posicionando o polegar na base do veio no lado inferior, enquanto os
outros dedos envolvem o corpo, o dedo mínimo descansando
contra o anel do corpo. 3) Faça um círculo com o polegar e o
indicador e deslize-o confortavelmente em torno da base do
anel, como ponto de partida.


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203 maneiras de enlouquecer um homem na cama - Parte 5


Quando comecei um exuberante caso com um desses homens,
resolvi tentar iniciá-lo nesses prazeres mais requintados o
  A princípio, fiquei preocupada que seu espírito de machão se
  ressentisse, o que de facto acontecer  se você não tiver
muita
sensibilidade nessa questão. Entretanto, com muito cuidado
descobri q '
  que aquele homem maravilhoso era um aluno disposto
e um aprendiz rápido,  vido de conhecimentos. Assim que
descobriu as sensações deliciosamente languidas que vinha
perdendo, ele aprendeu a saborear uma prazerosa e longa sessão
de c lidas carícias preliminares. Descobriu que uma preparação
doce e lenta pode dar muito mais força ao evento final. E eu
naturalmente, colhi esplêndidas recompensas. Nós dois nos
enriquecemos imensamente com a experiência.
  Portanto, não prive seu homem do sexo verdadeiramente
apurado. Mostre-lhe o que são preliminares refinadas, pois é
provável que ele não tenha ideia. Uma vez que ele prove,
ficar
viciado.
  Quando iniciar seu homem nas maravilhas das preliminares
, tenha três coisas em mente:

1. Pense sezy.
2. Pense criativo.
3. Pense relazado.


  Pense sezy porque essa é a regra básica do grande amante. E
aqui ela é muito importante porque a ideia se resume em vocês
dois se sentirem mais sexy por mais tempo.
  Pense criativo porque é isso que faz as preliminares
excitantes o bastante para arrancá-lo de seus antigos padrões
de como
fazer amor Dê-lhe algo diferente, algo suculento, um pouquinho
pervertido, algo que o deixe muito excitado e inquieto.


58

  Pense relaxado porque você precisa estabelecer um ritmo de
  paixão prolongado e vagaroso. Se você conseguir que ele se
recoste, relaxe e desfrute de um crescendo, você o ter
conquistado e ambos estarão prontos para a diversão.
  Naturalmente, a fase das preliminares se sobrepõe a todos
os outros estágios do sexo. Ela nem sempre vem em primeiro
lugar e também pode ser um fim em si mesma. Assim sendo
você encontrar  aqui sugestões que se sobrepõem com temas
discutidos em outros capítulos deste Guia e algumas que você
talvez queira utilizar depois do ato sexual, da relacção ou
qualquer outra coisa. Esteja pronta para olhar essas sugestões
de
uma maneira nova. Preliminares de facto gostosas podem ser
bem-vindas em qualquer lugar, a qualquer hora. Afinal, as
preliminares são na verdade qualquer coisa que o deixe
excitado e
rijo (ou mais rijo) e você, excitada e lubrificada (ou mais
lubrificada). Divirtam-se!


O beijo



Beijar é uma arte muito refinada. No entanto, porque a
praticamos com muita frequência e por razões tão diversas, às
vezes
esquecemos o quão erótico pode ser um beijo profundo ou um
beijo dado num lugar inesperado. Mas não se esqueça. Se você
encarar cada beijo com uma atitude maravilhada (na verdade,
você está  pondo seus lábios incrivelmente macios e sensíveis
sobre uma boca masculina macia, maleável e muito pessoal, e
as suas línguas podem até mesmo se tocar!), você estar  no
caminho certo para criar uma experiência muito sensual.
Concentre-se na sensação de seus lábios contra os dele, sua
língua sobre a dele, a superfície molhada sobre a seca, e você
o surpreender  com uma erecção inesperada. Ele também se
recordar



59
#

da excitação e da eléctrica descoberta de um primeiro beijo, o
voluptuoso magnetismo de um par de lábios cheios e sensuais.
Seja criativa. Use seus lábios, sua língua, seus dentes.
Pressione com força. Roce suavemente. Sugue, lamba e morda.
Demore-se amorosamente, aperte com paixão. E responda com
sensibilidade aos movimentos dos lábios dele. Você não está
fazendo
um solo, mas sim um delicioso e harmónico dueto.

61. Lamba apenas os cantos da boca de seu parceiro, dois
pontos altamente erógenos.

62. Ofereça-lhe a parte interna de seus lábios quando
estiverem se beijando profundamente; trata-se de uma região
mais
macia e sensível, e esse é um gesto extremamente íntimo.


63. Acaricie-lhe o rosto, a lateral do pescoço, a nuca ou
segure
a cabeça e o rosto dele entre suas duas mãos, enquanto ataca
sua boca com beijos.

6þ. Passe a língua pelas gengivas dele, em torno da língua,
sobre os lábios; em seguida, dê uma mordiscadela ou plante um
beijo.

(5. Enquanto desfrutam de alguns beijos profundos e
deliciosos, faça uma pausa, mantendo a boca ainda aberta sobre
a do
seu parceiro e simplesmente inspirem o ar um do outro. E muito
excitante!

66. Conheço um homem que fica muito excitado quando, em
lugar de um único beijo prolongado, eu lhe dou muitos beijos
rápidos e chupados, um atrás do outro; ele parece querer
buscar
mais dentro de mim. Experimente com o seu homem.

67. Eis aqui uma técnica para beijar extraída do Ananga Ranga,
um antigo texto indiano sobre a arte de amar, semelhante ao
famoso Kama Sutra. Cubra os olhos dele com suas mãos e
introduza a língua em sua boca, movimentando-a de um lado para
o
outro, tirando e tornando a introduzi-la, em movimentos que
sugiram formas mais íntimas de prazer por vir Algo de vulnerável e misterioso no facto de ter os olhos cobertos intensifica
essa
doce sensação para o seu amante.


Um prazer solit ário para dois


. Ofereça-lhe um show particular do qual ele nunca se
esquecerá. Masturbe-se para ele. Praticamente todos os homens
sonham em assistir a uma mulher sexy brincando com o próprio
corpo, provocantemente, mas quase nunca conseguem realizar
esse sonho. A maioria das mulheres é tímida demais para esse
tipo de provocação muito ousada. Mas quando vir a expressão
de puro desejo que essa atitude põe  no rosto do seu homem,
você rapidamente superará suas inibições.


69. Peça-lhe para lamber seus dedos, enquanto você se masturba
com eles. Muito excitante!


70. Peça-lhe que se masturbe para você assistir

As roupas como um acessório



71. Dispense a roupa de baixo e, no momento apropriado, deixe
que ele veja de relance.

72. Faça-lhe uma surpresa erótica quando, ao tirar a roupa
sóbria do trabalho ou uma roupa casual, você estiver usando um
sutiã que deixe ver os mamilos, um sutiã meia-taça, uma
calcinha sem a parte de baixo ou uma cinta-liga rendada sem
calcinha por baixo.

73. Dedique atenção à sua roupa de dormir Não se esqueça de
que o mistério do que está  oculto com frequência é mais
provocante do que a verdade nua. Algumas peças sexy são: uma
camisola preta insinuante (sim, é um clichê, mas ainda
funciona!); a aparência virginal de uma camisola de puro
algodão
branco, mangas compridas e gola alta; pijamas, camisas ou
cuecas masculinas; uma camisola ou baby-doll de renda diáfana;
um leve robe de seda deixado aberto na frente; qualquer coisa
transparente, desde que bem leve. Então, exiba-se!

7þ. Brinque de fantasiar-se. Vista-se de criada, soldado,
garçonete, enfermeira, cantora de boate, homem, artista de
circo
ou qualquer que seja o desejo erótico e secreto dele.
Fantasie-o
também e representem os papéis escolhidos.

7Jr. Dispa-se lenta e sedutoramente. Deslize cada peça de
roupa sobre sua pele ao tirá-la e segure-a brevemente à sua
frente
antes de deixá-la cair ao chão. Erga a perna e estique os
dedos
do pé ou apoie a perna elegantemente numa cadeira, enquanto
tira as meias finas. Jogue-as na direcção dele. Peça-lhe para
abrir
seu zíper e, em seguida, torne a afastar-se. Eleve os braços
bem

alto e arqueie as costas ao tirar a blusa; isso faz com que
seus
seios se levantem e se empinem. Estique-se e curve-se com a
graça dos felinos em todas as oportunidades.
  Quando chegar a vez do sutiã e da calcinha, você pode
voltar-se de costas, enquanto se livra dessas duas peças, e
então
virar-se devagarinho para ele, exibindo sua nudez. Ou deixar
que ele a veja deslizar as mãos sobre os seios, ao tirar o
sutiã, ou
sobre o monte de Vénus, ao tirar a calcinha. Executar esse
striptease à luz de velas dar  ao seu corpo um brilho suave e
ajudar
a camuflar os seus pontos não muito perfeitos.


76. Peça-lhe para despi-la. Ajude-o, esticando-se
languidamente, enquanto ele tira cada peça.


77. Dispa-o. Faça-o lenta e calmamente, beijando-o e
acariciando-o todo o tempo. Comece pela camisa e deslize-a
sensualmente pelas costas dele com ambas as mãos. E uma boa
idéia
acariciar o próprio rosto com a camisa, aspirando seu perfume
masculino; ele se sentirá muito especial. Para evitar um obst
culo certo, tire-lhe os sapatos antes de passar à calça. Em
seguida, em preparação à abertura do zíper, massageie o pénis
através do tecido. Continue beijando-o. Depois que houver
aberto a
braguilha, enfie a mão dentro da calça, envolvendo o pénis e
os
testículos a fim de protegê-los ao puxar a calça para baixo.
Acaricie-o por sobre a cueca antes de erguer o elástico sobre
o pénis rijo e ereto e deslize-a suavemente coxas abaixo. Você
acaba
de desembrulhar um pacote muito especial.


78. Sua nudez pode ser realçada se você conservar uma jóia ou
peça de vestuário no corpo; isso costuma estimular a
imaginação erótica. Experimente usar apenas uma longa echarpe
de
seda, deixando-a tremular contra seus seios e a pele dele. Ou
conserve as meias finas (enrole-as no alto para mantê-las no
lugar); você terá, entre as pernas, um sedoso portão para o
paraíso. Use um cordão com um pendente que caia entre os seios
ou um colar de pérolas, e deixe-o oscilar contra o peito dele
ou
enrole-o em volta do pénis.
  Luvas três-quartos são deliciosamente excêntricas; ou,
então, experimente usar luvas curtas sem os dedos (que
envolvam
apenas a mão) para que suas carícias ofereçam duas sensações
diferentes. Não tire a camisola rendada ou deixe uma camisa
(tipo masculina) desabotoada. Use uma fina corrente de ouro
em torno da cintura ou deixe suas pulseiras tilintarem
candidamente de encontro à pele nua dele.


79. Para variar, não tire suas roupas - exceto a calcinha - e
deixe-o lutar com elas para "devorá-la". Um homem muito sexy
me iniciou nesse jogo maravilhoso ao me "devorar" numa quente
tarde de sábado sem tirar nenhuma peça de minha roupa. Até
hoje eu não entendo como seu membro intumescido conseguiu
passar pela calcinha, mas é impressionante o quanto um homem
com muito tesão e seu pénis podem ser criativos!


Acessórios divertidos



80. Cabelos compridos. Enrole-os delicadamente em volta do
pénis e então deixe-os soltarem-se sozinhos. Faça seus cabelos
roçarem sobre os órgãos genitais dele.


81. Tinta lav ável para o corpo. Recrie aquela cena deliciosa
de
Primo Prima, pintando belos desenhos em todo o corpo dele e
no seu. Depois de uma sessão de amor em Technicolor, lavem
um ao outro na banheira.

82. óleos eróticos. Deixe-o vê-la massageando os lábios
vaginais com óleo. Então convide-o a deslizar o pénis contra
essa
parte de seu corpo. Esfregue um óleo refrescante sobre toda a
 área genital dele, especialmente na fenda no alto da glande.

83þ. Echarpe de seda. Toque-o apenas com a echarpe. Use-a
para envolver suas mãos enquanto você o acaricia. Esfregue-a
para a frente e para trás entre as coxas dele. Enrole-a em
torno do
pénis ou dos testículos. Use-a para amarrar as mãos ou pés
dele.


84. Espelhos. Se você já  não tem um próximo ou sobre a cama,
faça amor de pé diante de qualquer espelho disponível. De vez
em quando, encoste-se nele para gozar a sensação que a
superfície lisa e fria provoca em sua pele.


85. Penas'. Tenha uma ampla variedade à mão: um espanador,
um bo , uma pena grande ou uma pena de escrever, uma pena
de pavão. Faça-lhe cócegas sem piedade. Particularmente vulner
áveis ao toque da pena são: rosto, pescoço, mamilos, umbigo,
parte interna das coxas, parte posterior dos joelhos e,
naturalmente, pénis, escroto e nádegas.

86. Frutas. Uma cereja ou outra frutinha pequena introduzida
em sua vagina é um delicioso convite a um lanche audacioso.
Enfie uma banana descascada na vagina e convide-o a comê-la.
Ou, primeiro, amasse a banana (ou pêssegos ou mamão), ponha
o purê dentro da vagina e deixe-o lambuzar o pénis.

87. Coberturas. Siga o exemplo das antigas cortesãs romanas e
espalhe mel sobre seus mamilos, lábios vaginais e clitóris, e
deixe-o lamber Creme chantilly é outra saborosa tentação. Não
se esqueça de espalhar um pouco nele também, transformando-o
numa deliciosa "maçã caramelada" ou "sorvete de casquinha".
88. Gelo. Ponha alguns cubinhos de gelo bem pequenos na
boca e chupe o pénis dele.

89. Picolé. Pegue um picolé do sabor preferido dele, dê
algumas chupadas e lambidas preliminares para um efeito
erótico e
então deixe-o vê-la masturbar-se com o picolé. Quando você ou
ele não puderem mais suportar a tensão, retire o picolé e
convide-o a penetrar sua vagina surpreendentemente gelada. Um
prazer do qual ele nunca se esquecerá.


Brincadeiras aquáticas



A água é o mais sensual de todos os elementos naturais; ela
quase exsuda sexo. Use-a como catalisador para criar todo um
mundo novo de delícias sensuais.


90. Depois que ele tomar banho, enxugue-o com a língua.

91. Banho `=1. Após um árduo dia de trabalho, convide-o a
um banho quente de espuma. Use vá rias velas perfumadas em
lugar das fortes luzes do banheiro, ponha uma música suave e
sirva um vinho ou champanhe inebriante. Ensaboem e lavem
um ao outro.


92. Banho n'= 2. Desta vez, você d  banho nele. Molhe-o, mas
desligue a  gua, enquanto o ensaboa com um sabonete com aroma
de sãndalo, pinho ou menta. Enx ge-o. Encha imerliatamente a
banheira com água bem quente e deixe-o imerso em
óleo de essência masculina. Acenda as velas, ponha uma música
propícia e leia histórias eróticas para ele, ou faça um
striptease ou masturbe-se para ele ver, enquanto murmura
promessas sensuais sobre o que o aguarda depois daquele banho.


93. Banho n'= 3. Convide-o a uma sessão de exercícios que os
deixe suados e com bastante calor Em seguida aos exercícios,
tomem um revigorante banho de chuveiro; ensaboe todo o corpo
dele e faça-lhe uma vigorosa massagem no couro cabeludo,
quando lavar sua cabeça. Envolva-o numa toalha felpuda e
macia e leve-o para a cama para uma relaxante massagem com
óleo de bebê.


Partes do corpo



Assim como você, ele tem muitas zonas erógenas por todo o
corpo. Se você explorar com cuidado, certamente irá descobrir
todas elas e provavelmente criar algumas outras!


9þ. Pálpebras. Um beijo suave, um leve roçar da língua ou uma
carícia sutil nas sensíveis pálpebras de seu homem é um gesto
muito íntimo e inesperado. A rara intimidade que ele cria
contaminará toda a sua sessão de amor e elevará o nível de
intensidade em alguns graus.

95. Orelhas. Em muitos homens, há  uma conexão direta entre
as orelhas e o pénis. Ligue-se a elas e o veja ferver Sugue,
lamba, mordisque e sopre no lóbulo e nas partes internas e
macias
da orelha. Para um efeito especial, aponte a língua e
deslize-a
para dentro e para fora da cavidade da orelha repetidamente;
isso proporciona uma sensação maravilhosa que o fará pensar
em deslizar em você, entrando e saindo de sua cavidade úmida.

96. Pescoço. Descobri que o sulco sob o queixo do homem e a
pele que recobre seu es"fago e pomo-de-adão são áreas
especialmente sensíveis e que reagem muito bem quando as
chupamos ou lambemos. Você pode tentar alternar essas
actividades
com mordidinhas nos tendões que se estendem das orelhas aos
ombros. Quando você o tiver deixado bem excitado, prossiga um
pouquinho mais; você fará o pénis dele formigar

97. Cabelos. O tipo certo de puxão no cabelo pode ser muito
erótico. Agarre-o pelos cabelos da nuca, puxando-lhe a cabeça
para trás, e lamba ou mordisque amorosamente seu pescoço
esticado. Diga-lhe o quanto ele é gostoso.

9ó. AziLas. Qualquer parte do corpo que seja protegida por
pêlos ou por outros membros do corpo e que não seja
normalmente
exposta é extraordinariamente sensível. E as axilas são um
desses principais pontos "quentes". Não deixe de lhes dar
atenção.
Acariciar, lamber, focinhar e mordiscar produzem sensações
deliciosas e, em geral, o deixarão contorcendo-se em êxtase,
implorando que o deixe entrar em você.


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203 maneiras de enlouquecer um homem na cama - Parte 4


A excitação do sexo inesperado ou "perigoso" é um grande
  estimulante e vale todo o esforço ou a inconveniência que
possa
  vir a causar Lembra-se de Burt Lancaster e Debora Kerr rolan
do em meio à espuma das ondas em A um Passo da Eternidade?
  A cena erótica num apartamento vazio em O Ultirrco Tan o em
  Paris As actividades debaixo da mesa de Julie Christie em
  Shampoo?
  Esses são momentos de grande carga sensual, que não são
  difíceis de se criar e que, uma vez experimentados, ficarão
marcados na memória erótica de seu homem para sempre.
33. Uma das mais simples mudanças de cenário que você pode
criar é fazer amor num outro quarto. Seduza-o inesperadamente
  quando estiverem assistindo à televisão na sala de TV Aquela
  poltrona grande pode ser um óptimo lugar Mais tarde vocês podem escorregar para o tapete. Que tal o quarto de hóspedes? A
  sala de estar? A mesa da sala de jantar? O banheiro - sobre
o
  vaso sanitário ou no chão? Tente a bancada da cozinha; ou
simplesmente fique de pé, encostada à geladeira. O sótão pode
ser
maliciosamente nostálgico e o porão, excitantemente exótico.
Ou tente o estúdio para uma sessão de sexo intelectualmente
estimulante. A escada é excelente para posições interessantes.
O vão sob a escada é deliciosamente furtivo. O hall de
entrada.
Seu closet. Todos esses são lugares incrivelmente eróticos
para
encontros de amor, só depende de você.

3þ. Saia da casa. O quão agradavelmente surpreso ele ficar
quando você o "atacar" nos arbustos do jardim. Fizer amor com
ele no balanço da varanda dos fundos. Seduzi-lo na rede ou no
jardim, ao luar Se você mora num apartamento, talvez tenha de
ser um pouco mais criativa para desfrutar os prazeres do sexo
ao
ar livre, mas a excitação da possibilidade de serem
descobertos
servir  como um tempero extra ao encontro. Se tiver acesso ao


þ7
#

telhado do seu prédio, tire vantagem do cenário estrelado
para
uma sessão de amor


3þ. Embora não seja exactamente ao ar livre, o elevador fica
fora
do seu apartamento, e você pode imaginar travessura maior do
que apertar o botão que mantém a porta fechada, evitando os
intrusos, enquanto vocês se devoram, encostados à parede do
elevador?

36. Não se esqueça do seu casulo móvel, o carro. Fazer amor
com você no banco de trás fará com que ele se sinta tão
poderoso e excitado quanto nos tempos do ginásio; e feliz de
você que
ser  o alvo de sua virilidade renascida.

37. Surpreenda-o no escritório. Leve um lanche e peça à secretária dele para segurar todas as ligações, feche a porta e
ofereça-lhe um banquete sobre a mesa. Se você for mesmo
corajosa, pode tentar uma rapidinha no elevador do trabalho;
mas não
deixe que o chefe dele os apanhe!

3ó. As festas foram feitas para o sexo excitantemente
"perigoso". Provoque-o durante toda a noite com olhares
ardentes e
mãos furtivamente ousadas. Então, fujam para o banheiro,
quarto ou closet de seu anfitrião e consumem o ato. Vocês
podem até
querer deixar a porta entreaberta e esconder-se atrás dela.
Caso
se trate de uma festa ao ar livre, melhor ainda. Dirijam-se
sorrateiramente para os arbustos, para trás de uma duna de
areia ou
da árvore robusta mais próxima, onde o murmúrio dos convidados
possa servir como música de fundo.

39. Peça-lhe que a encontre num hotel para um drinque. Então,
espere por ele no saguão e leve-o para o quarto previamente
reservado para mostrar-lhe uma "surpresa" ou deixe um
recado para que ele se dirija a determinado quarto. Quando

ele entrar, ir  encontrá-la com pouca roupa no corpo e muito
sexo na mente.


þ0. Leve-o a um passeio no campo e pare em um lugar isolado
para admirar a paisagem. Em seguida, crie o seu próprio
"esplendor na grama".

41. Peça emprestado o apartamento ou a casa de um amigo ou
amiga quando ele ou ela estiver fora. Então diga ao seu homem
que quer levá-lo até l  e fazer amor com ele impiedosamente. A
ideia de fazer amor na cama de outra pessoa, ou mesmo no chão
ou sofá da casa dessa pessoa, ir  fazer disparar a mente e o
pulso dele. Você pode experimentar isso no apartamento de seu
amigo, o casanova local. Creio que você ver  seu homem
assumindo algumas das características desse grande amante!

42. Num dia de trabalho, convide-o para almoçar em sua casa.
Sirva uma refeição leve, uma garrafa de um bom vinho e alguns
sorrisos sedutores. Deixe-o descobrir por si mesmo que você
não está  usando coisa alguma por baixo de sua roupa de
executiva. Depois de um excitante tombo na cama, vocês dois
estarão
mais bem preparados para enfrentar o restante do dia de
trabalho.

43. Leve-o para a praia e recrie a cena na areia de A um Passo
da Eternidade. Ou mergulhem nus ao luar e acaricie-o sob a
 água. Vocês podem adotar algumas posições deliciosamente
exóticas com facilidade debaixo de água ou apenas desfrutar o
balanço e as sensações extremamente sensuais que a água lhes
proporciona. Isso funciona como fogos de artifício eróticos!

þ. Reserve um quarto privado com banheira térmica em um
hotel ou spa. Quando l  chegarem, você deve agir como
massagista particular de seu homem e fazer nele uma massagem
completa. Você não poderá fazê-lo devidamente a menos que este

þ8 þþ þ9
#

jam ambos nus, embora possa cobrir com uma toalha as partes
do corpo dele em que não esteja trabalhando. Isso se estiver
frio.
Dependendo do momento, talvez você queira adiar o ato
propriamente dito até que os dois saiam de uma longa imersão
na
banheira - e que estejam ambos relaxados e prontos. Seque-o
lambendo-o e prossiga daí em diante. Ele levar  muito tempo
para esquecer esse interlúdio fumegante e maravilhoso!


þ Muito bem, você já  ouviu falar sobre isso e
provavelmente
pensa que é impossível, mas, é verdade, você pode fazer sexo
num banheiro de avião; e essa é uma experiência deliciosamente
excitante. Na realidade, o truque maior está  em entrar e sair
do cubículo despercebidos pela fila de pessoas à espera para
usá-lo. Portanto, tente sua aventura nas alturas durante o
filme,
enquanto a refeição estiver sendo servida ou em algum outro
período de baixa ocupação do banheiro.
  Uma vez que tenham conseguido entrar no banheiro, a posição
mais fácil provavelmente é aquela em que ele se senta no
vaso sanitário (com a tampa fechada) e você se senta no colo
dele, um de frente para o outro. Os dois em pé também
funciona, desde que a altura de vocês seja sexualmente
compatível.
Naturalmente, massagens de mãos e/ou língua também são
possíveis e igualmente prazerosas. Seja qual for o método que
vocês
escolherem, trata-se de uma excelente maneira de atenuar o
tédio de um voo longo!


Jogos e brinquedos



Quando você estiver com espírito de brincadeira, quiser
quebrar o gelo após um período de abstinência ou sentir
necessidade de variar, não há  nada como um bom e velho jogo
erótico ou

  um brinquedo sexual. Os japoneses vêm se divertindo com esses brinquedos há  séculos e desenvolveram a arte dos jogos
eróticos em um alto grau.
  O principal propósito na vida de uma gueixa era satisfazer
  um homem da forma mais elegante e engenhosa possível. As
sim, sua cartola de truques sexuais era repleta de acessórios
fascinantes e estimulantes jogos mentais. Muitas das
engenhocas
  que você irá encontrar numa sex shop foram criadas por
aquelas
  sabidas asiáticas. Vale a pena experimentá-las.
  Familiarize-se com toda a mercadoria desse tipo de loja para
  que possa escolher o que é melhor para você. Se não tem a mínima ideia de para que serve aquela geringonça a um canto da
  loja, não tenha medo de perguntar ao vendedor Ele já  ouviu
todos os tipos de perguntas antes, diversas vezes, e não a ver
senão como mais uma simpática cliente. Certamente você ir
encontrar pelo menos um objecto que despertar  sua curiosidade.
Leve-o para casa e veja quantas maneiras você e seu homem
podem descobrir para usar o interessante brinquedo.
  Desafie seu amante a um jogo de strip póquer, oito maluco
ou até mesmo xadrez. Imagine uma situação divertida que vocês
dois possam representar Muitos dos jogos sexuais mais
excitantes não precisam de qualquer acessório - apenas sua
maravilhosa mente lasciva. Sua imaginação erótica ir
determinar a
única limitação no número e variedade de diversões sensuais
que você pode inventar Tente toda e qualquer coisa que lhe
ocorrer Os homens adoram aventuras.

þ6. Use seu vibrador nele. Ou compre um tipo especialmente
para o prazer dele. Massageie-o com aquele modelo que se
encaixa em sua mão e que provoca uma estimulação suave e um
delicioso formigamento no pénis e nos testículos.
  Faça experiências com os vários acessórios de seu vibrador
comum. Veja o que funciona melhor nele: nos mamilos, pénis,
escroto, ânus e no sensível espaço entre estes dois últimos.
Use


50 þ 51
#

sempre a outra mão para manter o tépido contacto da carne
contra a carne; de outro modo, ele pode se sentir um tanto
"mecanizado" demais. Não imponha muita força e faça movimentos
suaves e lentos, muito sensuais. Trate o vibrador como uma
versão
intensamente estimulante de sua mão - o que ele é na verdade.
Acaricie todas as zonas erógenas favoritas dele.

þ7 Se você tem um homem muito seguro de si e de mente aberta,
poder  descobrir que ele sente prazer em receber as atenções
de seu consolo vibrador Use-o como um vibrador comum
ou, com um pouco de lubrificante e uma boa dose de paciência,
você pode até mesmo tentar massagear o ânus dele com o
aparelho. Contanto que ele não veja isso como uma afronta à
sua masculinidade, vocês dois poderão desfrutar a maravilhosa
sensação de você "ter um pénis", para variar

 A sez shop mais perto de você provavelmente oferece uma
grande variedade de peças para estimulação. Trata-se de
pequenas luvas que se ajustam sobre a extremidade do pénis e
vêm equipadas com saliências, garras macias, cristas e outras